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黃家慶

顧問 講師 教練

2022/12/05

#書籍推薦 #你看事情的角度,決定了 #幸福的長度:21個
#書籍推薦
#你看事情的角度,決定了 #幸福的長度:21個切換視角的練習,辛苦也能是幸福
ものの見方検定――「最悪」は0.1秒で「最高」にできる!
作者: 翡翠小太郎
原文作者: ひすいこたろう
出版社:時報出版
出版日期:2021/12/07
目錄
前言/兒子的十三分考卷
第1章 天才的觀點──聰明人都這樣看事情!
▍哲學家的惡妻觀點── #面對不對盤的人,你可以這麼想
哲學家蘇格拉底曾說:「 #請一定要結婚。 #得賢妻,會幸福一生;得惡妻,會變成○○。」
○○是什麼呢?
練習 ■ 感謝悍妻
▍人氣作詞家的幸運觀點──想 #招來好運,你可以這麼想
一下計程車腳就踩到狗屎!
作詞家秋元康卻感動到無法動彈。他為什麼會如此感動?
練習 ■ #吸引好運
▍大富豪的 #致富觀點── #讓金錢愛上自己,你可以這麼想
在烏龍麵店,想加點 #飯糰 卻售罄,
這時候,日本第一大投資家竹田和平,對店員說了什麼呢?
練習 ■ 發現小小的幸福
▍奇蹟栽培者的敵人觀點──把敵人變朋友,你可以這麼想
木村秋則成功栽培出無農藥蘋果,故事還翻拍成電影《 #奇蹟的蘋果》,
在他的長年研究之下,最後到達的境界是「沒有○○」。
請問,○○是什麼?
練習 ■ 讓敵人自動消失
第2章 金錢的觀點── #成為金錢喜歡的人!
▍編劇家的悲劇觀點──對於自己的悲劇,你可以這麼想
朋友背負一億日元的債務,一天會接到兩百通的催收電話,非常痛苦。
這時候,你會怎麼鼓勵他?
練習 ■ 將討厭的事一笑帶過
▍搖滾天王的負債觀點──關於人生,你可以這麼想
搖滾天王矢澤永吉, #被信賴的部屬欺騙,負債三十億日元,覺得自己的人生已經沒有指望……
後來他發現,只要把事情想成是○○,一切就 #豁然開朗。
請問,○○是什麼?
練習 ■ 從三幕劇結構看人生
▍宮崎駿的麻煩觀點──遇到麻煩事,你可以這麼想
動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則──
第一是「有趣」,第二是「 #有價值」,第三是什麼呢?
練習 ■ 建立自己的風格
▍沒錢的觀點──覺得自己沒錢、沒時間,你可以這麼想
在「Giving What We Can」網站上,輸入自己的年收入,
網站就會根據你輸入的數據,列出你在世界上的收入排名。
你認為,你的收入會排在第幾名?
練習 ■ #看見擁有的東西
第3章 夢想的觀點──實現夢想的人都這樣思考!
▍夢想的觀點 日本冠軍篇──關於夢想,你可以這麼想(之一)
日本冠軍格鬥家們有一個共通點,
那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢?
練習 ■ #描繪夢想實現之後
▍夢想的觀點 繪本作家篇──關於夢想,你可以這麼想(之二)
人氣繪本作家信實,有個看得見靈氣的老師跟他說:「你的靈氣是紅藍分明的喔。」
他回答:「也就是金色的囉?」
為什麼他會這麼說?
練習 ■ 成就理想中的自己
▍困境的觀點──遭逢困境時,你可以這麼想
投資家竹田和平曾說過:「公司出現赤字,是因為忘了○○。」
究竟是忘了什麼才會出現赤字?
練習 ■ #與愛相逢
▍命運的觀點──面對命運,你可以這麼想
遺傳學家木村資生說:「生物出生的機率,就跟連續中○次一億日元的彩券一樣。」
你覺得是連續中幾次呢?
練習 ■ 相信發生的事情都是對的
第4章 反向思考的觀點──負能量也是好能量!
▍阻礙的觀點──事情不如預期時,你可以這麼想
「如果是你,會開什麼樣的居酒屋?」
夢想著有一天要開居酒屋的年輕人,詢問 #顧問 福島正伸。
他回答:「如果是我的話,要開只有一種菜單的居酒屋!」
這是什麼樣的想法?
練習 ■ 享受不如預期的發展
▍寂寞的觀點──面對孤獨,你可以這麼想
朋友打電話來說:「我現在好想一死了之。」你會怎麼開導他?
心理學博士小林正觀,說出了意料之外的話,他說:「請幫我做可樂餅。」究竟是何用心?
練習 ■ 找到適合自己的任務
▍餓肚子的觀點──肚子餓的時候,你可以這麼想
江戶時代的天才占卜師,擁有一千名弟子,號稱準確率一○○%,
他發現,「萬無一失的開運法則,就是○○。」請問,○○是什麼?
練習 ■ 少吃一點
▍不可能的觀點──聽到「不行、不可能、放棄吧」,你可以這麼想
一千人的兩人三腳,挑戰金氏世界紀錄!
原本是這麼計劃,但是到了活動當天,只來了四百名參加者。
距離活動開始還有三個小時。這時候,身為 #主辦者的你會怎麼做?
練習 ■ 面對「不可能、辦不到!」
第5章 豁然開朗的觀點── #翻轉到昨天為止的人生!
▍生氣的觀點──理智線快要斷掉時,你可以這麼想
接到急件工作,挑燈夜戰了一整夜,隔天卻接到對方的電話說:「企劃變更了。」努力全白費了。
遇到這種會讓人理智線斷掉的情況,你會說什麼呢?
練習 ■ 把逆
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3個Outlook小技巧:設為待辦、封存及自動分類郵件
Microsoft Outlook 是一款電子郵件管理軟體,用於發送和接收郵件、管理日曆和聯繫人等。它提供了豐富的郵件管理工具和應用整合,如日曆、聯繫人、任務列表和 Microsoft Teams,幫助使用者更好地管理工作和時間。以下是3個Outlook的功能介紹:
一、將郵件設為待辦事項,並在指定時間提醒你
1.當你想推遲處理某些郵件時,可以使用 。這個功能允許你設定一個特定時間,讓郵件在那時重新出現在收件匣的頂端,提醒你現在是處理它們的時間。
2.Gmail 也有「延後」的功能。它能幫助你排除不重要郵件的干擾,使你能更集中精力在當下需要處理的工作上。
二、封存處理「完成」或「不需要處理」的郵件:
1.有些郵件只是用來參考,不需要進一步處理;有些郵件則是已經完成處理的。這些郵件如果留在收件匣裡,會影響處理重要郵件的效率。因此,可以將這些郵件封存起來。
2.在 Outlook 中,有一個預設的「封存」按鈕。點擊後,郵件會從收件匣消失,移到「封存」資料夾。這樣做不會刪除郵件,以後仍然可以透過搜尋關鍵字找到它們。
3.Gmail 也有類似的「封存」功能。善用封存功能,可以讓我們的信箱更簡潔,有助於提高工作效率。
三、自動分類郵件:啟用焦點收件匣
在 Outlook 中,郵件會自動分類為「焦點郵件」和「其他郵件」,這對工作已經非常實用。
*焦點郵件是單獨發給你的,來自重要聯絡人的郵件,有助於你優先處理重要訊息。
*其他郵件則是資訊類或通知類的郵件,不需要立即處理。
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