104學習精靈
泳裝設計
泳裝設計
關注
邀請朋友 
Facebook
Line
複製連結
Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！
我要分享
我要提問
泳裝設計 學習推薦
全部
影片
文章
#書籍推薦 #6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆
#書籍推薦
#6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆記套組】（加贈專屬書套）
作者： 鄭智荷
原文作者： 정지하
譯者： Loui
出版社： #方言文化
出版日期：2022/10/05
目錄
導言 找出日常生活黃金比例的六區塊時間管理系統
前言 BLOCK6 秘訣—縮減無謂事物，專注自己想做的事
Chapter1 #庸庸碌碌的人生，怎麼改變？
「還想做點什麼的人」的時間觀念
排序衡量，成就幸福的「斷捨離」
建立系統，持之以恆的秘密
時間管理系統的三大原則
習慣難改變？有好系統就能做到
Chapter2 BLOCK6系統，視覺化時間價值
第一階段：將一天分成六區塊
第二階段： #回顧前一週，很重要
第三階段： #首重取捨，而非管理
Chapter3 GOAL：審視目標，行動者有所得
設定目標，讓行動與展望保持張力
你是「人魚公主」或者是「鐘樓怪人」？
三類型目標，如何思考，怎麼設定？
理解目標的「生命週期」找出問題點
Look Mal 課程秘訣：「計畫→執行→查核」最佳時間管理週期
Chapter4 PLAN：制訂計畫，無價值事斷捨離
再難遵守，也要制訂一週計畫
和購物清單一樣簡單的每日計畫表
核心區塊：#絕對要完成的生活重心
排定休息區塊，做事效率值能提高
透過緩衝區塊，可以得到彌補機會
別再不切實際，修正是計畫的最基本
Chapter5 DO：執行力十策略，成效百分百
策略一：防干擾五步驟，專注不被打斷
策略二：精力別錯放在管理零碎時間
策略三：勇敢嘗試與堅持，最貼近完美
策略四：動力不停滯保持前進的 B 計畫
策略五：#一天看三次計畫表，實踐力最高
策略六：學會拒絕，絕對要練習的一句話
策略七：找到影響因子，預先做好準備
策略八：改變「線上居住地」帶來正能量
策略九：控管「時間和金錢」，不怕興趣多
策略十：不用再多想，做就對了！
Chapter6 CHECK：幫助你持續進步的力量
徹底查核，值得你投入的時間
找出計畫敗因與解方的自問自答
三大「正向變化」是定期查核的獎勵
三行「情緒日記」，內心自在不糾結
四種解決方案，助你完成更好的計畫
Chapter7 #找回生命價值 的真實見證
減少時間浪費，不賣命加班的工程師
找到個人時間，享受休閒時光的貓奴
育兒的母親，運用六區塊重拾自信
經常 #憂鬱自責的我，為何能改變
從 #過勞生活，轉變成#黃金比例的人生
我和國小女兒，展開神奇的時間管理
忙於三班制，我如何成就 #斜槓 #夢想
#全職在家工作者，平息情緒躁動
#斜槓工作者，終於走出糾結困頓人生
難以專心的懶散學生，找回積極自我
Chapter8 創新系統，把時間轉化為價值
了解自己，你該懂「我的使用說明書」
你需要「做出正確決定」的勇氣
#擇善固執的堅持，來自於「說服自己」
不接受任何侷限的「開放式 #人生目標」
結語 帶你前往嚮往人生的力量
...
