中華民國有氧體能運動協會自1997年開始,引進ACSM證照。截至目前為止,台灣共計有91人取得運動指導員(Exercise Leader)、96人取得體適能教練(Health╱Fitness Instructor)證照。不過從2003年起,ACSM已經取消運動指導員的證照考試,僅保留體適能教練證照。

體適能教練證照 | HealthFitness Instructor

美國醫學學會(ACSM)
4年
中華民國有氧體能運動協會自1997年開始,引進ACSM證照。截至目前為止,台灣共計有91人取得運動指導員(Exercise Leader)、96人取得體適能教練(Health╱Fitness Instructor)證照。不過從2003年起,ACSM已經取消運動指導員的證照考試,僅保留體適能教練證照。 更多
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證照資訊

報考資格

1.對象為健康、體育、運動相關領域之大專院校系所,在校最後學期學生(個人在校就讀最後之學期為主)以及已 具畢業、肄業證書者。
2.『非體育相關科系者』,請出示在健康相關領域裡有教學經驗「900小時證明文件」。
3.需具備CPR合格證明書(有效期限內)。

報名方式

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考試費用

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考試內容

人體生理學、解剖學、營養與體重控制、運動計畫設計管理、人類行為心理學、病理生理學與危險因子、生物力學等。
ACSM術科:1.身體組成、柔軟度的評估及示範、
2肌力訓練的設計與示範、
3固定式腳踏車執行心肺適能評估。
條件範圍:
護理人員、職業治療、物理治療、醫生助理、健康管理、體育、運動科學、運動學、運動治療、運動傷害防護、生理學、運動管理、生物學、運動生理學、人類表現、健康科學、休閒管理、營養學。
書籍推薦:
由ACSM出版「ACSMs Guidelines for Exercise Testing and Prescription -Seventh Edition」體適能教練指導手冊第七版及
「ACSMs Resource Manual For Guidelines For Exercise Testing and Prescription-Fifth Edition 」第五版。
健康體適能指導手冊(第四版) 。

考試地點

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03/14 17:49

私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練為近期發展的「陪伴商機」,透過健康與健身兩大結合,讓國人能有更多的身心靈成長,本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹,雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業,但擁有證照可增加專業的證明;另外也整理考證常見的10大QA問題。
【為何成為私人教練?】
成為一名私人教練不僅僅是一份工作,更是一種使命。透過專業的知識和技能,你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心,並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外,私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業,可以與各種不同背景和目標的人合作,為他們提供量身定製的健身計劃和指導。
【推薦證照】
1. 基礎教練認證:建議通過由專業機構提供的基礎教練認證,如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識,是成為一名私人教練的基礎。
2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照:持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。
3. 專業培訓證書:根據個人興趣和職業目標,推薦獲取特定運動領域的認證,如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。
4. 營養諮詢課程證照:營養在健身過程中起著至關重要的作用,獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。
5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399
6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395
【私人教練證照常見10題的QA】
問題 1:我有興趣成為一位私人教練,我需要什麼樣的證照?
答案:通常,成為一位私人教練需要相關的證照,包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。
問題 2:什麼是基礎的教練認證?
答案:基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的,包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識,以及訓練技巧和客戶管理技巧。
問題 3:為什麼CPR/AED證照是必要的?
答案:CPR/AED證照是必要的,因為作為一位私人教練,你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件,如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。
問題 4:除了基礎認證和CPR/AED證照,還需要哪些專業培訓?
答案:除了基礎認證和CPR/AED證照外,私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能,如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。
問題 5:什麼是NASM認證?
答案:NASM(National Academy of Sports Medicine)是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證,私人教練可以獲得全面的訓練,包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。
問題 6:私人教練證照的有效期是多久?
答案:私人教練證照的有效期因機構而異,一般為2至3年。在證照到期之前,需要完成相應的繼續教育和更新認證。
問題 7:如何準備私人教練證照考試?
答案:準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容,並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時,建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。
問題 8:私人教練證照考試包括哪些內容?
答案:私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。
問題 9:如何維持私人教練證照的有效性?
答案:要維持私人教練證照的有效性,需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外,持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。
問題 10:私人教練證照對事業發展有何影響?
答案:持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度,有助於吸引更多的客戶。同時,它也為你提供了在健身行業中發展的基礎,使你能夠不斷進步和成長。
私人教練,一個曾經被視為奢侈的健身服務,如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去,健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動,然而,隨著對健
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104學習精靈

