104學習

眼科

眼科
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
眼科:負責診斷、治療及管理各類眼科疾病,涵蓋視力檢測、眼睛手術及視覺康復等醫療服務。需具備專業的醫療知識、卓越的臨床技能及良好的病患溝通能力,以確保提供患者安全且有效的治療方案。在台灣,眼科醫生面臨高競爭及患者期望的挑戰,必須懂得如何在繁忙的醫療環境中有效協作,並與其他醫療專業人員密切配合,以提升服務品質。此外,熟悉最新的眼科技術及研究進展亦為基本要求。
關於教室
關注人數 30 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
關於教室
關注人數 30 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
Hi~ 歡迎分享學習資源,有學習問題可匿名向Giver發問!
我要分享
我要提問

眼科 學習推薦

全部
影片
文章
104學習

產品

2024/07/02

護眼秘訣:這9點有效預防近視,上班族千萬要注意,用眼20分鐘要休息...
現代人生活離不開手機、電腦和其他電子產品,長時間使用這些設備容易導致眼睛疲勞,甚至引發近視。為了讓大家能夠擁有健康的視力,以下提供幾個簡單又實用的護眼方法,幫助你預防近視,保護眼睛健康。
1. 遵循 20-20-20 法則
每使用電子螢幕20分鐘,休息20秒,遠眺20英尺(約6米)外的物體。這個簡單的練習可以有效緩解眼睛疲勞,減少近視發生的風險。
2. 保持良好用眼姿勢
閱讀時:保持書本或屏幕距離眼睛約30-40公分,確保光線充足但不過於強烈。
使用電腦時:調整屏幕高度,使其略低於眼水平線,減少眼部肌肉緊張。
3. 控制電子產品使用時間
儘量減少連續使用電子產品的時間,每天累計使用時間不超過2小時。尤其是兒童,更應控制在合理範圍內。
4. 均衡飲食,補充營養
多攝取富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿蔔、菠菜、橙子和堅果,這些營養有助於維護眼睛健康。
5. 定期進行眼科檢查
每年進行一次全面的眼科檢查,及時發現並矯正視力問題。尤其是對於有近視家族史的人群,更應定期監測視力狀況。
6. 進行戶外活動
每天保證至少1小時的戶外活動,陽光下的自然光線有助於控制近視的發展。戶外活動不僅能放鬆眼睛,還能增強體質。
7. 看遠方和綠色植物
多看遠方和綠色植物,可以放鬆眼部肌肉,緩解眼睛疲勞。綠色植物能夠舒緩眼睛壓力,有助於保持視力健康。
8. 使用護眼產品
考慮使用護眼燈或防藍光眼鏡,這些產品可以有效減緩藍光對眼睛的傷害,保護視力。
9. 注意用眼衛生
不揉眼睛,尤其是在手不乾淨的時候,避免感染。定期清潔眼鏡和隱形眼鏡,保持用眼環境的清潔衛生。
通過以上方法,你可以有效保護眼睛,預防近視的發生。記住,健康的視力需要長期的關注和保護,讓我們一起行動起來,為眼睛健康努力!
看更多
1 1 1030 0
104學習

01/01 00:00

78 0

推薦給你

104學習

產品

11/20 17:25

【早鳥購課優惠】iPAS AI應用規劃師衝刺班|速攻考點 × 模擬實戰 × GPT刷題攻略
【早鳥購課優惠】前20名再享早鳥加碼送百元LINE點數優惠(採訂單成立時間(無退款)排序前20名)
提醒通知:贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱,因Gmail...等收信軟體,其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中,再請留意該信件是否有課程信件。
【點數兌換,請用手機開啟信件後進行兌換】
前面獲贈者,後為訂單時間,姓名部分資訊隱藏:
黃⭕頎 2025-09-01 06:55:14
嚴⭕榛 2025-09-01 16:53:57
詹⭕隆 2025-09-02 00:03:17
陳⭕琪 2025-09-02 09:35:53
楊⭕婷 2025-09-02 09:52:46
朱⭕達 2025-09-02 12:21:17
李⭕毅 2025-09-02 13:32:56
林⭕芝 2025-09-02 15:01:31
鄭⭕瑄 2025-09-02 15:12:16
陳⭕儒 2025-09-02 16:52:03
鄭⭕偉 2025-09-03 01:27:37
劉⭕麟 2025-09-03 02:13:35
張⭕子 2025-09-03 02:32:30
温⭕枬 2025-09-03 04:12:30
陳⭕鐘 2025-09-03 07:02:59
曾⭕婷 2025-09-03 08:46:33
許⭕祝 2025-09-03 09:52:18
鄭⭕卉 2025-09-03 14:00:38
呂⭕仁 2025-09-03 15:23:41
翁⭕棋 2025-09-03 22:46:15
感謝以上購買者,104課程中心持續更新與上架職場學習課程,歡迎大家一起來增能!
提醒通知:贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱,因Gmail...等收信軟體,其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中,再請留意該信件是否有課程信件。
客服信箱:nabiservice@104.com.tw
【贈獎信件於2025/11/20-11/21期間發送完畢到您的購買時所填寫的信箱】
看更多
1 0 719 0
你可能感興趣的教室