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104學習精靈

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05/03 15:46

你在職場中 Burnout 了嗎?10個跟職場心理健康的單字
這個主題涵蓋了如何在職場中提升心理健康、增強心理韌性,以及預防和應對燃燒殆盡現象。同時也會分享工作生活平衡、職業健康等英文用法。
1. Burnout 職業倦怠、榨乾
用法:Many employees are experiencing burnout due to increased workloads.
翻譯:許多員工因工作負荷加重而經歷職業倦怠。
2. Mitigate 緩解
用法:Effective communication can mitigate the risks of burnout in the team.
翻譯:有效的溝通可以緩解團隊中職業倦怠的風險。
3. Resilience 韌性
用法:Building resilience is key to coping with job stress.
翻譯:建立韌性是應對工作壓力的關鍵。
4. Work-life balance 工作與生活的平衡
用法:Achieving a better work-life balance can prevent burnout.
翻譯:達到更好的工作與生活平衡可以預防燒盡。
5. De-stress 解壓
用法:Taking short breaks throughout the day helps employees de-stress.
翻譯:全天倒數短暫休息有助於員工解壓。
6. Mindfulness 正念
用法:Practicing mindfulness can improve your mental health and reduce feelings of burnout.
翻譯:練習正念可以改善你的心理健康並減少燒盡的感覺。
7. Rejuvenate 使恢復活力
用法:Vacations are essential to rejuvenate and return to work energized.
翻譯:度假是恢復活力並帶著能量返回工作崗位的關鍵。
8. Sustainable 可持續的
用法:Companies need sustainable work practices to maintain employee health.
翻譯:公司需要可持續的工作實踐以維護員工的健康。
9. Cognitive behavioral techniques 認知行為技巧
用法:Cognitive behavioral techniques can be used to change negative thought patterns that contribute to burnout.
翻譯:認知行為技巧可用於改變導致燒盡的負面思維模式。
10. Occupational health 職業健康
用法:Occupational health services play a crucial role in preventing burnout among employees.
翻譯:職業健康服務在預防員工燒盡中發揮著至關重要的作用。
如果喜歡這篇文章,按下關注~ 一起學英文 ✍(◔◡◔)
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06/11 10:09

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05/14 00:00

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一零四線上嚴選

小編

2022/09/30

| 讓我陪你一起回憶 | 長者與失智者的陪伴
今天要分享一個你我都可能遭遇的問題;失智症。 所以我今天會少一點自己的文字,多一點專業的資訊提供大家。希望大家都重視這樣的議題。
依據內政部人口統計資料顯示,台灣地區民國110年12月底,
65歲以上失智人口有300,842人。另外,估算台灣45-64歲失智症人口有11,324人。
所以推估民國110年12月底,台灣失智人口共 312,166人,佔全國總人口 1.34%,亦即在台灣,約每74人中即有1人是失智者。
那失智症到底是甚麼,就小編在台灣失智症協會所讀到的資訊,告訴我們,
失智症不等於老化、不是正常老化現象(多數人會誤解),也因為錯誤認知常會延誤治療。正確的說,失智症也不是單一病症疾病,而是多重病症組合成的「症候群」。 也就是說,它會呈現出不同症狀、且對健康多重影響的疾病。
那麼這門課程的價值,就是告訴我們,如果您是失智症患者、或患者家人,如何共同面對它。因此本課程將會讓我們獲得:失智症的基礎概念 (個人認為很重要,因為必須辨識出是否罹患)、主要照護者如何尋求協助、懷舊療法原理、情感支持的正向影響、如何與失智者或高齡長輩互動、建立失智者友善環境。
課程將從失智症病理、徵狀介紹開始,若能釐清或對症狀有認知,就應該了解就醫時機;即便醫療系統介入之後,與失智者相處、照護及陪伴才是重點。因此,課程將告訴我們,甚麼樣的環境對失智者是友善的、如何建立;照護與陪伴過程中,也需要了解失智症患者可以做甚麼、甚麼是障礙,如何讓他們發揮原有擅長的事物,讓失智者也有發揮的舞台。
接下來就是課程重點「懷舊互動方法」。課程將介紹其原理、操作方法,並藉由個案討論讓大家了解實務操作方式與成效。最後,將會分享在失智症患者身邊的我們,有著不同角色;那麼不同角色的我們,可做甚麼。
希望這門課程有機會可以幫助到現在、或者可能未來可能面臨到有關失智症膝關議題的我們大家。
祝您 工作順利、學習愉快
小編陪您每日學習成長1%
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學習精靈

04/26 00:00

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