104學習
【職涯發展-26】面對巨大的壓力，我到底該離職還是繼續留下？
【遇到問題】
我原本是在工廠做包裝員，有5年的經驗，因為很努力學習，所以對設備跟產品都算了解，後面因為不想輪班同時又想多賺點錢，所以改去做包裝工程師，目前已經做1個多月，確實薪水多很多，而且工作內容是還做得來、也會盡可能的去把工作做到好，但老闆要求速度及步調非常快，基本上都沒有喘息的空間，跟以前輕鬆的包裝生活落差很多，也讓我非常焦慮。
不知道我是否該忍受這個焦慮繼續工作，努力提升效率，追上老闆要的速度（雖然我覺得不太可能追得上），還是去重新找個步調緩一點的包裝手工作呢？
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【建議作法】
我也曾經遇過類似您的狀況，因為對於自我工作品質的要求，會希望多花點時間將每件事情都能做到好，但老闆在看到效果好的情況下，反而要求的工作越來越多，讓我也覺得越來越吃力，甚至到後面想要放棄，這其實是很多人在工作中都有機會遇到的狀況。
再來您有提到，不知道是否該忍受這個焦慮繼續工作，努力提升效率，追上老闆要的速度，而我本身也確實有試過要努力提升效率，以追上老闆要的速度，但後來經過一年後發現，老闆看您可以，後來要的只會更多，所以我經過思考過後，給自己換個想法，來讓自己多點喘息空間。
1. 放棄那個事事求好的觀念，把更多精力放在重要的項目上。
在工作中常會有很多小雜事，雖然需要做但並非很重要，原本我一樣會很要求要高品質，但後續發現時間整體損耗太多，反而延誤到重要的工作，所以後續就會看狀況，有些可以交代過去就好，留更多心力在重要的專案上。
2. 確實給予長官訊號，給自己留10%~20%的喘息空間
職場工作像是一場超長程跑馬拉松，但很常會看到有人當短跑持續衝刺，用超出自己負荷的態度在做，雖然短時間可以看到很好的成效，但問題是不能長久，而且等到速度慢下來後，反而又會被人認為是態度變差，所以會建議您適時的踩煞車，給長官負荷不了的訊號，讓長官先有個心理準備，而這20%的差異並非是摸魚的念頭，就是給您自己預備休息及學習的空間在。
但說起來很簡單，實際上做起來很困難，因為有很多項目都需要思考，我到底要做到什麼程度，以及我到底要哪時候喊停，這些都是需要經驗去累積，但建立在此大前提下，這樣的方式絕對是比較適合職涯長跑的。
另外您也有提到，不知道該忍受多大的壓力才能判斷是否該離職？個人之前也跟您一樣，甚至已經是都把離職掛在嘴邊，但後面覺得就算離職了，如果是想要找高薪的工作，又怎麼能夠免除掉壓力呢？所以反而靜下心來為自己找活路，思考到底該怎麼做才有解。後來再經過4年的努力，除了在高壓的工作持續提升效率，想辦法從中存活下來，也找到適合自己的工作模式，算是度過這個階段性的難關。
所以以一個過來人前輩的經驗，會認為您現在該做的是，就是頂著被罵的壓力先跟長官喊煞車，然後重新把工作的心力進行調整，放掉那些不是很重要的雜事，就算沒做好犯點小錯又怎樣，把心力集中在那些重點項目做出成績，才能用績效去讓長官接受您的踩煞車，讓您有更多的空間去休息及學習，雖然過程中還有很多細節無法講得很清楚，但您可以做為參考。
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