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外貿協會培訓中心(高雄)

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09/03 16:50

2024/10/31「企業基層勞動力管理困境與因應策略」(線上直播)
★★薪資與勞務怎麼平衡?
★★如何降低基層流動率與離職率?
★★懂得星座與玄學就能管理好人才嗎?
★★如何不讓調動與離職影響智慧財產的傳承?
★★怎樣的激勵措施才合適?
★★哪些教育訓練要安排?
怎麼吸引合適勞動力並妥善管理?人員異動下如何最大限度傳承經驗、保留智慧財產?這些議題一直是各企業管理勞動力的重要課題,且讓人事與勞資調解經驗豐富的馬翠華老師來幫大家解析勞資困境並提供可能解方
✅ 【上課時間】2024年10月31日(四)09:00~16:00
✅ 【課程費用】新臺幣3,000元(含學費、講義、稅金)
✅ 【上課方式】線上直播
●早鳥(10月09日前完成報名流程)、2~4人團報:2,700元/人
●績優廠商/中堅企業員工、5人(含)以上團報、ITI特約廠商:2,550元/人
(績優廠商/中堅企業員工報名時務必於報名表註明公司統編與全名始享有優惠)
(歡迎有意簽特約廠商來信/電洽詢)
★★★滿10人開班,請收到開課通知後再進行繳費作業。
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吳振興 Jeff 知識長

生產處 經理|104Giver職涯引導師 第003202310007號

09/02 10:45

【壓力過大?何時應該向主管求助?】
在職場中每個人都會遇到壓力,但如何判斷壓力已經超過了自己可以承受的範圍,並需要和主管進行討論,卻完全取決於自己的認定,針對這個議題想從正反兩個角度進行討論,並整理出一些看法。
1. 主動提出:與主管討論的重要性
工作壓力對身心健康的影響不容忽視。如果發現自己經常感到疲憊、睡眠質量下降或情緒波動劇烈,這些可能都是壓力過大的信號。主動與主管討論,尋求支持和調整。
在職場中有時會遇到平時表現優異的員工,突然間就提出離職,原因是因為沉重壓力身體不堪負荷,且不接受調整或慰留,這對於雙方都是種損失。試著與主管討論現有壓力,除了是一種自我保護,也能讓彼此間取得共識。
透過與主管共同尋找解決問題的辦法,例如調整工作負荷、重新分配任務或提供必要的資源支持,也能夠避免類似的離職問題重複發生。
2. 承受壓力:個人管理壓力的重要性
在職場中遇到工作壓力是不可避免的。除了外部給予工作上的壓力外,有時候壓力也可能來自本身的期望和高標準。如何透過自我反思和調整,也可以調整壓力在可控範圍內。
另外在與主管討論壓力問題前,也可以先評估壓力來源。如果壓力只是暫時的,或是因特定專案的時間壓力所致,那麼或許可以考慮先觀察一段時間,因為有時隨著技能或經驗的熟練,以及專案的持續推進,壓力可能會逐步降低。只有當壓力長期持續且影響到工作和生活時,才應考慮尋求主管的幫助。
3. 對於壓力的注意事項
3.1 認清壓力的來源,在與主管討論之前,避免只是單純說明工作壓力大,試著先理解造成壓力的具體來源是什麼,是工作量太大?還是成員溝通不順暢?技能或經驗不足? 說明壓力的來源,可以在討論時更具體及有方向。
3.2 選擇一個適當的時機來與主管討論壓力問題,例如選在一個安靜的地方、當天沒有重要會議,且非任務繁忙的時間點,讓主管能夠專心聽取你的意見,這部分非常重要,一個好的時機點可以讓雙方,更正向的去討論這個議題。
職場壓力無法完全避免,但關鍵在於如何管理和應對。這部分並非年資越久就能管理的越好,也很難真正整理出完美應對SOP,重點在於當感覺壓力過大時,適時與主管、同事討論並尋求幫助,避免造成自己精神上累積的傷害,又或是對於職場的恐懼,這些都是很重要的關鍵點。
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