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幸福教練黃家慶
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黃家慶
顧問 講師 教練
2022/12/14
要如何 就算是知道 在職場一定會遇到不爽的事情, 但至少薪水
要如何
就算是知道 在職場一定會遇到不爽的事情,
但至少薪水是自己可以接受的?
...
大部分專業門檻稍微比較低的職場,
要嘛 少數 就是 "本身就是製造好人困擾" 的 人 ...
要嘛 多數 就是 被"不好的人"製造困擾的好人...
可能
大部分 高專業門檻稍微比較低 的業種,
出現 "品行" 妳比較不能容忍的同事 主管 的 機率 比較高,
然後可能妳每次又都遇到了...
妳的優點,
就是妳知道什麼是不對的,
而且妳沒有配合 不好的人 "工作賺錢"
(硬做黑心工作,
靠傷害好人賺到錢,
只會累積更多惡業!)
但因為妳也有缺點,
( 暫時 沒有明顯可以領很高薪的工作技能 能力? )
才會在 比較低薪 的不同職場,
遇到不好的人事...
(這也是很多 高專業不足,但明事理對錯的人,
容易遇到的職場問題 )
...
要如何
1. 就算是在職場遇到不爽的事情,
但至少薪水是可以接受的,
可以養家活口的,
薪水是相對還可以的,
或
要如何
2. 就算是
做專業門檻比較低的工作,
薪水也不高...
但至少不會 一直 常常 遇到太多令人不爽 不公義的事情,
*[這兩個至少要滿足一個...]
1. 培養世俗的專業
選擇交通方便的 正派經營 企業 公司 店家 的職缺,
好好培養任何可以累積技術能力的工作,
2. 就算被討厭的事情傷害到
也要秉持善良
不要變成自己討厭的那幾種人,
一直多做善事,
在網路上行銷自己值得被錄用的品德優點,
一定會被貴人看到.
...
有需要找工作的優質女性客戶,
可以請老師,
協助妳
將妳過去
可就職的優點,
盤點整理出來,
自己 自傳 的價值觀也要修整,
讓自己的靈魂氣質,
和網路數位形象,
都會被找尋 優質人才 的 人資 或 經紀人 青睞!
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幸福教練黃家慶
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黃家慶
顧問 講師 教練
2022/11/15
#書籍推薦 #不被情緒勒索的51個方法
(時間會證明,當初自己是對的...也會證明當初自己是錯的 ...?)
(所以才需要每天寫日記...!)
#書籍推薦
#不被情緒勒索的51個方法
感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版
作者: #和田秀樹
譯者: 伊之文
出版社:#三采
出版日期:2018/02/02目錄
【漫畫】案例介紹
產生「負面情緒」的4大狀況
1. 太過在意他人評價
2. 對自己的「情緒偏見」沒有自覺
3. 總是等著別人了解自己
4. #只在意輸贏,忘了為何而活
前言 / 從承認「情緒」開始
第1章 情緒影響身心的10大關鍵
情緒影響身心的10大關鍵
1 若無法控制情緒,人生就會變得不幸
2 負面情緒來時,學會接受並消化
3 #情緒寫在臉上的人,會吃大虧
4 不滿足的人容易不開心
5 因為「不想被討厭」,才會不開心
6 忘不了過去的人,容易情緒低落
7 越是想太多,就越是不安
8 #為什麼覺得被別人情緒勒索?因為你也正在勒索別人
9 情緒的惡循環,只會引發更多惡循環
10 以為「標準答案只有一個」才會心情不好
情緒整理的練習題1
第2章 馬上做!保證不情緒化的8大思考法
不成為情緒勒索者的8大重點
1 先查覺自己的「情緒偏見」
2 #人生沒這麼難,80分就夠
3 與其自己痛苦,不如勇敢說「不」
4 對自己好,別人才會對你好
5 懂得「珍惜」、學會「滿足」
6 誇獎自己,就是最好的情緒魔法
7 相信自己的人才有夢想
8 人生的重心要多樣化
情緒整理的練習題2
第3章 絕對不要做!這些會讓人增加壓力7大行為和想法
避免累積壓力與負面情緒的7大重點
1 不把「忌妒」或「怨恨」說出口
2 不跟別人一起說壞話或八卦
3 不要被社群媒體綁架
4 #只要說出口,就有人幫你
5 #不要想著讓別人懂你,那就是情緒勒索
6 人生不是只有輸和贏
7 和別人保持適當的距離
情緒整理的練習題3
第4章 每天都有好心情的9大方法
每天,其實可以很開心的9大重點
1 只做自己能做的
2 有意識地「微笑」
3 #承認錯誤並老實道歉
4 從喜歡的事開始做
5 #充分休息
6 #好好利用早晨的黃金時間
7 利用轉換心情來「覆蓋」情緒
8 試著來個新挑戰
9 #模仿情緒好的人
情緒整理的練習題4
附錄 讓心情由負轉正的17招情緒整理術
1 深呼吸7秒
2 寫下自己的行為和情緒
3 稱讚別人
4 #改變髮型和穿著
5 吃甜點
6 重視節慶和人生重要階段
7 謹慎應對
8 找出一本能鼓舞自己的書
9 「客觀報導」自己的情緒
10 說「謝謝」
11 事先準備好替代方案
12 索性看開吧!
13 先安排私人行程再想工作
14 #把煩腦寫在紙上
15 只看好的一面
16 以自己的原則為優先
17 換位思考,想像自己是當事人
後記 / 情緒掌控是有技巧的!
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2小時前
辦公用品英文合集:釘書機、長尾夾、便利貼、迴紋針等辦公文書用具的英文原來是這個!
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