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吳湘梅 Sarah

創始人 教育培訓講師 精油事業顧問|104Giver職涯引導師 第003202310058號

03/30 11:36

情緒的傷身體會知道線上講座分享
不一定要做最喜歡的事
但一定要做能學習的事
好幸福今天和阿姐學習到
女人在職場上的剛柔並濟
莎拉妹妹接軌式的服務
真是開心見妳全身鬆了
感恩體驗勝過千言萬語
感恩我正做著喜歡的事
與有緣的你分享二支精油心的巧妙運用
🍃舒肌 和 🍃芬活
這幾年我們身邊很多人
打了疫苗後
在心肺都有不同的經歷
你也打了二次疫苗嗎?
你也心輪喉輪卡卡嗎?
這二株植物吸引了我的目光
每一個葉片都是愛心
當透過人與人的喜歡就分享
收獲最多的還是自己with love
這也是精油生活的核心價值
財富是因此而被持續吸引著
用各種形式來到了自己生命
🍃舒肌配方精油(雨滴系列中的一支油)
羅勒,絲柏,薰衣草,馬鬱蘭,伊蘭伊蘭、薄荷
🍃芬活配方精油
馬鬱蘭,伊蘭伊蘭、蠟菊、絲柏
你看的出來這二支配方,
一樣可以用在心輪,
可使用的時機有什麼不同之處?
私訊我或留言告訴我你的需求,
我們線上療天室為你解答!
#charming迷人的精油生活
#培養自我覺察身心能力的好習慣
#五感六覺的生活美學 #sweethome
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104學習精靈

