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全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
【心靈斷捨離工作坊：釋放壓力，喚醒自信】，幫助您「釋放情緒負擔，喚醒內在能量，展現最好的自己！」
才開工沒幾天，就覺得煩煩煩到烏雲罩頂嗎？壓力好大！
你是不是經常感到疲憊不堪，身心耗損，甚至影響了生活與工作表現？
激烈競爭與複雜的人際挑戰常帶來壓力，這不僅影響表現，更會損害身心健康。
由 臻相心靈諮詢 與創新未來學校聯名推出，本課程將幫助學員從「身、心、靈」三大層面進行整合調適，讓學員深入了解壓力的來源與影響，並掌握有效的舒壓技巧與情緒調節方法。
課程將一步步引導學員進行自我探索，學習如何建立個人化的壓力管理策略，最終達成生活的和諧平衡。
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壓力與情緒管理 第三組 紓壓
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大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
你是否了解自己平時如何應對壓力？是會想辦法轉移注意力，或是靠著吃一頓美食、購物來緩解？若是這些做法都不奏效，又該怎麼辦呢？首先，我們可以用一張自我檢測表，理解自己面對壓力的模式，接著再透過5個技巧有效放鬆，安頓身心！
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06/28 00:00
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AAT學堂│CEO壓力管理紓壓課程
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從開發到AI：軟體工程職務最常關注的八大證照
在軟體工程領域，擁有專業證照能提升技術實力與職場競爭力。與其他職務相比，軟體工程師對AI相關證照的關注度更高，顯示人工智慧技術在業界的重要性。無論是開發、網路安全、專案管理，各種證照都有助於職業發展。以下是軟體工程類人員最常瀏覽的八大證照，幫助求職者選擇適合的認證。
第一名🟢人工智慧：機器學習 Python
這項證照專為希望掌握人工智慧與機器學習技術的工程師設計，涵蓋Python程式設計、資料分析、模型訓練等關鍵技術。擁有此證照可幫助求職者進入AI領域。
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CCNA證照是思科（Cisco）提供的網路技術認證，涵蓋網路基礎、路由與交換、網路安全等內容。對於希望進入網路工程領域的軟體工程師來說，這是一項極具價值的證照，可幫助建立穩固的網路技術基礎。
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ISO 27001證照主要關注資訊安全管理，適合希望在企業內部負責資安政策與風險管理的工程師。此證照能夠幫助企業確保資訊系統的安全性，特別適用於從事資安、雲端服務與企業IT管理的專業人士。
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SCJP（現為OCPJP）是Oracle提供的Java專業認證，專為有一定Java開發經驗的工程師設計，適合希望提升程式設計能力並在Java開發領域深入發展的專業人士。
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PMP（Project Management Professional）是全球最具公信力的專案管理認證，此證照涵蓋專案規劃、風險管理、資源分配等重要技能，能夠提升技術主管與專案負責人的職場競爭力。
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