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#書籍推薦 #6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆
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#6區塊黃金比例時間分配法【學習書＋神奇實踐筆記套組】（加贈專屬書套）
作者： 鄭智荷
原文作者： 정지하
譯者： Loui
出版社： #方言文化
出版日期：2022/10/05
目錄
導言 找出日常生活黃金比例的六區塊時間管理系統
前言 BLOCK6 秘訣—縮減無謂事物，專注自己想做的事
Chapter1 #庸庸碌碌的人生，怎麼改變？
「還想做點什麼的人」的時間觀念
排序衡量，成就幸福的「斷捨離」
建立系統，持之以恆的秘密
時間管理系統的三大原則
習慣難改變？有好系統就能做到
Chapter2 BLOCK6系統，視覺化時間價值
第一階段：將一天分成六區塊
第二階段： #回顧前一週，很重要
第三階段： #首重取捨，而非管理
Chapter3 GOAL：審視目標，行動者有所得
設定目標，讓行動與展望保持張力
你是「人魚公主」或者是「鐘樓怪人」？
三類型目標，如何思考，怎麼設定？
理解目標的「生命週期」找出問題點
Look Mal 課程秘訣：「計畫→執行→查核」最佳時間管理週期
Chapter4 PLAN：制訂計畫，無價值事斷捨離
再難遵守，也要制訂一週計畫
和購物清單一樣簡單的每日計畫表
核心區塊：#絕對要完成的生活重心
排定休息區塊，做事效率值能提高
透過緩衝區塊，可以得到彌補機會
別再不切實際，修正是計畫的最基本
Chapter5 DO：執行力十策略，成效百分百
策略一：防干擾五步驟，專注不被打斷
策略二：精力別錯放在管理零碎時間
策略三：勇敢嘗試與堅持，最貼近完美
策略四：動力不停滯保持前進的 B 計畫
策略五：#一天看三次計畫表，實踐力最高
策略六：學會拒絕，絕對要練習的一句話
策略七：找到影響因子，預先做好準備
策略八：改變「線上居住地」帶來正能量
策略九：控管「時間和金錢」，不怕興趣多
策略十：不用再多想，做就對了！
Chapter6 CHECK：幫助你持續進步的力量
徹底查核，值得你投入的時間
找出計畫敗因與解方的自問自答
三大「正向變化」是定期查核的獎勵
三行「情緒日記」，內心自在不糾結
四種解決方案，助你完成更好的計畫
Chapter7 #找回生命價值 的真實見證
減少時間浪費，不賣命加班的工程師
找到個人時間，享受休閒時光的貓奴
育兒的母親，運用六區塊重拾自信
經常 #憂鬱自責的我，為何能改變
從 #過勞生活，轉變成#黃金比例的人生
我和國小女兒，展開神奇的時間管理
忙於三班制，我如何成就 #斜槓 #夢想
#全職在家工作者，平息情緒躁動
#斜槓工作者，終於走出糾結困頓人生
難以專心的懶散學生，找回積極自我
Chapter8 創新系統，把時間轉化為價值
了解自己，你該懂「我的使用說明書」
你需要「做出正確決定」的勇氣
#擇善固執的堅持，來自於「說服自己」
不接受任何侷限的「開放式 #人生目標」
結語 帶你前往嚮往人生的力量
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Excel 基礎教學 02：表格設計 & 自動加總
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#書籍推薦 #當你又忙又美，何懼患得患失
#書籍推薦
#當你又忙又美，何懼患得患失
作者： 梁爽
出版社：方智
出版日期：2020/01/01
目錄
〈推薦序〉又忙又美，不為別人，而是為自己 張萌
〈自序〉當你追求又忙又美，哪有時間患得患失？
第一章 不可低估一個穿衣好看的女人
不可低估一個穿衣好看的女人
愛美的女人最好運
生活的精緻，是把房子住成家
當你放棄自己的時候，你就老了
持續自律的女人，顏值都很高
理性，是一個女人最高級的性感
女人，越打扮越好看
女人要強，也要美
#長得美的人，往往想得更美
第二章 自律的人，都把生活過成了想要的樣子
恰到好處的儀式感，讓生活變得更有趣
你怎樣過早晨，就會怎樣過一生
從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持
你總以為自律很難，卻不知道自律之後有多爽
你以為工作要拚命，實際上拚的是身體
午休一小時，美好一整天
最好的助眠方法：不帶手機進臥室
總是點外賣，遲早要交身體稅
降伏囤積症，生活清爽自在
第三章 負面的人際關係，盡快斷捨離
有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分
惡性溝通會加速雙方身心的折舊
能好好和家人說話，是一種才華
負面的人際關係，盡快斷捨離
想要活得精彩，就和有追求的人做朋友
換一種說法，就是換一種活法
沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣
第四章 #不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
忙碌疲憊時，如何保持好脾氣
先處理事情，再處理心情
#不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
把擰著的部分打開，活出灑脫明媚的自己
你這麼好看，不要生氣
#過有準備的人生，才是不焦慮的活法
#我從討厭的人身上學到更多
第五章 愛得恰到好處，生活才會更美好
原生家庭會影響你一陣子，但別讓它決定你的一輩子
控制音量，是最基礎的家風
父母身體健康時，我們才能隨性而活
美好的婚姻，就是一次又一次愛上對方
#如何找到對的人？戀愛看審美，結婚看習慣
回家前調整好心情，是婚姻裡最基本的自律
交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融
第六章 不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
想太多，最先拖垮的是自己
你的被動，正在淘汰你
別讓未來的你，討厭現在貪戀穩定的自己
