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「專案時間控管：負責確保專案按時交付，透過有效的進度規劃與監控，協調跨部門資源以達成專案目標。主要任務包括制定專案時間表、追蹤進度、識別並解決潛在的時間風險。所需技能包括出色的溝通與協調能力，良好的分析思維，及時間管理技巧，以應對台灣多變的商業環境與團隊工作文化。在面對快速變化的市場需求時，需具備靈活應變能力及抗壓性，確保專案不僅準時完成，且符合質量標準。」
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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

    顧問 講師 教練

    2022/11/19

    #書籍推薦 #6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆
    #書籍推薦
    #6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆記套組】（加贈專屬書套）
    作者： 鄭智荷
    原文作者： 정지하
    譯者： Loui
    出版社： #方言文化
    出版日期：2022/10/05
    目錄
    導言 找出日常生活黃金比例的六區塊時間管理系統
    前言 BLOCK6 秘訣—縮減無謂事物，專注自己想做的事
    Chapter1 #庸庸碌碌的人生，怎麼改變？
    「還想做點什麼的人」的時間觀念
    排序衡量，成就幸福的「斷捨離」
    建立系統，持之以恆的秘密
    時間管理系統的三大原則
    習慣難改變？有好系統就能做到
    Chapter2 BLOCK6系統，視覺化時間價值
    第一階段：將一天分成六區塊
    第二階段： #回顧前一週，很重要
    第三階段： #首重取捨，而非管理
    Chapter3 GOAL：審視目標，行動者有所得
    設定目標，讓行動與展望保持張力
    你是「人魚公主」或者是「鐘樓怪人」？
    三類型目標，如何思考，怎麼設定？
    理解目標的「生命週期」找出問題點
    Look Mal 課程秘訣：「計畫→執行→查核」最佳時間管理週期
    Chapter4 PLAN：制訂計畫，無價值事斷捨離
    再難遵守，也要制訂一週計畫
    和購物清單一樣簡單的每日計畫表
    核心區塊：#絕對要完成的生活重心
    排定休息區塊，做事效率值能提高
    透過緩衝區塊，可以得到彌補機會
    別再不切實際，修正是計畫的最基本
    Chapter5 DO：執行力十策略，成效百分百
    策略一：防干擾五步驟，專注不被打斷
    策略二：精力別錯放在管理零碎時間
    策略三：勇敢嘗試與堅持，最貼近完美
    策略四：動力不停滯保持前進的 B 計畫
    策略五：#一天看三次計畫表，實踐力最高
    策略六：學會拒絕，絕對要練習的一句話
    策略七：找到影響因子，預先做好準備
    策略八：改變「線上居住地」帶來正能量
    策略九：控管「時間和金錢」，不怕興趣多
    策略十：不用再多想，做就對了！
    Chapter6 CHECK：幫助你持續進步的力量
    徹底查核，值得你投入的時間
    找出計畫敗因與解方的自問自答
    三大「正向變化」是定期查核的獎勵
    三行「情緒日記」，內心自在不糾結
    四種解決方案，助你完成更好的計畫
    Chapter7 #找回生命價值 的真實見證
    減少時間浪費，不賣命加班的工程師
    找到個人時間，享受休閒時光的貓奴
    育兒的母親，運用六區塊重拾自信
    經常 #憂鬱自責的我，為何能改變
    從 #過勞生活，轉變成#黃金比例的人生
    我和國小女兒，展開神奇的時間管理
    忙於三班制，我如何成就 #斜槓 #夢想
    #全職在家工作者，平息情緒躁動
    #斜槓工作者，終於走出糾結困頓人生
    難以專心的懶散學生，找回積極自我
    Chapter8 創新系統，把時間轉化為價值
    了解自己，你該懂「我的使用說明書」
    你需要「做出正確決定」的勇氣
    #擇善固執的堅持，來自於「說服自己」
    不接受任何侷限的「開放式 #人生目標」
    結語 帶你前往嚮往人生的力量
    ...
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    09/11 14:57

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    1. 了解子彈筆記的核心概念及思考邏輯。 2. 學會如何用子彈筆記提升時間管理及日常工作效率的能力。 3. 從 0 到 1 製作一套專屬自己的子彈筆記 4. 輕鬆完成新年度／新學期／及各式計畫的目標設定。 5. 知道如何用聰明、高效的方法，達到上述的目標。
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    2022/10/25

