104學習精靈

生命靈數結合占星卜數的概念，能夠引領大家透過簡單又精準的計算方式了解自己及協助身邊的朋友🪄 艾莉絲老師獨創的「內外靈數Ｘ靈數命盤測算」將全方位帶你理解 1-9 數字人格的個人特質，掌握命運基因、生命課題、流年運勢⋯⋯等，讓你「回顧過去Ｘ整合未來Ｘ實踐天賦」，勇敢活出自我、創造好運人生！

療癒系戀愛教主陳雪的戀愛必修課 陳雪老師陪你面對戀愛路上遇到的種種難題，從認識自己，到踏出戀愛的第一步，到幸福親密關係的經營，當然，還有面對關係結束的自處與重建 無論你處在愛情的何種階段，都能在課程中找到答案，透過課程徹底了解，戀愛不是讓你花錢又麻煩的事，而是讓你愛自己、改善生活、讓生活過得更美麗、更豐富的事

### 顧問諮詢內容 * 職場人際互動、溝通問題諮詢、溝通技巧改善 * 了解自身行為模式、情緒來源及情緒管理與壓力釋放 * 了解並整合運用自己的特質及能力，找回自我優勢與價值 <br> ### 適合對象 * 想知道如何與主管溝通，並獲得主管理解、信任與認同的人 * 想知道面對同事及客戶，如何關照對方感受，作出有效溝通的人 * 想知道面對下屬，如何給予支持，作出有效溝通的人 * 想要找出自己在職場上溝通慣性與盲點並想改變、掌握主動權的人 * 想要增進職場壓力調適力的人 <br> ### Lillian老師怎麼說 你有討人厭的主管嗎？身邊有整天找你麻煩的同事嗎？發現公司內部存在著嚴重的政治問題，不知該如何應對進退？ <br> <br> 如果你正在經歷上述的這些，我想跟你說：你絕對不孤單～我是Lillian，擁有20年國內科技企業及外商人資實務經驗，及10多年薩提爾成長模式心理諮詢輔導經驗。未學心理諮詢和心理輔導之前，我每每遇到職場壓力、人際溝通、向上及向下管理的糾葛，都自勉「吃苦當吃補」矇著頭做，直到身體出現嚴重警訊，才赫然發現自己為職場升遷和成就表現、為了五斗米折腰，硬撐下去所付出的代價很大。 <br> <br> 於是，近10多年來，我學習心理諮詢專業，透過薩提爾成長模式專業的引導讓我覺察及梳理的自己人生，進而成功踏入心理諮詢和心理輔導的領域。除了自助外，也陪伴過好幾百人面對人生各種難題，其中不乏許多職場上的困難，尤其是跟溝通有關的議題。 <br> <br> 我們常常陷入自己習慣的溝通模式而不自覺，透過薩提爾模式的引導，可以讓我們發現真實的自己、慣性模式與盲點，當梳理清楚並接納之後，就可以思考解決方案，讓我們找到應對難題的方法。在諮詢中，你可以清楚自己想要什麼，也可以學習到如何同理及關注別人的立場，進而有效地表達。 <br> <br> 如果你在職場上遇到任何困難、不安或疑惑，請與我一起坐下來，共同找出解決之道。我有信心，憑藉我多年的專業經驗和真摯的關心，我們一定能夠找到最適合你的答案，助你在職場上展翅飛翔。 <br> <br> ### 諮詢方式及時間 * 線上諮詢：1小時（LINE或其他管道）800元 * 實體諮詢：1 小時（新竹竹北 / 報名後告知地點）900元 ＊本諮詢主題可發展為陪伴式諮詢，第一次諮詢完之後若經雙方評估合適，顧問會建議展開後續3\~5次不等的諮詢方案。實際執行方式與時間安排，將由顧問與學員討論後進行。 <br> <br> ### 諮詢提醒 ★在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！ <br> <br> ### 諮詢注意事項 * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。

課程說明：課程採「互動體驗」、「角色模擬」等多元化授課方式，讓學員有更高的參與性與互動性，以靈活運用加強學習成效。 課程目標： ‧提升說話溝通的能力 ‧訓練說話的邏輯思考 ‧培養肢體動作的魅力

【職能提升系列】成為溝通與表達的超級明星「聲音」不僅影響個人的形象、專業度，甚至直接影響說出口的內容。聽者是否會買單你跟他說的話，關係著這段溝通是否有效。透過覺察肢體表現習慣，展現專業俐落形象，來提升對方信任度。 這堂課程將帶領你翻轉慣性思維，運用各種表達技巧，因應場合需求，進行有效率地溝通表達，提升個人專業形象魅力。

