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大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
你是否了解自己平時如何應對壓力？是會想辦法轉移注意力，或是靠著吃一頓美食、購物來緩解？若是這些做法都不奏效，又該怎麼辦呢？首先，我們可以用一張自我檢測表，理解自己面對壓力的模式，接著再透過5個技巧有效放鬆，安頓身心！
👉🏻紓緩壓力的5個務實做法👇
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【限量:免費報名】利用AI自動化行銷｜直播講座
講座詳細資訊
時間：04/30（二） 20:00 - 21:00
講者：圭話行銷創辦人 何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家
主題：行銷新篇章：AI如何革新檔期活動策略
在這個數位化的時代，AI技術正以驚人的速度改變著我們的行銷方式。檔期促銷活動面對的受眾眾多，難以精準定位目標受眾，進而影響活動效果、每次規劃檔期活動都需要創造吸引人的內容和促銷方式，但長期以來，創意卻逐漸耗盡、想要掌握AI如何革新檔期活動策略的最新動向嗎？
你也在苦思如何創造不同以往、有別競品的檔期活動嗎？104學習精靈與緯育TibaMe，攜手邀請到數位廣告界專家 圭話行銷創辦人何佳勳老師。學員們都稱呼他為小圭老師，不僅熱愛與學員社群互動、對學員有問必答，更善於為客戶的製造許多驚喜及營收，一起期待老師分享如何透過 AI 工具提升30%的檔期活動成效吧~
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01/09 00:00
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壓力與情緒管理 第三組 紓壓
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【辦公室久坐，代謝變差，體重飆升回不去，文明病更找上門？】
小編親身分享，在家操練5週，同事都問：「你是不是瘦了啊？」
每天在辦公室久坐8小時，吃完午飯趴著午休..
下午繼續忙碌，偶爾來幾包零食..
下班吃完晚餐，處理完家務，接近9點..
「怎麼有時間出門運動啊！！！」
放心，專為辦公族製作的「居家運動健身計畫」正式推出～
1.燃脂減重＋心肺訓練＋肌肉伸展，三大面向
2.真人講師線上直播，不用出門，教練在身邊修正姿勢
3.課後提供錄影複習，運動瘦身不再求教學，換你教別人
這裡不用擔心：
跋山涉水到健身房
公共場域放不開
沒教練亂練一通
只需要手機一台，無需器材，改善身型體質，找回健康曲線！
「居家運動健身計畫，在家動滋動」
同場加映：榮總物理治療師，帶你根治辦公室職業痠痛
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06/28 00:00
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AAT學堂│CEO壓力管理紓壓課程
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Vision Pro銷售慘跌！分析師驚揭3產業慘況
蘋果自詡為「革命性空間運算設備」的 Vision Pro 頭戴式裝置，上市至今已超過一年，卻傳出銷售慘跌的消息。知名蘋果分析師郭明錤指出，Vision Pro在2024年的出貨量預估將下修至40-45台，比原先預估的70-80台減少了30-43%。
【銷售不佳的三大關鍵」】
師郭明錤指出，Vision Pro銷售不佳的原因主要有以下三點：
⓵ 高價難親民
Vision Pro的售價高達3，499美元，相比之下，其他AR和VR頭戴式裝置的價格普遍低於1,000美元。高昂的售價成為Vision Pro的一大銷售障礙。
⓶ 內容匱乏乏人問津
Vision Pro目前可用的內容有限，主要以虛擬會議、3D設計、教育訓練等功能為主。缺乏引人入勝的內容，讓消費者難以找到購買Vision Pro的理由。
⓷ 技術問題添亂
一些使用者反映Vision Pro存在過熱、舒適度不佳等技術問題。這些技術問題降低了Vision Pro的使用者體驗，也影響了其銷售表現。
針對Vision Pro銷售不佳的問題，蘋果採取了以下因應策略：
◉ 降價求生：有傳言指出蘋果正在考慮降低Vision Pro的價格，以提高其競爭力。
◉ 內容加碼搶救：蘋果正在與第三方開發商合作，開發更多Vision Pro的內容。
◉ 技術攻堅解決問題：蘋果正在努力解決Vision Pro的技術問題，以提升使用者體驗。
【Vision Pro的未來命運】
儘管Vision Pro的銷售表現不如預期，但郭明錤仍對其未來發展持樂觀態度。他認為，隨著AR技術的發展，Vision Pro的價格將會越來越便宜，功能也將會越來越強大。未來，AR穿戴式裝置有望成為像智慧型手機一樣普及的電子產品
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