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2024/12/06
▍認清6個拖延症模式,3技巧擊退拖延焦慮!
坐在電腦前想要趕工作,但逛網拍、看新聞就浪費了半小時……明明決定一回家就要整理房間,但不知不覺又躺在沙發上滑手機?
面對這種情況,別急著責怪自己太懶惰或意志力薄弱!韓國心理諮商專家金惠英和李洙蘭教授在《懂了以後更輕鬆的心理學》一書中,教你認清6個拖延症模式,並透過3個解方培養自我效能感!
拖延並非因為你天性懶散,善用科學方法改善👉🏻
https://www.bplan.com.tw/post/procrastination_0429
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「創新未來學校」的精神是「創新、實踐、改變」( Innovate to Change ), 課程內容以商業管理、商務企劃、策略性行銷、專案管理、新產品開發流程、產品開發管理、數位行銷、創意領導等專業領域的國際專業方法論實務訓練為主。另外,教學方法則是採用「美國國家訓練實驗室」實證教學成效卓著的「學習金字塔理論」教學法,上課除了理論與實務方法的授課解說外,也結合團隊討論、顧問指導、個案實作上課方式,目的是要達到「深度學習、深度思考、深度實作」的學習成效。 創新未來學校致力於培育「國際化創新型專業人才」,運用「專業方法論×深度學習法」的成功方程式,培育具備全球視野的創新型專業人才。
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