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提供營養及飲食設計:負責為各類顧客提供專業的營養諮詢與飲食計畫,針對不同年齡層及健康需求制定個別化的飲食設計,旨在促進顧客的健康與生活品質。主要職責包括評估顧客的飲食習慣、提供營養指導、設計平衡膳食以及進行相關的工作坊或講座。此外,需與醫療專業人員、健身教練等跨部門合作,確保提供的建議與顧客的健康狀況相符。必要技能要求包括良好的溝通技巧、深入的營養學知識、問題解決能力以及團隊合作能力,能有效應對台灣職場中流行的健康意識提升與飲食文化多樣化的挑戰。
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小編

2022/11/03

【職場問題】身為忙碌的pm,該如何選擇外食,保養身體?
上班族的午餐與健康問題是許多人都關心的事情,這個問題應該不僅是身為PM的您才會有。不妨照著大家的建議,按部就班改變,採用健康煮的方式來進行。也由於您的身體已經發出健康警報,大家也建議最好減少外食,多多自己煮。
#外食妥善挑選也能吃得健康
從挑選外食開始給您一些建議,若公司附近有健康餐盒的店家可以選擇是最好,若沒有則建議可以選購便利商店的食品,現在便利商店中也有健康餐盒,餐盒也都會標示營養價值;若食量小可以選擇飯糰為主食,但要記得搭配牛奶、豆漿來補充蛋白質,然後搭一份沙拉,注重營養的均衡。
#氣炸、水煮和滷都能健康又美味
午餐雖可以先仰賴外食,但晚上回家則試著開始自己煮,這樣就能兼顧孩子的健康與口味。Giver們建議若喜歡炸物,用氣炸的方式代替傳統油炸,可以減少油的用量,市面上有許多氣炸鍋或氣炸烤箱可以選擇,也有很多食譜能參考。
午餐帶便當其實很簡單,食譜網路上滿多人分享,可以搜尋「健康便當菜色」、「免蒸便當」或者「暖沙拉」、「168懶人食譜」等關鍵字,最後祝您順利改變生活習慣,然後越來越健康。
★看完整回答➡https://bit.ly/3FD2M9V
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