兩小時學會子彈筆記：訂製專屬你的高效生活
1. 了解子彈筆記的核心概念及思考邏輯。
2. 學會如何用子彈筆記提升時間管理及日常工作效率的能力。
3. 從 0 到 1 製作一套專屬自己的子彈筆記
4. 輕鬆完成新年度／新學期／及各式計畫的目標設定。
5. 知道如何用聰明、高效的方法，達到上述的目標。
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【職場討論】職場中臨時請假對於工作負責的心態
大家好，我是你們的職涯諮詢夥伴。今天要探討的是一個對許多上班族來說可能都有所感觸的話題：職場中的臨時請假。是的，我們都可能有過突如其來的事情需要處理，無法參與工作，但是請假的過程其實同時也是歷練我們工作負責心態的重要部分。
讓我們透過一個真實的故事來說明這個觀念。故事的主角，叫做小王，他在一家大型企業擔任一個關鍵的項目經理。但有一次，小王的母親突然病重，需要他立刻趕回家。
一瞬間，小王的腦海中湧現出各種想法。他擔心著母親的病情，卻又擔心著手頭進行中的重要項目。他知道自己必須請假去照顧母親，但也深知因為自己的突然離開，工作可能會受到影響。然而，他同時擁有兒子的責任和項目經理的責任，他無法也不願意忽視任何一個。
在面對這種難題時，小王做了一個明智的決定。他選擇了臨時請假，但在請假的同時，他並未將工作完全置之不理。他主動聯繫了上司和團隊成員，並將自己的工作和需要處理的事項詳細交代給他們。他做了一份詳盡的工作報告，並確保所有材料都可以供團隊參考。雖然他必須離開，但他確保了他的工作可以按計劃進行。
幾天後，當小王回到公司時，他發現他的工作進展還在正常的軌道上。他的成員沒有因為他的臨時離開而困惑或迷失，而是因為他的準備工作，得以繼續進行。
這個故事告訴我們，臨時請假不是對工作的忽視，而是對生活中其他同樣重要的部分的尊重。真正的負責任不僅是對工作的投入，還需要有在面對突發狀況時依然能夠確保工作把關的能力。
在職場中，每個人都可能會遇到需要臨時請假的狀況。這種時間的情況如何處理，將直接展現我們對於工作的負責心態。然而，我們需要瞭解，真正的負責任不僅在於我們能否時刻守在工作崗位上，更重要的是，當我們需要臨時請假時，是否能安排好工作，不讓工作因為我們的離開而受影響。
結語：每一次臨時請假，都是我們展現負責任的機會。讓我們學會如何在休息與工作之間取得平衡，並在面對生活中的各種挑戰時，依然保持對工作的負責任。從今天開始，讓我們一起以更成熟的心態，對待每一次的臨時請假，對待我們的工作！
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作者： 鄭智荷
原文作者： 정지하
譯者： Loui
出版社： #方言文化
出版日期：2022/10/05
目錄
導言 找出日常生活黃金比例的六區塊時間管理系統
前言 BLOCK6 秘訣—縮減無謂事物，專注自己想做的事
Chapter1 #庸庸碌碌的人生，怎麼改變？
「還想做點什麼的人」的時間觀念
排序衡量，成就幸福的「斷捨離」
建立系統，持之以恆的秘密
時間管理系統的三大原則
習慣難改變？有好系統就能做到
Chapter2 BLOCK6系統，視覺化時間價值
第一階段：將一天分成六區塊
第二階段： #回顧前一週，很重要
第三階段： #首重取捨，而非管理
Chapter3 GOAL：審視目標，行動者有所得
設定目標，讓行動與展望保持張力
你是「人魚公主」或者是「鐘樓怪人」？
三類型目標，如何思考，怎麼設定？
理解目標的「生命週期」找出問題點
Look Mal 課程秘訣：「計畫→執行→查核」最佳時間管理週期
Chapter4 PLAN：制訂計畫，無價值事斷捨離
再難遵守，也要制訂一週計畫
和購物清單一樣簡單的每日計畫表
核心區塊：#絕對要完成的生活重心
排定休息區塊，做事效率值能提高
透過緩衝區塊，可以得到彌補機會
別再不切實際，修正是計畫的最基本
Chapter5 DO：執行力十策略，成效百分百
策略一：防干擾五步驟，專注不被打斷
策略二：精力別錯放在管理零碎時間
策略三：勇敢嘗試與堅持，最貼近完美
策略四：動力不停滯保持前進的 B 計畫
策略五：#一天看三次計畫表，實踐力最高
策略六：學會拒絕，絕對要練習的一句話
策略七：找到影響因子，預先做好準備
策略八：改變「線上居住地」帶來正能量
策略九：控管「時間和金錢」，不怕興趣多
策略十：不用再多想，做就對了！
Chapter6 CHECK：幫助你持續進步的力量
徹底查核，值得你投入的時間
找出計畫敗因與解方的自問自答
三大「正向變化」是定期查核的獎勵
三行「情緒日記」，內心自在不糾結
四種解決方案，助你完成更好的計畫
Chapter7 #找回生命價值 的真實見證
減少時間浪費，不賣命加班的工程師
找到個人時間，享受休閒時光的貓奴
育兒的母親，運用六區塊重拾自信
經常 #憂鬱自責的我，為何能改變
從 #過勞生活，轉變成#黃金比例的人生
我和國小女兒，展開神奇的時間管理
忙於三班制，我如何成就 #斜槓 #夢想
#全職在家工作者，平息情緒躁動
#斜槓工作者，終於走出糾結困頓人生
難以專心的懶散學生，找回積極自我
Chapter8 創新系統，把時間轉化為價值
了解自己，你該懂「我的使用說明書」
你需要「做出正確決定」的勇氣
#擇善固執的堅持，來自於「說服自己」
不接受任何侷限的「開放式 #人生目標」
結語 帶你前往嚮往人生的力量
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