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私人教練：從健康到專業引導，證照推薦與10大考照QA整理
私人教練為近期發展的「陪伴商機」，透過健康與健身兩大結合，讓國人能有更多的身心靈成長，本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹，雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業，但擁有證照可增加專業的證明；另外也整理考證常見的10大QA問題。
【為何成為私人教練？】
成為一名私人教練不僅僅是一份工作，更是一種使命。透過專業的知識和技能，你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心，並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外，私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業，可以與各種不同背景和目標的人合作，為他們提供量身定製的健身計劃和指導。
【推薦證照】
1. 基礎教練認證：建議通過由專業機構提供的基礎教練認證，如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識，是成為一名私人教練的基礎。
3. 專業培訓證書：根據個人興趣和職業目標，推薦獲取特定運動領域的認證，如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。
4. 營養諮詢課程證照：營養在健身過程中起著至關重要的作用，獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。
【私人教練證照常見10題的QA】
問題 1：我有興趣成為一位私人教練，我需要什麼樣的證照？
答案：通常，成為一位私人教練需要相關的證照，包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。
問題 2：什麼是基礎的教練認證？
答案：基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的，包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識，以及訓練技巧和客戶管理技巧。
問題 3：為什麼CPR/AED證照是必要的？
答案：CPR/AED證照是必要的，因為作為一位私人教練，你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件，如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力，保護客戶的生命安全。
問題 4：除了基礎認證和CPR/AED證照，還需要哪些專業培訓？
答案：除了基礎認證和CPR/AED證照外，私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能，如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。
問題 5：什麼是NASM認證？
答案：NASM（National Academy of Sports Medicine）是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證，私人教練可以獲得全面的訓練，包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。
問題 6：私人教練證照的有效期是多久？
答案：私人教練證照的有效期因機構而異，一般為2至3年。在證照到期之前，需要完成相應的繼續教育和更新認證。
問題 7：如何準備私人教練證照考試？
答案：準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容，並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時，建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。
問題 8：私人教練證照考試包括哪些內容？
答案：私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。
問題 9：如何維持私人教練證照的有效性？
答案：要維持私人教練證照的有效性，需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外，持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。
問題 10：私人教練證照對事業發展有何影響？
答案：持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度，有助於吸引更多的客戶。同時，它也為你提供了在健身行業中發展的基礎，使你能夠不斷進步和成長。
