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指的是員工能夠運用適當的放鬆與健康管理方法，維持身心平衡，提升工作效率與抗壓能力。包括懂得安排休息時間、選擇適合的運動或興趣活動，以及採取有效的壓力紓解技巧。此技能有助於預防職業倦怠，促進整體職場幸福感，進而提升團隊合作與企業競爭力。
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    Chris

    企劃

    2023/11/05

    【看海、微健行、喝咖啡..安排時間，和家人朋友出門走走吧！】
    難得假日休閒時光，這次小編來點不一樣的！
    工作一整年，安排一天時間，讓自己出門走走，療癒身心，好好充電吧
    小編整理精選微旅行，放輕鬆，跟著走就好
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    2.登山小挑戰，獨家原始路線，享受滿滿芬多精：
    3.熱門抹茶山，專業嚮導帶你透徹玩，聖母朝聖地、通天橋，體驗小百嶽：
    留給自己一天，放下工作、體驗生活！
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    聖母朝聖地 -抹茶山－導覽解說課程│104課程中心
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    Chris

    企劃

    2023/11/04

    【週末放輕鬆！肩頸腰背痠痛？榮總治療師，教你一招一勞永逸】
    讓真正診療千人案例、參加多場企業講座的治療師，正確呵護你的身體
    每天辦公室坐滿9小時，還是連坐5天...
    長時間緊盯電腦、手機，不良姿勢，讓肩頸、腰背痠痛找上門
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    身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞－物理治療課程│104課程中心
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    第一天課程 1.無煙温罐是什麼? 2.無煙溫罐與功效 3.溫罐的作用與機理 4.温罐回傷後保養 5.分組實做 肩頸溫罐課程 6.温罐清洗 7.基礎頭部經絡 8.實做頭部課程 第二天課程 1.温罐課程行銷與成交指引 2.複習溫罐頭肩頸的手法 3.頒發結訓證書 4.Line課後諮詢
    非凡生技股份有限公司
    無煙溫罐 新竹班6月22日(一)、6月29(二)
    第一天課程 1.無煙温罐是什麼? 2.無煙溫罐與功效 3.溫罐的作用與機理 4.温罐回傷後保養 5.分組實做 肩頸溫罐課程 6.温罐清洗 7.基礎頭部經絡 8.實做頭部課程 第二天課程 1.温罐課程行銷與成交指引 2.複習溫罐頭肩頸的手法 3.頒發結訓證書 4.Line課後諮詢
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    大稻埕經典微旅行(4)『台北．圓環 & 後站 ~ 懷舊之旅』
    路線 集合：台北地下街 Y13號 ~ 太原路出口 (太原路、市民大道交叉路口) 建議交通：捷運北門站 - 下車 (沿著地下街走『Y13號出口』) ( 請參考本課程網頁 ~ 最下方的交通建議 & 地圖資訊 ) 後(火車)站懷舊廣場、普濟寺、 (建成)圓環、下奎府町郵便局、 寧夏夜市、陳德星堂、蓬萊國小、 蓬萊町大聖堂遺址、大稻埕變電所、遠東戲院舊址、日新國小、 等更多流程
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    穿越時空暗線~(三貂嶺隧道→牡丹)【走走拍拍悠閒時光01】
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