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「心靈修息:負責組織與策劃各類心靈輔導活動,旨在促進員工心理健康及提升工作滿意度。主要職責包括設計情緒管理課程、進行心理健康評估,並提供個別諮詢服務。此角色要求具備優秀的跨部門協作能力、出色的溝通技巧及敏銳的情緒理解力,以應對台灣職場面臨的高壓工作環境,並促進企業文化的正面發展。需具備心理學相關專業背景,持有專業諮詢資格者尤佳。」
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2024/03/27

3技巧化解不安念頭,找回心靈安全感
周遭的人都很努力,只有我好像過一天算一天?看著社群好友一直出國、買精品、還有人買房,覺得自己好失敗?不論別人再怎麼稱讚肯定,總覺得這些都只是安慰的說辭,自己一點優點都沒有?
該如何擊退這些不安的情緒與念頭,不再讓自己感到壓力與焦慮?日本專門解決不安的心理諮商師柳川由美子教你用3個生活化的技巧,找回自我安全感!
👉🏻當負面念頭出現時,用3個技巧照顧自己👇
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09/11 14:57

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19堂課,啟動你的認知升級系統 01. 如何完成目標02. 元認知03. 認知層次04. 如何打造知識體系05. 拿掉眼鏡成長十倍以上06. 你以為你在獨立思考嗎07. 如何優化創造環境08. 閉環因果鏈09. 如何培養自律人生10. 99%職場人都搞錯的一件事11. 怎麼這麼多問題12. 也許你的頓悟,只是別人的基本功13. 善意的第三者14. 貶低你的人,最依賴你15. 為什麼升職加薪的不是我16. 人生五度17. 資源18. 人人都有領導力19. 生命的意義 一起認知升級,打造人生格局 你好,我是游祥禾,歡迎來到認知升級線上課程。 從2008年開始踏入教學授課、演講分享,我致力於讓每個人都能從痛苦中走向輕鬆,從渾沌裡看見光明,我深信「唯有看事情的角度變了,我們的生命也才能開始蛻變!」 因此,不論是東方心理學、三十秒識人術、種子落點心力分析,還是我在2020年一推出就超級火的財商心理學,這些課程之所以能夠受到學生們的喜愛,是因為有一個概念貫串了這些課程—認知。 何謂認知? 認知,從心理學的角度來解釋,就是知識的獲得和使用,其中包含了兩個層面:一是知識在我們的記憶中是如何貯存的,以及貯存什麼的記憶內容問題,強調的是「心智結構」;一是知識是如何被使用或處理的歷程問題,著重的是「心智歷程」。 若用更白話的方式來解釋認知,就是一個人看待身旁一切的人、事、物,所做出的思考模式和反應的行為,也就是每個人心中的「價值觀」。 所以,認知主導著每個人對於生活中一切大大小小的事物,是如何解讀,以至於最後採取的行動。而每個人的行動不盡相同形成了差異,當然也就在人生的道路上形成了差距。 英國科學家貝爾納說:構成我們學習最大障礙的是已知的東西,而不是未知的東西,所以認知必須升級,才能突破自身盲點,開創新視野及高度。 管理學大師彼得杜拉克也提出:認知的改變,往往是創新機會的來源。 能將認知升級,創新將會有無比的勇氣與堅持,渡過這段寂寞沒有掌聲的孤獨之旅。 哲學家叔本華說:世界上最大的監獄,是人的思維意識。 我們每個人的認知思維都被牢牢的框架其中,如果仔細去思考,我們過往的所有是非對錯,你會發現,絕大多數,都是我們自己的認知侷限帶來的,而不是別人害你變成這樣的,更不是環境帶來的,所以人一生的好壞,就是認知到哪邊所產生的結果了。 什麼是認知升級? 認知,在你沒瞭解它之前,它只是一個概念。很多關於命運的話題,都和它有關。看待問題的角度,人和人之間的差別,都喜歡用認知來表達。 從科學的術語來看,認知,是指人們獲得知識或應用知識的過程,或資訊加工的過程,這是人的最基本的心理過程。用大白話來說,就是資訊加工,然後做出判斷高低的一種能力。 認知和財富有絕對的關係。 你聽說過這句話嗎?你這輩子賺的每一分錢,都只會在你的認知空間內震盪,你永遠賺不到你認知世界之外的錢。 此言不虛,一語道破人和人之間的差別。看似五官都一樣的兩個人,認知不同,註定做事情也有千差萬別。 一堆人正在為了一塊巨石爭得頭破血流的時候,旁邊有人拿起了一袋鑽石走了。 搶巨石的那幫人並非沒有能力搶鑽石,而是:自始至終,就根本就沒人告訴他們身邊有比巨石更值錢的東西。 這就是認知能力高低的區別。 汝之砒霜,彼之蜜糖,這就是認知,你認為一文不值的東西,在別人的眼裡全是寶貝。 很多時候,起點相似的人,思維不同,結果也不同。 你遇到的問題,別人也遇到過。你踩到的坑,別人也踩過。 也許你此刻面臨的困局,別人早就都已經歷過了。 所以有人說,經歷是最好的老師。這話沒錯,經歷能給你最深刻的體驗。 但是你能從『經歷』這位好老師身上學到的很少。 因為我們這一生,所能經歷得實在有限。 如果一個人的認知處於社會底層,又不善於學習,經歷又少,人生階層躍遷的希望如何令人期待? 認知升級,是一個人立於不敗之地的根本,也是人生逆襲的絕佳途徑。 這就是認知高低的區別。你當做稀世珍寶的東西,在別人的眼裡竟是一文不值。 每個人不同的思維方式,思維定式,這個看不見摸不著的概念,加上一套固定的思維程式所搭建的內在世界模型,就是我們的認知。 我發現許多人之所以過的慘,老是被生活所逼,那是因為那些擁有財富的人他們真的跟你我想的不一樣,這些道理沒人會告訴你,但你卻早知道早好。
104人資市集
林克威

