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| 讓我陪你一起回憶 | 長者與失智者的陪伴
今天要分享一個你我都可能遭遇的問題；失智症。 所以我今天會少一點自己的文字，多一點專業的資訊提供大家。希望大家都重視這樣的議題。
依據內政部人口統計資料顯示，台灣地區民國110年12月底，
65歲以上失智人口有300,842人。另外，估算台灣45-64歲失智症人口有11,324人。
所以推估民國110年12月底，台灣失智人口共 312,166人，佔全國總人口 1.34%，亦即在台灣，約每74人中即有1人是失智者。
那失智症到底是甚麼，就小編在台灣失智症協會所讀到的資訊，告訴我們，
失智症不等於老化、不是正常老化現象（多數人會誤解），也因為錯誤認知常會延誤治療。正確的說，失智症也不是單一病症疾病，而是多重病症組合成的「症候群」。 也就是說，它會呈現出不同症狀、且對健康多重影響的疾病。
那麼這門課程的價值，就是告訴我們，如果您是失智症患者、或患者家人，如何共同面對它。因此本課程將會讓我們獲得：失智症的基礎概念 (個人認為很重要，因為必須辨識出是否罹患)、主要照護者如何尋求協助、懷舊療法原理、情感支持的正向影響、如何與失智者或高齡長輩互動、建立失智者友善環境。
課程將從失智症病理、徵狀介紹開始，若能釐清或對症狀有認知，就應該了解就醫時機；即便醫療系統介入之後，與失智者相處、照護及陪伴才是重點。因此，課程將告訴我們，甚麼樣的環境對失智者是友善的、如何建立；照護與陪伴過程中，也需要了解失智症患者可以做甚麼、甚麼是障礙，如何讓他們發揮原有擅長的事物，讓失智者也有發揮的舞台。
接下來就是課程重點「懷舊互動方法」。課程將介紹其原理、操作方法，並藉由個案討論讓大家了解實務操作方式與成效。最後，將會分享在失智症患者身邊的我們，有著不同角色；那麼不同角色的我們，可做甚麼。
希望這門課程有機會可以幫助到現在、或者可能未來可能面臨到有關失智症膝關議題的我們大家。
祝您 工作順利、學習愉快
小編陪您每日學習成長1%
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學習精靈
05/14 00:00
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認識憂鬱症 / 永和耕莘心理衛生科 張傑文醫師
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| 愛上新的自己 | 勇於突破難關，讓自己更強大
在小編的工作與生活經驗中，發現自己所遭遇的困擾與問題，
其實，解答 或 解方 其實就在自己的身上。
甚麼意思呢？
就我對自己探究的結果，發現解方其實就在於「對自己的了解」→「選擇」→「意願」；
了解這樣的根源，其實還是不夠，因為仍需要有勇氣去啟動這樣的過程。
所以今天小編要推薦這門課程，希望為各位找到支持自己勇氣的方法，
讓自己可以突破難關，讓自己更強大。
老師在課程一開始，帶領大家了解自己心理發展的過程、
去體察我們在每段過程，我們的心理所發生變化；
從脈絡當中找出自己對於事物、工作、生活等的初心。
接下來，就要進入困境、問題的探討；
老師將會告訴我們如何探究困境、問題如何形成？
並且開始分析、修正自己有哪些錯誤認知、過去的心理創傷、陰影如何困住自己；
擺脫過去的心理陰影，才有機會如獲新生。
最後，用學習來開拓自己的潛能、為未知的困境與風險厚植處理與解決能力，
並且也能透過學習，讓視野更開闊，更能避開風險、找出問題根源而解決它。
這樣就有機會讓自己活得更自在、自信，重新找回自己，愛上新的、更強大的自己。
推薦課程網址：
祝您 工作順利、學習愉快
104學習精靈小編 陪您每日學習成長1%
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04/26 00:00
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地震不再是不可預測的天災？AI 預測準確率達70%
最近，美國德州大學奧斯汀分校的研究人員開發了一種新的 AI 地震預測技術，成功預測了一週內將會發生的地震，預測準確率達到 70%！
在中國的實驗中，這個AI成功預測了320公里範圍內的14次地震，並且準確預測了地震的位置和強度。
雖然這個AI技術還是有錯過以及誤報的失誤，但70%已經是一個巨大的成果，可以有效幫助減少經濟損失和人員傷亡。
▶ Al地震預測技術如何運作？◀
● Al地震預測技術主要通過以下三個步驟來實現：
1. 數據收集：首先，需要收集大量的地震數據，包括地震波數據、地質數據、氣象數據等。
2. 數據分析：然後，利用AI技術對這些數據進行分析，找出地震發生前的規律和特徵。
3. 預測地震：最後，根據這些規律和特徵，預測未來可能發生的地震。
● Al地震預測技術具有以下優勢：
❶ 準確率高：AI技術可以從大量數據中找出傳統方法難以發現的規律和特徵，從而提高地震預測的準確率。
❷ 速度快：AI技術可以快速分析大量數據，從而縮短地震預測的時間。
❸ 範圍廣：AI技術可以對廣泛的地區進行地震預測，不受傳統地震儀的限制。
▶ Al地震預測技術的未來展望 ◀
AI地震預測技術的發展還處於起步階段，但其潛力巨大。隨著AI技術的進一步發展，地震預測的準確率和範圍將會進一步提高，為人們的生命和財產安全提供更加有效的保障。
● 以下是一些AI地震預測技術未來發展的可能方向：
❶ 開發更準確的AI模型：通過不斷研究和完善AI模型，提高地震預測的準確率。
❷ 融合多種數據源：將地震波數據、地質數據、氣象數據等多種數據源融合在一起，進行分析，提高地震預測的準確率和範圍。
❸ 開發實時地震預警系統：開發實時地震預警系統，為人們提供更及時有效的預警信息。
Al地震預測技術的發展，為地震預測和防災減災工作帶來了新的希望。相信在不久的將來，地震將不再是不可預測的天災，人們將能夠更加有效地應對地震災害，減少地震造成的損失！
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