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吳湘梅 Sarah

創始人教育培訓講師精油事業顧問｜104Giver職涯引導師第003202310058號

03/19 09:03

台北上海女力社群一起打開我們的七脈輪

這天走入一個過去沒有接觸的產業，受邀主題有些不同是「由內而外的呈現自信提升形象」對象是充滿創意第一線要接觸客戶的員工。

大環境如此的競爭，我們要如何自處，隨時保有「靜與動的能力」？

形象來自說話內容與談吐的堆疊而成，普遍遇到的挑戰不外乎是「價格」，價格太貴、同業削價競爭、他不認同我的建議⋯，另外就是員工卡住了，（上班打卡下班打卡😅）你的企業也有同樣的問題？

回歸認識自己，5W2H很多人認識的工具，你的Why How What，運用大腦科學工具認識自己，融入愛自己的脈輪，身心健康；如何透過個人風格和四季色彩，和內在不足的脈輪光色彩，透過衣服配件來幫助自己平衡，覺察透過嗅吸香氣來幫助自己！

最後再調適合的香氣芳香分子，將祝福送給每一位在高壓環境下，認真為生活努力工作的朋友們！

#去年的莎拉常穿綠色唷❤️

#HR用心男孩健康第一🫶

#感冒韓國男孩負責心態👍

#祝福備孕女孩活化自律神經

#薰衣草提升副交感放輕鬆點

#三寶媽咪和女孩們打開我們心輪喉輪😘

#面對任何角色勇敢說出心聲🌈

#人生除了呼吸沒什麼好糾結的😘

#莎拉愛上運動成為喜歡的樣貌💪

#莎拉台北上海站來開女力社群🤝

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04/25 15:52

【限量:免費報名】利用AI自動化行銷｜直播講座

搶先卡位：https://meet.104.com.tw/event/48575464-4b83-42ab-8cc4-276446f5276c

講座詳細資訊

時間：04/30（二） 20:00 - 21:00

講者：圭話行銷創辦人何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家

主題：行銷新篇章：AI如何革新檔期活動策略

在這個數位化的時代，AI技術正以驚人的速度改變著我們的行銷方式。檔期促銷活動面對的受眾眾多，難以精準定位目標受眾，進而影響活動效果、每次規劃檔期活動都需要創造吸引人的內容和促銷方式，但長期以來，創意卻逐漸耗盡、想要掌握AI如何革新檔期活動策略的最新動向嗎？

你也在苦思如何創造不同以往、有別競品的檔期活動嗎？104學習精靈與緯育TibaMe，攜手邀請到數位廣告界專家圭話行銷創辦人何佳勳老師。學員們都稱呼他為小圭老師，不僅熱愛與學員社群互動、對學員有問必答，更善於為客戶的製造許多驚喜及營收，一起期待老師分享如何透過 AI 工具提升30%的檔期活動成效吧~

立即報名：https://meet.104.com.tw/event/48575464-4b83-42ab-8cc4-276446f5276c

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開店一次搞定！餐廳創業最強生存攻略

1. 獨立完成撰寫開店企劃 2. 為自己的品牌定位價值 3. 能夠為自己餐廳設計商品 4. 準確規劃資金，並充分運用 5. 學會最佳店面如何挑選尋找 6. 了解如何設計打造自己店面 7. 了解如何成立公司行號 8. 了解如何招募挑選適合的工作夥伴 9. 建立自己品牌的社群媒體 10. 了解如何行銷推廣店面

