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「壓力調適：負責協助員工識別與管理工作相關壓力，制定壓力調適計畫與活動，提升團隊工作效率與情緒健康。主要目標為創造積極的職場環境，減少員工流失率。在台灣職場中，需特別考慮到人際關係與集體合作的重要性，促進員工之間的支持系統。必備技能包括良好的跨部門協作能力、優秀的溝通技巧以及心理健康知識，能夠提出具體的調適策略以符合在地文化需求，並有效應對高壓情境。」
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    2025/02/04

    全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
    【心靈斷捨離工作坊：釋放壓力，喚醒自信】，幫助您「釋放情緒負擔，喚醒內在能量，展現最好的自己！」
    才開工沒幾天，就覺得煩煩煩到烏雲罩頂嗎？壓力好大！
    你是不是經常感到疲憊不堪，身心耗損，甚至影響了生活與工作表現？
    激烈競爭與複雜的人際挑戰常帶來壓力，這不僅影響表現，更會損害身心健康。
    由 臻相心靈諮詢 與創新未來學校聯名推出，本課程將幫助學員從「身、心、靈」三大層面進行整合調適，讓學員深入了解壓力的來源與影響，並掌握有效的舒壓技巧與情緒調節方法。
    課程將一步步引導學員進行自我探索，學習如何建立個人化的壓力管理策略，最終達成生活的和諧平衡。
    🌟 全面探索 壓力的來源：從身體反應到情緒管理，再到深層內在需求。
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    2023/12/28

    2023年末壓力大掃除！7心法紓壓充電迎接2024
    2023年即將結束，過去這一年，你過得好嗎？或許你的工作非常忙碌，讓你在生活與工作之間奔波而感到疲累不堪，也可能因為你給自己設定了更具挑戰性的目標，沒有時間停下來思考喘息……。
    2024年即將到來，讓我們一起擺脫工作壓力、家庭矛盾、對未來的迷茫與不確定性，為自己重新放鬆充電，迎接新的一年！
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