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04/25 15:52

【限量:免費報名】利用AI自動化行銷|直播講座
講座詳細資訊
時間:04/30(二) 20:00 - 21:00
講者:圭話行銷創辦人 何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家
主題:行銷新篇章:AI如何革新檔期活動策略
在這個數位化的時代,AI技術正以驚人的速度改變著我們的行銷方式。檔期促銷活動面對的受眾眾多,難以精準定位目標受眾,進而影響活動效果、每次規劃檔期活動都需要創造吸引人的內容和促銷方式,但長期以來,創意卻逐漸耗盡、想要掌握AI如何革新檔期活動策略的最新動向嗎?
你也在苦思如何創造不同以往、有別競品的檔期活動嗎?104學習精靈與緯育TibaMe,攜手邀請到數位廣告界專家 圭話行銷創辦人何佳勳老師。學員們都稱呼他為小圭老師,不僅熱愛與學員社群互動、對學員有問必答,更善於為客戶的製造許多驚喜及營收,一起期待老師分享如何透過 AI 工具提升30%的檔期活動成效吧~
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NAHA美國整體芳療師認證-初階I
週六班美國國家整體芳療師協會(NAHA),設立目的在芳香療法專業人才的養成教育,佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑,依據NAHA 2018年新制課程計劃,併考量學員學習規劃彈性度,設計此一系列NAHA芳療師證照課程,學員完成各階段修習並通過考核後,即可取得NAHA芳療師證照。 美國國家整體芳療師協會(NAHA),設立目的在芳香療法專業人才的養成教育,佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑,依據NAHA 2018年新制課程計劃,併考量學員學習規劃彈性度,設計此一系列NAHA芳療師證照課程,學員完成各階段修習並通過考核後,即可取得NAHA芳療師證照。 NAHA證照系列課程共四個階段,含「初階-芳療I」、「初階II(芳療及解剖與生理學作業)」、「高階」、「按摩手技」,內容完整且豐富,從初階基礎課程的融會貫通,到高階應用課程的實操演練,層層加疊,兼顧理論與實務。 其中,「初階-芳療I」課程設計目的在於為專業芳療師的養成奠定良好基礎,以便後續投入高階課程學習,初階I、II學習結束即能將精油運用於居家保養中 第一週 -古文明芳香療法歷史 -NAHA認證概述 -精油的萃取及保存方法 -紅檜純露及玫瑰精油個論 -香氛乳液製作(15g乳液1罐) 第二週 -精油於人體吸收途徑 -精油初階調配法則 -純正薰衣草、茶樹、天竺葵、松針精油個論 -頭皮按摩手技 -護髮油調配(10ml滾珠瓶1支) 第三週 -精油化學初談(一) -邊緣系統概論 -羅馬洋甘菊、澳洲尤加利、甜橙、薄荷精油個論 -情緒噴霧調配(20ml噴瓶1瓶) 第四週 -精油化學初談(二) -淋巴與免疫系統概論 -快樂鼠尾草、迷迭香、檸檬精油個論 -精油居家常見使用方式 -淋巴按摩油調配(10ml按摩油1瓶) 第五週 -皮膚生理概論與基礎毛髮學 -青春痘芳香保養 -蘆薈凝膠介紹 -精油品質辨認 -基底油概述 -葡萄籽油、荷荷芭油、甜杏仁油介紹 -花精概論 -緊急用複方花精 -抗痘凝膠調配(15g凝膠1罐) 第六週 -考試 ------------------------------------------------ •課程學習前聲明: 1、佑蓁國際芳療學苑為美國國家整體芳療師協會(NAHA)海外授權教學機構,就NAHA芳療師證照課程設計悉依美國NAHA規定進行。此一證照系列課程旨在培養專業芳療師,由本學苑於國內進行授課、辦理考核及核發時數合格證明。 2、學苑規劃NAHA芳療師認證系列課程分四階段(初階I、初階II、高階-I學科、高階-II按摩),各階段課程經考核合格者,將按完成階段,由本學苑核發的授權學習合格時數證書,於此,始能申請修習下一階段課程。全系列課程修習完畢並考核合格者,持由本學苑核發的全階授權學習合格時數證書,方可申請加入NAHA芳療師專業會員。 3、本課程合格標準: 3-1缺課時數不得逾本課程總授課時數1/3。逾者(含1/3),不得參加此階段結業測驗,已繳交費用恕不退還,課程無補課制度。 3-2應依初階-I授課所訂標準完成五個芳香成品使用心得。 3-3應通過筆試(合格分數為70分)。如因個人因素無法參加考試或未達合格標準,可補考乙次,需於考試後一週完成補考並合格,才能報名下階段課程,補考學員需繳交補考所需之場地費(依當天使用場地費支付)、教師監考及閱卷費(每人每次800)及其交通費用(依老師住所所在地至考試地點往返實際支付)。無意願參加補考,時數證明核發費用,不予退還,補考後仍不合格者,應辦理重修,恕不進行時數或費用之折抵。 4、本課程為NAHA認證系列課程,報名學員有參與筆試的義務,恕不接受只上課不參加考試,請學習前確認學習目的。 5、本課程費用應依期全額繳付,費用項目包括: 5-1學費(報名時繳交)。請洽文化專員辦理,逾期未繳交者,恕不能參加課程。 5-2授權學習時數核發費用及材料費(第一堂上課時以現金交付授課老師)。逾期未繳交者,恕不能參加課程。因此遭退課者,已繳交的5-1學費請洽文化專員辦理退費。 6.本課程進行中因個人因素停修者,其處理原則為: 6-1依5-1學費退費,請洽文化專員辦理。 6-2依5-2授權學習時數核發費用及材料費恕不退還。 7.精油對於目前特定治療及懷孕、哺乳者有身體作用影響,請勿報名參加課程。 8.課程進行中禁止拍照、錄音或錄影,未經同意私自使用課程教材,學苑保留法律追訴權。 9.課程費用不包含加入NAHA會員會費,會費由學員刷卡繳付美國NAHA協會
