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健康運動:負責制定與執行健康促進及運動推廣計劃,以提升員工的身心健康與工作效率。主要職責包括設計運動課程、組織健康檢查及講座,並分析參與者的健康數據以改善計劃效果。需具備良好的跨部門協作能力、出色的溝通技巧和深厚的健康及運動知識,以推動企業健康文化。在台灣職場中,面對員工忙碌的工作節奏及各種生活壓力,需具備理解與同理心,鼓勵員工積極參與健康活動,並克服時程與參與度的挑戰。在此角色中,需靈活運用社交媒體及各種宣傳途徑,吸引員工參與並形成長期的健康習慣。
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2024/07/30
【2024巴黎奧運】7/30中華隊賽程表,射擊、羽球、桌球、游泳、網球、射箭、拳擊等時間一覽表
台灣選手們今天在巴黎奧運的賽場上將會有多場重要比賽,讓我們一起來為他們加油打氣吧!以下是7月30日的賽程安排:
【射擊賽事】
15:00 男子不定向飛靶資格賽
- 選手: 楊昆弼
- 決賽時間: 21:30
15:00 女子不定向飛靶資格賽
- 選手: 林怡君、劉宛渝
【羽球賽事】
17:00 男子雙打小組賽
- 選手: 李洋/王齊麟
【桌球賽事】
17:00 男子單打32強
- 選手: 林昀儒
【游泳賽事】
17:00 男子200公尺蝶式預賽
- 選手: 王冠閎
- 半決賽時間: 7月31日 02:42
【網球賽事】
18:00 女子雙打第1輪
- 選手: 詹詠然/詹皓晴
19:00 女子雙打第2輪
- 選手: 謝淑薇/曹齊萍
【射箭賽事】
18:13 男子個人64強淘汰賽
- 選手: 戴宇軒
- 32強賽時間: 18:52
20:49 男子個人64強淘汰賽
- 選手: 林家翔
- 32強賽時間: 21:28
23:45 男子個人64強淘汰賽
- 選手: 湯智鈞
- 32強賽時間: 7月31日 00:37
【拳擊賽事】
18:20 女子54公斤級16強
- 選手: 黃筱雯
【輕艇賽事】
22:00 激流標竿男子K艇預賽第1輪
- 選手: 吳少璿
- 預賽第2輪時間: 7月31日 00:10
台灣選手們今天將在射擊、羽球、桌球、游泳、網球、射箭、拳擊和輕艇等多個項目中拼搏,我們的選手們準備充分,勢必會在巴黎奧運上展現最佳實力。讓我們一起為他們加油,期待他們的優異表現!
為今天出戰的選手們加油!
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2024/07/31
【2024巴黎奧運】7/31中華隊賽程表:射擊、拳擊、羽球、桌球、拳擊時間一覽表
台灣選手們今天在巴黎奧運的賽場上將會有多場重要比賽,讓我們一起來為他們加油打氣吧!以下是7月31日的賽程安排:
【射擊賽事】
15:00 女子不定向飛靶資格賽
- 選手: 林怡君、劉宛渝
- 決賽時間: 21:30
【拳擊賽事】
17:48 男子71公斤級16強
- 選手: 甘家葳
【羽球賽事】
20:00 男子雙打小組賽
- 選手: 李洋/王齊麟
20:50 女子單打小組賽
- 選手: 戴資穎
21:40 男子單打小組賽
- 選手: 周天成
【桌球賽事】
22:00 女子單打16強
- 選手: 鄭怡靜
23:00 男子單打16強
- 選手: 林昀儒
【拳擊賽事】
23:38 女子60公斤級8強
- 選手: 吳詩儀
【8月1日賽事】
桌球 02:00 男子單打16強
- 選手: 高承睿
台灣選手們今天將在射擊、拳擊、羽球、桌球等多個項目中拼搏,我們的選手們準備充分,勢必會在巴黎奧運上展現最佳實力。讓我們一起為他們加油,期待他們的優異表現!
為今天出戰的選手們加油!
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Chris
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2023/11/12
【辦公室久坐,代謝變差,體重飆升回不去,文明病更找上門?】
小編親身分享,在家操練5週,同事都問:「你是不是瘦了啊?」
每天在辦公室久坐8小時,吃完午飯趴著午休..
下午繼續忙碌,偶爾來幾包零食..
下班吃完晚餐,處理完家務,接近9點..
「怎麼有時間出門運動啊!!!」
放心,專為辦公族製作的「居家運動健身計畫」正式推出~
1.燃脂減重+心肺訓練+肌肉伸展,三大面向
2.真人講師線上直播,不用出門,教練在身邊修正姿勢
3.課後提供錄影複習,運動瘦身不再求教學,換你教別人
這裡不用擔心:
跋山涉水到健身房
公共場域放不開
沒教練亂練一通
只需要手機一台,無需器材,改善身型體質,找回健康曲線!
「居家運動健身計畫,在家動滋動」
點我試看:
https://nabi.104.com.tw/course/lccnet/0f2fab35-2988-4999-b2aa-a09f6e795da3?re231112
同場加映:榮總物理治療師,帶你根治辦公室職業痠痛
立即放鬆:
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