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專業~植牙醫師 日出牙醫診所(籌備處)
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2024/07/02

護眼秘訣:這9點有效預防近視,上班族千萬要注意,用眼20分鐘要休息...
現代人生活離不開手機、電腦和其他電子產品,長時間使用這些設備容易導致眼睛疲勞,甚至引發近視。為了讓大家能夠擁有健康的視力,以下提供幾個簡單又實用的護眼方法,幫助你預防近視,保護眼睛健康。
1. 遵循 20-20-20 法則
每使用電子螢幕20分鐘,休息20秒,遠眺20英尺(約6米)外的物體。這個簡單的練習可以有效緩解眼睛疲勞,減少近視發生的風險。
2. 保持良好用眼姿勢
閱讀時:保持書本或屏幕距離眼睛約30-40公分,確保光線充足但不過於強烈。
使用電腦時:調整屏幕高度,使其略低於眼水平線,減少眼部肌肉緊張。
3. 控制電子產品使用時間
儘量減少連續使用電子產品的時間,每天累計使用時間不超過2小時。尤其是兒童,更應控制在合理範圍內。
4. 均衡飲食,補充營養
多攝取富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿蔔、菠菜、橙子和堅果,這些營養有助於維護眼睛健康。
5. 定期進行眼科檢查
每年進行一次全面的眼科檢查,及時發現並矯正視力問題。尤其是對於有近視家族史的人群,更應定期監測視力狀況。
6. 進行戶外活動
每天保證至少1小時的戶外活動,陽光下的自然光線有助於控制近視的發展。戶外活動不僅能放鬆眼睛,還能增強體質。
7. 看遠方和綠色植物
多看遠方和綠色植物,可以放鬆眼部肌肉,緩解眼睛疲勞。綠色植物能夠舒緩眼睛壓力,有助於保持視力健康。
8. 使用護眼產品
考慮使用護眼燈或防藍光眼鏡,這些產品可以有效減緩藍光對眼睛的傷害,保護視力。
9. 注意用眼衛生
不揉眼睛,尤其是在手不乾淨的時候,避免感染。定期清潔眼鏡和隱形眼鏡,保持用眼環境的清潔衛生。
通過以上方法,你可以有效保護眼睛,預防近視的發生。記住,健康的視力需要長期的關注和保護,讓我們一起行動起來,為眼睛健康努力!
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詹翔霖

