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小編

2022/11/03

【職場問題】身為忙碌的pm，該如何選擇外食，保養身體？
上班族的午餐與健康問題是許多人都關心的事情，這個問題應該不僅是身為PM的您才會有。不妨照著大家的建議，按部就班改變，採用健康煮的方式來進行。也由於您的身體已經發出健康警報，大家也建議最好減少外食，多多自己煮。
＃外食妥善挑選也能吃得健康
從挑選外食開始給您一些建議，若公司附近有健康餐盒的店家可以選擇是最好，若沒有則建議可以選購便利商店的食品，現在便利商店中也有健康餐盒，餐盒也都會標示營養價值；若食量小可以選擇飯糰為主食，但要記得搭配牛奶、豆漿來補充蛋白質，然後搭一份沙拉，注重營養的均衡。
＃氣炸、水煮和滷都能健康又美味
午餐雖可以先仰賴外食，但晚上回家則試著開始自己煮，這樣就能兼顧孩子的健康與口味。Giver們建議若喜歡炸物，用氣炸的方式代替傳統油炸，可以減少油的用量，市面上有許多氣炸鍋或氣炸烤箱可以選擇，也有很多食譜能參考。
午餐帶便當其實很簡單，食譜網路上滿多人分享，可以搜尋「健康便當菜色」、「免蒸便當」或者「暖沙拉」、「168懶人食譜」等關鍵字，最後祝您順利改變生活習慣，然後越來越健康。
★看完整回答➡https://bit.ly/3FD2M9V
【職場問題】身為忙碌的pm，該如何選擇外食，保養身體？
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04/25 15:52

【限量:免費報名】利用AI自動化行銷｜直播講座
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時間：04/30（二） 20:00 - 21:00
講者：圭話行銷創辦人 何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家
主題：行銷新篇章：AI如何革新檔期活動策略
在這個數位化的時代，AI技術正以驚人的速度改變著我們的行銷方式。檔期促銷活動面對的受眾眾多，難以精準定位目標受眾，進而影響活動效果、每次規劃檔期活動都需要創造吸引人的內容和促銷方式，但長期以來，創意卻逐漸耗盡、想要掌握AI如何革新檔期活動策略的最新動向嗎？
你也在苦思如何創造不同以往、有別競品的檔期活動嗎？104學習精靈與緯育TibaMe，攜手邀請到數位廣告界專家 圭話行銷創辦人何佳勳老師。學員們都稱呼他為小圭老師，不僅熱愛與學員社群互動、對學員有問必答，更善於為客戶的製造許多驚喜及營收，一起期待老師分享如何透過 AI 工具提升30%的檔期活動成效吧~
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學習正確醫學觀念與健康管理增加跨領域的就業機會全球健康趨勢攀升「健康管理師」將成為熱門行業，課程邀請著名專業領域教授及業界學者，從預防保健與健康促進的角度，把正確適當的醫學觀念與健康管理結合進課程，全程參與課程經考試及格者，獲頒「臺灣健康管理學會」所核發的初階健康管理師證照，增加大健康跨領域就業機會。1. 上課日期：11/9(六)、11/16(六)、11/23(六)、11/30(六) 2. 證照考試日期：12/7(六)10:00-12:00 3. 費用包含：學費、教材費、證照考試費用 課程介紹 1.淺談健康管理 2.健康數據資訊解讀 3.健檢數據對三高的應用 4.生活習慣與自主健康管理 5.慢性病的疾病成因與預防 6.運動健康管理 7.健康體適能實務應用 8.心理健康管理 9.身體與心靈的關係 10.生活保健與營養 11.健康飲食與保健食品 12.生活環境與健康 13.環境與居家安全 14.中醫健康管理 15.輔助醫學漫談與芳香療法 16.急救與身體評估 證照考試 (2小時)
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減脂外食怎麼吃？
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7小時前

SQL是什麼？PM需要會使用SQL嗎？
【什麼是SQL？】
SQL 是結構化查詢語言（Structured Query Language）的縮寫，它是一種用於管理和操作關聯式數據庫的標準化語言。通過 SQL，您可以執行各種操作，包括查詢數據、插入、更新和刪除數據，以及管理數據庫結構（例如創建表格、定義索引等）。SQL 被廣泛應用於各種關聯式數據庫管理系統（RDBMS）中，如MySQL、Oracle、SQL Server、PostgreSQL等
【PM需要會使用SQL嗎？】
對於許多產品管理（Product Management，PM）的角色來說，對 SQL 的基本了解可能是很有用的！這是因為產品經理在日常工作中可能需要與數據工程師、數據分析師或數據庫開發人員合作，並理解數據庫中的數據是如何存儲和組織的；通過了解 SQL，產品經理可以更好地理解數據庫中的數據模式，提出更好的數據查詢以支持他們的決策。
儘管產品經理可能不需要成為 SQL 的專家，但對於基本的查詢語法和數據庫結構有一定程度的熟悉程度是有益的。
【PM要學SQL的哪些功能？】
對於產品經理（PM）來說，學習 SQL 的一些功能可以幫助他們更好地理解和分析數據，從而更好地制定產品策略和決策。以下是一些建議的 SQL 功能，對於 PM 來說可能特別有用：
1. 基本的查詢：PM 可以通過學習基本的 SQL 查詢語法來查詢數據庫，檢索所需的訊息。這包括使用 SELECT、FROM、WHERE、GROUP BY、HAVING 和 ORDER BY 等子句。
2. 聚合函數：了解如何使用聚合函數（例如SUM、AVG、COUNT、MAX、MIN）可以幫助 PM 分析數據，獲取統計信息並得出洞察。
3. JOIN 操作：理解不同表之間的關聯可以幫助 PM 聯繫多個數據源，從而獲得更全面的信息。了解不同類型的 JOIN 操作（如INNER JOIN、LEFT JOIN、RIGHT JOIN）以及它們的用法和效果尤其重要。
4. 子查詢：學習如何使用子查詢可以幫助 PM 構建複雜的查詢，從而更精準地提取所需的數據。
5. 條件邏輯：掌握條件邏輯操作符（如AND、OR、NOT）可以幫助 PM 構建更複雜的查詢條件，從而更準確地篩選所需的數據。
6. 視圖和存儲過程：了解如何創建視圖（VIEW）和存儲過程（Stored Procedure）可以幫助 PM 管理和組織數據，以及重複使用常見的查詢邏輯。
7. 索引：雖然通常是數據庫管理人員的責任，但了解索引的基本概念和使用方法可以幫助 PM 更好地理解數據庫性能和查詢優化的相關問題。
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