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被資遣後的心理調適建議
回首工作超過25年的我，總共在14間企業服務過，最短的一天，最長的現職正邁入第10個年頭，共被資遣過4次，都是企業發生經營問題所造成的，最後一次是因為公司圍標被停權三年，那次我請公司資遣我，因為當時正逢雷曼兄弟的次貸風爆期間，很多企業都凍結人事，下一個工作在那根本沒頭緒，那一年我整整休息了 8個月，但去了兩間大學的推廣教育中心進修了6門課，其中包括PMP專案管理及NPDP創新管理及開店創業先修班，重新武裝自己，也一邊盤點自己的專長為未來的創業做打算，每一次的資遣其實都是自我成長的養份。
所以我以過來人的身份給予建議，被資遣是一件讓人感到挫折和無助的事情，會產生一系列的負面情緒，例如：
* 震驚、不敢置信
* 憤怒、沮喪、難過
* 自責、自卑
* 焦慮、不安、恐慌
這些情緒是正常的，也需要時間來調適。以下是一些被資遣後的心理調適方法：
允許自己悲傷: 被資遣是一件重大的人生事件，允許自己感到悲傷、難過是必要的。不要壓抑自己的情緒，讓自己有時間釋放。
尋求支持: 與家人、朋友、同事談談自己的感受，尋求他們的支持和鼓勵。也可以加入資遣者互助團體，與其他有相同經歷的人分享心得。
重新評估自己: 被資遣是重新思考人生方向的機會。好好思考自己想要做什麼，並為未來做好準備。
積極求職: 雖然求職過程可能會很辛苦，但也要保持積極的態度。善用求職資源，並提升自己的競爭力。
以下是一些具體的調適方法：
給自己一段時間來接受事實: 被資遣的消息可能會讓你感到震驚和不敢置信。給自己一段時間來接受這個事實，不要急於做出任何決定。
整理自己的思緒和情緒: 被資遣會讓你產生一系列的負面情緒，例如憤怒、沮喪、焦慮等。試著整理自己的思緒和情緒，理解這些情緒的來源。
重新評估自己的能力和價值: 被資遣可能會讓你感到自卑和懷疑自己。試著重新評估自己的能力和價值，相信自己一定能找到合適的工作。
更新自己的履歷和求職信: 隨著時間的推移，你的技能和經驗可能會有所提升。在求職前，更新自己的履歷和求職信，突出自己的優勢。
積極參加面試: 在求職過程中，要積極參加面試。面試是展示自己能力和價值的機會。
被資遣是人生中的一道坎，但也可能是重新出發的契機。只要調整好心態，積極求職，就一定能找到合適的工作。
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07/29 00:00
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可以解僱常遲到的員工嗎?4分鐘告訴您資遣與解僱有何不同 | Ducky info!
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經理提醒「離職要提早1個月說」！ 遭員工狠嗆：有通知就不錯了
離職預告基本上是看「年資」，所以會有天數上的不同，範圍從0天至30天，蠢蠢欲動想告別公司之前還是要先搞懂喔！
0天： 工作3個月內不用預告。
10天： 工作3個月以上但不滿1年的勞工。
20天： 工作1年以上但不滿3年的勞工。
30天： 只要工作3年以上就適用這個項目
(補充這個規範不只是對勞工同時也對雇主唷!)