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中高齡生活中的微創業，多元斜槓的千百種可能

### **顧問諮詢內容** * 協助自願或非自願退休者，找回內心茁壯的力量與自信 * 協助中高齡工作者找到個人優勢，人生下半場切換軌道再出發 * 協助中高齡工作者重塑個人品牌價值 * 協助有意從事斜槓的工作者踏出第一步及了解該避免的地雷 ### **適合對象** * 因故被迫轉職，但找不到方向甚至失去信心的學員 * 對人生下半場感到徬徨的學員 * 想開拓無限可能的人生下半場，但不知如何踏出第一步的學員 * 希望在現有工作以外培養斜槓能力 * 希望將興趣轉為收入的學員 ### **Connie老師怎麼說** 很大一部分的中高齡朋友，可能都在非自願的情況下離開了職場。但是工作上畫下了句點，並不代表人生旅途的句點。人生其實還很長，離開了朝九晚五的工作，人生的下半場又該何去何從？ 我是Connie，過去在休閒產業的行業服務超過20年，曾是加州健身中心第一代行銷團隊成員，也曾在亞洲休閒健康領導品牌Pure Yoga，擔任台灣市場行銷部負責人，服務逾十餘年後，協助品牌拓展大陸市場，奠定品牌在北京的事業基礎。 走到人生下半場的路口，我選擇退休並自行創業，沒想到遇到疫情最艱困的三年。但秉持著「我可以輸，但我絕不認輸」的座右銘，即便經歷了大風大浪，我窮盡了各種嘗試，嚐遍了喜怒哀樂……總算理出了一條清晰、明確的道路，至今我依舊堅強的站立著，從未動搖。 在這個年代的我們，其實都很幸運，想必大家都聽過「斜槓人生」這個新名詞吧！「斜槓思維」，其實帶給我們在工作上有更多發展的可能，不只適用於年輕人，對於步入中高齡的我們，一樣都適用。 創業之後，我曾經協助一位素人72歲阿嬤，轉型成為專門指導熟齡朋友們的瑜珈老師，帶領熟齡學員接觸瑜珈，透過運動活出更好的生活品質，如今她非常受到學員愛戴。這位阿嬤原本只是熱愛練習瑜珈，拿到各式課程的瑜珈證照後開始教課。後來我幫她找到優勢，打造個人品牌價值。藉由定位利基市場，鎖定教授熟齡學員，讓她搖身一變成為銀髮網紅。即使在72歲的年紀也能華麗轉身，藉由分享自己熱愛的事，幫助更多人，並有額外的收入。 所謂的「斜槓」，其實就是把你的最有價值的才華、會做的、能做的，在更多不同的平台上展現，唯一的限制只在—你，是否有足夠的能力和勇氣打造屬於自己的「斜槓人生」？ 中高齡的朋友，相對來說比年輕朋友們，更多了一分生活上的責任。畢竟上有老，下有小，天一亮，柴米油鹽醬醋茶，處處需要錢，處處有壓力。因此，如何讓自己在職場上或斜槓的工作領域上，可以立於不敗之地，便是我們在職業轉換時最重要的課題。 如果您現在正對於人生下半場徬徨，我希望能透過親身經驗及輔導過的案例，幫助您在心理上重建信心，一步步引導您釐清自己的道路，面對所有迎面而來的風風雨雨，讓您的第二人生更精彩耀眼。 #### **Connie 老師職涯專欄精選** * **[年紀大了沒有公司敢聘請我，職涯顧問：「何不做自己的老闆？斜槓創業可不是年輕人的專利」](https://senior.104.com.tw/consultant/story/88287/you-should-be-your-own-boss)** * **[你怕中年失業嗎？以前輩為借鏡，趁還來得及時佈局第二發展曲線](https://senior.104.com.tw/consultant/story/99757/middle-age-afraid-lose-job-develop-second-curve-business)** * **[還在猶豫要不要轉職、創業？專業職涯顧問全盤分析，一句話突破盲點！](https://senior.104.com.tw/consultant/story/100372/consider-slash-career-direction-setting)** ### **諮詢方式及時間** * 線上諮詢：1 小時（LINE或其他管道） * 實體諮詢：1 小時 ### **諮詢提醒** ★在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！ ### **諮詢注意事項** * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。

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英國ATHE國際創新創業管理師考照輔導班

針對欲通過英國ATHE國際資格考試所推出的考試輔導課程 / 英國ATHE國際資格認證頒授機構，受英國政府考試監督管理局監督(Ofqual Recognition NoRN5344)，在全球45個國家/200個考試中心舉辦商業管理國際考試，是全球領導的國際資格頒授機構。

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我適合創業嗎？我的創業題目有前景嗎？天使投資人的創業評估與實戰諮詢

