覺察自我情緒反應，促進職場人際溝通
### **顧問諮詢內容**
* 職場人際溝通問題剖析與回應策略建構
* 協助對目前職場溝通感到挫敗者，釐清溝通卡點並建構新的應對方式
* 協助對溝通沒自信的工作者，發掘並展現出個人優勢
* 提供性格特質測驗施作與說明剖析
* 提升自我認識、情緒覺察與識別、練習自我交談與理性回應
* 提升受挫容忍力與心理韌性
* 改善與主管、同事、家人的溝通問題
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### **適合對象**
* 職場溝通受阻，多方嘗試卻無效的學員
* 想要改善自己溝通方式，卻不知道該如何開展第一步的學員
* 想提升自我了解、掌握情緒控制與真誠表達的學員
* 想更好找到自己溝通優勢並提升職場溝通能力者
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### **有關TA溝通分析**
TA溝通分析是1960年代由美國心理學家伯恩創立，於1970年代風靡歐美心理學界，主要用來進行心理治療與心理諮商。其最核心的PAC模型不僅可用於解釋個人人格組成，在人際關係與溝通上更是能一針見血地指出核心問題，並提供了一套有效且容易學習與實作的方法。
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我將以心理學精神分析學派-TA溝通分析，作為協助學員改善人際關係與提升自我覺察的核心基礎與架構。
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首次晤談將提供TA溝通分析測驗之使用與報告解讀，並實地根據您的溝通困擾，協助您重新了解自己，覺察為何面對特定的事件會有特定的情緒反應。協助您重新學習表達並接受真正的感覺與情緒，並能夠有意識地重新選擇對自己最好的回應模式，最終達成促進有效溝通、提升問題解決能力。
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若您嘗試過坊間各式溝通技巧，卻仍無法改善特定人際關係問題，誠摯邀請您預約體驗，此諮詢將讓您重新調整看待自己與世界的觀點與角度。
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#### **黃微老師溝通文章精選**
* **[黃微的TA教室](https://nabi.104.com.tw/posts/nabi\_post\_12059a06-204f-40c1-8569-7e2e0d013be5)**[ ](https://nabi.104.com.tw/posts/nabi\_post\_12059a06-204f-40c1-8569-7e2e0d013be5)
* **[青銀共識跨世代溝通術](https://senior.104.com.tw/articles/163271/senior20article-young-and-old-work-together-0523024)**
* **[年輕人, 別再不好意思了！](https://senior.104.com.tw/consultant/story/175231/senior20article-as-a-fresh-graduate-what-you-should-know-0824024)**
#### **職場溝通學員故事精選**
* **[中年工作不快樂，顧問引導改善人際關係並及早規劃第二人生](https://senior.104.com.tw/consultant/story/155928/senior20article-ai-will-replace-what-jobs-0325024)**
* **[不滿主管想換工作！聽顧問建議不淪為意氣用事，展望更好未來](https://senior.104.com.tw/consultant/story/149493/senior20article-how-to-be-a-successful-marketing-manager-0205024)**
* **[與主管相處過程遇挑戰，經顧問提點現曙光](https://senior.104.com.tw/consultant/story/116098/switch-jobs-or-stay)**
#### **黃微老師podcast訪談**
* **[職場五代同堂跨世代溝通好困難，青銀共識有解嗎](https://open.spotify.com/episode/2X6bsbi9nY7FIJPfV7BDmp?utm\_source=Podcast&utm\_medium=Spotify&utm\_campaign=EP189)**
* **[中年轉型常見三大誤區](https://open.spotify.com/episode/2CNLOgOs1q02x8m9xhZJ9i)**
### **諮詢與授課短影音片段**
**一對一溝通諮詢片段**
* **[良藥一定得要苦口嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7382153474647117062)**
* **[如何跟好人型主管溝通](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7365645481705360645)**
* **[如何與權威式主管相處](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7327870563609873669)**
* **[你的內在也有一個超級評判型父母嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7335258391553576198)**
* **[如何在職場上有效處理情緒？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7364218170095242501)**
* **[溝通的工具箱裡, 你有多少把工具](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7379566509099699461)**
* **[沒那麼敏感不見得是壞事](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7379553289710341381)**
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**溝通課程授課片段**
* **[你有強烈要討好他人的驅力嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7411777199864286469)**
* **[你是否總是努力嘗試停不下來？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7411368641280625925)**
* **[我不能示弱, 我必須堅強](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7411050370924825861)**
* **[我必須要完美](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7410679434077900037)**
* **[五大驅力自我檢測](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7410092251273088261)**
* **[彰師大溝通課程授課片段](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7372391225678220552)**
* **[勞動部就業中心說話力課程](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7323200193220922629)**
* **[脫離人生腳本，實現自主](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7341169546822225157)**
* **[提升自控力](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7341337676370447622)**
* **[內溝通的功力才是溝通最高段數](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7322841017336466693)**
* **[溝通不良影響職場升遷！](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7313929109917289729)**
* **[為何不能好好表達自己?](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7313694835532238085)**
* **[面對無效溝通該怎麼辦?](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7290566540389371142)**
* **[溝通是幫助你實現理想的工具](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7314342294583332097)**
* **[己所欲勿施於人](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7407013902958988549)**
* **[運用溝通膠囊達成問題解決的目的](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7406265615184334086)**
* **[請愛自己](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7406177511987531014)**
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**解讀表情與肢體語言**
* **[請相信肢體的反應，身體很誠實](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7315746901633125633)**
* **[塔狀手勢代表什麼意思？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7417783217207495954)**
* **[雙手抱胸或插腰反應內心狀態](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7418051220025134357)**
* **[被問到有壓力的問題甚麼反應是真實的？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7316134968944643329)**
* **[真誠的笑容](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7418409381584211221)**
* **[手托下巴表示無聊嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7418132493309676818)**
### **諮詢方式及時間**
* 線上諮詢：1.5小時 （LINE或其他議定之管道）
* 若目前系統上暫無適合您的時段，或期望碰面諮詢，請透過系統訊息提出您的需求
### **諮詢提醒**
★在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！
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### **諮詢注意事項**
* 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。
* 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。
* 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。
* 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。
* 本諮詢主題為陪伴式諮詢，第一次諮詢完之後若經雙方評估合適，顧問可展開後續多次不等的套裝諮詢方案。實際執行方式與安排，將由顧問與學員討論後進行。
* 若有其他諮詢時段的需求，可與老師協調訂定之。
#104職涯博覽會限定
