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壓力承受：該角色負責在高壓環境中維持工作效率，確保團隊在面對挑戰時能夠達成專案目標。主要職責包括制定應對策略、提升團隊士氣及促進正向溝通，以減輕壓力帶來的負面影響。要求具備優秀的情緒管理能力及解決問題的技巧，並能有效與各部門協作，促進跨部門的共識與支持。適應台灣職場文化的韌性與靈活性亦為成功的關鍵，能熟練運用當地用語以提升團隊凝聚力。
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    吳振興 Jeff 知識長

    管理主管

    2022/07/18

    【求職-36】9年的工作經歷，想要提高薪資，我到底該怎麼做？
    【遇到問題】
    算是運氣好嗎？相較身旁認識的親戚朋友，往往換了好幾份工作。我第一份工作就做了九年，直到現在還在職中。職務內容主要是工程師。但目前遇到的問題是，遇到有升遷加薪機會時，主管往往會選擇升其他比我晚進的同事不升我，目前40k，讓我很心寒。
    近期有去兩三間面試，一間提出試用期42k過了之後會再往上調，我其實不大懂自己九年到底值多少錢⋯⋯當然也知道自己想去的地方，未必會使用到原有公司的技能（例如不同專業技能）所以在談薪水的時候總是處於有點弱勢，但我是不打算再待在原本的地方了，因為原本的公司應該也不會因為我提離職而加薪，在發問之前也有先看過各大網站文章，例如怎麼談薪水或是轉職要如何描述自己的專長為自己加分，或是可以盡量以年薪或其他福利去綜合評估與了解等等，但總覺得越看越茫然⋯⋯瞬間對未來充滿不確定性，覺得有點難過。想請問我該怎麼辦
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    【建議作法】
    關於已經有9年工程師工作經驗的您，建議可以透過【104 薪資情報】來當作個參考點，但還是會因為個人的表現而有所差異，如果您認為自己具備【行銷企劃主管】的能力，當然就可以找更高的職位及薪資結構，並提供相關連結給您參考。
    【 104 薪資情報-各種類型工程人員】：📌 https://is.gd/4QTbkR
    【 104 薪資情報-各工程師薪資水平】：📌 https://is.gd/oZhrWc
    至於您有提到因為擔心技能不足，會影響到薪資的調漲幅度，關於這部分會建議您逆向思考，如果您有自信學習能力強，可以快速學會新公司所需的技能，那為何要認為自己會弱勢，反而應該要趁現在主動了解新公司的技能需求，並且預先進行準備，製作自己對於該技術的瞭解報告，才能主動讓主管相信您的能力及表現，順利取得想要的工作機會。
    但對於您有提到，【主管選擇升其他比我晚進的同事不升我，原本的公司應該也不會因為我提離職而加薪】，這裡其實隱藏了一個比較大的問題，您有9年的工作經驗及表現，主管卻寧願升其他的同事，代表自己是否還有不足的部分，譬如：【工作能力及效率？】、【工作命令的配合度？】、【與其他成員的友好度？】。若後續您想要朝向更高的職位前進，就必須要在離職前，與主管進行深談，確實掌握問題點在哪，才能避免您在下一份工作中，又遇到一樣的問題，這是最不樂見的。
    就算是我自己已經有15年的工作經歷，也還是覺得未來有很多不確定性，但這是很正常的，其重點就是要盡可能的收集身邊可用的情報，然後在面試中完整的去呈現自己的能力及績效，接下來就是看公司內部的決定了。
    未來雖然有很多不確定性，但我們仍然要很清楚自己想要的是什麼，並且專心去朝向目標前進，這樣才不會茫然無助。
    文章連結：https://pse.is/49j42r
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    【求職-36】9年的工作經歷，想要提高薪資，我到底該怎麼做？
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    過度承受壓力時，其實身體會預警，所以頭痛、鼻塞、失眠，都是身體在喊救命？
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    蒲朝棟

