104學習精靈
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尼歐教練
創辦人
16小時前
有一種自由,是不再追求被認同
https://www.youtube.com/shorts/pkKVIhRlJRg
你喔停止和任何人解釋自己的生活
只有你是你自己的時候
才能真正吸引到喜歡你的人
有人討厭你、有人喜歡你,但他們都不能定義你
你不是為了滿足別人的期待而活著的
只需要勇敢的展示那個最真實的自己
你有多少愛,就有多少力量
當你足夠自信,就不會在意任何人的想法
當你不怕了,奇蹟就會出現
親愛的,有一種自由就是不再追求被認同
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尼歐教練
創辦人
05/21 20:48
轉運第一步 : 相信自己
https://www.youtube.com/shorts/6D8A2nDvfBc
你喔覺得自己運氣不好?
轉運的第一步,其實就是相信自己
留言"相信"讓自己開始轉運
只要你不攻擊自己,就沒人能傷害你
只要你不怕失去,全世界都會珍惜你
只要你不否定自己,沒有人能阻止你變好
你才是生命中唯一的主人
少生氣,少管別人
不要一堆內心戲,都還沒有開始行動
你的心裡就在想千百種結局
不要為了雞毛蒜皮,搞得自己翻天覆地
別跟自己的過去過不去
女人要讓自己有本事,愛成長、能賺錢、有頭腦、有閱歷
為自己創造幸福和自由吧
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尼歐教練
創辦人
05/21 02:09
缺點背後必有優點,你的生存策略是?
https://www.youtube.com/shorts/aue4YViSlnM
你喔跟人互動的時候,總是習慣照顧別人的感受
卻犧牲自己的感覺,該怎麽辦?
我以前也是,直到我搞懂了什麽是生存策略
老鷹、黑馬、沙丁魚,他們的生存策略都不一樣
他們發揮自己的優勢來生存
其實照顧別人的感受跟犧牲自己的感覺,這兩件事是不衝突的
只是你習慣透由照顧別人的感受來保護自己,這是你選擇的生存策略
你自己覺得如果講出自己的感受,講出自己要的是什麽
你會有不安全感
所以你認為,安全的方式就是讓大家都能夠得到他們喜歡的
這樣子你最有安全感
雖然夜深人靜回想起來,還是會覺得有點不開心
但是在關鍵時刻,你又不願意改
沙丁魚看到,天上的老鷹很羨慕
你看!魚就應該在天上飛!!
但是發生危險的時候,它還是會擅長的往深海里面遊
你何必去指責魚?魚也沒有必要嫌棄自己啊?
你的生存策略,帶給你困擾同時
他一定也在其他部分,帶給你早就習慣的好處
可能在你的朋友當中,你是個溫柔又容易被人家喜歡的人
你在壞處發生的時候特別敏感
如果沒有任何好處,只有壞處,你早就不用這個策略了
一個完全沒有用的策略,你是不可能留他的
你有聽過誰的生存策略是吃大便嗎?
沒有啊!因為這件事沒有任何好處
不會有人說 : 不好意思哦,我有個缺點,就是喜歡吃大便
當你理解了生存策略,明白缺點背後一定有優點
你就能夠找到,怎麽樣在照顧別人感受的同時
又能夠照顧到自己的感覺
傳給有相同困擾的人
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尼歐教練
創辦人
05/19 19:48
一千位臨終病患,都後悔3件事
https://www.youtube.com/shorts/H95rq18Imgw
你喔人生最可怕的,不是你失去了什麼
而是你從來不曾擁有什麼
一個加護病房的護士,從一千多個臨終病患身上發現
他們在生命中最後悔的3件事,幾乎都一模一樣
1.就是這輩子總是被情緒左右
很多的決定不是發自內心
而是因為恐懼、憤怒或是委屈
2.就是一輩子都被工作綁住
想要陪家人、想要實現夢想都沒去做
3.就是好多地方想去、好多人想見
但是總是跟自己說 : 等我有錢了、有空了我再去
結果從來不曾出發
親愛的~不要等,時間不會等你
有想做的事就去做,有想見的人馬上去見
有該賺的錢,現在立刻馬上去賺
總是在乎別人眼光的人,活不出你自己想要的人生
這是你的舞台,你並不需要去演出,所有人都滿意的劇本
你只要活出你最想要的樣子,真的就功德圓滿了
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尼歐教練
創辦人
05/18 18:18
全天下最無解的內耗就是...
https://www.youtube.com/shorts/VD3cGTQTGkk
你喔全天下最無解的內耗
就是有野心,但沒有行動力
夢想著財富自由,但毫無執行力
睡前想到千條路,睡醒還是走原路
說的天下無敵,做就全身無力
紙上談兵大將軍,要你上馬腳抽筋
如果你每次看到那些自律或是要你行動的影片
你就狂按讚,但是身體依然不動
那今天這個內容,應該能夠幫到你
為什麽明知要行動,卻始終不動?
