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「壓力調適:負責協助員工識別與管理工作相關壓力,制定壓力調適計畫與活動,提升團隊工作效率與情緒健康。主要目標為創造積極的職場環境,減少員工流失率。在台灣職場中,需特別考慮到人際關係與集體合作的重要性,促進員工之間的支持系統。必備技能包括良好的跨部門協作能力、優秀的溝通技巧以及心理健康知識,能夠提出具體的調適策略以符合在地文化需求,並有效應對高壓情境。」
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104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
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創新未來學校

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02/04 17:11

全新蛻變的一年!讓壓力成為成長的力量!打造全新版本的自己!
【心靈斷捨離工作坊:釋放壓力,喚醒自信】,幫助您「釋放情緒負擔,喚醒內在能量,展現最好的自己!」
才開工沒幾天,就覺得煩煩煩到烏雲罩頂嗎?壓力好大!
你是不是經常感到疲憊不堪,身心耗損,甚至影響了生活與工作表現?
激烈競爭與複雜的人際挑戰常帶來壓力,這不僅影響表現,更會損害身心健康。
由 臻相心靈諮詢 與創新未來學校聯名推出,本課程將幫助學員從「身、心、靈」三大層面進行整合調適,讓學員深入了解壓力的來源與影響,並掌握有效的舒壓技巧與情緒調節方法。
課程將一步步引導學員進行自我探索,學習如何建立個人化的壓力管理策略,最終達成生活的和諧平衡。
🌟 全面探索 壓力的來源:從身體反應到情緒管理,再到深層內在需求。
🌟 專業指導 幫助你建立自己的壓力調節模式,提升專注與穩定力!
🌟 超實用壓力緩解技巧,即學即用,放下擔憂好輕鬆!
🔹最新課程資訊
🔹實體課程:3/15, 3/22 (六) 09:30~16:30 ,課程時數:共12小時
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