104學習精靈
提供營養及飲食設計
提供營養及飲食設計
關注
邀請朋友 
Facebook
Line
複製連結
Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！
我要分享
我要提問
提供營養及飲食設計 學習推薦
全部
影片
文章
【職場問題】身為忙碌的pm，該如何選擇外食，保養身體？
上班族的午餐與健康問題是許多人都關心的事情，這個問題應該不僅是身為PM的您才會有。不妨照著大家的建議，按部就班改變，採用健康煮的方式來進行。也由於您的身體已經發出健康警報，大家也建議最好減少外食，多多自己煮。
＃外食妥善挑選也能吃得健康
從挑選外食開始給您一些建議，若公司附近有健康餐盒的店家可以選擇是最好，若沒有則建議可以選購便利商店的食品，現在便利商店中也有健康餐盒，餐盒也都會標示營養價值；若食量小可以選擇飯糰為主食，但要記得搭配牛奶、豆漿來補充蛋白質，然後搭一份沙拉，注重營養的均衡。
＃氣炸、水煮和滷都能健康又美味
午餐雖可以先仰賴外食，但晚上回家則試著開始自己煮，這樣就能兼顧孩子的健康與口味。Giver們建議若喜歡炸物，用氣炸的方式代替傳統油炸，可以減少油的用量，市面上有許多氣炸鍋或氣炸烤箱可以選擇，也有很多食譜能參考。
午餐帶便當其實很簡單，食譜網路上滿多人分享，可以搜尋「健康便當菜色」、「免蒸便當」或者「暖沙拉」、「168懶人食譜」等關鍵字，最後祝您順利改變生活習慣，然後越來越健康。
0
0
860 1
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
熱門精選
行銷思維大升級！AI浪潮下的新媒體：翻轉品牌、應用社群大數據
🚀 讓我們帶你，探索數位行銷的新境界 🚀
第1場：聚焦於AI大數據的威力，揭示真實聲音的秘密
第2場：則以《500輯》為例，展現傳統媒體品牌的翻轉之路
從大數據的洞察到新媒體的創新，開啟媒體產業的全新時代 ！
名額有限，熱烈報名中
2
1
3042 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
推薦給你
產品經理怎麼看？競爭對手的四種類型
競爭對手的類型可以分為以下幾種：
1. 直接競爭對手：這些公司直接提供與你的產品或服務相同或非常相似的產品或服務，並且在同一目標市場上競爭。他們可能是你最直接的競爭對手，因為他們的產品和服務與你的直接競爭，顧客須在你跟你的競爭對手間做選擇。
2. 間接競爭對手：這些公司提供的產品或服務可能與你的相似，但並非直接競爭。它們可能滿足相同的客戶需求，但以不同的方式或在不同的市場定位，雖然不直接競爭，但它們仍然可以影響你的業務。
3. 替代品競爭對手：這些是完全不同的產品或服務，但滿足了相同的客戶需求。當客戶發現有替代品可以滿足他們的需求時，他們可能會轉向這些替代品，從而影響你的業務。
4. 新進入者：這些是新進入市場的公司，可能對你的業務構成潛在威脅，他們可能帶來新的技術、創新或競爭策略，挑戰現有競爭者的地位。
了解這些不同類型的競爭對手可以幫助你制定更全面和有效的競爭策略，並做好應對各種情況的準備，須確保我們在直接競爭者面前保有競爭力、不會因間接競爭者而失去過多客群以即確保自己是潛能替代品競爭者。
0
0
101 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
你可能感興趣的教室