104學習精靈

你想當行銷，但苦無經驗，屢屢被打槍嗎？在這個競爭激烈的環境下，有專家引你入門，講解準備重點，讓你事半功倍！讓行銷新手養成課，帶你找到職涯突破點！

TBSA商務企劃能力進階檢定 (行銷企劃證照)線上認證課程 內容大綱 單元一 SOSTAC®商務企劃方法論概述：SOSTAC®商業企劃流程、技術、工具 單元二 Situational Analysis現況分析：企劃目的分析與撰作、資料蒐集與情報分析 單元三 Objectives 行銷目標：策略目標設定、成果目標設定、關鍵障礙分析 單元四 Strategy 行銷策略：市場區隔、族群選擇、定位设计 單元五 Tactics 行銷戰術：行銷戰術與溝通戰術設計 單元六 Action Plan 行動計畫 +Control 行銷管理：行銷活動設計、行銷預算編列、行銷效益評估 單元七 一頁企劃書： 企劃表單應用與整合

培訓心理知識與探問技巧全球健康趨勢攀升「心理健康（Mental Health）」或被稱為精神健康，因長期的情緒緊繃和精神壓力，造成「自律神經失調」，課程邀請專業領域教授及業界學者，培訓心理知識與諮商探問技巧，全程參與課程經考試及格者，獲頒「美國專案管理學會」所核發的證書資格。▲課程介紹： 「自律神經失調」其實就是由心理不健康演變成影響身體不健康的主因，有鑑於心理健康的需求日益增加，身心科醫師與心理諮商師的負擔也越來越重，培訓專職心理方面預防醫學的角色-心理健康管理師，就成為重大任務，除了可以減輕身心科醫師與心理諮商師的負擔，造福更多人外，也提供大健康管理領域進階學習，藉由課程培訓心理知識與探問技巧訓練，可以減少因心理問題所引伸的不幸與意外，提升國人的生活品質與家庭和諧，進而促進社會和平與國家福祉。 ▲課程特色： 1.理論與實務兼具的堅強師資 師資群有大學教授、身心科醫師、心理諮商師、自然療法老師等，每位都有豐富的知識與實務經驗。 2.活潑生動的教學方式 上課方式除了深入淺出的教學外，也藉由體驗、模擬、演練、腦力激盪增加學員的學習興趣與印象。 3.與科技結合的課程設計 利用現代化的心理檢測設備更精準偵測各種心理狀況，跳脫傳統以問卷、量表檢測心理數據的方式。 4.輔導就業的機制 本課程針對所培訓的心理健康管理師擬定就業方向，並提供就業輔導機制，讓拿到證照的學員能快速與實務結合，提供所學服務社會。 📌快速報名 https://scepayment.sce.pccu.edu.tw/SCEGroupWeb/#/StuSignUp/5b2404e7d1 ▲課程時間： 1. 上課日期：4/12 4/19 4/26 5/3(週六假日班) 2. 證照考試日期：5/10 10:00-12:00 3. 課程費用12000元(包含學費、教材費) 4. 證照考試費用2000元(請於第一堂上課時繳交給講師) ▲課程內容： 1-1 心理建康的基本概念 ￭心理健康管理師的角色與定位 ￭心理健康管理師應具備的知識、態度、倫理 ￭心理健康的定義 ￭心理健康對人的影響(從自我，人際，家庭，職場，社會各面向) 1-2 影響心理健康的因素 ￭對人的認知(人與認知、人與情緒、人與行為) ￭影響心理健康因素探討(從個人、家庭、社會等面向) ￭人的防衛機制對心理健康的影響 1-3 瞭解自律神經與壓力 ￭了解自律神經 ￭生活壓力與自律神經 ￭自律神經失調產生的不適症狀 ￭自然療法、常見紓壓方式 (淺談自律神經與脊柱對應關係) ￭紓壓方式體驗 ￭紓壓效果驗證與討論 1-4 壓力管理的認識 ￭ 壓力來源與指標檢核 ￭ 情緒辨識與管理與宣洩 ￭ 高感敏感情緒與心理疾病辨識與處遇 ￭ 心理健康管理師有效簡易溝通技巧 最後一堂課，用10分鐘填電子問卷，(整體回饋、老師評價、修正意見) 1-5 電腦考試及閱卷(准考證由線上自行下載列印)考試通過後核發電子證書（如需紙本酌收工本費、郵寄費）

