104學習精靈

一、能以平常心面對頭倒立 / 烏鴉式 / 輪式等進階體位法 二、找到練習直劈腿 / 橫劈腿 / 蓮花盤的舒適品質 三、有自信安排適合自己的常規練習

加強保母實力必備第二專長！可申請托育時數！確定開班！在多數家長和教保人員已經瞭解和認識了嬰幼兒按摩的好處和方法後，嬰幼兒動能知覺瑜珈可以視為後續的進階學習項目，增進教保人員另一項專業知能，提升職場價值！※上課日期:3週，12/15.12/22.12/29 ※請務必確認皆可出席再報名課程，恕不接受補考※ ※課程費用不含教材費(詳情請見備註欄)※ 針對家長對於0歲教育的重視，提供教保人員新知的進修，並且延續嬰幼兒按摩既有課程的延伸，提升對於嬰幼兒教育的深度認識，每期課程可以開放2-3位學員邀請認識的親子到場共同學習，一方面也提供其他學員觀察的目標，全勤參加課程之學員，並達到學術科測驗標準者（80分），將發予台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會檢定證書，該證書為教育部認可之民間證照。 【課程大綱】 1.呼吸放鬆、伸展、微按摩（按摩複習）、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式 理論-何謂嬰幼兒動知瑜珈、嬰幼兒動能知覺瑜珈的好處、嬰幼兒發展 進行嬰幼兒動知瑜珈的最佳狀態、所需的軟硬體設備 進行嬰幼兒動知瑜珈的注意事項 討論-嬰幼兒的運動安全(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 2.嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式複習 理論-不同月齡進行動知瑜珈應注意事項、感覺統合基本概念、嬰幼兒反射、姿勢位置和輔具的應用 討論-進行嬰幼兒動知瑜珈的好處(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 3.嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式、嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式複習 理論-基本瑜珈解剖生理學、瑜珈的精神 討論-適合進行嬰幼兒動知瑜珈的時機（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 4.嬰幼兒動能知覺瑜珈31-40式、嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式複習 理論-按摩與動知瑜珈的配合、親密感/依附感 討論-如何藉嬰幼兒動知瑜珈增加親職自信心（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 5.嬰幼兒動能知覺瑜珈41-45式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-45式複習 學科測驗/術科測驗

課程進行流程 20分鐘的九大關節的暖身，並穩定伸長的練呼吸 瑜珈的體式帶進太極拳的理念，不只雙腿穩定精實更加開闊胸與肩，緩和的拉伸再讓脊椎鬆開來，減緩腰背的痠痛 最後的墊上大休息更是學員的最愛，感受身體的養分、氣息的流動

紓壓瑜伽

❤️30式瑜伽體位引導教學   ❤️正確體位姿勢精準到位 ❤️古蹟能量全新感官體驗 ❤️身體心靈融入哲理調養 ❤️古印度獨家呼吸冥想法 徜徉在百年古蹟體驗大自然能量瑜珈 台中市定古蹟❤️摘星山莊 ！無限次觀看，終身受用！ 10年經驗，欣怡老師手把手慢慢引導，核心肌群穩定，從體位中體驗出禪定的道理！能量瑜伽最大差別有別於一般體位瑜伽，除了30體位法引導與哲理調養之外，重點在於體驗五星級感官享受，透過精美高品質文創教學感受影片中大自然能量所帶來的負能量綠地的釋放與正能量古蹟的灌入。  第1式❤️盤腿呼吸式-養性修心 第2式❤️半月式-以柔克剛 第3式❤️大樹式-穩紮穩打 第4式❤️平衡木式-平衡人生 第5式❤️勇士二式-勇往直前 第6式❤️拜日式-正向能量 第7式❤️三角式-黃金三角 第8式❤️分腿式-愛的分享 第9式❤️下犬式-腳踏實地 第10式❤️平板式-平步青雲 第11式❤️嬰兒式-純真開心 第12式❤️兔子式-分散風險 第13式❤️貓背伸展式-九命怪貓 第14式❤️蛇式-仰望夢想 第15式❤️弓式-事事圓滿 第16式❤️鴿子式-展翅高飛 第17式❤️美人魚式-美感教育 第18式❤️扭轉脊椎式-反省人生 第19式❤️牛面式-肯幹實幹 第20式❤️束腳式-謙卑至上 第21式❤️分腿伸展式-顧全大局 第22式❤️仰臥起坐式-謙遜為懷 第23式❤️抱膝屈腿式-擁抱所愛 第24式❤️倒劍式-集中目標 第25式❤️離鋤式-廣角視野 第26式❤️駱駝式-風雨無阻 第27式❤️臥姿英雄式-無名英雄 第28式❤️橋式-搭橋助人 第29式❤️倒姿抬腿式-逆向思考 第30式❤️大休息式-回歸自然 👉愛的分享文1 https://reurl.cc/jDqaDn   👉愛的分享文2 https://reurl.cc/gD8xG7   👉愛的分享文3 https://reurl.cc/3xNRXO 👉愛的分享文4 https://reurl.cc/QXbqzM 👉愛的分享文5 https://reurl.cc/XEV8v7  #感謝五星好評 #企業免費ESG #身心靈淨化中

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