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能有效辨識、控制和調節自己的情緒，避免情緒波動影響判斷和行為。在壓力大或遇到衝突時，仍能保持冷靜，理性處理問題，促進團隊合作與溝通順暢。這項能力不僅提升工作效率，也有助於建立良好職場人際關係，增強職場抗壓力和適應力，是現代職場不可或缺的重要技能。
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    職場力：提升職場競爭力

    小編

    04/13 13:16

    Meta首款多模態模型Muse Spark登場：會看、會算、還能幫忙寫小遊戲
    Meta正式發表全新大型語言模型「Muse Spark」，不只提升效能，更代表Meta AI進入了更強大的多模態處理階段。
    與過去需要透過大量文字描述不同，Muse Spark強調「視覺感知」能力，舉例：在機場或超市，只需要隨手拍下商品貨架，AI就能即時辨識並排序出蛋白質含量最高或最符合你營養需求的零食，省去逐一翻看標籤的時間。
    以下整理本次更新的三大亮點：
    1. 多模態感知力：AI不再只能讀文字，而是能直接「看懂」視覺資訊，除了辨識實體商品，也能分析複雜的影像與圖表。
    2. 視覺化程式開發：透過簡單的提示詞就能快速產出客製化網站、小遊戲等，開發門檻大幅降低，還能直接分享給好友。
    3. 生態系全面整合：目前Muse Spark已在Meta AI App與網頁版上線，未來數週將陸續推展至Facebook、Instagram、Messenger、WhatsApp，甚至是AI眼鏡中。
    如果你想更直觀了解Muse Spark帶來的改變，我們特別準備了一分鐘的精華短影片，帶你快速掌握Meta AI的最新進化。
    看更多
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    芳香生活🌹個人化芳療保養事業
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    吳湘梅 Sarah

    創辦人｜芳香服務顧問｜104Giver職涯引導師 第003202310058號

    03/15 23:09

    個人化健康芳療保養沙龍｜主題：逆齡抗衰健康體態
    主題：逆齡抗衰健康體態
    90%女人不知道的子宮保養
    女人真正要保養的不是臉而是子宮與荷爾蒙！
    雌激素也有分好壞喔，內分泌與腎上腺也需要被支持，每天與我們息息相關！
    當女性開始理解自己的28天節奏，神經系統，和健康體態對婦科，到身心的影響，漸漸的，身體、情緒與魅力都會回到平衡。
    期待明天從覺察身心淨化平衡提升，到愛上身為女人的珍貴！Love & Share
    活動內容：
    •頌缽雨滴足底療法
    •子宮精油保養體驗
    •個人健康體態指導
    🌿 女性28天子宮保養
    🌿 女性3分鐘子宮保養法
    🌿 女性子宮保養穴位
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    個人化健康芳療保養沙龍｜主題：逆齡抗衰健康體態
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