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如何選擇CRM客戶關係管理系統?費用解析與推薦廠商完整指南|戰國策推薦
如何選擇CRM客戶關係管理系統?費用解析與推薦廠商完整指南|戰國策推薦
當企業客戶數量從 50 人成長到 500 人、5000 人,傳統 Excel 表單管理早已力不從心──名單散落、業務跟進失準、行銷活動無法精準分眾、客戶服務品質參差不齊,連業績預測都只能靠主管的直覺。這時,CRM 客戶關係管理系統就成為企業營運不可或缺的核心系統。然而市面上 CRM 從 Salesforce、HubSpot、Zoho、Pipedrive 到台灣本土系統,選擇之多讓人眼花撩亂──「如何選擇 CRM 客戶關係管理系統?」「CRM 客戶關係管理系統費用要多少?」「CRM 客戶關係管理系統推薦哪一家最適合台灣企業?」幾乎是每一位老闆與 IT 主管最常問的三大問題。 本文將完整解析 CRM 選擇標準、費用結構與產業適配,並推薦業界領導品牌──戰國策集團 CRM 客戶關係管理系統服務,為您打造一站式客戶資料管理與業務自動化解決方案。 ──────────────────── 【一、CRM 客戶關係管理系統的本質:從工具到營運引擎】 許多企業以為 CRM 就是「一個記客戶資料的資料庫」,這樣的理解只看到表象。真正的 CRM 客戶關係管理系統,本質是一套將「行銷、業務、客服、會員」四大環節串聯起來的營運引擎,它讓每一筆名單從進站、被指派、被追蹤、成交、續約、回購到流失,全程在同一個系統內被記錄與分析。 當 CRM 真正導入完成,行銷可以依據客戶分眾自動發送 EDM 與 LINE 訊息,業務可以看到每一位潛在客戶的完整互動歷程,客服能在電話接通的瞬間掌握客戶歷史,主管則能透過儀表板即時掌握業績預測與漏斗轉換率。這也是為什麼國際企業願意每年投入數百萬美金導入 CRM,因為它影響的不只是效率,而是整體營收結構。 ──────────────────── 【二、如何選擇 CRM 客戶關係管理系統?六大決策面向】 判斷一套 CRM 客戶關係管理系統是否值得導入,業界通常會從六個面向綜合評估。第一是操作介面與學習門檻:CRM 最大的失敗原因不是功能不足,而是業務、客服、行銷等非技術人員無法快速上手;戰國策 CRM 提供中文化介面與在地教學文件,大幅降低導入阻力。第二是客戶資料欄位的彈性:能否自訂欄位、客製化標籤、依產業調整資料結構,將決定它是否真能貼合你的業務流程。 第三是整合能力:CRM 必須能與電子郵件、LINE、官網表單、電商、ERP、會計系統無縫串接,否則它只會淪為又一個孤島系統;戰國策 CRM 可與自家網路開店、線上課程平台、EIP 等系統無縫整合,是其他單一 CRM 商難以企及的優勢。第四是行銷自動化功能:EDM 發送、簡訊、會員分眾、自動旅程設計(Marketing Automation),這些功能讓 CRM 從「紀錄工具」進化為「成長引擎」。 第五是業務管理功能:商機階段管理、報價單、合約、業績預測與業務 KPI 追蹤,是否能取代既有的 Excel 與紙本流程,這是業務團隊願不願意每天打開 CRM 的關鍵。第六是售後服務與顧問能力:CRM 是長期工程,導入後仍需持續調整流程與報表,戰國策作為 CRM 推薦廠商,最大的差異就是提供「顧問式陪跑」而非「賣完就走」,這也是業界領導品牌與一般軟體經銷商最大的分野。 ──────────────────── 【三、CRM 客戶關係管理系統費用完整解析】 CRM 客戶關係管理系統費用看似複雜,其實只要拆成「授權費」「導入費」「客製化與整合費」三層,就能輕鬆掌握。授權費是主要的長期支出,國際品牌 Salesforce、HubSpot 月費每位使用者約 NT$1,500–6,000,本土 CRM 與戰國策 CRM 客戶關係管理系統則落在 NT$300–1,500/人/月,差距相當顯著。 導入費包含需求訪談、流程設計、欄位規劃、資料匯入、教育訓練,通常落在 NT$30,000–300,000,依企業規模與流程複雜度而定。