12 週打造理想體態｜飲食訓練一手包辦
透過 12 週的健身計畫，搭配正確的飲食觀念與計畫，你將可以用健康、適合自己的方式增肌、減脂，並透過 PEETA 葛格和健體國手戰車老師的帶領，打造出自己心中理想的身材
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【2024巴黎奧運】7/30中華隊賽程表，射擊、羽球、桌球、游泳、網球、射箭、拳擊等時間一覽表
台灣選手們今天在巴黎奧運的賽場上將會有多場重要比賽，讓我們一起來為他們加油打氣吧！以下是7月30日的賽程安排：
【射擊賽事】
15:00 男子不定向飛靶資格賽
- 選手： 楊昆弼
- 決賽時間： 21:30
15:00 女子不定向飛靶資格賽
- 選手： 林怡君、劉宛渝
【羽球賽事】
17:00 男子雙打小組賽
- 選手： 李洋/王齊麟
【桌球賽事】
17:00 男子單打32強
- 選手： 林昀儒
【游泳賽事】
17:00 男子200公尺蝶式預賽
- 選手： 王冠閎
- 半決賽時間： 7月31日 02:42
【網球賽事】
18:00 女子雙打第1輪
- 選手： 詹詠然/詹皓晴
19:00 女子雙打第2輪
- 選手： 謝淑薇/曹齊萍
【射箭賽事】
18:13 男子個人64強淘汰賽
- 選手： 戴宇軒
- 32強賽時間： 18:52
20:49 男子個人64強淘汰賽
- 選手： 林家翔
- 32強賽時間： 21:28
23:45 男子個人64強淘汰賽
- 選手： 湯智鈞
- 32強賽時間： 7月31日 00:37
【拳擊賽事】
18:20 女子54公斤級16強
- 選手： 黃筱雯
【輕艇賽事】
22:00 激流標竿男子K艇預賽第1輪
- 選手： 吳少璿
- 預賽第2輪時間： 7月31日 00:10
台灣選手們今天將在射擊、羽球、桌球、游泳、網球、射箭、拳擊和輕艇等多個項目中拼搏，我們的選手們準備充分，勢必會在巴黎奧運上展現最佳實力。讓我們一起為他們加油，期待他們的優異表現！
為今天出戰的選手們加油！
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【2024巴黎奧運】7/31中華隊賽程表：射擊、拳擊、羽球、桌球、拳擊時間一覽表
台灣選手們今天在巴黎奧運的賽場上將會有多場重要比賽，讓我們一起來為他們加油打氣吧！以下是7月31日的賽程安排：
【射擊賽事】
15:00 女子不定向飛靶資格賽
- 選手： 林怡君、劉宛渝
- 決賽時間： 21:30
【拳擊賽事】
17:48 男子71公斤級16強
- 選手： 甘家葳
【羽球賽事】
20:00 男子雙打小組賽
- 選手： 李洋/王齊麟
20:50 女子單打小組賽
- 選手： 戴資穎
21:40 男子單打小組賽
- 選手： 周天成
【桌球賽事】
22:00 女子單打16強
- 選手： 鄭怡靜
23:00 男子單打16強
- 選手： 林昀儒
【拳擊賽事】
23:38 女子60公斤級8強
- 選手： 吳詩儀
【8月1日賽事】
桌球 02:00 男子單打16強
- 選手： 高承睿
台灣選手們今天將在射擊、拳擊、羽球、桌球等多個項目中拼搏，我們的選手們準備充分，勢必會在巴黎奧運上展現最佳實力。讓我們一起為他們加油，期待他們的優異表現！
為今天出戰的選手們加油！
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• Ballpoint Pen - 原子筆
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• Highlighter - 螢光筆
• Eraser - 橡皮擦
• Correction Tape - 修正帶
2. 夾子和裝訂文件工具
• Stapler - 釘書機
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• Paperclip - 迴紋針
• Binder Clip - 長尾夾
• Hole Punch - 打孔機
3. 黏貼工具
• Push Pin - 圖釘
• Tape Dispenser - 膠帶座
• Glue Stick - 口紅膠
• Rubber Bands - 橡皮筋
4. 量測工具
• Ruler - 尺
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5. 文件夾等辦公用品
• Folder - 資料夾
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