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逐漸成為老員工卻對工作愈沒自信…給資深員工的5個建議找回價值
在公司一待就快30年，看著年輕人不斷進來，比自己資深的剩沒幾人。開始有世代隔閡說不上話，甚至年輕一輩即將成為自己的主管。
工作愈久愈覺得心中淒涼，更有年輕一輩不斷想卡位的感覺。似乎逐漸內在麻痺，外在如行屍走肉。
▼ 資深員工有的價值？找回我們的兩心三感：
消極的隨遇而安，昨天今天明天如此得過且過，想著再過不久的退休。這樣心態其實是在內耗能量，更讓自信心不斷消逝，甚至開始懷疑自己的存在價值。
資深員工價值與不就是那些日積月累、無法一朝一夕複製的經驗嗎？
善用自身優勢，在工作中也需要活在當下，認真過好每一天才能找回自我價值，找回迷失的自信心。
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06/29 00:00
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預防肌肉流失 | 增強肌力 | 運動能力提升 | 變年輕方法 | NMN變年輕 | nmn | NAD+
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【職涯學習】EP1 向上管理或許可以這樣做
向上管理，並不是真的去管理你的上級，也不是透過奉承變成主管眼中的紅人，而是盡力理解他們的原則與需求，做出相對的行為與行動，這除了完成工作之外，也能學習到從主管的思考與看法來規劃工作內容，有機會能得到更棒的工作成果。
做好向上管理，可以從 幾個 步驟開始
步驟1：建立信賴關係
好的關係，必須有好的信賴基礎，而想建立信任感，就要先讓主管了解自己，建議具體的作法是採取「主動工作進度回報」。
工作進度回報目的：可以展現自己的工作成果，讓主管認識你的能力，展現自己的優勢，也檢討自己的不足來做為改進。也能強化與主管之間的溝通管道。當互相的資訊是透明的，除了能避免誤解發生，也能讓主管快速掌握工作的狀況與進度，能更加適當的調整工作的進度或狀況。
工作內容可以參考這樣回報：回報前思考手邊工作進度、接下來的執行狀況、碰到的問題、目前的解決方案有哪些及需要的協助可能有什麼。
步驟2：瞭解主管的遊戲規則與作業模式
除了讓主管了解自己，瞭解主管的遊戲規則與作業模式也很重要，或許可以從以下幾個方向來思考：
主管平時習慣的溝通管道（例如：習慣當面溝通、 email 或其他通訊軟體）
主管想在單位達成什麼短中長期目標
主管的決策依據（例如：善於依據直覺或數據導向）
主管的工作方式與行事作風
主管期望你的職位扮演什麼角色，與提供什麼價值
透過這些內容，或許可以更清楚知道與主管的合作模式，並以此為依據，去展現你的工作成果與調整你與主管的表達方式，讓他感受到在意的事情被重視。
步驟3：與主管的溝通方式
與主管有前面兩步驟的關係基礎後，接下來要練習主動說出你的想法！
例如對案件的執行面向與主管意見不同、或是你有其他的點子，也許你有更好的資源可以提供，都需要你主動表達！當你的立場是基於讓公司變得更好、讓業務推動的更順利，那麼透過有技巧地表達，主管一定能感受到你對於工作的用心與積極，以下提供兩個與主管溝通的原則：
先審慎理解，再委婉表達：盡可能先通盤理解主管做決策時背後的脈絡，除了避免自己思慮不周，也能較全面的看見問題點，再有禮貌、委婉的提出想法。
不要把問題丟回給主管：在提出問題點或請求主管協助時，要提供幾個方案給主管選擇，而不是期待主管直接給你答案。
在職場上，有許多人因為害怕說錯話就一直當隱形人，或是對主管有怨言卻只是持續隱忍，但別忘了主管不會讀心術，當你逃避與主管溝通，除了可能讓自己工作不快樂，也可能錯過許多發揮實力的好機會。
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08/15 00:00
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全民瘋生酮飲食，快看看你適不適合
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聽不懂印度口音嗎？先抓到這幾個音的訣竅，上手很快
1. R音：
在印度英文中，單詞 "restaurant" 中的R音可能會聽起來像 "re-stau-rant"，其中的R音可能會被卷舌。
另一個例子是單詞 "car"，在印度英文中可能會聽起來像 "cah"，其中的R音可能會變得不清晰。
2. TH音：
在印度英文中，單詞 "this" 和 "think" 中的TH音可能會被發音成D音，因此 "this" 可能會聽起來像 "dis"，"think" 可能會聽起來像 "dink"。
3. V音和W音：
在印度英文中，單詞 "very" 和 "world" 中的V音和W音有時會混淆，所以 "very" 可能會聽起來像 "wery"，"world" 可能會聽起來像 "vorld"。
4. L音：
在印度英文中，單詞 "little" 中的L音可能會聽起來比較輕或不清晰，所以 "little" 可能會聽起來像 "lih-tul"。
這些是一些常見的例子，展示了在印度英文中可能出現的一些特殊發音。然而多聽幾次練習，很快就能習慣了，希望有幫到你 :)
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