文大推廣部
NAHA美國整體芳療師認證-初階I
週六班美國國家整體芳療師協會(NAHA),設立目的在芳香療法專業人才的養成教育,佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑,依據NAHA 2018年新制課程計劃,併考量學員學習規劃彈性度,設計此一系列NAHA芳療師證照課程,學員完成各階段修習並通過考核後,即可取得NAHA芳療師證照。 美國國家整體芳療師協會(NAHA),設立目的在芳香療法專業人才的養成教育,佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑,依據NAHA 2018年新制課程計劃,併考量學員學習規劃彈性度,設計此一系列NAHA芳療師證照課程,學員完成各階段修習並通過考核後,即可取得NAHA芳療師證照。 NAHA證照系列課程共四個階段,含「初階-芳療I」、「初階II(芳療及解剖與生理學作業)」、「高階」、「按摩手技」,內容完整且豐富,從初階基礎課程的融會貫通,到高階應用課程的實操演練,層層加疊,兼顧理論與實務。 其中,「初階-芳療I」課程設計目的在於為專業芳療師的養成奠定良好基礎,以便後續投入高階課程學習,初階I、II學習結束即能將精油運用於居家保養中 第一週 -古文明芳香療法歷史 -NAHA認證概述 -精油的萃取及保存方法 -紅檜純露及玫瑰精油個論 -香氛乳液製作(15g乳液1罐) 第二週 -精油於人體吸收途徑 -精油初階調配法則 -純正薰衣草、茶樹、天竺葵、松針精油個論 -頭皮按摩手技 -護髮油調配(10ml滾珠瓶1支) 第三週 -精油化學初談(一) -邊緣系統概論 -羅馬洋甘菊、澳洲尤加利、甜橙、薄荷精油個論 -情緒噴霧調配(20ml噴瓶1瓶) 第四週 -精油化學初談(二) -淋巴與免疫系統概論 -快樂鼠尾草、迷迭香、檸檬精油個論 -精油居家常見使用方式 -淋巴按摩油調配(10ml按摩油1瓶) 第五週 -皮膚生理概論與基礎毛髮學 -青春痘芳香保養 -蘆薈凝膠介紹 -精油品質辨認 -基底油概述 -葡萄籽油、荷荷芭油、甜杏仁油介紹 -花精概論 -緊急用複方花精 -抗痘凝膠調配(15g凝膠1罐) 第六週 -考試 ------------------------------------------------ •課程學習前聲明: 1、佑蓁國際芳療學苑為美國國家整體芳療師協會(NAHA)海外授權教學機構,就NAHA芳療師證照課程設計悉依美國NAHA規定進行。此一證照系列課程旨在培養專業芳療師,由本學苑於國內進行授課、辦理考核及核發時數合格證明。 2、學苑規劃NAHA芳療師認證系列課程分四階段(初階I、初階II、高階-I學科、高階-II按摩),各階段課程經考核合格者,將按完成階段,由本學苑核發的授權學習合格時數證書,於此,始能申請修習下一階段課程。全系列課程修習完畢並考核合格者,持由本學苑核發的全階授權學習合格時數證書,方可申請加入NAHA芳療師專業會員。 3、本課程合格標準: 3-1缺課時數不得逾本課程總授課時數1/3。逾者(含1/3),不得參加此階段結業測驗,已繳交費用恕不退還,課程無補課制度。 3-2應依初階-I授課所訂標準完成五個芳香成品使用心得。 3-3應通過筆試(合格分數為70分)。如因個人因素無法參加考試或未達合格標準,可補考乙次,需於考試後一週完成補考並合格,才能報名下階段課程,補考學員需繳交補考所需之場地費(依當天使用場地費支付)、教師監考及閱卷費(每人每次800)及其交通費用(依老師住所所在地至考試地點往返實際支付)。無意願參加補考,時數證明核發費用,不予退還,補考後仍不合格者,應辦理重修,恕不進行時數或費用之折抵。 4、本課程為NAHA認證系列課程,報名學員有參與筆試的義務,恕不接受只上課不參加考試,請學習前確認學習目的。 5、本課程費用應依期全額繳付,費用項目包括: 5-1學費(報名時繳交)。請洽文化專員辦理,逾期未繳交者,恕不能參加課程。 5-2授權學習時數核發費用及材料費(第一堂上課時以現金交付授課老師)。逾期未繳交者,恕不能參加課程。因此遭退課者,已繳交的5-1學費請洽文化專員辦理退費。 6.本課程進行中因個人因素停修者,其處理原則為: 6-1依5-1學費退費,請洽文化專員辦理。 6-2依5-2授權學習時數核發費用及材料費恕不退還。 7.精油對於目前特定治療及懷孕、哺乳者有身體作用影響,請勿報名參加課程。 8.課程進行中禁止拍照、錄音或錄影,未經同意私自使用課程教材,學苑保留法律追訴權。 9.課程費用不包含加入NAHA會員會費,會費由學員刷卡繳付美國NAHA協會
