這個主題涵蓋了如何在職場中提升心理健康、增強心理韌性，以及預防和應對燃燒殆盡現象。同時也會分享工作生活平衡、職業健康等英文用法。
1. Burnout 職業倦怠、榨乾
用法：Many employees are experiencing burnout due to increased workloads.
翻譯：許多員工因工作負荷加重而經歷職業倦怠。
2. Mitigate 緩解
用法：Effective communication can mitigate the risks of burnout in the team.
翻譯：有效的溝通可以緩解團隊中職業倦怠的風險。
3. Resilience 韌性
用法：Building resilience is key to coping with job stress.
翻譯：建立韌性是應對工作壓力的關鍵。
4. Work-life balance 工作與生活的平衡
用法：Achieving a better work-life balance can prevent burnout.
翻譯：達到更好的工作與生活平衡可以預防燒盡。
5. De-stress 解壓
用法：Taking short breaks throughout the day helps employees de-stress.
翻譯：全天倒數短暫休息有助於員工解壓。
6. Mindfulness 正念
用法：Practicing mindfulness can improve your mental health and reduce feelings of burnout.
翻譯：練習正念可以改善你的心理健康並減少燒盡的感覺。
7. Rejuvenate 使恢復活力
用法：Vacations are essential to rejuvenate and return to work energized.
翻譯：度假是恢復活力並帶著能量返回工作崗位的關鍵。
8. Sustainable 可持續的
用法：Companies need sustainable work practices to maintain employee health.
翻譯：公司需要可持續的工作實踐以維護員工的健康。
9. Cognitive behavioral techniques 認知行為技巧
用法：Cognitive behavioral techniques can be used to change negative thought patterns that contribute to burnout.
翻譯：認知行為技巧可用於改變導致燒盡的負面思維模式。
10. Occupational health 職業健康
用法：Occupational health services play a crucial role in preventing burnout among employees.
翻譯：職業健康服務在預防員工燒盡中發揮著至關重要的作用。
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文大推廣部
