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心理衡鑑指的是運用專業工具與方法，系統性評估個人的心理狀態、認知能力、情緒反應及行為特質。這項技能能協助企業了解員工或應徵者的心理適應力、壓力管理能力與工作動機，進而提升人力資源配置的精準度與團隊效能。在職場中，具備這項能力的人才能有效辨識潛在風險、促進員工心理健康，並協助制定適合的培訓與發展計畫，強化組織競爭力。
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    2024/03/27

    3技巧化解不安念頭，找回心靈安全感
    周遭的人都很努力，只有我好像過一天算一天？看著社群好友一直出國、買精品、還有人買房，覺得自己好失敗？不論別人再怎麼稱讚肯定，總覺得這些都只是安慰的說辭，自己一點優點都沒有？
    該如何擊退這些不安的情緒與念頭，不再讓自己感到壓力與焦慮？日本專門解決不安的心理諮商師柳川由美子教你用3個生活化的技巧，找回自我安全感！
    👉🏻當負面念頭出現時，用3個技巧照顧自己👇
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    一零四獨家新知識

    nabi總知識長

    2022/09/19

    離職不離職，如何做決定？哈佛商業評論介紹了「情緒書擋」新方法
    哈佛商業評論這週介紹一個新知識叫「情緒書擋」(Emotional Bookend)，它說，我們一直怕讓情緒影響決定，但其實要做出一個完美的決定，得先辨識出自己的情緒，才能和它保持距離！比方說，「離職」或「不離職」，如何做決定？這裡教了我們兩步驟的方法：先描述自己現在的心情，再描述期待自己半年後的心情。
    再大的情緒，都沒有對錯，先給自己的情緒一個真正的尊重，於是，別人也就動不了你了！
    以上就是今天的今日頭條知識，每天進步一點點，每天進步1%，就在104，就在今日頭條知識！
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    一零四獨家新知識

    nabi總知識長

    2022/09/08

    人類史上首支「心理上的疫苗」讓你小量中毒，就知怎麼抵抗、成長
    英國劍橋大學所研發的「和諧廣場」(Harmony Square)小遊戲是專門幫玩家識破「假新聞」的，此報導特別將它妙稱為──史上第一支心理上的「疫苗」，先讓你小量中毒，腦子裡產生「抗體」就知道該怎麼對抗了。
    多麼有趣的概念！我們的現狀之所以無法突破，是因為我們周邊被「恐懼」所包圍，裹足不前。參考「心理疫苗」的絕招，若各位想成長再多一點，有個好方法──去克服一件心裡感到害怕的事情，到了「無所懼」，人生也能提升至更讚的境界。
    每天進步一點點，每天進步1%，104的今日頭條知識，獨家新知，怪奇點子，每天送到你面前，每天都是美好的開始～
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