有鑑於歷年來就業服務乙級技術士考試的通過率極低，許多人在通過學科考試之後卻因術科考試導致無法合格，本課程將針對術科答題技巧及命題方向，配合考前最後衝刺期開設課程，期能強化學員的學習記憶並提高學員通過認證考試的信心。一.就業諮商及心理治療及職業心理測驗概論及術科自我評量(一) ◆就業諮商概論(含諮商程序及技巧)、諮商人員特質與守則、職務分析、術科自我評量術科自我評量 二.就業諮商及心理治療及職業心理測驗概論及術科自我評量(二) ◆心理治療概論、職業心理測驗概論、術科自我評量 三.就業市場概論及社會資源、面試及求職、個資法概論及術科自我評量 ◆勞動市場概論、就業市場資源、面試守則與求職陷阱防治、職務分析、術科自我評量 四.勞工法規及術科自我評量(一) ◆(含勞動基準法、性別工作平法、勞工退休金條例、術科自我評量) 五.勞工法規及術科自我評量(二) ◆(含就業服務法、職業訓練法、就業保險法、勞工保險條例、術科自我評量) 六.勞工法規及術科自我評量(三) ◆(含勞資爭議處理法、大量勞工解僱保護法、勞工保險條例、術科自我評量)

在工作與生活的環境中，員工難免會陷入低潮與壓力等情緒困境，要怎麼做才能排解職場上的負能量，甚至進一步讓員工產生正向信念，遇到挑戰或挫折時，展現解決問題的企圖心，正面積極地迎接挑戰。上完課程可以學到：1.認識個人性格及情緒的關聯 2.盤點易影響自己的事件並翻轉思考 3.學習接納現況，提升自我價值 4.學會分類情緒、掌控並轉化情緒 5.經由改善情緒來提升做事效率 6.運用斷捨離小工具，激發高度專注 7.學會自我覺察快樂向度 8.平衡職場與家庭共好，輕鬆雙贏

‧學習正確檢視自己的壓力指數、認識壓力來源‧瞭解壓力對身體和心理產生的負面影響‧辨識錯誤的認知捷徑‧學習正確因應壓力的觀念和方法 適合對象： ‧想要提高自己抗壓能力的職場工作者‧自覺經常承受高工作壓力的職場工作者‧工作與家庭兩頭忙的職場工作者‧容易偏頭痛、失眠、生病的人 【線上課程-企業購買方式】 1.想用「最低成本」讓全公司同仁學習：請參考特約企業會員年度訂閱方案(可任選五堂線上課，每堂課企業全員一年內不限次數觀看！歡迎免費申請試閱) 2.想以「授權」方式放入公司學習平台：請填寫課程諮詢單   3.想以 「團購」方式購買特定人數課程：請填寫團購表單  單元一、認識壓力 　　1-0 認識壓力　　1-1 壓力自我檢查表(內含壓力自我檢查表)　　1-2 壓力定義　　1-3 壓力的來源　　1-4 常見的壓力迷思 單元二、壓力對身心的影響 　　2-0 壓力對身心的影響　　2-1 壓力的反應　　2-2 生理與心理的警訊 單元三、壓力管理的技巧 　　3-0 壓力管理的技巧　　3-1 有效因應壓力概念　　3-2 認知重塑(內含認知捷徑紀錄表)　　3-3 從工作上自我管理　　3-4 身體的調適、因應與強化(內含肌肉放鬆練習表單) 單元四、課程總結 　　4-0 壓力管理的技巧(內含幸福小卡)     重點摘要