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指的是員工能夠運用適當的放鬆與健康管理方法，維持身心平衡，提升工作效率與抗壓能力。包括懂得安排休息時間、選擇適合的運動或興趣活動，以及採取有效的壓力紓解技巧。此技能有助於預防職業倦怠，促進整體職場幸福感，進而提升團隊合作與企業競爭力。
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    Chris

    企劃

    2023/11/05

    【看海、微健行、喝咖啡..安排時間，和家人朋友出門走走吧！】
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    聖母朝聖地 -抹茶山－導覽解說課程│104課程中心
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    Chris

    企劃

    2023/11/04

    【週末放輕鬆！肩頸腰背痠痛？榮總治療師，教你一招一勞永逸】
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    身體復原力｜物理治療師帶你治癒辦公室疲勞－物理治療課程│104課程中心
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