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NAHA美國整體芳療師認證-初階I
週四班美國國家整體芳療師協會(NAHA),設立目的在芳香療法專業人才的養成教育,佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑,依據NAHA 2018年新制課程計劃,併考量學員學習規劃彈性度,設計此一系列NAHA芳療師證照課程,學員完成各階段修習並通過考核後,即可取得NAHA芳療師證照。 美國國家整體芳療師協會(NAHA),設立目的在芳香療法專業人才的養成教育,佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑,依據NAHA 2018年新制課程計劃,併考量學員學習規劃彈性度,設計此一系列NAHA芳療師證照課程,學員完成各階段修習並通過考核後,即可取得NAHA芳療師證照。 NAHA證照系列課程共四個階段,含「初階-芳療I」、「初階II(芳療及解剖與生理學作業)」、「高階」、「按摩手技」,內容完整且豐富,從初階基礎課程的融會貫通,到高階應用課程的實操演練,層層加疊,兼顧理論與實務。 其中,「初階-芳療I」課程設計目的在於為專業芳療師的養成奠定良好基礎,以便後續投入高階課程學習,初階I、II學習結束即能將精油運用於居家保養中 第一週 -古文明芳香療法歷史 -NAHA認證概述 -精油的萃取及保存方法 -紅檜純露及玫瑰精油個論 -香氛乳液製作(15g乳液1罐) 第二週 -精油於人體吸收途徑 -精油初階調配法則 -純正薰衣草、茶樹、天竺葵、松針精油個論 -頭皮按摩手技 -護髮油調配(10ml滾珠瓶1支) 第三週 -精油化學初談(一) -邊緣系統概論 -羅馬洋甘菊、澳洲尤加利、甜橙、薄荷精油個論 -情緒噴霧調配(20ml噴瓶1瓶) 第四週 -精油化學初談(二) -淋巴與免疫系統概論 -快樂鼠尾草、迷迭香、檸檬精油個論 -精油居家常見使用方式 -淋巴按摩油調配(10ml按摩油1瓶) 第五週 -皮膚生理概論與基礎毛髮學 -青春痘芳香保養 -蘆薈凝膠介紹 -精油品質辨認 -基底油概述 -葡萄籽油、荷荷芭油、甜杏仁油介紹 -花精概論 -緊急用複方花精 -抗痘凝膠調配(15g凝膠1罐) 第六週 -考試 ------------------------------------------------ •課程學習前聲明: 1、佑蓁國際芳療學苑為美國國家整體芳療師協會(NAHA)海外授權教學機構,就NAHA芳療師證照課程設計悉依美國NAHA規定進行。此一證照系列課程旨在培養專業芳療師,由本學苑於國內進行授課、辦理考核及核發時數合格證明。 2、學苑規劃NAHA芳療師認證系列課程分四階段(初階I、初階II、高階-I學科、高階-II按摩),各階段課程經考核合格者,將按完成階段,由本學苑核發的授權學習合格時數證書,於此,始能申請修習下一階段課程。全系列課程修習完畢並考核合格者,持由本學苑核發的全階授權學習合格時數證書,方可申請加入NAHA芳療師專業會員。 3、本課程合格標準: 3-1缺課時數不得逾本課程總授課時數1/3。逾者(含1/3),不得參加此階段結業測驗,已繳交費用恕不退還,課程無補課制度。 3-2應依初階-I授課所訂標準完成五個芳香成品使用心得。 3-3應通過筆試(合格分數為70分)。如因個人因素無法參加考試或未達合格標準,可補考乙次,需於考試後一週完成補考並合格,才能報名下階段課程,補考學員需繳交補考所需之場地費(依當天使用場地費支付)、教師監考及閱卷費(每人每次800)及其交通費用(依老師住所所在地至考試地點往返實際支付)。無意願參加補考,時數證明核發費用,不予退還,補考後仍不合格者,應辦理重修,恕不進行時數或費用之折抵。 4、本課程為NAHA認證系列課程,報名學員有參與筆試的義務,恕不接受只上課不參加考試,請學習前確認學習目的。 5、本課程費用應依期全額繳付,費用項目包括: 5-1學費(報名時繳交)。請洽文化專員辦理,逾期未繳交者,恕不能參加課程。 5-2授權學習時數核發費用及材料費(第一堂上課時以現金交付授課老師)。逾期未繳交者,恕不能參加課程。因此遭退課者,已繳交的5-1學費請洽文化專員辦理退費。 6.本課程進行中因個人因素停修者,其處理原則為: 6-1依5-1學費退費,請洽文化專員辦理。 6-2依5-2授權學習時數核發費用及材料費恕不退還。 7.精油對於目前特定治療及懷孕、哺乳者有身體作用影響,請勿報名參加課程。 8.課程進行中禁止拍照、錄音或錄影,未經同意私自使用課程教材,學苑保留法律追訴權。 9.課程費用不包含加入NAHA會員會費,會費由學員刷卡繳付美國NAHA協會
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吳湘梅 Sarah