私人教練，一個曾經被視為奢侈的健身服務，如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去，健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動，然而，隨著對健
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104學習精靈精選課程
想提升職場競爭力？專業技能課程看起來👇
#書籍推薦 #布局思維：職涯發展專家的30堂人生致勝課
#書籍推薦
#布局思維：職涯發展專家的30堂人生致勝課
作者： 楊琮熙
出版社： #平安文化
出版日期：2022/11/07目錄
自序 找到成功的藍圖，定位自己的人生
CHAPTER 1做自己的 #人生設計師
變動時代不用怕，成長心態走天下！
「人資只花××秒看履歷」？關鍵不在秒數，而是這三件事
你，就是自己最好的職涯顧問
與獵頭打交道之前，你該想清楚的事
運用乘法思維， #建立帶得走的「斜槓」專業
#三個圓圈原則， #找到屬於自己的黃金交叉點
富蘭克林成功學： #人脈、 #抉擇與刻意練習
#照著他人建議經營人生，才是最大的風險：定義自我成功的APPLE法則
善用GROW提問結構，找出真正適合你的職涯道路
打造屬於你的原型思維，設計出理想的人生
CHAPTER 2 職場走跳，你需要知道的事
職場上升遷比較快的同事，通常都具備「這種特質」
職場專業來自基本功的修煉
做好這三件事，到職三個月，快速獲取新公司的信任
不被淘汰的人都有的「第一天心態」
想贏過競爭的同事？別搞錯真正的對手！
#不用逢迎拍馬，你也可以學會「向上管理」！
善用WRAP決策法，跳脫思維舒適圈
減法思維為你帶來長期的人生複利
在職涯中為自己代言， #你禁得起打聽嗎？
注意力在哪裡，成就就在哪裡： #專注前進的工作哲學！
CHAPTER 3 想成功，先要懂得自我成長的學習技術
#想要成功，先從 #尊重「專業」開始
沒有「慧根」，也要「會跟」，如何找到帶你進步的良師？
#為什麼學了這麼多道理，人生仍沒什麼改變？
想擺脫「選擇障礙」？你可以使用的三大分析工具！
除了工作， #什麼才是人生中最重要的事？
聚焦「影響圈」，有效擺脫負面情緒
練習一萬小時卻沒有成功：不是不努力，而是你少做一件「更重要的事」
#你的朋友，決定你的價值，成功者都懂的人脈思維
#「#聽人說書」還是「#自己看書」哪個好？
普通與優秀工作者的差別：#覆盤 思維，進化你的工作技術
致謝
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#書籍推薦: #馴心：東方哲思╳西方管理，百大企業搶著上的
#書籍推薦:
#馴心：東方哲思╳西方管理，百大企業搶著上的10堂教練領導課
作者： 錢慧如
出版社：三采
目錄
楔子
#我的教練因緣路
第一課 什麼是教練領導？
全球環境劇變，需要不一樣的領導
改變，從領導者的心開始
什麼成就會值得你驕傲一生？
壓垮部屬的那一根稻草是什麼？
你也常常被部屬給打敗嗎？
想改變部屬，先成為自己的教練
讓內心的兩個「我」相互扶持
激發部屬的潛力，而非成為干擾
教練領導者的五大特質
第二課 教練可以讓領導更輕鬆？
部屬比你想的更優秀，可能嗎？
教練領導的關鍵：看、問、用
如何問出好問題？
如何善用部屬的天賦？
精準提問，讓領導更輕鬆
找到「非你不可」的貢獻
第三課 不當教練的領導，行？不行？
你，想帶出什麼樣的團隊？
「管理」帶人，「領導」帶心
理解角色設定，才能引導行為
心平靜了，問題自然迎刃而解
主管的三大功能
第四課 直接汰換員工比較快？
松鼠員工為什麼離開爬樹的工作？
面試與用才，主管為什麼兩套心態？
影響績效高低的三大指數
辨別部屬類型，因材施教
學習莊子「巧用」的智慧
第五課 慈悲與愛會塑造濫好人主管？
你關愛的是部屬還是績效？
#如何去除心中的罣礙？
身為主管，有慈悲的權利嗎？
同理心，是#能進能出的能力
慈悲同理的根源，愛
「愛」會讓管理變得軟弱，是嗎？
要求可以嚴格，但手段要慈悲同理
第六課 如何穿透表象，找出問題根源？
生命中重複發生的問題，想告訴你什麼？
超越現象，覺察因果
覺察的三個層次
放下執念，心澄則靈
如何#鍛鍊覺察力？
正念的練習
第七課 部屬不需要說服，深層傾聽就好？
你聽到的是對方的話語，還是內心的需求？
多問少說，深層傾聽
自我消融，達到無我
H.E.A.R.深層傾聽法
萬一部屬不想談，怎麼辦？
同仁聽不進去，怎麼辦？
如何洞悉部屬的真實需求？
離開表象，擺脫現象解
看出模式，找到根本解
第八課 對不同的部屬，如何要求目標？
該給目標數字，還是到達目標的地圖？
教練S.M.A.R.T.目標法
不要量化，也可以定目標？
如何找出成功行為的指標？
第九課 想讓部屬動起來，賞罰就夠了？
領導工作對你最大的意義是什麼？
印痕的束縛
把過去的故事重說一遍
寫下不一樣的新故事
找出厚厚冰山下的美好初衷
同仁找不到意義感與甜蜜點怎麼辦？
第十課 在教練領導的路上幸福前行
才華洋溢的部屬找不到靈感，怎麼辦？
如何幫助部屬進入創意的狀態？
路上遇到石頭，放在身上或挪開？
重塑大腦，建立新習慣
使天下兼忘我的領導新境界
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