【工作適合度分析】現場作業主管｜谷鈿企業有限公司

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【生管/供應鏈職務】科技業 -＞製藥業

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小優

品管技術人員

2022/06/22

在職場被霸凌還被強制離職⋯⋯我該怎麼辦？

當初面試的時候非常開心因為感覺新公司的主管都很理性且非常重視新人的感受所以確定4/19到職上班去了！到了新公司因為準備遷移廠房的關係舊人忙於趕工作幾乎沒有完整的教學一路以來跌跌撞撞的自己摸索也就過了第一個月

再來遷移至新廠環境很大設備也很完善，本以為可以好好的學習結果還是一樣的如同第一個月，同事愛教不教的導致我的工作效率很差⋯⋯事倍功半！舊人就開始中傷我言語侮辱嘲笑諷刺（雖然他沒有指名）但是大家都知道她在說新人而且新人只有一個我⋯

甚至於搶走我的工作直接大喊她一個人就可以了有我沒有我根本沒差啊⋯⋯就這樣過了一個月又三週⋯

到了最後一週就滿兩個月了，課長和班長總是替舊人說話總是說：妳真的不太ok

當然我每每有問題的時候都有當天反應給主管卻沒有得到幫助也沒有解決方案的直到某天課長突然性的把我叫到會議室裡面有人事副理和課長和我共3人⋯他們一開口就是說無法再用我請我離開因為不適任這份工作 ⋯當然我也有不開心的反應為何可以這樣我都還沒有任職兩個月也沒有犯下什麼錯怎麼可以強制叫我離職？爭論了一小時後我還是簽了帶著眼淚被冤枉似的畫押這是我人生中最可怕的一個工作經歷直到現在我還是感到很受傷⋯⋯很不甘心該怎麼預防下一個新人可以不要像我一樣受到傷害⋯⋯要如何制止這家公司的惡劣行為⋯⋯請幫助我

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2023/06/20

104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 !

104證照中心，於2023年6月陸續上架證照考古題，提供各位準備考證照的過程中，提供大家可自我練習的機會，以及可以明白證照出題的方向。

目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理，未來將持續更新。

【如何找到證照考古題】

🔻步驟一：你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。

🔻步驟二：在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題，會有【歷屆試題】(下圖示)

🔻步驟三：在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 !

【那些證照有考古題】

目前有上架考古題的證照如下：

🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467

🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185

🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900

🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814

🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006

🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405

🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276

🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187

🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455

🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398

🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703

🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292

🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008

🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155

🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702

🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578

🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078

🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904

🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308

🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154

🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453

🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163

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傑夫的職涯解題教室

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吳振興 Jeff 知識長

管理主管

08/31 23:09

【不要浪費你的時間，但我認為真正的浪費，其實藏在這裡】

從小時候開始，大人就跟我說不要浪費時間，長大之後進入到職場，從更多的課程及長輩告訴我，不要浪費時間，但怎樣做才算是不浪費時間，其實我是有所疑惑的。

【壓縮自己的睡眠時間，不代表就不浪費】

很多人一提到「浪費時間」，馬上腦中浮現的就是：睡眠時間長。所以寧可在睡前滑手機學習、或是追劇到半夜，直到眼皮撐不住後才願意睡覺，好像自己這樣就有充分利用每天的時間。

但其實這樣做反而會影響到明天上班的工作狀態，長期睡眠不足也會造成情緒不穩、認知功能下降、記憶力減退、免疫力下降等問題，而且在疲累狀態下滑手機也算是半放空狀態，隔天其實也是只有感到空虛。

【簡單的放空冥，能夠減壓恢復專注力】

另外有些人會把「放空」看成於「浪費」。但有時候適度給自己一點時間的放空，也可以是身心休息的最佳方式。就像是運動員需要拉筋休養，腦袋也需要片刻的沉澱。

關鍵在於如果放空後，會讓你感覺更有精神，這就是一段有效的時間。反過來說，如果你花了2小時刷短影音，最後卻發現只有眼睛更酸累，什麼收穫都沒有，那才是更大的浪費。

【找到你正在做這件事的價值，才是時間的意義】

放假時我有時會陪著小孩一起看卡通，起初我覺得這樣做是在「浪費時間」。但後來我發現這樣做可以篩選掉一些有風險的卡通，同時我也可以聽懂孩子的某些語言，是在模仿卡通裡角色的台詞，當我能夠與他進行互動時，孩子就會覺得超有趣，父子關係也變得更親密。