    #書籍推薦: #深度精力管理：33個超實用技巧，把精力用在
    #書籍推薦:
    #深度精力管理：33個超實用技巧，把精力用在刀口上，完成更多目標
    作者： 李夢媛
    出版社：高寶
    目錄
    前言
    第一章 #做正確的事比正確地做事更重要
    01 從「不值得定律」中學會取捨
    02 剪除任務中多餘的枝椏
    03 當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇到
    04 運用帕雷托法則分配積極關注與消極關注
    05 #有選擇的努力，才不會越忙越窮
    第二章 你普通的改變，能改變你的普通
    01 正確評估你的能力，為自己打分數
    02 四象限法則，以「I 級事件」為中心
    03 「立即做」原則，告別拖延症
    04 列出清單，釋放大腦
    05 「長睡」與「小憩」，管理你的睡眠
    06 拒絕他人，贏回輕鬆
    第三章 專注才是核心競爭力
    01 找到自己的遠大目標，「逆推法」找到當下目標
    02 採用「細分法」細分目標
    03 深層次處理「單項任務」，總體化處理「 多項任務」
    04 你需要的獎懲機制
    05 不要找藉口，守住自己的能力底線
    06 一流的人才從不懈於總結
    第四章 管理好精力就是為自己賦能
    01 堅持一項適合自己的運動
    02 與無用的資訊斷捨離
    03 堅持勞逸結合法
    04 讓置身的環境極簡化
    05 你被手機困住了嗎
    06 刻意練習
    第五章 把精力聚焦，才會使情緒遠離紛亂中心
    01 不做「缺陷思維者」
    02 停止只關注「消極情緒」或「積極情緒」
    03 排除「錯誤個人化」和「錯誤他人化」
    04 用「#呼吸法」與「冥想法」平復情緒
    05 合理釋放壓力
    第六章 專注不是天賦而是策略
    01 容許「出錯率」
    02 注意力的週期曲線與週期共振
    03 #養成合理的作息時間
    04 自制力與專注力的異同
    05 提高記憶力的五大竅門
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    環境部淨零綠領人才培育課程
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    「環境部淨零綠領人才培育課程」首次測驗今登場 逾千名考生應試　到考率超過96%
    「環境部淨零綠領人才培育課程」首場集中測驗今天在全國14個考區同步舉行，約1,400名完成48小時專業課程的學員參加測驗，到考率超過96%。凡是30歲以下在學生（不含在職專班者）及低（中低）收入戶，測驗及格者可申請學費優惠。環境部部長彭啓明為鼓勵這些通過測驗的綠領人才成為推動國家淨零轉型的生力軍，後續將擇優選出20名成績優異者，規劃於行政院大禮堂舉辦合格證明頒發典禮，以表示對於綠領人才的尊重並彰顯其榮譽。
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    主辦本次測驗的國家環境研究院（國環院）表示，參加本次測驗的學員，男女比例約為1比1，平均年齡為33歲，最年輕的學員年齡僅17歲，最年長者為69歲。而社會人士占五成多，略高於在學學生的四成多；三成具研究所以上學歷，兩成為文法商等跨領域背景，顯示各年齡層及不同專業領域對綠色轉型專業知能的高度需求。
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    國環院又指出，學員職業背景相當多元，除了大專院校在學生，也有來自各行各業的專業人士，包括上市櫃公司主管、會計師、資訊工程師與環工技師，甚至還有美髮業者與電影剪接師參與，充分展現綠領課程已成為跨領域專業人才進修與轉型的重要管道。
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    本次測驗採筆試方式，測驗後15個工作天內，國環院將寄發電子成績單，及格者同時可獲環境部核發的官方合格證明，請學員務必留意信件收取。國環院提醒，凡30歲以下大專院校在學生（不含在職專班），只要首次測驗及格即可申請新臺幣6,000元半額補助；符合中低收入戶、低收入戶或身心障礙身分者，則可申請新臺幣12,000元全額補助。學員取得成績單後，可逕向原開班學校申請學費減免事宜。
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    國環院強調，課程將持續開班招生，有興趣者可至「綠領人才資訊平臺」就近報名：https://ulvis.net/iTs8
    下一場集中測驗訂於11月22日舉行，並將增設南投與離島考區，便利更多學員參與。
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    立即報名「環境部淨零綠領人才培育課程」：
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