0
0
107 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
熱門精選
1/22-2/2｜過年不打烊：職涯學習不間斷，購課優惠懶人包
1/22-2/2 過年學習不打烊，購課優惠懶人包：紅包大ＦＵＮ送最高領$2,920優惠券現折，還有驚喜點數回饋唷！【提醒】優惠券採限時限量，趕緊保握優惠，年後學習增長職能唷！購課優惠要先領券唷！
🧧【紅包】＄２,９２０優惠券🧧最後8位額滿🧧
（１）2025寵物教養培訓班（初階）-第二期
🧧【紅包】＄１,０００優惠券＆送５百點數🧧
（１）【2月iPAS證照班】資訊安全工程師中級證照培訓班
🧧【紅包】＄１,０００優惠券＆送２百點數🧧
（１）碳管理師菁英班｜碳盤菁英爆紅養成術，你就是搶手級顧問！
🧧【紅包】＄4００優惠券＆送百元點數🧧
（１）碳管理師入門班｜搶手綠領新貴，你馬上有機會！
🧧【紅包】折１６８🧧
（１）【資料整理術】Excel資料整理分析入門
（２）一次搞懂！Power Automate自動化流程使用情境
🧧【紅包】折１６８↘送１００點🧧
（１）從Excel到Power BI數據視覺化
（２）ChatGPT x Excel | 職場必學商務數據分析術
🧧【紅包】折２５８↘送１００點🧧
（１）微軟Azure超級入門實務與AZ-900認證攻略
（２）無痛起步-Excel VBA超入門實戰
（３）Python 基礎程式設計｜開外掛勇闖 Python 異世界
（４）解放繁瑣工作｜打造Power Automate自動化工作流
🧧【紅包】折２５８↘送２００點🧧
（１）尹相志的 ChatGPT 全攻略｜AI 溝通術 指令技巧大公開
（２）深度學習影像辨識｜YOLO物件偵測全解析
（３）Power BI 零基礎實戰 | 培養商務數據分析力
（４）8堂敏捷式自我修練課｜高效溝通x成長思維
🧧【紅包】折５２８↘送２００點🧧
（１）ASP.NET MVC 無痛快速上手
（２）Python 網路爬蟲 | 數據分析的第一步就是要學會爬
（３）GA4+GTM網站數據分析實戰課
（４）SEO搜尋引擎優化七大密技｜攻上頂端排名寶座
🧧【紅包】折５２８↘送３００點🧧
（１）NEW TOEIC 新多益線上高分速成班
（２）微軟 Azure｜通關 AZ-104 認證攻略，邁向雲端 IT 管理之路
（３）（最新版.NET 6）ASP.NET Core MVC 無痛快速上手
🧧【紅包】折１２８🧧
（１）【AI高效生產術】5大場景 x 指令攻略 x 工作效率up
（２）【履歷一投就中】ChatGPT 4大神技，打造HR最想錄取的履歷
（３）【行銷速成班】從新手到高手的入門指南，陪你搞定所有基礎
（４）【頂尖獵才教你談薪水】做對選擇，要你加薪成功
（５）PM產品經理｜入門致勝攻略：打造最強怪物新人的實戰課
（６）找尋讓你發光的職涯天賦｜AI 個人化報告 x 專業測驗解析
（７）【設計師接案必修課】從作品集到報價，系統化讓專業變現
（８）數據分析師｜入門實戰：Excel x AI 打造最強數字力
提醒：
1.優惠券皆為限量，領完不再發送。
2.優惠券與贈送點數於領取後參考券上使用說明。
3.104 學習精靈保留隨時變更或終止活動及約定條款之權利。
0
0
840 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
學習精靈
08/06 00:00
youtube.com
Excel 基礎教學 02：表格設計 & 自動加總
13324 3545
分享
Line
複製連結
收藏
#書籍推薦 #當你又忙又美，何懼患得患失
#書籍推薦
#當你又忙又美，何懼患得患失
作者： 梁爽
出版社：方智
出版日期：2020/01/01
目錄
〈推薦序〉又忙又美，不為別人，而是為自己 張萌
〈自序〉當你追求又忙又美，哪有時間患得患失？
第一章 不可低估一個穿衣好看的女人
不可低估一個穿衣好看的女人
愛美的女人最好運
生活的精緻，是把房子住成家
當你放棄自己的時候，你就老了
持續自律的女人，顏值都很高
理性，是一個女人最高級的性感
女人，越打扮越好看
女人要強，也要美
#長得美的人，往往想得更美
第二章 自律的人，都把生活過成了想要的樣子
恰到好處的儀式感，讓生活變得更有趣
你怎樣過早晨，就會怎樣過一生
從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持
你總以為自律很難，卻不知道自律之後有多爽
你以為工作要拚命，實際上拚的是身體
午休一小時，美好一整天
最好的助眠方法：不帶手機進臥室
總是點外賣，遲早要交身體稅
降伏囤積症，生活清爽自在
第三章 負面的人際關係，盡快斷捨離
有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分
惡性溝通會加速雙方身心的折舊
能好好和家人說話，是一種才華
負面的人際關係，盡快斷捨離
想要活得精彩，就和有追求的人做朋友
換一種說法，就是換一種活法
沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣
第四章 #不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
忙碌疲憊時，如何保持好脾氣
先處理事情，再處理心情
#不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
把擰著的部分打開，活出灑脫明媚的自己
你這麼好看，不要生氣
#過有準備的人生，才是不焦慮的活法
#我從討厭的人身上學到更多
第五章 愛得恰到好處，生活才會更美好
原生家庭會影響你一陣子，但別讓它決定你的一輩子
控制音量，是最基礎的家風
父母身體健康時，我們才能隨性而活
美好的婚姻，就是一次又一次愛上對方
#如何找到對的人？戀愛看審美，結婚看習慣
回家前調整好心情，是婚姻裡最基本的自律
交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融
第六章 不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
想太多，最先拖垮的是自己
你的被動，正在淘汰你
別讓未來的你，討厭現在貪戀穩定的自己
在花錢上分得清輕重緩急的人，能少奮鬥十年
我能想到的成功，就是以自己喜歡的方式過一生
你就是想得太多，有建設性的事做得太少
#職場達人都會越兩級看問題
...