商學院兼任副教授

2023/12/09

以生命為先的人就會是一個好醫生-梅西動物醫療優良研究個案詹翔
動物醫院經營-以生命為先的人就會是一個好醫生-梅西動物醫療中心優良個案
高雄動物後送醫療中心
🔸犬貓 / 特別寵物各專門醫師特約門診
🔸南台灣第一台動物專用核磁共振掃描儀 (MRI)
🔸64切高階電腦斷層掃描儀 (CT)
🔸iQOR 影像整合系統智慧手術室
🔸醫療教育中心
「中興梅西動物醫療中心」
1998年夏天,我們在高雄三民區的巷弄內開始了我們的故事。
「牠是家人,值得最好的醫療」
一直以來,我們以這樣的信念在動物醫療領域努力。
2020年,基於如此的初衷,嶄新的醫療院區矗立在北高雄,超過50位獸醫師,在各自專長的醫療領域,守護動物們的健康。
「梅西Mercy」代表著慈悲,憐憫,關懷和恩典,是我們面對動物醫療時,不斷在心中浮現的使命與信念。
🔺1998年5月成立中興動物醫院
🔺2011年5月成立中興農十六分院並於同年創立特別寵物科
🔺2013年3月成立中興河堤分院
🔺2013年12月於中興總院創立專屬於貓咪的空間”中興貓科醫療中心
🔺2020年11月成立梅西動物醫療中心
以生命為先的人就會是一個好醫生-梅西動物醫療優良研究個案詹翔霖副教授
高雄中興動物醫院成立於1998年5月,創業初期由院長 張益福醫師及黃明如醫師攜手共同打拼,至今已經超過16個年頭。一路走來,所累積的經驗造就了更精湛的醫療技術,目前所有院所有超過50位受過專業訓練的學、碩士獸醫師聯合診治,和超過70位的助理人員共同照護毛小孩。以真誠的愛護關心及專業的醫療技術,讓高雄的毛小孩們有更完善可靠的醫療服務。
為了讓毛孩子及其家人們有更舒適的就醫空間,也為了幫助更多高雄地區的毛小孩,我們於2011年5月於成立中興農十六分院並於同年創立特別寵物科、2013年3月成立中興河堤分院、2013年12月於中興總院創立專屬於貓咪的空間”中興貓科醫療中心”更於2020年12月成立了位於左營區的梅西動物醫療中心。
各個分院提供了更多元化的醫療,並綜合了中興動物醫院整體的醫療完整性,農十六分院內設置有電腦斷層掃描儀,提供更進階深入的疾病診斷方式;而特別寵物科的建立,更大幅的提升了中興動物醫院在非犬貓動物的醫療水準;河堤分院內除了一般西醫之醫療服務,另設有中醫及復健門診,使得動物的醫療有更廣泛的選擇;貓醫院更是讓生性容易緊張的貓咪們,有著不被狗叫聲打擾的安全環境,讓貓爸媽及貓兒們有更舒適的獨立空間;而梅西動物醫療中心目前則是以急重症後送單位為目標,和各分院之醫療特色相互融合,提供最精密的醫療服務。上午9:30至凌晨02:00的急診服務、24小時住院照護、獨立貓科醫療中心及貓醫師診療、完善的住院照護(狗貓分離住院病房、重症加護病房)、各科專科醫師會診,都是為了使醫療的水平能不斷的提升。
「寵物的健康、主人的笑容」是我們最驕傲的成果。
“對於我們,牠們不只是寵物,而是家人” 這段文字始終是中興動物醫院的座右銘。
牠是家人,值得最好的醫療
梅西Mercy,代表著慈悲,憐憫,關懷和恩典,是我們面對動物醫療時,不斷在心中浮現的使命與信念。
基於如此的初衷,嶄新的醫療院區矗立在北高雄,超過50位獸醫師,在各自專長的醫療領域,守護動物們的健康。
我們將繼續秉持此心,陪著各位的寶貝們繼續健康的走下去。
產品/服務
一般門診、外科、住院、急診服務。
專業分科:內分泌科、心臟科、牙科、外科、微創內視鏡科、家醫科、特別寵物科、神經科、眼科、皮膚科、中醫暨復健科、腎臟重症科、腫瘤科、貓科。
有高壓氧、斷層與南臺灣第一台MRI等影像服務
公司福利
法定項目:
勞保、健保、加班費、陪產檢及陪產假、育嬰假、生理假、特別休假、產假、產檢假、員工體檢
福利制度:
獎金類: 全勤獎金、年終獎金、激勵獎金、績效獎金
保險類: 員工團保
餐飲類: 伙食津貼
交通類: 員工停車位或停車補助
設備類: 有休息寢室、員工餐廳、交誼廳
娛樂類: 自強活動、國內旅遊、國外旅遊、員工聚餐、尾牙、員工運動會
補助類: 員工國內、外進修補助、員工購物優惠
其他類: 需穿著員工制服、員工在職教育訓練、良好升遷制度
更多說明
員購百貨與醫療優惠
每年考核調薪
★誠徵職務:犬貓內科住院醫師
★工作時間:173小時/月,二班輪班制(09:30-22:00/21:30-10:00) ,符合勞基法。須輪夜班至少半年。
★工作地點:梅西動物醫療中心
★目地:培養內科、貓科、腎臟科、重症科、心臟科、眼科、影像科丶麻醉科、腫瘤科、急診科、藥局、檢驗科、…等各專長主治醫師
★待遇:基本薪資38000,有特殊專長可面談討論加給!
★福利:
◇團體保險/健康險
◇自家寵物醫療優惠
◇尾牙/春酒及其他不定期聚餐
◇員工旅遊補助
◇學術研究發表獎金
◇院內刷手服制服
★訓練規劃
本院為後送醫院,內外科影像科制度完全,各類病例皆有收治
超過10個以上不同分科讀書會,定期病例及最新期刊討論分享。週五全院會議(主治醫師分享,住院醫師病例報告,院外講師分享)
◇第一期:由總住院醫師手把手帶領基本能力,晉升總住院考核
◇第二期:照護住院動物,跟診協助主治醫師門診,夜間獨立住院照護
◇第三期:跟診協助主治醫師門診,協助急診病例處理,晉升主治考核
★院內設備
◇電子化雲端病例
◇院內IDEXX檢驗儀器、Vcheck檢驗儀器、數位X光、心臟超音波、腹腔超音波、六導程心電圖、全眼科檢查儀器等
◇犬、貓、特寵分離病房,重症監護儀、隔離病房
◇員工公共空間(廚房、用餐區、休息室)
犬貓部門醫師人力:目前犬貓部門有20+不同專長主治醫師,15+內外科住院醫師一同精進。我們期待打造高品質的醫療服務,不只是寵物醫療…更看重醫師的福祉與生涯規劃。
✦犬貓住院醫師有意者請將完整履歷投至以下信箱:
annie0526.liu@gmail.com
以生命為先的人就會是一個好醫生-梅西動物醫療優良研究個案詹翔霖副教授
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黃家慶

