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3技巧化解不安念頭，找回心靈安全感
周遭的人都很努力，只有我好像過一天算一天？看著社群好友一直出國、買精品、還有人買房，覺得自己好失敗？不論別人再怎麼稱讚肯定，總覺得這些都只是安慰的說辭，自己一點優點都沒有？
該如何擊退這些不安的情緒與念頭，不再讓自己感到壓力與焦慮？日本專門解決不安的心理諮商師柳川由美子教你用3個生活化的技巧，找回自我安全感！
👉🏻當負面念頭出現時，用3個技巧照顧自己👇
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【限量:免費報名】利用AI自動化行銷｜直播講座
講座詳細資訊
時間：04/30（二） 20:00 - 21:00
講者：圭話行銷創辦人 何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家
主題：行銷新篇章：AI如何革新檔期活動策略
在這個數位化的時代，AI技術正以驚人的速度改變著我們的行銷方式。檔期促銷活動面對的受眾眾多，難以精準定位目標受眾，進而影響活動效果、每次規劃檔期活動都需要創造吸引人的內容和促銷方式，但長期以來，創意卻逐漸耗盡、想要掌握AI如何革新檔期活動策略的最新動向嗎？
你也在苦思如何創造不同以往、有別競品的檔期活動嗎？104學習精靈與緯育TibaMe，攜手邀請到數位廣告界專家 圭話行銷創辦人何佳勳老師。學員們都稱呼他為小圭老師，不僅熱愛與學員社群互動、對學員有問必答，更善於為客戶的製造許多驚喜及營收，一起期待老師分享如何透過 AI 工具提升30%的檔期活動成效吧~
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09/29 00:00
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108年奇美醫院精神科心理衡鑑工具介紹
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離職不離職，如何做決定？哈佛商業評論介紹了「情緒書擋」新方法
哈佛商業評論這週介紹一個新知識叫「情緒書擋」(Emotional Bookend)，它說，我們一直怕讓情緒影響決定，但其實要做出一個完美的決定，得先辨識出自己的情緒，才能和它保持距離！比方說，「離職」或「不離職」，如何做決定？這裡教了我們兩步驟的方法：先描述自己現在的心情，再描述期待自己半年後的心情。
再大的情緒，都沒有對錯，先給自己的情緒一個真正的尊重，於是，別人也就動不了你了！
以上就是今天的今日頭條知識，每天進步一點點，每天進步1%，就在104，就在今日頭條知識！
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06/14 00:00
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合作、溝通、談判，常見英文單字怎麼說？中英解釋、例句用法分享
在職場上，合作、溝通和談判是不可或缺的技能。這三個單字代表了建立成功團隊和有效工作關係的重要元素。一起來看看英文怎麼用吧~
1. Invitation 邀請
- 解釋：a written or verbal request inviting someone to go somewhere or do something 邀請，招待
- 例句：She received an invitation to attend the conference as a guest speaker.
- 單字用法：invitation 可用於形容口頭或書面的邀請，通常指邀請參加活動或事件的邀請。
2. Negotiation 談判
- 解釋：discussions aimed at reaching an agreement 討論以達成協議為目的
- 例句：The negotiations between the two countries lasted for weeks before they finally reached a compromise.
- 單字用法：negotiation 可用於描述商業、政治或其他形式的討論，旨在達成某種協議或共識。
3. Flexibility 靈活性
- 解釋：the ability to adapt to changing circumstances or requirements 適應變化情況或需求的能力
- 例句：The company offers employees flexibility in their work hours to accommodate personal schedules.
- 單字用法：flexibility 涉及能夠靈活調整或適應不同情況或需求的能力。
4. Collaboration 合作
- 解釋：the action of working with someone to produce or create something 與他人合作以生產或創造某物的行動
- 例句：The project's success was the result of close collaboration between different departments.
- 單字用法：collaboration 涉及與他人合作，共同完成某項任務、計劃或項目。
5. Communication 溝通
- 解釋：the imparting or exchanging of information or news 信息或消息的傳遞或交換
- 例句：Effective communication is essential for a successful team.
- 單字用法：communication 涉及將信息或消息傳遞給他人，以便溝通、理解和共享想法。
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