### **顧問諮詢內容** * 協助評估人格特質適不適合創業 * 協助評估及檢視創業項目的商業模式 * 創業瓶頸突破建議 **★ 實體諮詢Johnson免費請你喝咖啡！用一杯咖啡的時間為你解決工作上的疑難雜症** ### **適合對象** * 有創業念頭，但不知道自己適不適合的學員 * 有創業的項目，想了解專業創投如何看待的學員 * 認為自己在現職一直沒有突破的工作者 ### **Johnson老師怎麼說** 工作五年、十年後覺得疲倦，不想再為人打工，自己創業可行嗎？讀了博士班畢業，有一身技術，可以嘗試創業嗎？開始創業後，該怎麼提高勝率，避免前人踩過的坑？以上是許多想創業的上班族，或是正在創業中的人心中常常有的疑問。 創業是一段不容易的旅程，在過程中面對各種挑戰是家常便飯。睜開眼就是在想辦法各種解決問題，必須在短時間讓策略、團隊、資金到位，過程中沒有人會教你。絕大部分時候，創業者都得只能獨自面對、獨自摸索、獨自決策，還不能保證一定會成功。 我是佘祥生 Johnson，曾任宏達電通訊事業部總經理、Nokia台灣通訊事務總經理。因產業成功經驗，受聘為工研院協理，為台灣研發技術產業化努力，先後受經濟部委託成立「創業天使俱樂部」平台，協助受輔導中小企業打通產品通路、促進產業轉型，找到新活路。 退休後我與友人共同創立銀翊資本及擔任個人天使投資人，協助無數創業者在資金、人脈與專家建議方面的協助，使創業者的想法與創意更加具體、可行，並兼具短、中、長期計劃。 我在工研院服務，以及退休後擔任天使投資人的這些年，至今協助評估超過七百家創業團隊的商業模式、策略及團隊組建規劃，也投資過不少成功的公司，像是Dcard、TutorABC、KKday等。我可以在與跟創辦人聊天的過程中，判斷出對方具有哪些潛力與傾向。如果你現在心中有想創業的念頭，但不知道該不該做這個決定，或是你正在創業中遇到困難，都歡迎你找我聊一聊。 ### **諮詢方式及時間** * 實體諮詢：1 小時 ### **諮詢提醒** * 在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！ ### **諮詢注意事項** * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。

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小資也可以創業！運動休閒產業必勝行銷法則

### **顧問諮詢內容** * 協助有志於運動休閒產業創業者，從0到1打造自己的事業 * 了解如何充分利用正確的行銷策略戰術打開市場 * 運用低成本方式做行銷活動，讓人流及業績滾滾來 * 運動健身場館的營運與團隊建立與養成 ### **適合對象** * 目前正在運動休閒產業創業中，但營運或行銷遇到困難者 * 有志於運動休閒產業，想打造自己的事業者 * 本身是瑜珈老師或健身教練等相關從業人員，想離開組織自行創業者 * 有一技之長，想自行創業，但不知該如何開始、怎麼找客戶者 * 嚮往運動休閒產業，但不知道自己合不合適的學員 ### **Connie老師怎麼說** 瑜珈老師、健身教練等工作看起來光鮮亮麗、薪水優渥，老師們個個身材好，又受學生尊敬，因此許多人嚮往著運動休閒產業的工作。但看似簡單的事其實不簡單，在成為一個專業的老師之前，需要付出許多時間及精力，你準備好了嗎？ 也有些已經是業界老師的夥伴認為自己教學不錯、頗受學生歡迎，因此想獨立創業擁有更高的自由度，卻不了解創業跟教學是兩回事，等到頭洗下去了，卻發現怎麼營運、現場、行銷都搞不定？每天教室開門，租金、水電、人事都要錢，等不到學生上門，心裡非常慌張。 我是Connie，過去在休閒產業的行業服務超過20年，曾是加州健身中心第一代行銷團隊成員，也曾在亞洲休閒健康領導品牌Pure Yoga，擔任台灣市場行銷部負責人，服務逾十餘年後，協助品牌拓展大陸市場，奠定品牌在北京的事業基礎。從固定職場退休後，我選擇自行創業，在運動相關行業扮演品牌行銷活動顧問、執行與運動員經紀人，並擔任中高齡運動銀光計畫負責人…等多元斜槓角色。 深耕業界20多年，我非常了解許多老師擁有專業的教學和知識，但不熟悉營運或行銷等事務。因此我創業後，也協助輔導多位老師，從0開始打造自己的運動休閒事業。我擅長以顧問的角色輔導初創團隊在各方面找到方向，協助品牌做好行銷策略定位，並利用低成本的方式行銷，在初期找到基本人流，讓初創品牌迅速上軌道。 曾經我在一位瑜珈老師創立瑜珈教室的初期給予協助，從開幕前的籌備期三個月到開幕後三個月，策劃品牌定位及開幕活動，並協助注意營運、人事等項目細節。有了這些規劃，讓他在創業初期少走了許多冤枉路，如今他的教室營業狀況非常穩定。 後疫情時代，健康越來越受到民眾重視，運動休閒產業仍有許多潛在商機等待開發。我想用我過去在產業的成功經驗，協助更多有志之士成功，讓更多民眾享受健康生活。若您嚮往這個產業，卻不知如何得其門而入；或您本身已有專業，想在創業前進行諮詢評估；或是正在創業卻遇到困難，都歡迎您找我聊一聊。 #### **Connie 老師職涯專欄精選** * [還在猶豫要不要轉職、創業？專業職涯顧問全盤分析，一句話突破盲點！](https://senior.104.com.tw/consultant/story/100372/consider-slash-career-direction-setting) ### **諮詢方式及時間** * 線上諮詢：1 小時（LINE或其他管道） * 實體諮詢：1 小時 ### **諮詢提醒** ★在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！ ### **諮詢注意事項** * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。

