104學習

紓壓管理

紓壓管理
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
「紓壓管理：該職位負責設計與實施職場紓壓計劃，以提升員工的心理健康與工作滿意度，並降低工作壓力對生產力的負面影響。主要目標包括評估員工的壓力狀況、推動團隊合作活動、提供心理輔導資源，並定期進行成效回顧。必要的技能包括良好的溝通能力、危機管理技巧及跨部門協作能力，需熟悉企業文化及員工需求，以創建適合台灣職場環境的紓壓策略，促進和諧的工作氛圍與員工幸福感。」
關於教室
關注人數 0 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室，提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識，
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
  • 紓壓管理
    • 關於教室
    關注人數 0 人
    104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室，提供大家進行共學互動。
    學習主持人
    持續分享知識，
    有機會成為官方教室主持人
    教室標籤
  • 紓壓管理
    • Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！
    我要分享
    我要提問

    紓壓管理 學習推薦

    全部
    影片
    文章
    行銷企劃,產品經理,品牌 國際認證培訓班
    關注
    創新未來學校

    企業教育訓練 | 行銷企劃 | 數位行銷 | 生成式AI應用 | WBSA | NPDP | PMP證照

    02/04 17:11

    全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
    【心靈斷捨離工作坊：釋放壓力，喚醒自信】，幫助您「釋放情緒負擔，喚醒內在能量，展現最好的自己！」
    才開工沒幾天，就覺得煩煩煩到烏雲罩頂嗎？壓力好大！
    你是不是經常感到疲憊不堪，身心耗損，甚至影響了生活與工作表現？
    激烈競爭與複雜的人際挑戰常帶來壓力，這不僅影響表現，更會損害身心健康。
    由 臻相心靈諮詢 與創新未來學校聯名推出，本課程將幫助學員從「身、心、靈」三大層面進行整合調適，讓學員深入了解壓力的來源與影響，並掌握有效的舒壓技巧與情緒調節方法。
    課程將一步步引導學員進行自我探索，學習如何建立個人化的壓力管理策略，最終達成生活的和諧平衡。
    🌟 全面探索 壓力的來源：從身體反應到情緒管理，再到深層內在需求。
    🌟 專業指導 幫助你建立自己的壓力調節模式，提升專注與穩定力！
    🌟 超實用壓力緩解技巧，即學即用，放下擔憂好輕鬆！
    🔹最新課程資訊
    🔹實體課程：3/15, 3/22 (六) 09:30～16:30 ，課程時數：共12小時
    🔹課程定價：8,000元/人，早鳥優惠價 6,000元(優惠至02/28)，3人團報優惠價 5,500元/人
    📅 小班制課程名額有限，趕快報名，掌握屬於你的平衡人生！！
    -------------------------------------------------------
    更多業界優質課程，歡迎洽詢：
    創新未來學校｜線上學習顧問
    LINE@：@innovator_school
    看更多
    全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
    全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
    全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
    全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
    0 0 73 0
    104學習

    01/09 00:00

    youtube.com
    壓力與情緒管理 第三組 紓壓
    14 0
    行銷企劃,產品經理,品牌 國際認證培訓班
    關注
    創新未來學校

    企業教育訓練 | 行銷企劃 | 數位行銷 | 生成式AI應用 | WBSA | NPDP | PMP證照

    2023/12/11

    大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
    你是否了解自己平時如何應對壓力？是會想辦法轉移注意力，或是靠著吃一頓美食、購物來緩解？若是這些做法都不奏效，又該怎麼辦呢？首先，我們可以用一張自我檢測表，理解自己面對壓力的模式，接著再透過5個技巧有效放鬆，安頓身心！
    👉🏻紓緩壓力的5個務實做法👇
    --------------------------------------------------​
    創新未來學校 推薦課程：​
    ​ ⚔ WBSA商務行銷企劃師認證班 ⚔️
    1/13、20(六) 2天特訓班 早鳥優惠中!
    ✅產品經理專業養成👇
    --------------------------------------------------​
    更多業界優質課程，歡迎洽詢：​
    🏰創新未來學校｜線上學習顧問​
    LINE@：@innovator_school​
    ​
    🏆創新未來學校｜部落格​
    看更多
    大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
    大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
    大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
    大吃、購物都沒用？5個技巧帶你有效紓解壓力
    0 0 152 0
    104學習

    06/28 00:00

    youtube.com
    AAT學堂│CEO壓力管理紓壓課程
    5 0

    推薦給你

    職場熱門證照排行榜
    關注
    104學習

    產品

    7小時前

    2025.9月證照排行榜：AWS、AI認證引領職場新趨勢
    104學習近一個月用戶數據顯示，AWS雲端認證、AI人工智慧證照成為求職轉職及提升職場競爭力熱門首選。從基礎級的雲端從業人員到進階的解決方案架構師，再到新興的Gemini認證與生成式AI課程，科技類證照需求大幅領先傳統會計、多益等證照，反映企業對數位人才的迫切需求。
    ❇️Top1 AWS 認證的雲端從業人員-基礎級認證
    通過率約為70%，此級別對於初學者友好，專門為對雲端相對陌生，且可能沒有資訊科技 (IT) 背景的考生而設計，本考試旨在幫助銷售、行銷、產品或專案管理等業務線的角色取得對 AWS 雲端的基本了解。
    ❇️Top2 AWS 認證的人工智慧從業人員-基礎級認證
    此認證專為 AI 領域初學者設計，適合行銷、產品管理、教育等非技術職位者。考試內容包括機器學習、生成式 AI、倫理與應用場景，通過率約 65%
    ❇️Top3 Gemini 認證教師證書
    專為教育工作者設計，證明持有人具備Gemini相關教學能力及專業，推動數位學習與課程設計。
    ❇️Top4 AWS 認證的解決方案架構師-助理級認證
    適合具備一年以上 AWS 使用經驗者，聚焦成本與效能最佳化設計。無需程式實作背景，是雲端架構職涯的重要跳板。
    ❇️Top5 生成式AI課程認證
    目標是讓學習者掌握生成式AI的基礎概念、實際應用及工具操作能力。內容包括大型語言模型（LLM）、生成式AI如何提升工作效率，以及Google Cloud的相關技術應用。
    ❇️Top6 公共工程品質管理人員 ↗️面試邀約提升：約 3倍
    凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。
    ❇️Top7 丙級會計事務技術士 ↗️面試邀約提升：1.4倍
    ▶️【點我免費做模擬測驗】
    中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照，內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年（民國112年）勞動部資料，該證照通過率為52.6%。
    ❇️Top8 AWS認證的開發人員-助理級認證
    適合具備一年以上程式開發經驗者，考核使用 AWS 服務進行應用程式開發與部署能力，是雲端工程師與後端開發者提升職場競爭力的重要認證。
    ❇️Top9 TOEIC (多益測驗)
    ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/
    多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。
    ❇️Top10 丙級電腦軟體應用技術士
    行政助理、文書處理等職位的重要加分證照，通過率近六成。報考資格：年滿15歲或國民中學畢業即可報考。
    想查熱門證照、掌握報名資訊與考古題？立即造訪【104證照中心】https://nabi.104.com.tw/certify
    看更多
    0 0 339 1
    你可能感興趣的教室