然後一直在懷疑自己為什麽這麽爛?為什麽這麽廢?為什麽這麽懶?
其實你的身體是被潛意識操控的
光是知道沒有用,必須重複用身體實踐
這樣就能自然地形成習慣
體會體會,就是要你用身體去學會
舉個例 : 你明明累了一整天,回到家卻不睡覺
拿起手機滑IG,看著帥哥美女
大腦開始分泌多巴胺,讓你短暫地得到快樂
重複下去,久而久之
潛意識就形成了,熬夜滑手機等於放鬆的習慣
就算你知道這樣不好,但你已經被潛意識控制了
怎麽辦?
我們可以誇張一點,打斷習慣
比如說 : 一回到家,就把手機放在另一個房間
你想要健身,你就先換上運動服
你想要開發客戶,就先出門
不要去想,我要準備到完美
而是先打斷習慣,邁開第一步
第一步還可以讓你原本的模糊,一步一步的變清晰
當你真正開始行動
你就會發現有很多的擔憂都是自己嚇自己
當你動起來,你才會知道哪些你想的是真的,哪些是假的
97%的拖延,不是因為懶
而是因為模糊太多,確定太少
想都是問題,做才有答案
越想會越模糊,只有不斷的行動
才能夠找到你要的確定
親愛的,我們一起加油
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尼歐教練
創辦人
05/17 20:39
壓力能讓你從石墨變鑽石
https://www.youtube.com/shorts/9hnUCuC29-o
你喔只要你能直面壓力,石墨也可以變鑽石
沒有人天生就是閃耀的
世上所有耀眼的光,都是黑暗中咬牙堅持的結果
石墨是最不起眼的存在
它藏在地底、踩在腳下、黑不拉幾
但是只要它願意承受漫長的高溫高壓
它就能脫胎換骨,變成最堅硬最璀璨的鑽石
你也是啊
每一次不被理解的堅持
每一次撐不下去的夜晚
每一次默默流淚的委屈
他們都不是白費的痛苦
而是在悄悄的雕刻你的靈魂
不是你不夠好,你只是還在被打磨
真正的強大,不是從不跌倒
而是跌倒後,還能站起來
就算知道還有可能再次跌倒
依然有願意堅持向前的勇氣
世上所有的光芒,都從黑暗中誕生
有壓力太好了
因為你正在成為那一顆最高貴,最有價值的鑽石
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尼歐教練
創辦人
05/16 22:26
注意力決定你的財富!
https://www.youtube.com/shorts/4izx3aEY1Zk
你喔你知道股神巴菲特
竟然是從棒球員身上找到靈感,造就他股神的成就嗎?
為什麽你認真很忙!結果卻不是你要的?
真相只有一個,就是注意力放錯地方了
你最貴的東西就是時間和注意力
時間是我們唯一的成本
你的時間能創造多大的價值,是由你的注意力決定的
你的注意力就決定了你一輩子
如果每天糾結一堆瑣碎的小事
注意力被撕裂成無數的碎片,每一片都毫無價值
把它們拼在一起,拼起來的就是一事無成
去看看身邊有大成就的人,他們從不在意雞毛蒜皮
想成事,就把注意力和時間當做最重要的投資
你想的都是長遠的目標,就不會在意眼前的小事
高級的人,關注的人事物跟一般人天差地遠
棒球選手分兩種
一種是什麽球都打,每一次都全力以赴揮棒
另一種只打高機率的球,世界排名前十的打擊者都是後者
你能做到只專注在高機率的球嗎?
你能忽略低機率的球從你身邊飛過嗎?
聽起來很簡單,但能做到的人少之又少
成千上萬的觀眾在看你
好球從你身邊飛過去你不打,多少人鄙視你
你打擊出去的每一球,都會迎來歡聲雷動
這種歡呼聲會讓你心花怒放
這種陶醉沉淪,限制了很多人的高度
只打高機率球的人,需要超強的定力和耐心,這是人性的考驗呢!
股神巴菲特也把這個策略運用在投資上
他只投高價值的公司,其他完全忽略
當你能夠把注意力,極致的聚焦在一個點上
原本困難的事,輕鬆容易就解決了
難的不是事情的本身,而是你抗拒和焦慮的情緒
如果你把注意力,只放在目標和結果上
根本不會消耗你多少能量
是負面情緒讓事情的難度無限放大
你越不習慣工作上的某些事,譬如說開發或是服務顧客
抗拒的情緒就越大,越抗拒難度就越大
難度越大你就更不習慣、更不喜歡
這形成了無限的惡性循環,讓你停滯不前
如果你專注在目標的達成、結果的發生
你會突然覺得,哎這一切都沒什麽大不了的
如果達成目標就是要走42.195公里
只要你不抗拒、不焦慮、不恐懼,把注意力放在當下的每一步
那42.195公里和你只走一步,對你來說沒有任何差別
時間和注意力都是,無法再生的資源
我們一定要用在那些更少,但更關鍵的事情上
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