客製化與整合費則是常被忽略的支出:與 ERP、電商、官網、電話系統的串接,每項約 NT$30,000–150,000,行銷自動化模組、儀表板客製、API 串接也各有報價。 戰國策 CRM 推薦廠商方案以「全包式報價」為原則,將授權、導入、整合、教育訓練一次說明清楚,避免簽約後才出現意料外的支出,這也是業界領導品牌的服務態度。 ──────────────────── 【四、CRM 客戶關係管理系統推薦:戰國策業界領導品牌的差異化價值】 戰國策集團能在 CRM 客戶關係管理系統領域被公認為業界領導品牌,靠的不只是 25 年企業服務資歷,而是把「網站、行銷、客服、CRM」整合成完整解決方案的能力。當客戶導入 CRM 時遇到問題,戰國策能在同一個窗口內,迅速調度設計、技術、行銷、客服四個團隊協同處理,這是純軟體商無法提供的價值。 具體而言,戰國策的差異化體現在四個面向:其一,提供本土化中文介面與在地教學,員工上手速度遠快於國際品牌;其二,自有工程團隊可協助 ERP、電商、官網、LINE、Email 完整串接,省去再發包成本;其三,整合行銷代操團隊,CRM 不只是工具,而是行銷成長的中樞神經;其四,以「長期顧問」為服務心態,導入後仍持續優化流程與報表,這也是業界 CRM 推薦廠商與一般經銷最大的差別。 ──────────────────── 【五、不同業態如何選擇 CRM 客戶關係管理系統】 實務上,業態決定 CRM 的選型方向。B2B 業務型企業客單價高、銷售週期長,重點在於商機階段管理、報價單與合約追蹤;零售與電商品牌則重視會員分眾、回購預測與行銷自動化;補教與線上課程業者需要學員學習進度與續報追蹤;服務業則以工單派發與客訴追蹤為核心。 戰國策 CRM 客戶關係管理系統推薦方案可依產業別預設模組,並由顧問依實際流程進行客製化調整,讓導入時間從業界平均三至六個月縮短至一至二個月。 ──────────────────── 【六、CRM 客戶關係管理系統導入流程:戰國策的 SOP】 戰國策的服務從免費需求訪談開始:顧問會依企業規模、產業別、現有流程與資料樣態,提出最合適的 CRM 客戶關係管理系統方案。確認後便進入欄位設計、權限規劃、資料匯入與系統串接,並安排教育訓練讓全體同仁熟悉操作。上線後仍持續提供月度檢視、流程優化、報表客製與費用審視,這也是業界 CRM 推薦廠商與一般軟體商最大的分野。 ──────────────────── 【七、常見問題 FAQ】 Q1:CRM 客戶關係管理系統費用大約多少? A:授權費 NT$300–6,000/人/月,導入費 NT$30,000–300,000,戰國策 CRM 推薦廠商方案採全包式透明報價。 Q2:中小企業真的需要 CRM 嗎? A:客戶數超過 200 人、業務人員超過 3 人,就建議導入,避免資料散落於不同人員手上。 Q3:可以與 LINE、Email 整合嗎? A:可以。戰國策業界領導品牌 CRM 支援 LINE OA、Email、簡訊、官網表單整合。 Q4:資料安全嗎? A:戰國策 CRM 採 SSL 加密與權限分級管控,並支援私有雲部署。 Q5:可以匯入舊有客戶資料嗎? A:可以。戰國策提供 Excel、Google Sheet、其他 CRM 系統的資料轉檔協助。 Q6:員工不會用怎麼辦? A:戰國策提供現場與線上教育訓練,並提供操作手冊與後續諮詢支援。 Q7:可以做行銷自動化嗎? A:可以。CRM 客戶關係管理系統支援 EDM 自動發送、會員旅程設計、再行銷流程。 Q8:導入時間需要多久? A:一般約一至三個月,戰國策 CRM 推薦方案可依業態加速至一個月。 Q9:可以同時跨多個分公司/品牌嗎? A:可以。戰國策業界領導品牌 CRM 支援多分公司、多品牌、多幣別架構。 Q10:戰國策 CRM 客戶關係管理系統推薦的最大優勢是什麼? A:25 年企業服務資歷、業界領導品牌、本土中文介面、完整整合能力、長期顧問支援。 ──────────────────── 【戰國策 CRM 客戶關係管理系統服務|業界領導品牌.25 年企業服務資歷】 戰國策集團 CRM 客戶關係管理系統推薦廠商,提供從需求訪談、流程設計、系統導入、行銷自動化到長期顧問的一站式服務,協助 B2B、零售、電商、教育、服務業全面提升客戶經營效率與業績成長。 服務專線:0800-003-191 LINE 諮詢:@119m 官網了解更多:https://www.nss.com.tw/crm/