如果是與雇主簽訂「定期契約」的勞工，且工作契約規定期限超過3年，那麼3年內不能隨意終止契約，當3年一滿，勞工才可以提離職，不過要遵守30天前告知老闆的「定期契約離職預告」規定。
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03/15 00:00
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20180315 不當黨產處理委員會不法扣留國民黨勞工退休準備金
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蓋洛普優勢測驗的四大領域：執行、影響、關係構建與策略思維的職場應用
在現今競爭激烈的職場中，了解自己的優勢並加以運用，成為職涯發展的關鍵。蓋洛普優勢測驗作為一種全球廣泛使用的個人發展工具，幫助人們深入了解自身的優勢主題，並在職場中充分發揮其潛能。透過這項測驗，你可以發掘34個優勢主題中的前五大主題，這些主題能指引你在工作中達到更高的效率與滿意度，實現個人和團隊的長期成功。
❤️什麼是蓋洛普優勢測驗？
蓋洛普優勢測驗以34個優勢主題為基礎，這些主題反映了不同的人如何思考、感知、行動。每個人的測驗結果會揭示其前五大優勢主題，這些主題定義了個人在各種情境中的自然天賦。這些優勢可歸類為四個主要領域：執行、影響、關係構建和策略思維。
✅四大領域及其優勢主題
1. 執行 (Executing)：專注於完成工作和達成目標。
優勢主題：成就、責任感、紀律、專注、信仰、修繕、安排。
適合的職位：項目管理者、業務開發專員、行政經理。
範例：一位項目經理運用其強大的責任感和成就導向，確保每個項目按時完成，且超越客戶期望。
2. 影響 (Influencing)：擅長影響他人、推動決策。
優勢主題：競爭、溝通、指揮、行動力、號召力、權衡。
適合的職位：市場銷售、公共關係專員、企業高管。
範例：銷售專員運用其溝通優勢，成功與客戶建立強大連結，推動銷售額連續增長。
3. 關係構建 (Relationship Building)：擅長建立強大的人際網絡，促進團隊協作。
優勢主題：同理、和諧、包容、個別關懷、正能量、發展他人、聯繫。
適合的職位：人力資源經理、團隊領袖、諮商師。
範例：人力資源經理憑藉其同理心和和諧感，幫助公司維持健康的團隊文化，提高員工忠誠度。
4. 策略思維 (Strategic Thinking)：擅長分析與規劃，推動創新。
優勢主題：分析、學習力、策略、遠見、智者、前瞻。
適合的職位：戰略顧問、數據分析師、產品經理。
範例：數據分析師利用其強大的分析能力和前瞻性思維，為企業挖掘市場機會，優化決策。
✅蓋洛普優勢測驗在職場中的應用
蓋洛普優勢測驗不僅僅是了解個人的優勢，還能幫助個人和企業在職場中更加高效運作。以下是測驗的實際應用方式：
1. 個人發展與職涯規劃
了解你的優勢主題，可以幫助你識別職業適配性，進而提升個人表現和滿足感。例如，如果你發現自己在「學習力」上表現突出，你可以考慮在教育、科技或研究等需要持續學習的職業中發展。
2. 團隊協作與領導
領導者可以利用優勢測驗來了解團隊成員的不同特質，並據此分配任務。例如，將策略性思維強的員工安排在需要規劃和決策的崗位，讓關係構建能力強的員工負責團隊協作或客戶維繫。
3. 組織發展與文化建設
組織層面上，優勢測驗可以幫助公司打造更加多元化且有效率的團隊，創造一個讓每個人都能發揮其天賦的工作環境。強調優勢而非弱點的文化將有助於提高員工的士氣和忠誠度。
✅具體範例
成就優勢：適合的職位為項目經理、執行長。範例：一名項目經理透過強烈的成就導向，推動項目按時並超額完成，實現高效運作。
同理優勢：適合的職位為諮商師、人資經理。範例：人資經理善於理解員工需求，創造和諧的工作氛圍，促進團隊凝聚力。
策略優勢：適合的職位為戰略顧問、產品經理。範例：戰略顧問利用其前瞻思維和策略能力，協助企業制定長期發展計劃。
✅結語
蓋洛普優勢測驗不僅是一種識別優勢的工具，更是一個有效提升職場表現的指南。透過了解自己的優勢主題，你將能更有針對性地選擇適合自己的職業道路，並在團隊合作中發揮最大效能。無論是個人還是企業，充分利用這項測驗的結果，將有助於創造更高效、更滿意的工作環境，讓成功成為你職業生涯的一部分。
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