【心靈斷捨離工作坊:釋放壓力,喚醒自信】,幫助您「釋放情緒負擔,喚醒內在能量,展現最好的自己!」
才開工沒幾天,就覺得煩煩煩到烏雲罩頂嗎?壓力好大!
你是不是經常感到疲憊不堪,身心耗損,甚至影響了生活與工作表現?
激烈競爭與複雜的人際挑戰常帶來壓力,這不僅影響表現,更會損害身心健康。
由 臻相心靈諮詢 與創新未來學校聯名推出,本課程將幫助學員從「身、心、靈」三大層面進行整合調適,讓學員深入了解壓力的來源與影響,並掌握有效的舒壓技巧與情緒調節方法。
課程將一步步引導學員進行自我探索,學習如何建立個人化的壓力管理策略,最終達成生活的和諧平衡。
🌟 全面探索 壓力的來源:從身體反應到情緒管理,再到深層內在需求。
🌟 專業指導 幫助你建立自己的壓力調節模式,提升專注與穩定力!
🌟 超實用壓力緩解技巧,即學即用,放下擔憂好輕鬆!
🔹最新課程資訊
🔹實體課程:3/15, 3/22 (六) 09:30~16:30 ,課程時數:共12小時
🔹課程定價:8,000元/人,早鳥優惠價 6,000元(優惠至02/28),3人團報優惠價 5,500元/人
📅 小班制課程名額有限,趕快報名,掌握屬於你的平衡人生!!
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