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2026 ERP 系統推薦評比 Top 10:選型完整指南
2026 ERP 系統推薦評比 Top 10:選型完整指南
上週跟一位剛接班的二代老闆吃飯,他講了一句讓我印象很深的話:「我爸用 Excel 撐了 20 年,現在我接手才發現,每個月光是對帳就要花掉我兩個禮拜。我必須上 ERP,但我不知道該選哪一套。」這句話幾乎是每一個剛接觸 ERP 的決策者的心聲——市面上 ERP 系統推薦的文章一堆,但真正能講出「我該選哪一套」的卻很少。 戰國策集團累積 26+ 年的企業服務經驗,我們協助多家企業導入 ERP 與工作流程自動化整合。今天就用一份「2026 年 ERP 推薦評比 Top 10」,把市場主流系統、選型邏輯與隱藏成本一次講清楚。 ──────────────────── 【一、為什麼 2026 年該重新審視 ERP 選型?】 ERP 不是新東西,但 2026 年的 ERP 市場有三個關鍵轉變,會直接影響你的選型決策。 第一個轉變是「雲端化全面取代地端」。三年前我還常勸客戶不要急著上雲,因為地端的客製化彈性比較高。但 2026 年的雲端 ERP 已經把 API、模組化、權限細控做得非常完整,再加上 RPA 與 AI 整合的能力,雲端 ERP 的總體擁有成本已經低於地端。除非你有特殊資安需求,否則優先考慮雲端。 第二個轉變是「ERP 必須能跟 RPA、AI 串接」。傳統 ERP 是「資料倉庫」,但 2026 年的 ERP 必須是「自動化引擎」。如果一套 ERP 沒辦法跟 RPA 工具(UiPath、Power Automate、n8n)整合,未來三年你會陷入「ERP 上線但流程還在人工跑」的窘境。 第三個轉變是「按模組訂閱取代買斷」。以前 ERP 動輒 500 萬、1000 萬買斷,現在主流是「按用戶數、按模組」訂閱,月費從幾千元起跳。這對中小企業特別友善,但相對的,廠商會綁你更久——簽合約前一定要看清楚。 ──────────────────── 【二、ERP 推薦 Top 10:主流系統評比】 我把市場上常被詢問的 ERP 整理成 10 套,用「適合規模、強項、弱項、價格區間」四個維度說明。 第一套,鼎新 Workflow ERP。台灣本土最大廠牌,適合 100 人以上的傳統製造業,強項是流程客製化與在地服務,弱項是 UI 較傳統、雲端化進度較慢。年費約 30 萬到 200 萬。 第二套,正航 ERP。中型企業最常用的本土 ERP,財務、進銷存模組成熟,弱項是 API 串接彈性較低。年費約 15 萬到 80 萬。 第三套,SAP Business One。國際大廠的中小企業版,適合 50 到 500 人公司,強項是國際業務、多幣別、多語系,弱項是價格高、導入週期長。導入費用約 200 萬到 600 萬。 第四套,Oracle NetSuite。雲端 ERP 的代表,適合跨國經營或快速擴張的公司,強項是模組完整、生態系強,弱項是中文支援與在地化稍弱。年費約 60 萬到 300 萬。 第五套,Microsoft Dynamics 365。如果你已經是 Office 365 重度用戶,Dynamics 365 的整合性無敵,強項是與 Power Platform、Power Automate 完美結合。年費約 40 萬到 250 萬。 第六套,Odoo。開源 ERP,適合預算有限但要求高彈性的中小企業,強項是模組豐富、可自行擴充,弱項是需要技術團隊或專業導入夥伴。年費約 5 萬到 50 萬。 第七套,紅麗智慧雲 ERP。本土雲端 ERP,價格親民,適合 30 到 100 人公司。年費約 6 萬到 30 萬。 第八套,Workday。HR 與財務整合型雲端 ERP,適合 500 人以上的服務業,強項是人資管理深度。年費約 100 萬以上。 