顧問 講師 教練

2022/12/16

#書籍推薦 #最好在二十幾歲就知道的事:關於未完成的夢想、
#書籍推薦
#最好在二十幾歲就知道的事:關於未完成的夢想、不體面的人生,以及是否永恆的185個知見
20代で得た知見
作者: F
譯者: 王華懋
出版社: #悅知文化
出版日期:2022/03/30
目錄
問候
第1章
從不完全出發
1 或許明天我們就死了
2 不要絕望,但抓緊當下
3 最痛的回憶卻最美
4 二十幾歲需要的不是自信
5 完美主義者有米開朗基羅一個人就夠了
6 魅力與違反
7 #奢侈 與 #黑色小禮服
8 #賺到一千萬的四種思考方法
9 沒有大人這種東西
10 自我意識過剩才是唯一的正義
11 不抱期待比較輕鬆,但無聊是生活的毒藥
12 什麼叫喜歡?
13 非日常的幸福
14 #愛的祕密
15 #微熱的心情與夜晚的酒
16 天性應該要被接納,而非矯正
17 一個巨大而無法理解的謎
18 #戀愛的目的,最棒的心理創傷
19 外表與內在完全矛盾
20 #打造百萬暢銷書的編輯的話
21 追求第零志願,而非第一志願
22 沒有人能永遠喜歡一件事
23 名言應該親身試驗
24 不持之以恆的選擇
25 運用技能的五種方式
26 不要只是普通
27 判斷的基準
28 我配不上他的自卑心
29 值得相信的渺小預感
30 有膽量的人生態度
31 挑對象最好找精神穩定的人?
32 缺席的投緣度
33 瀟灑男女的時髦主義
34 炮友婚禮
35 透露內心的危險問題
36 「沒有你,我也活得下去」
37 自戀者說不定可以拯救世界
38 愛上矛盾1
39 愛上矛盾2
40 愛上矛盾3
41 說再見的時間
42 比起流行,百年前就奠定的經典更好
43 下雨和事後,只屬於我們的 #播放清單
44 比起戀人,我更想要超戀人
45 一切非黑非白,而是灰色
46 對了,我覺得麥昆的人生觀非常可貴
47 「#即使沒有夢想,#一個人依然會成為他注定要成為的人」
48 #針對「九成的煩惱都不會發生」的說法
49 大前提是,人只能排泄出吃下去的東西
50 你離開後的椅子
第2章
關於現實,#赤裸的幾個真相
51 談談夢想破滅的人
Note #獻給所有二十幾歲之人的55個體會
52 我們如何放棄對天才的執著,逆襲而上?
53 孤獨不只有你一人
54 所謂才華的真面目
55 蒐集第二
56 對抗這個荒謬世界的武器
57 不以身為初學者而恥
58 聽到偏方就當成被騙,先試了再說
59 審美能力,就是違和感
60 #遺憾的是,#世上無庸置疑有運氣這回事
61 #應該立刻在電郵草稿匣中製作的七項清單
62 輸入‧輸出的最終定義
63 即使如此,輸入仍是一切
64 夜型只能奮力掙扎了
65 想s的時候
66 行動更勝話語,影片更勝照片,感情更勝數字
67 不要把「別人」當成行動的核心
68 失望學與斯德哥爾摩症候群
69 被別人討厭或喜歡,都有點無所謂
70 殺無聊
71 忘了年齡地相處吧
72 表達愛的一面
73 對於「最好出國看看」的說法
74 最強的通貨不是貨幣,不是美貌,也不是信用
75 溫柔的人是冷漠的人,冷漠的人是溫柔的人
76 出社會第一年的教訓:滋露巧克力的法則
77 大人的義務
78 出社會第二年的教訓:香菸與閒聊
79 要當就當主謀
80 出社會第三年的教訓:即使逃避,它也會窮追不捨
81 出社會第五年的教訓:#好上司最基本的條件
82 愛與暴力的區別
83 對壞話的見解
84 對惡評的見解
85 #發現好東西,#就要大力宣傳它的好
86 #願意如實說出複雜難解的事的人
87 不純的動機與獨學的先機
88 孤高的寶石
89 創造這回事
90 不要只是討厭就算了
91 某個小丑的悲劇
92 我們或多或少都有無可救藥的癮頭
93 「再也見不到」這把劇毒的花束
94 深夜十一點五十九分
第3章
反對‧不浪漫
95 永恆是一瞬間,或頃刻即是永恆?
96 錯過末班車而進了賓館
97 如果我們能用機關槍朝冬季的星座射擊
98 404 Not Found
99 在計程車司機身上看到的大海幻影
100 冰點下的富士急樂園
101 寂寞的根源
102 少了反派的世界
103 「傷心」、「難過」、「寂寞」的不同
104 未命名資料夾
105 生產前晚的父親
106 宿命相同的人
107 是喜愛的東西保護了我
108 大人的悲哀,小孩的悲哀
109 就算沒辦法當真正的父親,還是能當個好父親吧?
110 徹底敗給寂寞吧
111 去玩的東京
112 大白天被三噸半卡車從側邊撞飛
113 戰爭文學副教授的創作理論
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吳振興 Jeff 知識長