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03/15 16:29

女孩們超前部署愛自己
#準備去外商企業內訓的自己😘
女人養肝最當先!35歲開始為更年期做準備!臉蛋窮養身體要嬌養,向內投資,這些年我選擇同時一起養,刻意練習有更好的能量管理,身體、情緒、心智和精神!謝謝悠樂芳精油來到台灣讓我的生活成為更好的自己!
阿育吠陀小P導師分享的
時間存在於空間之中
⏰6:00-10:00 土水能時間 💧
此時頭腦思緒穩定如流水、關注向內
適合身體(physical)、心智(mental)、情緒(emotional)層面上的自我練習
如潔淨、瑜伽、運動、閱讀
把握「自我練習」時段,就能獲得「健康」
⏰ 10:00-14:00 火能時間 🔥
此時能量如同火一般向上、關注向外
適合執行行動(karma)、天命(dharma)、好好進食(food)
如工作差事、人生使命、吃一天最豐盛的一餐
把握「行動力」時段,就能獲得「成功」
⏰ 14:00-18:00 風能時間 🌬️
此時空間充滿風能(air)移動與聲音(sound)
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把握「社交」時段,就能獲得「快樂」
我也朝著這個方向努力著🌈珍惜時間🌺
🫶愛自己很簡單🌈分享我的精油生活🌺
#上課前薄荷打開我的喉輪
#莎拉香氣是OnePurpose
#嗅吸塗抹活化我的神經😁
#推薦大家超前部署愛自己
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學習精靈

11/27 00:00

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知識貓星球

喵星人

1小時前

SQL是什麼?PM需要會使用SQL嗎?
【什麼是SQL?】
SQL 是結構化查詢語言(Structured Query Language)的縮寫,它是一種用於管理和操作關聯式數據庫的標準化語言。通過 SQL,您可以執行各種操作,包括查詢數據、插入、更新和刪除數據,以及管理數據庫結構(例如創建表格、定義索引等)。SQL 被廣泛應用於各種關聯式數據庫管理系統(RDBMS)中,如MySQL、Oracle、SQL Server、PostgreSQL等
【PM需要會使用SQL嗎?】
對於許多產品管理(Product Management,PM)的角色來說,對 SQL 的基本了解可能是很有用的!這是因為產品經理在日常工作中可能需要與數據工程師、數據分析師或數據庫開發人員合作,並理解數據庫中的數據是如何存儲和組織的;通過了解 SQL,產品經理可以更好地理解數據庫中的數據模式,提出更好的數據查詢以支持他們的決策。
儘管產品經理可能不需要成為 SQL 的專家,但對於基本的查詢語法和數據庫結構有一定程度的熟悉程度是有益的。
【PM要學SQL的哪些功能?】
對於產品經理(PM)來說,學習 SQL 的一些功能可以幫助他們更好地理解和分析數據,從而更好地制定產品策略和決策。以下是一些建議的 SQL 功能,對於 PM 來說可能特別有用:
1. 基本的查詢:PM 可以通過學習基本的 SQL 查詢語法來查詢數據庫,檢索所需的訊息。這包括使用 SELECT、FROM、WHERE、GROUP BY、HAVING 和 ORDER BY 等子句。
2. 聚合函數:了解如何使用聚合函數(例如SUM、AVG、COUNT、MAX、MIN)可以幫助 PM 分析數據,獲取統計信息並得出洞察。
3. JOIN 操作:理解不同表之間的關聯可以幫助 PM 聯繫多個數據源,從而獲得更全面的信息。了解不同類型的 JOIN 操作(如INNER JOIN、LEFT JOIN、RIGHT JOIN)以及它們的用法和效果尤其重要。
4. 子查詢:學習如何使用子查詢可以幫助 PM 構建複雜的查詢,從而更精準地提取所需的數據。
5. 條件邏輯:掌握條件邏輯操作符(如AND、OR、NOT)可以幫助 PM 構建更複雜的查詢條件,從而更準確地篩選所需的數據。
6. 視圖和存儲過程:了解如何創建視圖(VIEW)和存儲過程(Stored Procedure)可以幫助 PM 管理和組織數據,以及重複使用常見的查詢邏輯。
7. 索引:雖然通常是數據庫管理人員的責任,但了解索引的基本概念和使用方法可以幫助 PM 更好地理解數據庫性能和查詢優化的相關問題。
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