兩小時學會子彈筆記：訂製專屬你的高效生活
1. 了解子彈筆記的核心概念及思考邏輯。
2. 學會如何用子彈筆記提升時間管理及日常工作效率的能力。
3. 從 0 到 1 製作一套專屬自己的子彈筆記
4. 輕鬆完成新年度／新學期／及各式計畫的目標設定。
5. 知道如何用聰明、高效的方法，達到上述的目標。
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#書籍推薦 #6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆
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#6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆記套組】（加贈專屬書套）
作者： 鄭智荷
原文作者： 정지하
譯者： Loui
出版社： #方言文化
出版日期：2022/10/05
目錄
導言 找出日常生活黃金比例的六區塊時間管理系統
前言 BLOCK6 秘訣—縮減無謂事物，專注自己想做的事
Chapter1 #庸庸碌碌的人生，怎麼改變？
「還想做點什麼的人」的時間觀念
排序衡量，成就幸福的「斷捨離」
建立系統，持之以恆的秘密
時間管理系統的三大原則
習慣難改變？有好系統就能做到
Chapter2 BLOCK6系統，視覺化時間價值
第一階段：將一天分成六區塊
第二階段： #回顧前一週，很重要
第三階段： #首重取捨，而非管理
Chapter3 GOAL：審視目標，行動者有所得
設定目標，讓行動與展望保持張力
你是「人魚公主」或者是「鐘樓怪人」？
三類型目標，如何思考，怎麼設定？
理解目標的「生命週期」找出問題點
Look Mal 課程秘訣：「計畫→執行→查核」最佳時間管理週期
Chapter4 PLAN：制訂計畫，無價值事斷捨離
再難遵守，也要制訂一週計畫
和購物清單一樣簡單的每日計畫表
核心區塊：#絕對要完成的生活重心
排定休息區塊，做事效率值能提高
透過緩衝區塊，可以得到彌補機會
別再不切實際，修正是計畫的最基本
Chapter5 DO：執行力十策略，成效百分百
策略一：防干擾五步驟，專注不被打斷
策略二：精力別錯放在管理零碎時間
策略三：勇敢嘗試與堅持，最貼近完美
策略四：動力不停滯保持前進的 B 計畫
策略五：#一天看三次計畫表，實踐力最高
策略六：學會拒絕，絕對要練習的一句話
策略七：找到影響因子，預先做好準備
策略八：改變「線上居住地」帶來正能量
策略九：控管「時間和金錢」，不怕興趣多
策略十：不用再多想，做就對了！
Chapter6 CHECK：幫助你持續進步的力量
徹底查核，值得你投入的時間
找出計畫敗因與解方的自問自答
三大「正向變化」是定期查核的獎勵
三行「情緒日記」，內心自在不糾結
四種解決方案，助你完成更好的計畫
Chapter7 #找回生命價值 的真實見證
減少時間浪費，不賣命加班的工程師
找到個人時間，享受休閒時光的貓奴
育兒的母親，運用六區塊重拾自信
經常 #憂鬱自責的我，為何能改變
從 #過勞生活，轉變成#黃金比例的人生
我和國小女兒，展開神奇的時間管理
忙於三班制，我如何成就 #斜槓 #夢想
#全職在家工作者，平息情緒躁動
#斜槓工作者，終於走出糾結困頓人生
難以專心的懶散學生，找回積極自我
Chapter8 創新系統，把時間轉化為價值
了解自己，你該懂「我的使用說明書」
你需要「做出正確決定」的勇氣
#擇善固執的堅持，來自於「說服自己」
不接受任何侷限的「開放式 #人生目標」
結語 帶你前往嚮往人生的力量
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【限量:免費報名】利用AI自動化行銷｜直播講座
講座詳細資訊
時間：04/30（二） 20:00 - 21:00
講者：圭話行銷創辦人 何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家
主題：行銷新篇章：AI如何革新檔期活動策略
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#書籍推薦 #女人四十，該捨棄與該開始的：擁抱妳的隨心所欲
