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這項技能主要是在工作中能有效理解他人情緒與需求，協助同事或客戶處理心理壓力與人際衝突，促進溝通順暢與團隊合作。具備此能力能提升職場氛圍，增加員工滿意度與生產力，並有助於解決問題時更具同理心和耐心，對領導管理、客戶服務等職位尤其重要。簡言之，就是讓工作環境更和諧，提升整體效能的關鍵能力。
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    2024/03/27

    3技巧化解不安念頭，找回心靈安全感
    周遭的人都很努力，只有我好像過一天算一天？看著社群好友一直出國、買精品、還有人買房，覺得自己好失敗？不論別人再怎麼稱讚肯定，總覺得這些都只是安慰的說辭，自己一點優點都沒有？
    該如何擊退這些不安的情緒與念頭，不再讓自己感到壓力與焦慮？日本專門解決不安的心理諮商師柳川由美子教你用3個生活化的技巧，找回自我安全感！
    👉🏻當負面念頭出現時，用3個技巧照顧自己👇
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    青春通識課Podcast
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    大學生出社會前的先修課

    小編

    2022/10/27

    焦慮型依附在戀情中也可以感到安心？
    大學生Vivian談到他初戀的成長，他用「依附關係測驗」來說明。情侶之間的依附關係會分為安全型、焦慮型、逃避型、混亂型這四種，主要會到受原生家庭影響，但長大後也有可能改變。
    Vivian自己是「焦慮型依附」，剛和男友交往時，常常感到不安詢問「你是不是不愛我了？你在哪裡？你什麼時候回來」，但幸運的是，男友較偏向「安全型依附」，他會認真向Vivian解釋每一項疑慮，接住她每個不安全感的時刻，長期下來透過溝通慢慢化解Vivian的焦慮，讓她理解談戀愛並不是時時刻刻「攬牢牢」，而是保有彼此的空間，需要的時候也可以在一起。
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    想聽更多？請到青春通識課Podcast收聽完整內容
    EP18 大學生人際系列｜談戀愛會比單身好嗎？脫單秘訣大公開！
    🎧收聽連結：https://apple.co/3TPyUv2
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    焦慮型依附在戀情中也可以感到安心？
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    Nabi 學習精靈讀書會
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    劉威麟 知識長

    nabi總知識長 / Mr. 6

    2022/10/18

    【現在直播中】黃皮膚、黑頭髮的人於美國職場的三大心理瓶頸！
    這一次週三早八讀書會邀請了美國婚姻與家庭諮商師Michelle張家寧獨家分享「黃皮膚於美國職場的3大心理瓶頸」，適合想為自己或下一代追求事業上的全球發展的各位，一次瞭解所需要注意的事──到底是怎樣的「心理瓶頸」會成為我們這些黃皮膚、黑頭髮的亞洲人在歐美世界發展的限制呢？Michelle以專業心理師的眼睛，觀察矽谷華人與印度人之個案，會是一場非常難得的知識分享會。
    就在Nabi學習精靈讀書會，10/19與10/26（皆為週三）早上8:00-9:00，請點擊這裡使用Teams直接加入聆聽：
    講者：Michelle Chia-Ning Chang 張家寧, MA, RDT, LMFT (#101610) (She/They)
    Registered drama therapist, Licensed marriage and family therapist
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