第九套,Acumatica。雲端 ERP 中的黑馬,特色是「按使用量計費」而非按用戶計費,對成長型公司友善。年費約 40 萬到 200 萬。 第十套,Sage Intacct。財務型 ERP 的代表,適合會計、財務複雜度高的服務業。年費約 50 萬到 250 萬。 ──────────────────── 【三、ERP 選型五步驟:避免買錯花大錢】 我看過太多公司花了 300 萬上 ERP,最後員工還是用 Excel——原因都不是 ERP 不好,而是選錯了。給你五個選型步驟: 第一步是「盤點現有流程」。把財務、進銷存、生產、人資、客戶管理的流程畫出來,標註瓶頸與痛點。沒有這份地圖,你跟廠商談需求只會被牽著走。 第二步是「決定上雲還是地端」。如果你有 IT 部門、有客製化需求、產業有特殊資安規範,地端可能還是必要;其他情況,雲端就是首選。 第三步是「鎖定產業屬性」。製造業、零售業、服務業、貿易業,每一種產業有對應的「最佳 ERP」。不要看到大廠就買,要看廠商在「你的產業」有多少案例。 第四步是「比較三家、實機試用」。一定要拿到至少三家報價,並且要求廠商提供「沙盒環境」實際操作。光看簡報跟看廣告片一樣,無法判斷好壞。 第五步是「確認導入夥伴的能力」。ERP 70% 的成敗在導入顧問,不在系統本身。請廠商提供顧問履歷、過往案例、客戶聯絡方式,能親自打電話問前客戶最好。 ──────────────────── 【四、ERP 與 RPA 的整合:2026 年的決勝點】 我必須強調一個重點:單純導入 ERP 已經不夠,2026 年必須是「ERP + RPA」雙軌並行。 ERP 解決「資料儲存與計算」,RPA 解決「流程動作」。比如業務開單,ERP 負責記錄訂單資料,RPA 負責把訂單自動同步到 ERP、寄出確認信、推給生產排程、通知財務開立發票。沒有 RPA,ERP 就是一個更貴的 Excel。 戰國策的客戶中,有一家貿易商把 ERP 與 RPA 整合後,訂單從進來到出貨的時間從原本 3 天縮短到 4 小時,業務同仁從整天輸入單據變成專心開發新客戶。這就是 ERP + RPA 的威力。 如果你正在選 ERP,請務必把「能不能跟 RPA 串接」列為必考項目。問廠商:「你們有 REST API 嗎?支不支援 Webhook?有沒有 n8n / Power Automate 的官方 connector?」這些問題能瞬間篩掉一半不適合的廠商。 ──────────────────── 【五、ERP 導入的隱藏成本:合約沒寫的那些】 預算 100 萬導入 ERP,最後花到 200 萬——這種事我看過太多次。隱藏成本通常來自五個地方: 客製化費用。標準版功能不夠用,客製一個模組 5 到 30 萬,疊起來就是百萬等級。 資料遷移費用。把舊系統的資料搬到新 ERP,看似簡單但需要清洗、對應、驗證,外包通常 10 到 80 萬。 教育訓練費用。新系統要教所有員工怎麼用,廠商給的訓練通常只夠基本操作,深度訓練要另外算錢。 維護費用。上線後每年要付 ERP 原廠的 15% 到 25% 維護費,這筆錢要納入長期預算。 擴充費用。導入後 12 個月內,幾乎一定會發現「還需要某某功能」,這時候廠商的擴充報價往往比導入時高。 避坑方法是:簽約前要求廠商把「導入後 24 個月可能發生的所有費用」列清楚,並且把客製化、訓練、維護、擴充的單價寫進合約。 ──────────────────── 【六、給不同規模公司的 ERP 推薦】 最後給三個常見情境的建議。 30 人以下的新創或服務業:Odoo 或紅麗智慧雲 ERP。預算友善、上線快、彈性高。 50 到 200 人的傳統製造或貿易業:正航 ERP 或 SAP Business One。本土深度跟國際擴張,看你的成長軸線。 200 人以上、有多角化經營:Microsoft Dynamics 365 或 Oracle NetSuite。整合性與擴充性都是頂規。 但這只是「起手式」。真正的答案,要看你的流程診斷與整合需求。戰國策提供 ERP 評估與工作流程自動化整合服務,從選型、導入到 RPA 串接全程陪你規劃。 ──────────────────── 【七、常見問題 FAQ】 Q1:中小企業真的需要上 ERP 嗎?用 Excel 不行嗎? 30 人以下、流程單純的公司,Excel 還夠用。但只要員工超過 30 人、業務超過兩條線、或開始有跨部門協作需求,Excel 就會成為瓶頸——資料不一致、版本混亂、查詢困難。這時候上 ERP 不是奢侈,是必要。 Q2:ERP 導入大約要多久時間? 標準導入:雲端 ERP 約 2 到 4 個月,地端 ERP 約 6 到 12 個月。如果是大規模製造業或跨國公司,可能要 12 到 24 個月。實際時程取決於模組數量、客製化深度、資料遷移複雜度。 Q3:ERP 導入失敗率高嗎?怎麼降低風險? 業界統計 ERP 導入失敗率約 30% 到 50%,原因多半是「需求沒講清楚、員工抗拒、廠商能力不足」。降低風險的方法:先做流程診斷、選對廠商、分階段上線、預留充足訓練時間、有專案 PM 全程主導。 Q4:ERP 跟 CRM、HRM 有什麼差異? ERP 是企業資源規劃,涵蓋財務、進銷存、生產、採購。CRM 專門管客戶關係與銷售流程。HRM 專門管人資。三者可以獨立,也可以整合。多數中型公司會先上 ERP,再依需求擴充 CRM 與 HRM。 Q5:雲端 ERP 安全嗎?資料會不會外洩? 主流雲端 ERP 廠商(SAP、Oracle、Microsoft、NetSuite)都通過 ISO 27001、SOC 2 等資安認證,安全性通常高於企業自建機房。重點是看合約:資料主權歸誰、外洩如何賠償、退出時資料如何取回。 Q6:戰國策有提供 ERP 代理或選型顧問嗎? 我們提供 ERP 選型評估、工作流程自動化整合與企業一站式管理系統建置服務,但不做特定品牌 ERP 的銷售代理。我們是「中立顧問」立場,根據你的需求推薦最合適的 ERP,並且負責後續 RPA 整合。 Q7:ERP 上線後員工不會用怎麼辦? 這是最常見的問題。解法有三:第一,導入時就讓核心員工參與,避免「老闆決定、員工抗拒」;第二,分階段上線,讓員工慢慢適應;第三,建立內部超級用戶(Power User),讓他們成為公司內部的諮詢窗口。 Q8:ERP 跟 RPA 應該先導入哪一個? 建議先 ERP 再 RPA。因為 RPA 要自動化的「流程」,必須先有 ERP 作為資料底層。但實務上,如果你的流程已經有底(即使是用舊 ERP),可以同步規劃 RPA,讓新 ERP 上線時就直接整合。 Q9:開源 ERP(如 Odoo)真的免費嗎? 社群版確實免費下載,但需要技術團隊自行部署與維護。企業版要付費,而且就算用社群版,導入顧問費、客製化費、伺服器費都要算進去。實際 TCO 通常不會比商業版便宜多少。 Q10:怎麼開始 ERP 評估? 最簡單的方式是預約一次 ERP 選型診斷。戰國策的顧問會用大約 60 到 90 分鐘了解你的業務規模、流程痛點、預算範圍,當場給出 2 到 3 套適合的方案建議。沒有壓力,純粹幫你建立選型基準。 ──────────────────── 【戰國策企業一站式管理系統|業界領導品牌.26+年企業服務資歷】 協助多家企業整合 ERP、CRM、HR、財務、業務全流程 從 ERP 選型、導入、客製化到 RPA 自動化整合一次到位 提供工作流程自動化導入、企業一站式管理系統整合 服務專線:0800-003-191 LINE 諮詢:@119m 官方網站:RPA.com.tw (戰國策提供 ERP 選型顧問、工作流程自動化導入與企業一站式管理系統建置服務,不提供 SBIR 代辦與陪跑 SOP 服務。)
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感覺疲累,失去動力?💡7個解決腦疲勞小妙招💡
感覺疲累,失去動力?💡7個解決腦疲勞小妙招💡
