不管是新鮮人還是資深員工,在職場打滾了一段時間後,你是否曾在深夜裡思考過,我好像變得不像以前的我了?
有時候我們會擔心,現有的改變會讓自己「越來越不像自己」,彷彿那些曾經熟悉的個性與樣貌正在一點一點遠離。但其實改變並不是丟掉過去的自己,而是一種自然且必要的進程。
【我認為的自己,只是記憶中的片段】
心理學家說我們對自己的認知,其實是來自於過去記憶與情感的拼湊。那個「我認為的自己」可能是過往一些信念的疊加,也可能是對特定情況的習慣性反應,但它都只存在於腦中。我們對自己的定義,並不需要全然被回憶綁定。
那個過往熟悉的「舊有自己」,只是安全感的一部分,但隨著時間的推進,我們一定會有多有少的改變。嘗試放下對「舊有自己」的執著,才能有更多空間去探索自己。
【每天的改變,都在豐富「新的自己」】
改變通常伴隨著不安,因為意味著脫離原有的框架與熟悉的狀態。當我們害怕改變時,不妨試著換個角度想:這些新增的記憶正在豐富我們的內在世界。那個「新版本的自己」,其實是更充滿力量與智慧的,只是我們需要花點時間去認識它。
【改變不是拋棄或失去,而是重塑】
從心理層面來看,改變之所以讓人抗拒,是因為會讓我們感到失去對熟悉事務的掌控。但換個角度思考,改變是一次「重塑」的過程,它不是要拿走舊有的東西,而是將它們以更符合現在的方式重新排列,讓我們走得更遠。
重塑的過程也許讓人疲憊,但給它時間成長,你會發現新版本的你,比想像得會更強韌全面。
改變並不意味著失去自己,而是持續打造更新版本的自己。我們不需要害怕看起來「不像以前的自己」,因為那只是我們對過去的懷舊。勇敢接受每一次轉變,人生的每一步都將成為值得珍惜的精彩旅程