### **顧問諮詢內容(九月放暑假，十月見喔!)** * 發掘個人職場優勢、專長 * 職涯方向探索 * 職場人際、溝通問題諮詢、溝通技巧改善 * 個人行為改變與習慣建立 * 了解自身情緒來源（憤怒、嫉妒、自卑） * 面臨職業倦怠、瓶頸引導及突破 **★ 諮詢前2天會提供教練問卷，協助釐清職涯問題** <br> <br> ### **適合對象** * 找不到職涯方向的新鮮人 * 工作已十年，卻對未來職涯感到迷惘者 * 不擅長溝通，在職場或生活上擁有人際困擾者 * 容易被自身情緒影響行為者 * 想斷絕壞習慣、建立好的生活習慣者 * 想成為更好的自己者 <br> ### **韓世寧老師怎麼說** * 已從學校畢業幾年，卻不知道自己的方向？ * 已經做了一陣子的行業，沒有太大熱情，但做得也還可以，不知道該繼續待下去？還是轉職到其他行業？ * 好不容易進到夢寐以求的公司，卻發現公司內部存在著嚴重的政治問題，該如何應對進退？ <br> 職場上的問題百百種，每一個階段遇到的問題都不一樣。若沒有一個清晰的職涯方向，很容易迷失在其中。你可能不知道，其實你身上早就具備解決問題的能力與資源，只是你從來沒有發覺。 <br> <br> 我是國際教練聯盟認證 PCC(Professional Certified Coach)的專業教練，我能以專業的提問協助你釐清問題的本質，分析及發覺自身的資源，陪伴你一起探索職涯的方向，解決職場上所遇到的問題。 (薩提爾學習之旅三階段58.5小時、薩提爾之友進階課程-深化工作坊26小時、) <br> <br> 從職涯目標訂定、職業倦怠心態調整到人際溝通技巧改善，此堂課程不打雞血，不空靈冥想，提供具體有依據、實務的方式，以美國哈佛大學 Robert Kegan 教授所著：「Immunity To Change」為基礎的「四欄練習」，以教練的方式幫助個人自我探詢、覺察干擾成長的核心觀點。 <br> <br> 打破個人或組織無法改變的秘密，保有(或調整)原本存在的核心觀點的同時，建立新的思維模式與行為。希望透過這堂課程，讓我幫助你成為更好的自己。 <br> <br> 教練式諮詢不會有標準答案，而是用引導及提問的方式，幫助你釐清行為背後的思維，希望陪伴你突破職涯撞牆期！ <br> <br> ### **韓世寧老師職涯專欄精選** * **[想到明天要上班就嘆氣？你一定是患上了「職場早衰 (倦怠) 症」！](https://senior.104.com.tw/consultant/story/54425/how-to-get-pasion-in-my-job)** <br> * **[面對職場霸凌難道只有離職一途？率性離職前應該嘗試的3大自救心法](https://senior.104.com.tw/consultant/story/66729/protect-youself-from-workplace-bullying)** <br> * **[掌握三大心法　讓你在職場上說真心話不再像是大冒險](https://senior.104.com.tw/consultant/story/114923/to-say-or-not-to-say)** <br> ### **學員故事** * **[內向工程師易緊張焦慮工作遇瓶頸，一對一顧問輔導後轉念改變](https://senior.104.com.tw/consultant/story/56541/introverted-workers-taking-action)** <br> * **[工作不順，職涯原地踏步怎麼辦？職涯教練帶你找方向](https://senior.104.com.tw/consultant/story/43123)** <br> * **[旅遊業10年老鳥因疫情強制登出舒適圈，一對一顧問輔導幫助脫離人生低谷](https://senior.104.com.tw/consultant/story/52063/one-to-one-consulation-help-you-get-up)** <br> * **[過度謙虛小心與好職缺擦肩而過，一對一模擬面試幫你縮短學校到職場的最後一哩路！](https://senior.104.com.tw/consultant/story/80234/being-too-modest-cant-find-job)** <br> * **[立志30歲前升上主管職，職涯顧問指引如何加速達成目標！](https://senior.104.com.tw/consultant/story/82548/promote-before-thirties)** <br> * **[中年轉職像是被打回原形，徬徨焦慮沒有方向？專業顧問：「你其實並不孤單」](https://senior.104.com.tw/consultant/story/99116/middle-age-company-closed-no-direction)** <br> * **[疫情前航運轉科技業，現遇瓶頸究竟該不該回鍋？顧問：回想初衷職涯就不會有白走的路](https://senior.104.com.tw/consultant/story/100885/careertransit-frustrated-original-intention)** <br> * **[想實現理想，又想有時間陪小孩，該怎麼平衡？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/119005/realize-your-dream-job)** <br> ### **諮詢方式及時間** * 線上諮詢：每次1 小時，如有需要可再次預約。以Zoom為主，請事先下載app，無須登錄，並請提前測試。 <br> ### **諮詢提醒** 1. 我的責任：盡量提問，幫助您向內探索，察覺盲點與限制框架，找到自己的潛質。 2. 對學員的期待：誠實、開放，專注、當下，採取行動，為自己負責。 3. 我的保證：全身心專注傾聽，全然的支持，沒有評判(no judgement) ，會談內容絕對保密，提供一個內、外在安全的交流環境。 4. 會談前會提供一份教練問卷，希望您能先思考，您想藉由這次的會談得到什麼？達成哪些具體結果？例如：提昇職場溝通力，改變一直無法改變的困境、或是解決哪些職場難題。 <br> ### **諮詢注意事項** * 因諮詢前需填寫問卷，報名預約時請注意預留 48 小時的空間。 * `為在諮詢前提供專屬問券，報名付費後，請立即以平台提供的line QR code或站內訊息功能主動聯繫顧問，如諮詢前48小時未與顧問完成聯繫，顧問有權取消學員諮詢！` * 一份詳細的履歷，可以讓教練多認識你，請在報名時提供履歷。 * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。