104學習

104人力銀行 / 好漾運動空間_魔鐵壯士有限公司 / 【不用拉業績｜全額培訓】儲備健身教練 – 好漾運動空間(台中勤美館) / 符合度分析
【不用拉業績｜全額培訓】儲備健身教練 – 好漾運動空間(台中勤美館) 好漾運動空間_魔鐵壯士有限公司
我要應徵
履歷符合度：
登入計算
性格適合度：

職缺要求技能

未具備

飲食規劃

KPI

教學

陪伴

與人互動

測驗
已具備

推廣

有已符合的經歷忘了填寫嗎？記得定期 更新履歷 喔

學習推薦

我只是隨便練練
關注
Kevin LU

2023/02/10

為什麼減肥計畫總是失敗？
是因為跑步跑不夠多？吃的不夠少？還是肌肉太少？
其實，大多是不夠「持久」。
當健身教練三年多，花錢上健身房的學生有90%都是想「減肥」，想要腹肌、想要平平的肚子，但大家都嚴重低估，從開始運動到擁有理想身材(六塊肌/馬甲線)有多困難。因此常常外觀還沒開始改變，就因為太累、太辛苦而放棄。
尤其像我們這種呼吸都會胖的凡人，
還要加上重訓、斷食、大量有氧。
但也別放棄得太早，失敗，只是因為還沒找到適合自己的方法。
我建議可以從自己「不覺得痛苦」的方式開始，減少「意志力的消耗」，養成一個「可以達到目標的習慣」。
例如：
1. 跑步30分鐘 (痛苦) ---->快走30分鐘 （可以接受）
2. 健身60分鐘 (痛苦) ----> 健身30分鐘 （可以接受）
3. 不喝飲料 (痛苦) ----> 1周只喝1杯 （可以接受）
先培養適合自己，可以長久維持的「習慣」
再慢慢提高難度，加快達成目標。
也可以透過下面的方法 :
1. 設立短期目標
2. 知到自己在達成目標路上的哪裡
3. 知道自己進步了那些，也可以讓自己更有信心
感謝朋友耐心的閱讀
祝您在運動的路上，
可以更開心、成功。
想要養成習慣，
也可以閱讀James Clear的『原子習慣』
裡面有很多方法可以應用唷！
看更多
為什麼減肥計畫總是失敗？
4 2 292 0
貿協ITI 線上商務英語大師
關注
外貿協會培訓中心(高雄)

培訓中心

2025/02/08

【🌞Sun英語】冷冷的冬天來句「加油」超溫暖！
週六補班壓力山大嗎？要說什麼英文打氣最合適？不同場合的表達也不同哦！
ITI Cory老師教你最貼近日常情境、最接地氣的「加油」說法！
🌏https://reurl.cc/RL7oLr 　教室關注起來！商英知識攏總來！
【蛇年蛻變商務英語大師🐍】
🎯商英簡報必修基石，自信展現耀眼魅力
🎯商英書信寫作心法，打造您馳騁江湖的神兵利器
看更多
【🌞Sun英語】冷冷的冬天來句「加油」超溫暖！
2 0 7064 0
職涯診所

01/24 18:41

giver.104.com.tw
工作為業績性質用業績目標訂定淘汰機制而離職可否要求資遣？
0 0 1356 0
貿協ITI 線上商務英語大師
關注
外貿協會培訓中心(高雄)

培訓中心

2025/01/08

【🌞Sun英語】Salesperson
還在說「I am a sales」嗎？其實這樣說有點小問題❓❗
ITI Brent老師告訴你，業務人員如何介紹自己，一秒打造專業形象😎
2025年把握每一個進步的機會，一起學習更多實用商務英語，成為國際頂尖業務✨
🌏教室關注起來！商英知識攏總來！
【預約2025年更好的自己－口碑課程早鳥優惠中】
✅《商務英語旗艦班》豐富主題輕鬆學習，口語表達進步看得見！
✅《英語職涯加速器》助您年後無痛轉職，邁向下一個職涯高峰！
看更多
【🌞Sun英語】Salesperson
2 0 3490 0
貿協ITI 線上商務英語大師
關注
外貿協會培訓中心(高雄)

培訓中心

2024/12/29

【英語職涯加速器 一對一演練】早鳥9折倒數，立即預約職場高峰！
AI助攻履歷與面試致勝指南，晉升轉職不再是難題~
✔ 掌握職缺重點：深度剖析職缺資訊，投遞更精準！
✔ 履歷加值升級：結合AI工具精修履歷，脫穎而出！
✔ 面試自信滿分：破解常見問答，用敘事技巧展現實力！
🎓一對一演練：專業教師模擬諮詢，讓您更上層樓！
📅 114/2/10-2/22，共5堂 (週一及週三7至9PM)
💰 1/10前早鳥2,250元，外籍教師線上授課
看更多
【英語職涯加速器 一對一演練】早鳥9折倒數，立即預約職場高峰！
2 0 4004 0