這幾天莫名地沒有動力做任何事,每天的待做清單完成度可想而知很低,然後就會陷入自我檢討改善的循環…根本就是職業病😅 (身為專業PM, 早已內化PDCA”=Plan計畫-Do工作事項-Check檢核-Action改善措施”😅了… ) 我想起朋友說的,我有"完美主義”。不可否認,我那不做就不做,一做就想做到位的個性,是優點也是缺點。 還好我另一個優點: “遇到瓶頸,就去找瓶子口,想辦法走出瓶子。”,提醒我安靜下來,跟自己對話。 你也有類似的狀況嗎: 🔌整天提不起精神、專注力也越來越差? 🔌準備研究所或國家考試,每天照著行程表讀書,卻坐在書桌前,任由文字略過眼前,卻怎麼也進不到腦子裡? 🔌要完成一個專案,每天自律的完成待做事項,卻感覺好累, 失去繼續的動力? 🔌目標三個月要減掉10公斤,每天認真去健身房跑步,有氧,晚上十點準時上床睡覺,突然有一天站上跑步機卻怎麼樣也無法專心跑步,感覺人在心不在? 也許,你跟我一樣,也有”腦疲勞”了 😜: **什麼是「大腦疲勞」?** 當人們「任意地驅使大腦持續工作」,大腦的能量就會慢慢枯竭,最後會導致注意力難以集中,並且不再對任何事感到好奇或充滿動力。無法妥善關閉大腦的開關,會出現「身體變得非常疲勞,卻依然無法好好入睡」的症狀。也就是說,光是這樣就會讓睡眠品質降低。因此,也就十分容易造成「起床的瞬間就已經開始覺得疲累」的情形。 **** 身為好奇寶寶的我,立馬詢問google大神解決腦疲勞的方式,果然,搜尋結果沒讓我失望,一頁接著一頁,好多建議: “常常覺得厭世,小心你已經患有腦疲勞!20個不能忽視的大腦警訊,遠離自律神經失調、焦慮症、恐慌症” , “大腦疲勞怎麼辦?” …看完,我又更累了.…🤣 所以,我決定暫時放下,不看所有飛進手機的通知,不聽youtube上羅胖或老高的影片,不看雜誌媒體傳來的聳動標題,暫時忘記我的Notion上今日那許多未完成的待做事項,也不去想這篇發文要用怎樣的SEO標題才能讓它容易被人找到,暫停思考可以跟那些合作的夥伴做什麼新專案,不去發想最近看到的新思維如何應用在什麼地方… 原來,”過度思考”是我疲乏的主要核心之一。 的確,除了達到任務清單的學習已安排於每日待做清單中,看起來我的每日行程不算太緊,其實還有很多潛在學習是為達到任務所需要的學習,也因此,我每天自我學習的項目比我預期的還多。 我很愛學習新東西,抽絲剝繭的尋找答案,解決問題,這些都是我的心流。 但我忽略了,過多的心流時刻,就像每餐吃三個披薩,在吃的當下爽快無比,但吃完卻是累積了很多卡路里,身體為了處理攝取過多的卡路里而造成負擔。我的無故疲勞與失去動力,就是我的心智提醒我,太多心流需要處理了,她已過度負荷了。 有了這個覺醒後,我決定安靜下來,第一動就是跟自己的高我對話。我問她,我該怎麼重拾內心的動力,回到平衡的狀態。於是,我起身去公園,雙腳踩在草地上,看著藍天每時刻的變化,感受風吹過我臉上的輕柔。 如果你也有類似狀況,去試試以下這幾個小方法🤓: 🤓1. 去戶外走走,去曬曬太陽:讓腳與土壤接觸,會提醒自己與大自然的共好的關係,溫柔地看看你身處的這個星球。 🤓2. 冥想10分鐘:讓自己回到此時此刻,不去想”過去”, 不去計畫"未來”,好好體驗此時此刻的自己與周遭環境。 🤓3. 跟自己對話,每個人都是一個小宇宙,人生的答案其實就在自己內。 🤓4. 暫時放下手機,不管臉書、Instagram上有誰又發了什麼文章,或這世界有什麼大事。 🤓5. 去運動,讓大腦產生點快樂因子-腦內啡。 🤓6. 睡個好覺:將房間營造為適合睡眠的地方,可以用些薰衣草精油,把燈光調暗點,放下手機,早點上床。 🤓7. 多吃點蔬菜水果:我知道這時候的你多想吃高油高鹽高熱量的療癒食物,如果你吃完後還是覺得懶懶的,沒有動力,不妨試試吃些蔬菜水果,或較清淡的,讓你的身體少些負擔,你的內在多點能量。 與其耗著沒有進度,不如嘗試改變。通常我做了上述一兩項後,內在疲累的狀態就會改善。
汪佩蓉 Patricia 工作職涯6580(讓我幫您)
時代的眼淚!56年歷史可利亞吹熄燈號
