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劉品妡
業務總監
2022/12/11
快樂是一種選擇,找回心中的想望~
當我們專注將時間投入在能讓心感受愉悅的境界,就會得到更快樂的時間,尤其是幫助自己習慣從生活中創造快樂、練習忽略分心事,更能克服因時間匱乏所產生的焦慮煩躁。
時常保持正念冥想的人,不只能使人更聰明、更善良,最棒的是~實踐正念的人都回報在當下更為快樂,對整體生活更滿意。而當你處於心流的狀態時,會完全沉浸在所做之事的幸福感,並渾然忘我。因此,將聚焦幸福的一小時慢慢增加,真的會讓你的人生變得有趣又快樂😊
書中談到:「快樂有很大一部分是由個性決定」、「每個人的正向性生來就各有不同傾向。有的人天生就是會盯住杯子半空的部分,有的人則是本能地關注杯子半滿的部分。」雖然研究結果顯示,這跟基因遺傳有關~但這不代表我們無法創造屬於自己的幸福與快樂!
我懂聚焦❤️的幸福感是什麼,因為我剛好就是奉行這樣的人生哲學~珍惜另一半的感情與付出、重視自己的專注與平衡、知足家人朋友的鼓勵支持,接受有負面情緒但不被擊垮,學會穩定並實踐正念,相信自己值得擁有幸福的資格,會讓你的每小時都過得比過去更好~
👉《更快樂的1小時》是分享追尋幸福的方法,善用人生時光能豐富生命的精彩!我也推薦給你~希望你的快樂,就從這開始~
#心得分享
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劉品妡
業務總監
2022/12/06
變化商品組合,創造消費情境 !!
如果你有了批發價格的優勢,接下來~可以試著用不同組合來賦予產品新意喔~
就像衣服銷售加上模特兒的穿搭,讓人更想買~
廣告海報就像模特兒,自然就為商品加分!
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幸福教練黃家慶
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黃家慶
顧問 講師 教練
2022/12/02
#書籍推薦 #多動力就是你的富能力
#書籍推薦
#多動力就是你的富能力
作者: #堀江貴文
譯者: 高宜汝
出版社: #方智
#出版日期: #2018/04/01
【堀江式狂人語錄】
●花好幾年拜師學習做壽司的根本是傻子!
●只寫著一個稱謂的名片,還是早點扔進垃圾桶裡吧!
●常聽到有作家發揮作家韌性,仔細琢磨各種字詞,花費一年做出一本書,結果賣不到一萬本,以稿費來說根本不到三十萬元。
●媽媽工作太忙時,說不定給孩子零用錢讓他們自己去超商買想吃的食物,他們會更開心。
●「平衡教育」是在扼殺孩子們的專注力跟好奇心。
●不要跟會打電話給你的人共事。
●想辭職的人就讓他直接辭職,即使挽留這些人,他們還是會離開公司。
●即使在重要會議也要有滑手機的勇氣。
●我不以自己的無知為恥。
●工作重要的不是速度,而是節奏。工作慢的人,他的工作節奏一定很差。
目錄
前言 在產業高牆瓦解的時代,多動力讓你擁有富能力
第一章 專心致力於一件工作的時代結束了
01 學徒制毫無意義
「Know-How」幾乎毫無價值。
02 三個稱謂加身,讓身價翻一萬倍
無可取代才能提高身價。
第二章 破除「認真過頭」的洗腦
03 #暢銷書的內容其實都一樣
捨棄「全部都得自己來」的自以為是。
0
4 要當完結主義者,而非完美主義者
捨棄「不能偷工」的刻板印象。
05 行動是成功之本
立刻動身,邊行動邊思考。
第三章 像猴子一樣狂熱,如鴿子般厭膩
06 首先,像猴子一樣狂熱吧!
「狂熱」是種才能。不用考慮平衡與否,狂熱於一件事物上吧!
07 #三分鐘熱度的人更能成長
「厭膩」是成長的證明。盡量去厭膩,然後開始著手新事物吧。
第四章 #奪回自己的時間
08 還在自己報帳的上班族,無法出人頭地
#明確歸類出人生中「 #不做的那些事」。
09 不要跟打電話給你的人共事
不可以無視科技進步,占用他人的時間。
10 即使在重要會議也要有滑手機的勇氣
在意他人眼光就無法自己主導時間。
11 #跟奇怪的傢伙保持距離
想自己掌握時間主導權,必須歸類出「拒絕往來戶」。
12 挑工作的勇氣
回絕討厭的工作。別擔心,工作不會消失。
13 《你的名字》大賣的原因
現代人討厭「無意義的時光」。
第五章 啟用分身術的祕技
14 讓分身替自己工作的技術
只要製造「濃縮液」,睡覺時分身就會自動幫你工作。
15 沒素養的人只能當奴才
具備主要枝幹──素養後,枝葉就能無限伸展。
16 「不知道」並不丟臉
非專業領域的資訊或知識只要問人就好,上網查也能立刻找到答案。
17 為什麼強者都很會問問題?
問不出好問題,就得不到好點子或必須資訊。
18 #99%的會議都沒必要
開會時間越短越好。
第六章 世界最快工作術
19 所有工作都能用智慧型手機完成
忙不是因為你工作多。
20 工作速度取決於節奏
消化大量工作需要的是節奏,而非速度。
21 越閒的人回信越慢,越忙的人回信越快
花點心思就能疏解堆積成山的工作。
22 入獄還能定期更新電子報的祕訣
即使事態再嚴峻,仍能在條件有限的狀況下使效率最大化。
23 想人生充實就試著一晚趕十場!
#不管是開會還晚餐都奮力衝過去吧。
24 睡眠決定你的工作品質
#睡得飽才能跑完超人級行程。
25 怎麼跟壓力掰掰?只要喜歡就去做
#只講真心話就不會累積壓力。
第七章 #強心臟培育法
26 丟臉的程度決定了自由的廣度
#坦白告訴你吧! #其實根本沒有人會在乎你。
27 小聰明贏不過大傻瓜
領袖當個傻瓜就好。
第八章 人生根本不需要有目的
28 永遠活得像三歲小孩
在你成為大人時,就會漸漸失去多動力。
29 資產使人止步
#思考如何運用現有的能力或資產,#只會延緩你的行動。
30 沒有家的人生又何妨
追求符合預期的幸福的人生太無趣了。
31 人生沒有目的這種東西
只要能享受當下就圓滿了。
後記 多動力是享受人生最棒的方式
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