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    每日推薦一堂課
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    Chris

    企劃

    2023/11/12

    【辦公室久坐，代謝變差，體重飆升回不去，文明病更找上門？】
    小編親身分享，在家操練5週，同事都問：「你是不是瘦了啊？」
    每天在辦公室久坐8小時，吃完午飯趴著午休..
    下午繼續忙碌，偶爾來幾包零食..
    下班吃完晚餐，處理完家務，接近9點..
    「怎麼有時間出門運動啊！！！」
    放心，專為辦公族製作的「居家運動健身計畫」正式推出～
    1.燃脂減重＋心肺訓練＋肌肉伸展，三大面向
    2.真人講師線上直播，不用出門，教練在身邊修正姿勢
    3.課後提供錄影複習，運動瘦身不再求教學，換你教別人
    這裡不用擔心：
    跋山涉水到健身房
    公共場域放不開
    沒教練亂練一通
    只需要手機一台，無需器材，改善身型體質，找回健康曲線！
    「居家運動健身計畫，在家動滋動」
    同場加映：榮總物理治療師，帶你根治辦公室職業痠痛
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    居家運動健身計畫♪在家動滋動－運動相關課程│104課程中心
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    Chris

    企劃

    2023/11/11

    【龍年工作運勢怎麼看？實體、線上都有，紫微斗數教學！】
    龍年即將到來，明年流年怎麼看？工作運勢如何？要防小人嗎？
    趁著年底假日空閒時間，老師一對一幫看求職、運勢、姻緣、命理、子女命盤、50後自己的退休規劃！
    透過紫微命盤和專業老師講解，把握好運，少走冤枉路，更能在人生低潮時拉你一把！
    1.慕雲老師的流年運勢分析(工作、財運、感情大解析，可線上進行)：
    2.簡老師帶您趨吉避凶，事前規劃人生的好運，職場、轉職到婚姻、健康：
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    【龍年工作運勢怎麼看？實體、線上都有，紫微斗數教學！】
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    【可線上進行】紫微斗數論命、10年大運及龍 (2024)年流年運勢-工作、財運、感情大解析－生活品味課程│104課程中心
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    【2026/1/17(六)台北實體假日班】咖啡與牛奶的甜蜜邂逅：拉花入門一日工作坊
    當香濃醇郁的 Espresso 遇上綿密細緻的奶泡，Latte 或 Cappuccino 總能帶來日常中的小浪漫。若能親手調製一杯屬於自己的咖啡，更能為忙碌緊繃的生活增添療癒感。 拉花技巧是現代咖啡師的重要能力之一，圖案不僅是視覺藝術，更為咖啡增添迷人魅力。 本基礎拉花班由教學團隊親授，特別適合無基礎或對拉花藝術感興趣的學員，一起從設備、奶泡到圖案，循序漸進學會拉花的製作技巧，享受咖啡帶來的風味與藝術之美。
    中華研究發展服務有限公司
    【2026/1/24(六)台北實體假日班】咖啡與牛奶的甜蜜邂逅：拉花入門一日工作坊
    當香濃醇郁的 Espresso 遇上綿密細緻的奶泡，Latte 或 Cappuccino 總能帶來日常中的小浪漫。若能親手調製一杯屬於自己的咖啡，更能為忙碌緊繃的生活增添療癒感。 拉花技巧是現代咖啡師的重要能力之一，圖案不僅是視覺藝術，更為咖啡增添迷人魅力。 本基礎拉花班由教學團隊親授，特別適合無基礎或對拉花藝術感興趣的學員，一起從設備、奶泡到圖案，循序漸進學會拉花的製作技巧，享受咖啡帶來的風味與藝術之美。
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    無煙艾草溫罐 台北班12月17日(三)、12月24(三)
    第一天課程 1.什麼是艾灸? 2.艾草温罐是什么? 3.艾草的鑒別與功效 4.艾罐的作用與機理 5.艾草温罐回傷後保養 6.分組實做 肩頸溫罐課程 7.温罐清洗 8.基礎頭部經絡 9.實做頭部課程 第二天課程 1.如何創業? 2.温罐課程行銷與成交指引 3.創業注意事項 4.複習溫罐頭肩頸的手法 5.頒發結訓證書 6.Line課後諮詢
    非凡生技股份有限公司
    無煙艾草溫罐 台中班12月21日(日)、12月28日(日)
    第一天課程 1.什麼是艾灸? 2.艾草温罐是什么? 3.艾草的鑒別與功效 4.艾罐的作用與機理 5.艾草温罐回傷後保養 6.分組實做 肩頸溫罐課程 7.温罐清洗 8.基礎頭部經絡 9.實做頭部課程 第二天課程 1.如何創業? 2.温罐課程行銷與成交指引 3.創業注意事項 4.複習溫罐頭肩頸的手法 5.頒發結訓證書 6.Line課後諮詢
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    無煙艾草溫罐 彰化班2月1日(日)、2月8日(日)
    第一天課程 1.什麼是艾灸? 2.艾草温罐是什么? 3.艾草的鑒別與功效 4.艾罐的作用與機理 5.艾草温罐回傷後保養 6.分組實做 肩頸溫罐課程 7.温罐清洗 8.基礎頭部經絡 9.實做頭部課程 第二天課程 1.如何創業? 2.温罐課程行銷與成交指引 3.創業注意事項 4.複習溫罐頭肩頸的手法 5.頒發結訓證書 6.Line課後諮詢
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    無煙艾草溫罐 彰化班12月20日(六)、12月27日(六)
    第一天課程 1.什麼是艾灸? 2.艾草温罐是什么? 3.艾草的鑒別與功效 4.艾罐的作用與機理 5.艾草温罐回傷後保養 6.分組實做 肩頸溫罐課程 7.温罐清洗 8.基礎頭部經絡 9.實做頭部課程 第二天課程 1.如何創業? 2.温罐課程行銷與成交指引 3.創業注意事項 4.複習溫罐頭肩頸的手法 5.頒發結訓證書 6.Line課後諮詢
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    Chris

    企劃

    2023/11/05

    【看海、微健行、喝咖啡..安排時間，和家人朋友出門走走吧！】
    難得假日休閒時光，這次小編來點不一樣的！
    工作一整年，安排一天時間，讓自己出門走走，療癒身心，好好充電吧
    小編整理精選微旅行，放輕鬆，跟著走就好
    1.草嶺古道慢走、看山、看海、喝咖啡通通有：https://nabi.104.com.tw/course/104senior/9e35cfed-34f8-434d-aa24-8264a2fed4b1?re231105
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    留給自己一天，放下工作、體驗生活！
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