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時代的眼淚!56年歷史可利亞吹熄燈號 吃到飽始祖!可利亞首創「火烤兩吃」只要188元--年少時的回憶 2023-01-11 00:00 報時光 九〇年代最讓人印象深刻的「吃到飽」餐廳,大概非「可利亞」莫屬!創立於1968年的可利亞,最初以「石頭火鍋」起家,之後轉為「火烤兩吃」後更是風靡一時。1993年首創推出定價「188元」的吃到飽促銷之外,還結合KTV演唱,大大吸引公司行號、學生聚會等消費客群。自可利亞的行銷策略得到廣大的迴響之後,吃到飽餐廳便如雨後春筍般不斷冒出,這也是為什麼許多人會將可利亞視為吃到飽始祖! 吃到飽的經營模式之所以如此成功,其實關鍵便是它所營造的「雙贏」局面!之於顧客來說,能夠品嚐到多樣化的料理之外,還能徹底解決吃不飽的窘境;而之於業者,不但能以此吸引消費者,更可以縮短來客的用餐時間,以達到增加翻桌率的目的。 雖然「吃到飽」看似完美,然而隨著近幾年愈來愈多業者的加入競爭,以及消費者的口味改變,都使餐廳難以再用低價價格作為噱頭,最終,過去曾經興盛一時的可利亞,已從全盛時期的34間門市,走向至今所剩無幾,而親民的百元價格當然也不復存在,想來實在不禁唏噓。 夏天吃火鍋 一價吃到飽 怕火鍋料不新鮮,吃前先檢視。 1993-06-25/經濟日報/14版/消費 【記者黃世澤-高雄】 炎熱夏季,火鍋業生意進入淡季,為保有市場占有率,業者紛紛推出「一價」吃到飽促銷活動,有些「一價」火鍋店食物不夠新鮮,消費者最好先檢視火鍋料的新鮮度。 火鍋店生意冬天較好,每年十一月至翌年三、四月間是火鍋業生意的旺季,其餘時間火鍋店生意清淡,一些小型火鍋業者,如薑母鴨、涮羊肉火鍋業者,在淡季時候改行賣冰品。 聞名南台灣,在高雄縣鳳山市建國路一家命名皇家補品的薑母鴨火鍋城,在上個月已經結束營業,業者把店面租給商人賣四果冰。高雄市聞名的萬教羊肉爐店雖然每天夜晚還在賣火鍋,但那種冬天客人絡繹不絕情形不見了。萬教羊肉爐老闆說,現在營業額不到冬天的三分之一。 火鍋店夏天生意清淡,不少業者在付不起昂貴店面租金及人事費用下,不得不展開一系列促銷活動,在全省各地均有連鎖店的火鍋業龍頭可利亞石頭火鍋,最近在高雄市光華路開張一家分店,就推出「定價一八八元」吃到飽的促銷活動,並結合KTV演唱,吸引公司行號及最近畢業學生謝師宴等形態的消費群上門。 鳳山市國泰路海鮮火鍋業者王清貴表示,「一價」吃到飽行銷活動是高雄地區火鍋店近年來的新賣點,特別是今年幾乎沒有業者不「一價」。王清貴說,去年沒有「一價」的火鍋業者吃盡「苦頭」,整個夏季沒有客人上門,今年有大家一起跟進的味道,不管是石頭火鍋、海鮮等都「一價」讓你吃到飽。 「一價」火鍋店近來在高雄地區林立,成人收費一百五十元至二百元不等,小孩減半價八十元、一百元不等,未滿六歲小孩,不必收費。 有消費者抱怨,一些生意不好的火鍋店經常發現火鍋料不新鮮的事情,尤其是肉類、海鮮等,所以消費者最好先檢視火鍋料的新鮮度再吃,新鮮的肉類應該是呈鮮紅色,若放太久肉會變白,魚、蝦類稍注意頭部光澤即可看出新鮮度。 時代眼淚+1!火烤兩吃始祖 高雄「可利亞」4/30落幕 2024/03/10 06:42 首次上稿 03/09 21:47 更新時間 03/10 06:42 〔記者葛祐豪/高雄報導〕火烤兩吃始祖「可利亞餐廳」開業迄今已有56年歷史,曾風靡全國,帶動吃到飽風潮,最後一家高雄和平店昨天(9日)晚間宣布,因為房東不續租,4月底將結束營業;網友紛紛感嘆「時代的眼淚」、「致青春」。 可利亞餐廳成立於1968年,迄今已有56個年頭,是在地知名的火鍋與烤肉老字號店家,曾開創吃到飽模式而風靡全台,鼎盛時期在高雄就有多家分店,全國超過30家,近年燒肉與火鍋市場競爭激烈,可利亞只剩下高雄市前鎮區這1家。 為求創新,可利亞和平店曾於2020年重新裝潢,主打復古奶油烤肉結合火鍋,目前提供單點及套餐的消費模式。 可利亞餐廳總經理謝玟瑄今晚在公開信中表示,可利亞和平店於4月30日,因租約到期,畫下休止符。「雖然我們挺過嚴峻疫情,撐過了台灣經濟的低谷,卻未能抵擋住房東一紙不續約的通知」。 謝玟瑄也強調,可利亞和平店結束營業,但精神會繼續傳承給其他品牌,可利亞在這波華麗轉身中,逐步轉型為八八口燒肉、聚梧桐麻辣鍋、貳堂鍋物等新型態品牌。網友得知消息後十分感慨說:「年少時的回憶」、「童年回憶又沒了」。 可利亞餐廳總經理謝玟瑄的公開信。(圖擷自可利亞-高雄和平店臉書)
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一份簽呈跑 5 天的公司,後來怎麼了?
