104學習
▍認清6個拖延症模式，3技巧擊退拖延焦慮！
坐在電腦前想要趕工作，但逛網拍、看新聞就浪費了半小時……明明決定一回家就要整理房間，但不知不覺又躺在沙發上滑手機？
面對這種情況，別急著責怪自己太懶惰或意志力薄弱！韓國心理諮商專家金惠英和李洙蘭教授在《懂了以後更輕鬆的心理學》一書中，教你認清6個拖延症模式，並透過3個解方培養自我效能感！
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