在花錢上分得清輕重緩急的人，能少奮鬥十年
我能想到的成功，就是以自己喜歡的方式過一生
你就是想得太多，有建設性的事做得太少
#職場達人都會越兩級看問題
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陳明德講師 應紡拓會邀請主講:泳裝設計與打版實務介紹
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十個財報分析常用英文詞彙整理
在財報分析中，了解常見的英文詞彙有助於分析師和投資者更精確地解讀公司財務狀況。以下是十個財報分析中經常使用的英文詞彙，並附上相應的中英文例句，幫助讀者更好地掌握這些專業術語的用法！
1. Revenue
• 解釋：營收，指公司在一段時間內的總收入。
• 例句：The company's revenue grew by 10% compared to last year.
公司的營收相比去年增長了 10%。
• 例句：Revenue from online sales has exceeded expectations this quarter.
本季度的線上銷售收入超出預期。
2. Net Income
• 解釋：淨利潤，指扣除所有成本和支出後的盈利。
• 例句：The company reported a net income of $5 million for the fiscal year.
公司報告本財年的淨利潤為 500 萬美元。
• 例句：High operating costs negatively affected the net income this quarter.
高運營成本對本季度的淨利潤產生了負面影響。
3. Gross Margin
• 解釋: 毛利率，指毛利與總收入的百分比。
• 例句：The gross margin improved due to lower production costs.
由於生產成本降低，毛利率有所改善。
• 例句：A higher gross margin indicates better profitability for the company.
更高的毛利率顯示出公司更強的盈利能力。
4. Operating Expenses
• 解釋: 營運費用，指企業運營過程中的成本，如薪資、租金等。
• 例句：Operating expenses have increased due to higher marketing costs.
由於行銷成本上升，營運費用有所增加。
• 例句：The company is working on reducing operating expenses to improve profitability.
公司正在努力降低營運費用以提高盈利能力。
5. Cash Flow
• 解釋: 現金流，指企業在一段時間內的資金流入和流出情況。
• 例句：Positive cash flow is essential for maintaining day-to-day operations.
積極的現金流對於維持日常運營至關重要。
• 例句：The company is facing a cash flow problem due to delayed payments from clients.
由於客戶付款延遲，公司面臨現金流問題。
6. Debt-to-Equity Ratio
• 解釋: 負債股權比，衡量企業資本結構中負債與股東權益的比例。
• 例句：A high debt-to-equity ratio may indicate financial risk.
高負債股權比可能表示財務風險。
• 例句：The company reduced its debt-to-equity ratio by paying off some loans.
公司通過償還部分貸款降低了負債股權比。
7. Earnings Per Share (EPS)
• 解釋: 每股收益，表示每股普通股能分配到的盈利。
• 例句：The company’s EPS has increased significantly this year.
公司的每股收益今年顯著增加。
• 例句：Investors closely monitor EPS to evaluate a company’s profitability.
投資者密切關注每股收益以評估公司的盈利能力。
8. Operating Income
• 解釋: 營業收入，指企業在扣除營業成本後的盈利。
• 例句：Operating income rose by 8% due to strong sales performance.
由於銷售表現強勁，營業收入上升了 8%。
• 例句：Higher operating income reflects better management efficiency.
更高的營業收入反映了更好的管理效率。
9. Return on Equity (ROE)
• 解釋: 股東權益報酬率，衡量股東投資的回報率。
• 例句：The company’s ROE has consistently outperformed the industry average.
公司的股東權益報酬率一直高於行業平均水平。
• 例句：A high ROE indicates that the company is using its equity efficiently.
高股東權益報酬率表明公司有效利用了其股東權益。
10. Forecast
• 解釋: 預測，通常用於描述未來的財務表現或市場趨勢。
• 例句：Analysts forecast a 15% increase in revenue for the next quarter.
分析師預測下一季度的營收將增長 15%。
• 例句：The company's financial forecast looks optimistic for the coming year.
該公司對明年的財務預測看起來相當樂觀。
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