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2023/12/18

2023年服務業相關熱門證照TOP 10 排行榜
提供今年度1月到11月,針對在「服務業」相關職類中,求職者與證照中心瀏覽者熱搜得TOP10證照,提供您職場進修做為參考:
第1名:照顧服務員單一(丙)級技術士
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第4名:PCP寵物照護員認證
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第6名:TOEIC (多益測驗)
第7名:PFD寵物臨終服務師認證
第8名:體適能教練證照
第9名:丙級烘焙食品技術士
第10名:丙級門市服務技術士
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黃家慶

顧問 講師 教練

2022/10/24

#書籍推薦: #馴心:東方哲思╳西方管理,百大企業搶著上的
#書籍推薦:
#馴心:東方哲思╳西方管理,百大企業搶著上的10堂教練領導課
作者: 錢慧如
出版社:三采
目錄
楔子
#我的教練因緣路
第一課 什麼是教練領導?
全球環境劇變,需要不一樣的領導
改變,從領導者的心開始
什麼成就會值得你驕傲一生?
壓垮部屬的那一根稻草是什麼?
你也常常被部屬給打敗嗎?
想改變部屬,先成為自己的教練
讓內心的兩個「我」相互扶持
激發部屬的潛力,而非成為干擾
教練領導者的五大特質
第二課 教練可以讓領導更輕鬆?
部屬比你想的更優秀,可能嗎?
教練領導的關鍵:看、問、用
如何問出好問題?
如何善用部屬的天賦?
精準提問,讓領導更輕鬆
找到「非你不可」的貢獻
第三課 不當教練的領導,行?不行?
你,想帶出什麼樣的團隊?
「管理」帶人,「領導」帶心
理解角色設定,才能引導行為
心平靜了,問題自然迎刃而解
主管的三大功能
第四課 直接汰換員工比較快?
松鼠員工為什麼離開爬樹的工作?
面試與用才,主管為什麼兩套心態?
影響績效高低的三大指數
辨別部屬類型,因材施教
學習莊子「巧用」的智慧
第五課 慈悲與愛會塑造濫好人主管?
你關愛的是部屬還是績效?
#如何去除心中的罣礙?
身為主管,有慈悲的權利嗎?
同理心,是#能進能出的能力
慈悲同理的根源,愛
「愛」會讓管理變得軟弱,是嗎?
要求可以嚴格,但手段要慈悲同理
第六課 如何穿透表象,找出問題根源?
生命中重複發生的問題,想告訴你什麼?
超越現象,覺察因果
覺察的三個層次
放下執念,心澄則靈
如何#鍛鍊覺察力?
正念的練習
第七課 部屬不需要說服,深層傾聽就好?
你聽到的是對方的話語,還是內心的需求?
多問少說,深層傾聽
自我消融,達到無我
H.E.A.R.深層傾聽法
萬一部屬不想談,怎麼辦?
同仁聽不進去,怎麼辦?
如何洞悉部屬的真實需求?
離開表象,擺脫現象解
看出模式,找到根本解
第八課 對不同的部屬,如何要求目標?
該給目標數字,還是到達目標的地圖?
教練S.M.A.R.T.目標法
不要量化,也可以定目標?
如何找出成功行為的指標?
第九課 想讓部屬動起來,賞罰就夠了?
領導工作對你最大的意義是什麼?
印痕的束縛
把過去的故事重說一遍
寫下不一樣的新故事
找出厚厚冰山下的美好初衷
同仁找不到意義感與甜蜜點怎麼辦?
第十課 在教練領導的路上幸福前行
才華洋溢的部屬找不到靈感,怎麼辦?
如何幫助部屬進入創意的狀態?
路上遇到石頭,放在身上或挪開?
重塑大腦,建立新習慣
使天下兼忘我的領導新境界
...
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包含運動教練、健身教練等5種職類
Top 1 運動教練 44.0%
Top 2 健身教練 11.7%
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