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Chris

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2023/11/12

【辦公室久坐，代謝變差，體重飆升回不去，文明病更找上門？】

小編親身分享，在家操練5週，同事都問：「你是不是瘦了啊？」

每天在辦公室久坐8小時，吃完午飯趴著午休..

下午繼續忙碌，偶爾來幾包零食..

下班吃完晚餐，處理完家務，接近9點..

「怎麼有時間出門運動啊！！！」

放心，專為辦公族製作的「居家運動健身計畫」正式推出～

1.燃脂減重＋心肺訓練＋肌肉伸展，三大面向

2.真人講師線上直播，不用出門，教練在身邊修正姿勢

3.課後提供錄影複習，運動瘦身不再求教學，換你教別人

這裡不用擔心：

跋山涉水到健身房

公共場域放不開

沒教練亂練一通

只需要手機一台，無需器材，改善身型體質，找回健康曲線！

「居家運動健身計畫，在家動滋動」

點我試看：https://nabi.104.com.tw/course/lccnet/0f2fab35-2988-4999-b2aa-a09f6e795da3?re231112

同場加映：榮總物理治療師，帶你根治辦公室職業痠痛

立即放鬆：https://nabi.104.com.tw/course/tibame/3c057577-3f6d-49d1-ad5f-34c0822cd5ff?re231112

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居家運動健身計畫♪在家動滋動－運動相關課程│104課程中心

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2023/10/04

機械運動學及動力學分析

機械運動學和動力學是研究物體運動的兩個重要領域，它們在機械工程中起著關鍵作用。

機械運動學（Kinematics）：

機械運動學主要關注物體的運動、速度、加速度等，但忽略了運動的原因。以下是機械運動學的一些重要概念：

位移 (Displacement)：

描述物體從一個位置移動到另一個位置的變化量。它是一個矢量，包括了方向和距離。

速度 (Velocity)：

速度是位移對時間的變化率，它包括了方向。平均速度為一段時間內的位移除以該時間段。

加速度 (Acceleration)：

加速度是速度對時間的變化率，表示物體的速度變化情況。正加速度表示速度增加，負加速度表示速度減小。

相對運動 (Relative Motion)：

研究相對於參考物體的運動，而不是單獨研究物體本身的運動。

軌跡 (Trajectory)：

描述物體運動時所經過的所有位置點形成的路徑。

機械動力學（Dynamics）：

機械動力學關注物體運動的原因，它考慮了外力、慣性、應力、變形等因素。以下是機械動力學的一些重要概念：

牛頓的運動定律 (Newton's Laws of Motion)：

第一定律：一個物體如果沒有受到合外力的作用，將保持靜止或匀速直線運動的狀態。

第二定律：F=ma，描述了物體的加速度和所受合外力之間的關係。

第三定律：對每一個施加在物體上的力，物體也會對施加力的物體產生相等且反方向的反作用力。

慣性力 (Inertial Forces)：

在非惯性系中，由於慣性效應產生的額外力。

重力 (Gravity)：

地球或其他天體對物體施加的吸引力。

動量 (Momentum)：

描述物體運動的量，是質量和速度的乘積。動量守恒是一個重要的動力學定律。

能量 (Energy)：

在機械動力學中，常用的能量形式包括動能（由運動引起的能量）和勢能（由位置引起的能量）。

角動量 (Angular Momentum)：

描述物體旋轉運動的量，是質量、角速度和旋轉半徑的乘積。

工作和能量定理 (Work and Energy Theorems)：

這些定理描述了力對物體進行工作時，會導致物體的能量發生變化。

這些概念是機械工程中設計、分析和解決運動相關問題時的基礎。通過結合機械運動學和動力學的知識，工程師可以設計出符合需求且能夠正確運行的機械系統。

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高雄市新運動文化暨文創經貿發展協會-受重大疫情影響觀光相關產業轉型培訓班成果發表(第一期)

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