每日推薦一堂課

紓壓、健康運動、紓壓管理、健身運動、運動相關、生活品味、運動治療、物理治療、筋膜放鬆

Chris

企劃

2023/11/12

【辦公室久坐,代謝變差,體重飆升回不去,文明病更找上門?】

小編親身分享,在家操練5週,同事都問:「你是不是瘦了啊?」
每天在辦公室久坐8小時,吃完午飯趴著午休..
下午繼續忙碌,偶爾來幾包零食..
下班吃完晚餐,處理完家務,接近9點..
「怎麼有時間出門運動啊!!!」
放心,專為辦公族製作的「居家運動健身計畫」正式推出~
1.燃脂減重+心肺訓練+肌肉伸展,三大面向
2.真人講師線上直播,不用出門,教練在身邊修正姿勢
3.課後提供錄影複習,運動瘦身不再求教學,換你教別人
這裡不用擔心:
跋山涉水到健身房
公共場域放不開
沒教練亂練一通
只需要手機一台,無需器材,改善身型體質,找回健康曲線!
「居家運動健身計畫,在家動滋動」
同場加映:榮總物理治療師,帶你根治辦公室職業痠痛
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