管理主管

2022/02/11

【求職-25】免役體格沒有服役,面試時常遇到質疑
【問】
我是一個免役體格的求職者,原因是身體本身的一些疾病影響,但經過檢查後醫生說不影響生活。從去年畢業到現在已經找工作已有一年多的時間,自從考完汽、機車駕照、TOEIC之後,面試許多間公司,甚至親友推薦去他的公司上班,但都會遇到二個問題:
1. 沒有服役,面試官質疑體格不好
2. 會被問到畢業到現在這段期間在做什麼事
請問面試時如何與面試官解釋這二個問題,才能提升被錄取的機會?
【答】
人會對於未知的項目感到恐懼,所以當您提出因為身體疾病造成免疫時,對方會有高度警戒是很正常的,如果今天我是您的角色,會試著在網路上搜尋身體疾病的相關介紹,並且整理成PowerPoint檔案資料,彩色列印後帶在身上,這樣可以在面試時進而說明您的狀態是屬於較輕微的,以及您是如何控制在自己身體安全,透過資料的搭配說明後,不僅可以更清楚的進行介紹,也能讓面試官解除心中的疑慮,是比較好的方式。
再來是不管是考取汽車、機車駕照、或是TOEIC證照,並非像是高普考類型,需要佔用您大量的上課及準備時間,所以面試官會質疑您在這段時間,是否有虛度時間,或是在養病?基本上當面試官心有疑慮,自然就降低錄取率,所以您只能再思考補充更多有關個人技能學習訓練或是準備國外升學等,才能讓面試官覺得您是有在規劃利用時間的。
另外要提醒您,以上兩個問題就算回答的再好再完整,其充其量就是減少扣分的程度,並不代表就能夠得到面試官青睞,就算是沒有工作經驗,您也要去努力準備自己能力的優勢,以及自己為何適合這份工作的成果與事蹟,因為唯有透過這些表現的成果,才能夠一點一點去打動面試官的心,把您推向錄取的終點,這部分才是您真的是要好好準備的。
文章連結:https://pse.is/3xf6gr
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