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「情緒控制與管理：負責協助員工有效管理情緒，提升團隊合作與工作效能，確保辦公環境和諧。主要職責包括設計與執行情緒管理培訓、提供個別輔導、並針對工作壓力源進行分析與改善建議。該角色需具備良好的溝通技巧、同理心及問題解決能力，熟悉台灣職場文化中情緒表達與人際互動的特特性，以適應快速變化的工作環境與團隊動態，達成提升員工心理健康與生產力之目標。」
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02/04 17:11

全新蛻變的一年！讓壓力成為成長的力量！打造全新版本的自己！
【心靈斷捨離工作坊：釋放壓力，喚醒自信】，幫助您「釋放情緒負擔，喚醒內在能量，展現最好的自己！」
才開工沒幾天，就覺得煩煩煩到烏雲罩頂嗎？壓力好大！
你是不是經常感到疲憊不堪，身心耗損，甚至影響了生活與工作表現？
激烈競爭與複雜的人際挑戰常帶來壓力，這不僅影響表現，更會損害身心健康。
由 臻相心靈諮詢 與創新未來學校聯名推出，本課程將幫助學員從「身、心、靈」三大層面進行整合調適，讓學員深入了解壓力的來源與影響，並掌握有效的舒壓技巧與情緒調節方法。
課程將一步步引導學員進行自我探索，學習如何建立個人化的壓力管理策略，最終達成生活的和諧平衡。
🌟 全面探索 壓力的來源：從身體反應到情緒管理，再到深層內在需求。
🌟 專業指導 幫助你建立自己的壓力調節模式，提升專注與穩定力！
🌟 超實用壓力緩解技巧，即學即用，放下擔憂好輕鬆！
🔹最新課程資訊
🔹實體課程：3/15, 3/22 (六) 09:30～16:30 ，課程時數：共12小時
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📅 小班制課程名額有限，趕快報名，掌握屬於你的平衡人生！！
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蒲朝棟

主任

2024/05/11

【職場討論】淺談情緒對工作影響與重要性
大家好，我是你們的職涯諮詢夥伴。今天要和大家分享的，是有關職場中的情緒。情緒是我們每個人日常生活中不可或缺的一部分，卻往往在職場上被忽視。然而，情緒對我們的工作效率，甚至整體職場氛圍，其實有著深遠的影響。
先讓我們看一個案例，這是我以前一位名叫小張的同事的故事。小張是一個典型的工作狂，他敬業、有效率，但有一個問題——他總是將情緒隱藏起來，無論是歡樂還是困苦，他都選擇靜靜地承受、消化。
有次，小張被分配了一份非常困難的專案。大家都看著他，面對堆疊如山的工作壓力，卻無法觸及他內心的感受。過去他總能以驚人的速度完成任務，但這次他卻陷入了困境。
他總是顯得情緒低落，不再與同事進行平時的交談，甚至會對一些小事情反應過度。他的行為開始改變，他的工作效率也下降了，對團隊帶來了不小的壓力。
其實，小張並不是不愛他的工作，相反，他非常享受在職場突破挑戰的快感。然而，他總是忽視了一個事實，那就是，每個人都有情緒，而理解並正視情緒，是我們更好地面對生活與工作的重要工具。
於是，小張開始嘗試理解並表達自己的情緒。他支付了更多心思去了解自己的心情，學習了從情緒中汲取力量的技巧，並重拾他的樂觀和積極態度。
終於，他選擇與團隊分享自己的壓力和困擾，起初，同事們都有些驚訝，但以共別的態度越來越理解他。他們開始與他分享他們自己的經驗和視角，其實，他們也有同樣的壓力和困擾。
小張的情緒轉變帶來了職場的變化，同事之間的關系變得更加緊密，彼此之間的理解和支持也更加深入。最終，這個專案在大家齊心協力的努力下順利完成。
這個故事告訴我們，情緒並不是我們應該逃避的東西，相反，正視和表達情緒對我們的生活和職業生涯是有益的。
結語：職場就像人生的一個縮影，我們既要勇於面對挑戰，也需要學會理解和表達自己的情緒。這樣，我們不僅能成功地完成我們的工作，同時也能在這個過程中找到更深的滿足與快樂。希望所有位同事都能正視情緒，成为職場中更強更幸福的存在。
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