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2021餐飲創新創業經營模式-行動窯烤國內深度研習成果影片(高雄)

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新創沙拉缽

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Kai

Program Manager

2023/12/21

配客嘉「循環包裝」生態系讓網購更減碳

「請問取貨手機後三碼？」網購超商取貨已是台灣民眾的日常，去年網購金額逾4千億元，用掉2.2億個一次性網購包裝，疊起來約4千座101大樓，巨量垃圾成了企業拚ESG最大扣分。「就是不希望消費變成浪費！」配客嘉創辦人葉德偉以可重複使用50次的包材，串起電商、消費者及通路三角新模式，連台積電也成客戶。

採用廢塑料製成，可重複使用，目前有65萬件循環包裝，超過4,500個歸還點，及80間電商加入。」

「其實這是我第三次創業。」31歲的葉德偉笑著說，2011年就讀中國醫藥大學物理治療系時，學長邀約做餐廳訂位、點餐系統，「我喜歡解決問題、做創新的事，剛好有這個機會，也沒有太大損失，就試試看。」只是當時技術還不純熟，加上智慧型手機尚未普及，首次創業2年就宣告失敗。

人在校園的葉德偉，轉而開電商賣起3C產品。「與醫療業比起來，創業可改變生活中更多事。」他一畢業就放棄醫藥道路，轉考政大國貿研究所，邊學邊做。不過又是如何從電商跳入循環包裝？「有位消費者購買用回收塑料製成的藍牙耳機，到貨後他反應，我們使用紙箱和塑膠泡泡袋包裝，違背他購買環保產品的初衷。」葉德偉這才意識到，「網購出貨一次性包裝容易製造垃圾」的問題。

大環境造就商機，葉德偉認為，配客嘉得以迅速發展還包括一些因素，首先是透過群眾募資取得消費者第一線的支持。為了推動理想，配客嘉2020年發起群眾募資，結果吸引將近6,000人參與，共募得600多萬元，讓配客嘉順利著手循環包裝服務的開發。

葉德偉表示，開發的過程煞費苦心，其困難度在於循環包裝服務必須一次滿足所有的人：電商要好出貨、消費者要好拆封、在歸還點不能太占體積，而不占體積就必須要可以折疊。光是折疊問題，配客嘉就開發了大概5種方式，越好折疊成本越高，但承重性也會下降，整個過程約耗時一年。葉德偉笑說：「包裝不能太漂亮，不然會有去無回！」

對通路來說，消費者歸還包裝的時候，大部分就可能會在門市做消費，就會帶來人流；電商的部分，則可以透過優惠券促進購買。葉德偉指出，一些客戶會將使用循環包裝當成一種行銷的方式。例如：專門銷售頭皮養護商品的「juliArt覺亞」便表示，使用循環包裝的客單價，比一般活動提高了225%。而透過歸還包裝時獲得優惠券，使用率是一般活動優惠券的三倍。

葉德偉認為這是一個有趣的心理學現象：一般直接發優惠券給消費者，他通常不太在意。但讓消費者做出一些行為或付出成本之後再給優惠券，他會比較珍惜，並願意做使用。透過這個模式，有些品牌的回購率增加了12%~30%。

配客嘉的Pre-A輪募資獲得包含國家發展基金、彰銀創業投資、中國信託創業投資、貝殼放大、SIC永續影響力公司等的資金投入支持，以協助其邁向國際市場。

由於企業ESG已經是全球化趨勢，台灣在使用循環包裝上將越發普及，除了電商、上下游供應鏈的配送，也有企業贈品採用循環包裝。葉德偉表示，配客嘉未來或許可發展成「逆物流整合商」，已經建構好的歸還體系可以用來回收更多的產品與包裝，如大型外商集團商品的瓶器經由配客嘉回收，可做清潔後再利用。

參考

1.https://www.packageplus-tw.com/

2.https://udn.com/news/story/6846/7489826

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