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「心靈修息:負責組織與策劃各類心靈輔導活動,旨在促進員工心理健康及提升工作滿意度。主要職責包括設計情緒管理課程、進行心理健康評估,並提供個別諮詢服務。此角色要求具備優秀的跨部門協作能力、出色的溝通技巧及敏銳的情緒理解力,以應對台灣職場面臨的高壓工作環境,並促進企業文化的正面發展。需具備心理學相關專業背景,持有專業諮詢資格者尤佳。」
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2024/03/27

3技巧化解不安念頭,找回心靈安全感
周遭的人都很努力,只有我好像過一天算一天?看著社群好友一直出國、買精品、還有人買房,覺得自己好失敗?不論別人再怎麼稱讚肯定,總覺得這些都只是安慰的說辭,自己一點優點都沒有?
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19堂課,啟動你的認知升級系統 01. 如何完成目標02. 元認知03. 認知層次04. 如何打造知識體系05. 拿掉眼鏡成長十倍以上06. 你以為你在獨立思考嗎07. 如何優化創造環境08. 閉環因果鏈09. 如何培養自律人生10. 99%職場人都搞錯的一件事11. 怎麼這麼多問題12. 也許你的頓悟,只是別人的基本功13. 善意的第三者14. 貶低你的人,最依賴你15. 為什麼升職加薪的不是我16. 人生五度17. 資源18. 人人都有領導力19. 生命的意義 一起認知升級,打造人生格局 你好,我是游祥禾,歡迎來到認知升級線上課程。 從2008年開始踏入教學授課、演講分享,我致力於讓每個人都能從痛苦中走向輕鬆,從渾沌裡看見光明,我深信「唯有看事情的角度變了,我們的生命也才能開始蛻變!」 因此,不論是東方心理學、三十秒識人術、種子落點心力分析,還是我在2020年一推出就超級火的財商心理學,這些課程之所以能夠受到學生們的喜愛,是因為有一個概念貫串了這些課程—認知。 何謂認知? 認知,從心理學的角度來解釋,就是知識的獲得和使用,其中包含了兩個層面:一是知識在我們的記憶中是如何貯存的,以及貯存什麼的記憶內容問題,強調的是「心智結構」;一是知識是如何被使用或處理的歷程問題,著重的是「心智歷程」。 若用更白話的方式來解釋認知,就是一個人看待身旁一切的人、事、物,所做出的思考模式和反應的行為,也就是每個人心中的「價值觀」。 所以,認知主導著每個人對於生活中一切大大小小的事物,是如何解讀,以至於最後採取的行動。而每個人的行動不盡相同形成了差異,當然也就在人生的道路上形成了差距。 英國科學家貝爾納說:構成我們學習最大障礙的是已知的東西,而不是未知的東西,所以認知必須升級,才能突破自身盲點,開創新視野及高度。 管理學大師彼得杜拉克也提出:認知的改變,往往是創新機會的來源。 能將認知升級,創新將會有無比的勇氣與堅持,渡過這段寂寞沒有掌聲的孤獨之旅。 哲學家叔本華說:世界上最大的監獄,是人的思維意識。 我們每個人的認知思維都被牢牢的框架其中,如果仔細去思考,我們過往的所有是非對錯,你會發現,絕大多數,都是我們自己的認知侷限帶來的,而不是別人害你變成這樣的,更不是環境帶來的,所以人一生的好壞,就是認知到哪邊所產生的結果了。 什麼是認知升級? 認知,在你沒瞭解它之前,它只是一個概念。很多關於命運的話題,都和它有關。看待問題的角度,人和人之間的差別,都喜歡用認知來表達。 從科學的術語來看,認知,是指人們獲得知識或應用知識的過程,或資訊加工的過程,這是人的最基本的心理過程。用大白話來說,就是資訊加工,然後做出判斷高低的一種能力。 認知和財富有絕對的關係。 你聽說過這句話嗎?你這輩子賺的每一分錢,都只會在你的認知空間內震盪,你永遠賺不到你認知世界之外的錢。 此言不虛,一語道破人和人之間的差別。看似五官都一樣的兩個人,認知不同,註定做事情也有千差萬別。 一堆人正在為了一塊巨石爭得頭破血流的時候,旁邊有人拿起了一袋鑽石走了。 搶巨石的那幫人並非沒有能力搶鑽石,而是:自始至終,就根本就沒人告訴他們身邊有比巨石更值錢的東西。 這就是認知能力高低的區別。 汝之砒霜,彼之蜜糖,這就是認知,你認為一文不值的東西,在別人的眼裡全是寶貝。 很多時候,起點相似的人,思維不同,結果也不同。 你遇到的問題,別人也遇到過。你踩到的坑,別人也踩過。 也許你此刻面臨的困局,別人早就都已經歷過了。 所以有人說,經歷是最好的老師。這話沒錯,經歷能給你最深刻的體驗。 但是你能從『經歷』這位好老師身上學到的很少。 因為我們這一生,所能經歷得實在有限。 如果一個人的認知處於社會底層,又不善於學習,經歷又少,人生階層躍遷的希望如何令人期待? 認知升級,是一個人立於不敗之地的根本,也是人生逆襲的絕佳途徑。 這就是認知高低的區別。你當做稀世珍寶的東西,在別人的眼裡竟是一文不值。 每個人不同的思維方式,思維定式,這個看不見摸不著的概念,加上一套固定的思維程式所搭建的內在世界模型,就是我們的認知。 我發現許多人之所以過的慘,老是被生活所逼,那是因為那些擁有財富的人他們真的跟你我想的不一樣,這些道理沒人會告訴你,但你卻早知道早好。
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林克威

主持人

2023/08/14

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