    主任

    2024/05/30

    職場上的無可取代，究竟是福還是禍？讓我們揭開真相！
    小美是一位在科技公司工作的高級工程師。她的技術水平一流，公司內部有很多關鍵項目都依賴她來完成。每當有人遇到技術難題時，第一時間就會想到小美。久而久之，小美在公司的地位變得無可取代。
    然而，這樣的「無可取代」真的只有好處嗎？
    有一天，小美的朋友小強找她喝咖啡聊天。小強在同一家公司的另一個部門工作，看到小美忙得焦頭爛額，不禁替她捏了一把汗。他問小美：「妳這麼忙，真的好嗎？無可取代是不是有點過頭了？」
    小美苦笑著回答：「無可取代確實讓我在公司有很高的地位，但有時候我也覺得壓力山大，總是被要求加班，而且幾乎沒有休息的時間。」
    小強點了點頭，深有同感地說：「其實，無可取代在某些情況下是一把雙刃劍。一方面，妳的工作能力得到了高度認可；另一方面，妳的工作壓力和責任也會相應增加。」
    小美陷入了沉思。她開始反思自己的職業生涯，是否真的要一直保持「無可取代」的狀態。她想到那些無法參加的家庭聚會，想到那些因工作而失去的個人時間，心中有些矛盾。
    回到公司後，小美決定和上司談談。她希望能夠尋求一些改變，讓自己的工作生活更加平衡。她向上司表達了自己的想法，希望能夠培養更多的新人，分擔她的工作壓力。
    上司聽了小美的建議後，表示非常支持。他認為這樣做不僅能讓小美有更多的時間休息，也能夠提升整個團隊的整體水平。於是，小美開始主動帶新人，教導他們如何解決技術難題，逐漸將一些重要的工作交給他們。
    幾個月後，小美感覺到自己的工作壓力減輕了不少，團隊的整體水平也有了顯著提升。她不再是唯一的「無可取代」，但她的價值依然得到了充分的體現。小美發現，這樣的改變讓她有了更多的時間和家人相處，也能夠參加更多的個人活動，生活質量明顯提高。
    這個故事告訴我們，職場上的「無可取代」並非全然是好事。當我們成為無可取代的角色時，雖然地位和認可度提高，但同時也會背負更多的壓力和責任。如果我們能夠適時分享和傳承自己的知識和經驗，不僅能減輕自己的工作負擔，還能夠提升整個團隊的水平，達到雙贏的效果。
    在職場中，無可取代的價值體現在我們能夠為公司帶來不可或缺的貢獻。然而，我們也需要考慮到自身的平衡和長遠發展。只有在保持自我價值的同時，合理地分配工作，才能真正實現職業生涯的可持續發展。
    小美的經歷讓我們看到了「無可取代」的另一面。作為職場人，我們需要學會適時分享和協作，將自己的知識和技能傳遞給他人，培養更多的有才之士。這樣，我們不僅能夠減輕自身的壓力，還能夠在職場中獲得更多的成就感和滿足感。
    總結來說，職場上的「無可取代」既是機遇也是挑戰。我們需要在工作中不斷提升自我，同時也要懂得分享和協作，讓自己的價值得到最大化的體現。在這個過程中，我們會發現，真正的成功並不僅僅是個人的努力，而是整個團隊的共同進步。
    希望這篇文章能夠給大家帶來一些啟示，讓我們一起在職場上努力拼搏，實現自我價值的最大化。同時，也希望大家能夠找到工作和生活的平衡，過上更幸福和充實的生活。無論面對什麼樣的挑戰，都要保持積極的心態，因為每一次挑戰都是一次成長的機會。祝大家在職場上不斷進步，越來越好！
    以上就是關於職場上「無可取代」的探討，希望大家能夠從中獲得啟發，找到屬於自己的職場成功之道。記住，無論我們在職場上扮演什麼樣的角色，都要保持開放的心態，勇於接受挑戰，不斷學習和成長。只有這樣，我們才能在職場中立於不敗之地，實現自己的職業夢想。
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    (中文發音字幕)當您知道自己會承受壓力時，如何保持冷靜|丹尼爾·萊維汀
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