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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

    顧問 講師 教練

    2022/12/14

    要如何 就算是知道 在職場一定會遇到不爽的事情, 但至少薪水
    要如何
    就算是知道 在職場一定會遇到不爽的事情,
    但至少薪水是自己可以接受的?
    ...
    大部分專業門檻稍微比較低的職場,
    要嘛 少數 就是 "本身就是製造好人困擾" 的 人 ...
    要嘛 多數 就是 被"不好的人"製造困擾的好人...
    可能
    大部分 高專業門檻稍微比較低 的業種,
    出現 "品行" 妳比較不能容忍的同事 主管 的 機率 比較高,
    然後可能妳每次又都遇到了...
    妳的優點,
    就是妳知道什麼是不對的,
    而且妳沒有配合 不好的人 "工作賺錢"
    (硬做黑心工作,
    靠傷害好人賺到錢,
    只會累積更多惡業!)
    但因為妳也有缺點,
    ( 暫時 沒有明顯可以領很高薪的工作技能 能力? )
    才會在 比較低薪 的不同職場,
    遇到不好的人事...
    (這也是很多 高專業不足,但明事理對錯的人,
    容易遇到的職場問題 )
    ...
    要如何
    1. 就算是在職場遇到不爽的事情,
    但至少薪水是可以接受的,
    可以養家活口的,
    薪水是相對還可以的,
    或
    要如何
    2. 就算是
    做專業門檻比較低的工作,
    薪水也不高...
    但至少不會 一直 常常 遇到太多令人不爽 不公義的事情,
    *[這兩個至少要滿足一個...]
    1. 培養世俗的專業
    選擇交通方便的 正派經營 企業 公司 店家 的職缺,
    好好培養任何可以累積技術能力的工作,
    2. 就算被討厭的事情傷害到
    也要秉持善良
    不要變成自己討厭的那幾種人,
    一直多做善事,
    在網路上行銷自己值得被錄用的品德優點,
    一定會被貴人看到.
    ...
    有需要找工作的優質女性客戶,
    可以請老師,
    協助妳
    將妳過去
    可就職的優點,
    盤點整理出來,
    自己 自傳 的價值觀也要修整,
    讓自己的靈魂氣質,
    和網路數位形象,
    都會被找尋 優質人才 的 人資 或 經紀人 青睞!
    #幸福課程
    #幸福教練
    #媒體公關
    #廠商業配
    #活動體驗企劃
    #模特兒經紀
    #考大學輔導
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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

    顧問 講師 教練

    2022/11/15

    #書籍推薦 #不被情緒勒索的51個方法
    (時間會證明,當初自己是對的...也會證明當初自己是錯的 ...?)
    (所以才需要每天寫日記...!)
    #書籍推薦
    #不被情緒勒索的51個方法
    感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版
    作者： #和田秀樹
    譯者： 伊之文
    出版社：#三采
    出版日期：2018/02/02目錄
    【漫畫】案例介紹
    產生「負面情緒」的4大狀況
    1. 太過在意他人評價
    2. 對自己的「情緒偏見」沒有自覺
    3. 總是等著別人了解自己
    4. #只在意輸贏，忘了為何而活
    前言 / 從承認「情緒」開始
    第1章 情緒影響身心的10大關鍵
    情緒影響身心的10大關鍵
    1 若無法控制情緒，人生就會變得不幸
    2 負面情緒來時，學會接受並消化
    3 #情緒寫在臉上的人，會吃大虧
    4 不滿足的人容易不開心
    5 因為「不想被討厭」，才會不開心
    6 忘不了過去的人，容易情緒低落
    7 越是想太多，就越是不安
    8 #為什麼覺得被別人情緒勒索？因為你也正在勒索別人
    9 情緒的惡循環，只會引發更多惡循環
    10 以為「標準答案只有一個」才會心情不好
    情緒整理的練習題1
    第2章 馬上做！保證不情緒化的8大思考法
    不成為情緒勒索者的8大重點
    1 先查覺自己的「情緒偏見」
    2 #人生沒這麼難，80分就夠
    3 與其自己痛苦，不如勇敢說「不」
    4 對自己好，別人才會對你好
    5 懂得「珍惜」、學會「滿足」
    6 誇獎自己，就是最好的情緒魔法
    7 相信自己的人才有夢想
    8 人生的重心要多樣化
    情緒整理的練習題2
    第3章 絕對不要做！這些會讓人增加壓力7大行為和想法
    避免累積壓力與負面情緒的7大重點
    1 不把「忌妒」或「怨恨」說出口
    2 不跟別人一起說壞話或八卦
    3 不要被社群媒體綁架
    4 #只要說出口，就有人幫你
    5 #不要想著讓別人懂你，那就是情緒勒索
    6 人生不是只有輸和贏
    7 和別人保持適當的距離
    情緒整理的練習題3
    第4章 每天都有好心情的9大方法
    每天，其實可以很開心的9大重點
    1 只做自己能做的
    2 有意識地「微笑」
    3 #承認錯誤並老實道歉
    4 從喜歡的事開始做
    5 #充分休息
    6 #好好利用早晨的黃金時間
    7 利用轉換心情來「覆蓋」情緒
    8 試著來個新挑戰
    9 #模仿情緒好的人
    情緒整理的練習題4
    附錄 讓心情由負轉正的17招情緒整理術
    1 深呼吸7秒
    2 寫下自己的行為和情緒
    3 稱讚別人
    4 #改變髮型和穿著
    5 吃甜點
    6 重視節慶和人生重要階段
    7 謹慎應對
    8 找出一本能鼓舞自己的書
    9 「客觀報導」自己的情緒
    10 說「謝謝」
    11 事先準備好替代方案
    12 索性看開吧！
    13 先安排私人行程再想工作
    14 #把煩腦寫在紙上
    15 只看好的一面
    16 以自己的原則為優先
    17 換位思考，想像自己是當事人
    後記 / 情緒掌控是有技巧的！
    ...
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