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08/16 01:10

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職涯診所

08/05 14:44

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職涯方向的選擇很迷茫，不清楚台灣未來需要什麼樣的人才
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蔡霓臻剪畫藝術
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蔡霓臻

主講老師

2024/06/24

祝福卡片02-繽紛花草-蔡霓臻剪畫藝術-簡單快樂學～
祝福卡片02-繽紛花草-蔡霓臻剪畫藝術-簡單快樂學～
材料準備：
1.剪紙的剪刀。
2.粉彩紙、丹迪紙或雲彩紙，至少要有紅橙黃綠藍紫黑白，深淺色階最好都能準備。
3.雙面膠0.5公分寬一捲。
4.活頁黏膠型的相簿，能夠保存製作的卡片，老師準備的尺寸是20x23公分，而卡片製作是17x21公分。
如有任何疑問請至蔡霓臻剪畫藝術臉書粉絲頁留言或發訊息給我們喔。
影片中所有音樂、圖像版權所有© 2024至秦藝術工作室
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蔡霓臻剪畫藝術
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蔡霓臻

主講老師

2024/06/24

祝福卡片01-開心的花-蔡霓臻剪畫藝術-簡單快樂學～
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材料準備：
1.剪紙的剪刀。
2.粉彩紙、丹迪紙或雲彩紙，至少要有紅橙黃綠藍紫黑白，深淺色階最好都能準備。
3.雙面膠0.5公分寬一捲。
4.活頁黏膠型的相簿，能夠保存製作的卡片，老師準備的尺寸是20x23公分，而卡片製作是17x21公分。
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Chris

企劃

2023/11/12

【辦公室久坐，代謝變差，體重飆升回不去，文明病更找上門？】
小編親身分享，在家操練5週，同事都問：「你是不是瘦了啊？」
每天在辦公室久坐8小時，吃完午飯趴著午休..
下午繼續忙碌，偶爾來幾包零食..
下班吃完晚餐，處理完家務，接近9點..
「怎麼有時間出門運動啊！！！」
放心，專為辦公族製作的「居家運動健身計畫」正式推出～
1.燃脂減重＋心肺訓練＋肌肉伸展，三大面向
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這裡不用擔心：
跋山涉水到健身房
公共場域放不開
沒教練亂練一通
只需要手機一台，無需器材，改善身型體質，找回健康曲線！
「居家運動健身計畫，在家動滋動」
同場加映：榮總物理治療師，帶你根治辦公室職業痠痛
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居家運動健身計畫♪在家動滋動－運動相關課程│104課程中心
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Chris

企劃

2023/11/04

【週末放輕鬆！肩頸腰背痠痛？榮總治療師，教你一招一勞永逸】
讓真正診療千人案例、參加多場企業講座的治療師，正確呵護你的身體
每天辦公室坐滿9小時，還是連坐5天...
長時間緊盯電腦、手機，不良姿勢，讓肩頸、腰背痠痛找上門
從偶發不適，變成日常痠痛，吃藥按摩也無效
你需要找到自己身體的「使用說明書」！
臺北榮總15年物理治療經驗，集結千人診療案例
獨家打造「🌟復原力運動」
帶你從：
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搭配5大症狀盤點 x 3大預防方向 x 2大症狀+預防為主軸
讓你理解身體的關鍵概念，並實際帶你運動體驗
老師還會帶你找到獨家的「中性坐姿」，讓辦公室疲勞，不再影響你的工作效率與生活品質
這次104學習精靈，攜手緯育Tibame，提供粉絲專屬折扣碼【104vip】
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