0
0
706 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
學習精靈
03/28 00:00
youtube.com
陳明德講師 應紡拓會邀請主講:泳裝設計與打版實務介紹
7 0
分享
Line
複製連結
收藏
推薦給你
【2025就業服務乙級證照指南】考試重點｜報考資格｜課程推薦｜完整攻略
「就業服務乙級證照」是人資領域最搶手的專業證照！這張由勞動部核發的國家專業證照，不僅是從事就業服務相關工作的重要執業門檻，更是證明專業能力的重要憑證。無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員，還是企業人資部門的招募專員，擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。究竟這張證照有什麼魅力？該如何準備考試？讓我們一起深入剖析就業服務乙級證照以及今年的報考攻略。
什麼是就業服務乙級證照？
「就業服務乙級證照」正式名稱為「乙級就業服務技術士」，目的在確認考核對象是否具備提供就業服務的專業知識與技能。根據法規，人力資源公司、職業介紹所、人力仲介或派遣公司需具備有一定比例、具有就業服務乙級證照的專業人員才得以開業，許多大型企業人資也會聘僱具有就業服務乙級證照專業人才。
什麼人需要就業服務乙級證照
以下幾類人群可能需要考取就業服務乙級證照：
就業服務業從業人員：希望從事人力資源管理、職業介紹、人才仲介等工作的專業人士。
人力資源相關專業畢業生：如人力資源管理、社會工作或心理學等相關科系畢業生，考取該證照能提高就業競爭力。
職場輔導與轉職顧問：從事職場適應或轉職規劃的輔導人員，取得證照能提升專業性與信任度。
企業內部人資人員：尤其是涉及勞動法規與就業協助的工作者，證照能提供法規與實務知識。
對就業市場有興趣的人士：如希望從事與求職、職業輔導相關工作的社會人士。
就業服務乙級證照好考嗎？
就業服務乙級證照的考試難度適中，但仍需投入足夠的時間與精力準備。
難度因素：考試分為學科與術科，學科考驗理論基礎，術科則以情境題為主，評估受測者實務應變能力。考試範圍則涵蓋勞動法規、就業服務技巧、職業倫理等多方面的知識。
建議準備時間：由於考試內容需要大量記誦就業服務相關法規、法令，建議預留至少3-6個月的準備時間，若具備相關背景或從業經驗者，準備應考時間考再彈性縮短。
考試通過率：根據歷年數據，每一梯次合格率約在10%-20%之間，如果有先接觸相關證照班，合格率都會再提升！
就業服務乙級證照考試內容為何？
考試範圍：
一、職業介紹及人力仲介
測驗法令範圍--
勞動基準法
就業服務法
就業保險法
職業訓練法
個人資料保護法
身心障礙者權益保障法（就業促進）
性別工作平等法
勞工保險條例
勞資爭議處理法
大量解僱勞工保護法
就業市場基本概念及資訊蒐集與分析運用
職業道德與專業倫理
社會資源運用（含公私立就業服務機構、社福機構、職訓機構等社會資源運用）
二、招募
面試技巧：就業媒合會談技巧概論與實務
職務及職能分析：行職業概念、分類及分析方法
情緒管理與人際溝通相關知識
三、職涯諮詢輔導
簡易職業心理測驗與分析
職涯諮詢技巧
考試形式--
學科：單選題60題，每題1分；複選題20題，每題2分，總分100分，答錯不倒扣，測試時間100分鐘。及格分數為60分。
術科：以就業服務法相關法規與專業領域為範圍，採問答題方式，總分100分。及格分數為60分。
報考資格：需具備高中職以上或同等學歷證明。
2025年報名與考試時間地點：
一、報名日期(個別、團體)：
●2025年第一梯次：2025年1月2日至13日。
●2025年第二梯次：2025年4月24日至5月5日。
●2025年第三梯次：2025年8月26日至9月4日。
二、考試日期(個別、團體)：
●2025年第一梯次：2025年3月16日。
●2025年第二梯次：2025年7月6日。
●2025年第三梯次：2025年11月2日
隨著就業市場的多樣化與競爭加劇，企業對專業就業服務人員的需求不斷增加，特別是在職業輔導、轉職規劃與人才仲介領域。
中小企業與大型企業皆需要具備相關證照的專業人員，以協助處理勞動法規與求職者管理事務。政府與非營利機構推動就業服務政策，如職場適應、弱勢群體就業輔助等，對取得證照的人才有明顯需求。
薪資與職業發展：
取得證照後的薪資與職業晉升空間相對較好，證照持有者通常能在專業性與信任度上獲得更多機會。整體而言，就業服務乙級證照的需求量與就業市場的發展息息相關，對於有志從事相關工作的人士來說，這是一項值得投入的專業認證。
0
0
36 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
你可能感興趣的教室