再來有些卡通編劇會把一些個人的理念及想法，投注進去卡通裡，所以大人在看時也可以有所收穫，所以假日的「看卡通時間」就變成了一個有價值的時刻。因為重點不是事情本身，而是當下我們所投入的「感受」。

【別把「快速」錯當成「不浪費時間」】

上禮拜我也有提到這個主題，很多人覺得要避免在工作上浪費時間，就是拼命追求效率、排滿行程。但當注意力只是放在為了快點完成，這時往往會忽略沒有停下來檢視：這件事有沒有更好的做法？

結果往往是越忙越累，效率反而不高。真正不浪費時間的方法，是讓你的每一段投入，都能帶來具體的改善收穫──可能是知識、可能是情感、可能是單純的休息。

【不浪費時間，就是讓每個片刻都有意義】

所以我後來慢慢懂了，浪費時間的真正定義，不是單指的是「給自己休息」或「讓自己放鬆」，而是「沒有意識地去做」。就像是你參與了一場會議，但你並沒有注意去聽取內容或是參與討論給予建議，而是選擇放空想著下班要去哪裡逛，這時候就可以算是種浪費時間。

但反過來說，只要你願意用心去感受，那怕是睡一場舒服的午覺、吃一頓專心享受的晚餐、甚至很認真地看完一部電影，這些經歷都會是珍貴的。

所以與其去焦慮每分每秒「我是不是有充分使用時間」，不如想想「這段時間，我是不是真的能夠有所收穫、或者是好好感受當下」。

所謂的判斷標準，不是拿時間來「做什麼」，而是你「做完後得到的狀態」

有效時間：能夠為自己帶來許多收穫、喜悅及能量。

浪費時間：結束後大多只帶來空虛、損失或疲憊。

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管理知識學院詹翔霖

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詹翔霖

商學院兼任副教授

08/10 00:16

發展型教育訓練企業效能up up

企業或組織都期望能夠創造出高效能與高利潤的營運目標，為人稱道的豐田精實生產(Toyota Production System, TPS) 便是藉由「及時化」與「自動化」的施行，使企業持續改善活動、排除資源浪費的可能，進而達到高品質、低成本、短交期的最佳結果。

不論是學術界或是實務界，最常被提及的精實概念是「精實製造」，其主要涵義即是提升效率、減少浪費，並為最終的顧客創造價值；然「精實」概念亦被擴大運用在其他管理層面上，進而延伸出「全面精實管理(Total Lean Management, TLM)」，不只可以用在研發或創新上，也可以延伸至服務面或人力資源運用上。針對精實管理而言，其4個要義特點論述如下：

1.及時生產：追求零庫存管理、強調物流的平衡供應、及時性看板管理工作及進度控制。

2.全面質量管理：對每一道程序都作質量的監控、即時發現質量問題、培養全員的品質意識、針對問題組成專案或工作小組迅速解決，並列為訓練的新教材。

3.工作團隊：按職務、業務、專業性劃分工作權責，使每位員工皆參與其中；又團隊組織可能是變動的，即同一位員工在同時間隸屬於不同團隊或負責不同專案。

4.工作同步進行：各部會的工作同時展開，且各小組之架構、系統流程、設計能同步完成，並隨時更新進度狀況。

企業要成就卓越、超越競爭對手，必須保有兩個競爭優勢，一個是經營策略，另一個就是人力資源的運用。尤其必須思考如何進行人力資源整合，進而使人才成為企業的適用人才，且無任何資源分配上的浪費，才能創造更多利潤、永續成長，而此概念便是由「全面精實管理」延伸出的「全面人力精實管理(Total Human Resource Management, THRM)」：

精：指精神在「追求全面人才多能，止於臻善」。

實：指重點在「消除各種人力的浪費，創造員工價值並結合未來策略規劃」。