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台北院區　呼吸治療　呼吸治療師 台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕紀念醫院
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2024/08/15

地震包到底要準備什麼？必備清單與加碼選配清單，讓你一次搞定
地震在台灣並不陌生，但每次地震後，你的地震包是否真的準備得夠好？有些東西絕對不能少，這些是保命的關鍵，而另外一些則是你可以選擇性加入的，根據你的需求來決定。
【必備清單：地震來了，你一定要有這些東西！】
1. 水，水，還是水！
不要只想著帶個幾瓶水就好了。每人每天至少需要3公升的水，至少準備3天的量。如果家裡人多，那水量就得相應增加。水不只是喝的，也要用來清潔。
2. 即食食品
沒有火也能吃的食物是必須的。罐頭食品、能量棒、乾糧這些都要有。要注意選擇不容易變質的食品，還要確保你平常願意吃，災後的胃口可沒你想得那麼好。
3. 手電筒與多餘的電池
照明工具很重要，尤其是停電的時候。手電筒是基本款，記得多準備幾組電池，避免在最需要的時候沒電。
4. 急救包
OK繃、紗布、消毒藥水、止痛藥、個人常備藥物這些東西一樣都不能少。最好買一個現成的急救包，再依照家人的需求補充藥品。
5. 哨子
這小東西別小看，當你需要救援但聲音傳不遠的時候，哨子就是救命的聲音。它輕巧又不占空間，必備！
6. 防寒毯
看起來很薄但保暖效果超好，地震後晚上溫度驟降，這個東西能夠保住你的體溫，必要時還能當臨時遮蔽所。
7. 重要文件的防水袋
把身份證、健保卡、保險單等重要文件複印一下，密封在防水袋裡放進地震包。災後證明身份這件事可是大事，別忘了這個細節。
8. 現金
電子支付可能會因災情癱瘓，準備一些小額現金，買東西或支付緊急費用的時候用得上。
9. 個人衛生用品
濕紙巾、乾洗手、女性衛生用品這些都要準備。災後的環境可能不太理想，這些小物能幫你保持基本的衛生。
【選配清單：根據需求來加分的小物】
1. 多用途工具刀
不只是刀子，這種多用途工具刀還有螺絲起子、鉗子、開瓶器等功能，在緊急狀況下能派上大用場。
2. 防水手機袋
雖然現在大家手機不離身，但災後環境惡劣，有個防水袋能保護手機，確保你能隨時聯絡外界。
3. 可充電頭燈
頭燈的優勢是解放雙手，讓你在黑暗中更靈活行動。可充電或手動發電款更實用，尤其是在長期停電的狀況下。
4. 濾水器或消毒錠
如果你的水源有限，這些東西能把不太乾淨的水變成可飲用的水。輕便好攜帶，確保你有乾淨水源。
5. 心理慰藉物品
這聽起來有點多餘，但其實很重要。無論是一張家人照片，還是一本你喜歡的書，這些小東西能幫助你在困境中保持冷靜。
地震包不需要多花俏，但一定要實用，這樣才能在關鍵時刻救你一命。希望這份清單能夠幫助你快速準備好屬於自己的地震包，讓你和家人在災難來臨時更有保障。
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