主持人

2023/08/14

打造博客來的辣個男人,創立「讀冊生活」讓二手書重獲新生!
🗣來賓:讀冊生活 創辦人 張天立董事長
張董創立博客來的契機?為何看到哪些二手書的商機,創立讀冊生活?在讀冊生活上線前一天遭遇的困難?讀冊目前的行銷模式?讀冊如何讓消費者知道二手書的書況?讀冊如何和各大電商平台做出區別?您覺得電子書是否有影響書籍的銷量?讀冊有哪些有別於博客來的創新服務嗎?網路電商容易出現各資外洩的疑慮,讀冊如何應對?您對未來電商產業的看法?
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出,線上收聽:
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09/15 14:38

「環境部淨零綠領人才培育課程」首次測驗今登場 逾千名考生應試 到考率超過96%
「環境部淨零綠領人才培育課程」首場集中測驗今天在全國14個考區同步舉行,約1,400名完成48小時專業課程的學員參加測驗,到考率超過96%。凡是30歲以下在學生(不含在職專班者)及低(中低)收入戶,測驗及格者可申請學費優惠。環境部部長彭啓明為鼓勵這些通過測驗的綠領人才成為推動國家淨零轉型的生力軍,後續將擇優選出20名成績優異者,規劃於行政院大禮堂舉辦合格證明頒發典禮,以表示對於綠領人才的尊重並彰顯其榮譽。
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主辦本次測驗的國家環境研究院(國環院)表示,參加本次測驗的學員,男女比例約為1比1,平均年齡為33歲,最年輕的學員年齡僅17歲,最年長者為69歲。而社會人士占五成多,略高於在學學生的四成多;三成具研究所以上學歷,兩成為文法商等跨領域背景,顯示各年齡層及不同專業領域對綠色轉型專業知能的高度需求。
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國環院又指出,學員職業背景相當多元,除了大專院校在學生,也有來自各行各業的專業人士,包括上市櫃公司主管、會計師、資訊工程師與環工技師,甚至還有美髮業者與電影剪接師參與,充分展現綠領課程已成為跨領域專業人才進修與轉型的重要管道。
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本次測驗採筆試方式,測驗後15個工作天內,國環院將寄發電子成績單,及格者同時可獲環境部核發的官方合格證明,請學員務必留意信件收取。國環院提醒,凡30歲以下大專院校在學生(不含在職專班),只要首次測驗及格即可申請新臺幣6,000元半額補助;符合中低收入戶、低收入戶或身心障礙身分者,則可申請新臺幣12,000元全額補助。學員取得成績單後,可逕向原開班學校申請學費減免事宜。
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國環院強調,課程將持續開班招生,有興趣者可至「綠領人才資訊平臺」就近報名:https://ulvis.net/iTs8
下一場集中測驗訂於11月22日舉行,並將增設南投與離島考區,便利更多學員參與。
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