#書籍推薦
#女人四十，該捨棄與該開始的：擁抱妳的隨心所欲，今天也要問候自己過得好不好
여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것
作者： 鄭教暎
原文作者： 정교영
譯者： 簡郁璇
出版社：大好書屋
出版日期：2022/02/09
目錄
自序
女人四十，該捨棄與該開始的
第一部曲
女人四十，該捨棄的是……
Chapter 1. 從「犧牲」的角色中走出來
拔除妳心中名為「偏見」的雜草
摘除社會貼給妳的「 #四十歲」標籤
不要怪罪 #無聊乏味的日常
拋下對自己的刻板印象
擺脫他人賦予的角色
停止去做「 #非做不可的事」
#走出熟悉的陷阱
Chapter 2. 修正陳舊的人生計畫表
試著擁有 #自己的時間
啟程以後，不要回頭
丟掉以 #空虛生活逃避自己的習慣
#與舒適的日常保持些許距離
#提防忌諱年齡而打消念頭的心態
降低人生的速度
拋下把一天視為理所當然的想法
第二部曲
女人四十，該開始的是……
Chapter 3. 將剩餘的能量傾注在自己身上
準備人生的下半場
思索直到四十歲才看得見的風景
聽見內在的答案
填補人生的破洞
拓展四十歲的自我
多管自己人生的閒事
Chapter 4. 活出有夢想的四十歲
#四十歲，仍要編織新夢想
讓夢想為人生帶來一陣清風
第一階段：成為探索者
#第二階段：想像目標實現
第三階段：除去絆腳石
第四階段：持續前進
Chapter 5. 喚醒內在的自由靈魂
發現全新的「自己」
描繪四十歲的肖像
#尋找成長的刺激
儲備人生的正向能量
#問候自己過得好不好
有空時去摘玫瑰
成為一個有夢想的「我」
附錄
女人四十，自我發現的心靈之旅
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四種關聯式數據庫管理系統（RDBMS）懶人包
MySQL、Oracle、SQL Server 和 PostgreSQL 是四種不同的關聯式數據庫管理系統（RDBMS），它們在功能、性能、許可證模型和用途等方面存在差異。以下是它們的一些主要差異：
1. 開發商：
【MySQL】：由 Oracle 公司開發，屬於開源軟件，通常與 LAMP（Linux、Apache、MySQL、PHP/Python/Perl）堆棧一起使用。
【Oracle】：由 Oracle 公司開發，是一個商業關係型數據庫系統，功能強大且廣泛用於企業級應用。
【SQL Server】：由 Microsoft 公司開發，是專為 Windows 系統設計的關係型數據庫系統，與 Microsoft 的其他產品整合性強。
【PostgreSQL】：PostgreSQL 全稱為 Postgres，是一個開源關係型數據庫系統，由全球志願者共同開發和維護。
2. 許可證模型：
【MySQL】：采用雙許可證模型，即開源社區版本（GPL）和商業版（MySQL Enterprise Edition）。
【Oracle】：是一個商業數據庫，需要購買許可證才能使用。
【SQL Server】：也是一個商業數據庫，需要購買許可證才能使用。
【PostgreSQL】：採用開源許可證（如PostgreSQL License、MIT License等），免費且開放源碼。
3. 功能和性能：
【Oracle 和 SQL Server】是企業級數據庫系統，提供了豐富的功能，如高可用性、集群、數據庫安全性等，但相對較昂貴。
【MySQL 和 PostgreSQL】 也提供了許多高級功能，如觸發器、存儲過程、視圖等，但通常更適合中小型項目或初創企業使用。
在性能方面，每個數據庫系統都有其優點和限制，通常取決於特定應用的要求、硬件配置以及優化程度。
4. 跨平台支持：
【MySQL、Oracle 和 SQL Server】 都有對多個操作系統的支持，但各自更加傾向於特定的平台。
【PostgreSQL】 具有廣泛的跨平台支持，可以在多個操作系統上運行，包括 Linux、Windows、macOS 等。
這些數據庫管理系統在不同的場景下有不同的適用性，可以根據具體需求和項目特點來選擇適合的數據庫系統。
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