一份簽呈跑 5 天的公司,後來怎麼了?
那天我們去拜訪一家中型製造業,總經理坐下來第一句話就是:「我這邊有一份採購簽呈,禮拜一送出去,到今天禮拜五還在第二關。」 他不是抱怨員工,是真的束手無策。簽呈卡在副總桌上,副總出差,紙本就只能等。等到他回辦公室,又得從頭翻檔案。整家公司的決策速度被「跑單」拖住,但沒有人覺得這是異常——因為過去 15 年都這樣。 半年後再去這家公司,那位總經理打開手機 LINE 給我看:「你看,這份廠商議價簽呈,今天早上 9 點業務員發起,10 點 30 分業務主管批准,11 點 15 分副總在高鐵上批准,12 點採購單已經發給廠商。」5 天變 5 小時,差別不是員工變勤快,是簽核流程被自動化了。 戰國策集團累積 26+ 年企業服務資歷,協助多家企業導入簽核流程自動化、電子簽核、簽核自動化、電子簽章與後續工作流程自動化整合。這篇就用這個真實場景做開頭,把 2026 年「跑單從 5 天到 5 小時」的完整邏輯說清楚。 ──────────────────────── 【一、為什麼簽呈會跑那麼慢】 簽呈慢,不是因為主管懶。是因為傳統紙本簽核架構天生有四個瓶頸。 第一個瓶頸是「實體傳遞」。紙本只能在辦公室裡跑,主管不在就停下。 第二個瓶頸是「不透明」。發起人不知道單子卡在誰那邊,要打電話一關一關問。 第三個瓶頸是「沒有追溯」。一份單子被改了哪裡、誰改的、什麼時候改的,事後查不出來。 第四個瓶頸是「附件分離」。簽呈在 A 部門,報價單在 B 部門信箱,廠商規格書在 C 部門 LINE,主管要批決定,得花時間先把資料拼起來。 這四個瓶頸不是「努力一點就能解決」的問題,是流程設計本身的問題。 ──────────────────────── 【二、電子簽核跟簽核自動化的差別】 我發現很多客戶把這兩個詞混用,但其實差很多。 電子簽核是「把紙本搬到網頁上」。員工在系統上打單、主管在系統上點批准,本質上跟紙本一樣,只是不用實體傳遞。多數 ERP 內建的 e-Flow、Workflow 就屬於這一類。 簽核流程自動化則是「讓單子自己跑、自己拉資料、自己提醒、自己決策」。例如:採購金額低於 5 萬自動批准、報價單低於毛利 30% 自動標紅、廠商評等 A 級自動跳過二級審核。 電子簽核解決「實體傳遞」這個瓶頸;簽核流程自動化進一步解決「不透明、沒追溯、附件分離」這三個瓶頸。 ──────────────────────── 【三、電子簽章是另一回事,但常一起做】 順帶講一件常被搞混的事:電子簽章跟電子簽核不是同一件事。 電子簽核是流程,電子簽章是「法律效力的簽名」。台灣《電子簽章法》明訂只要符合特定條件(憑證、雜湊、時間戳),電子簽章就等同手寫簽名與蓋章的法律效力。 兩者在實務上常一起做,因為很多合約簽呈不只要走完內部流程,最後還要對外簽約(與廠商、與客戶)。 導入時要決定:要不要全程電子簽章?哪些情境必須真實簽章(如重大合約、不動產)?哪些情境用電子簽核就夠(如內部請購單)?這部分要跟法務或律師討論清楚。 ──────────────────────── 【四、那家公司怎麼從 5 天變 5 小時】 我把那家公司的實際做法拆解出來,方便你對照。 他們先做「流程盤點」。把全公司 47 種簽呈梳成一張表,每種簽呈標出「為什麼要這麼多人簽」。結果發現有 12 種簽呈完全可以省略中間關卡,5 種可以合併,6 種可以自動批准。 接著做「分級審核」。採購金額分 5 萬以下自動批、5 萬到 50 萬一級主管批、50 萬到 200 萬副總批、200 萬以上總經理批。改完後 70% 的單子直接自動過關。 再來做「資料自動匯入」。發起單時系統自動把報價單、廠商歷史紀錄、ERP 庫存、預算餘額全部帶進來。主管不用再切系統、不用再開檔案,看一頁就能批。 最後做「LINE 即時通知」。任何單子推到主管那邊,LINE 自動跳通知,主管在外面也能直接批。 從盤點到全面上線,3 個月。每月簽呈處理時間從平均 5.2 天降到平均 5 小時。 ──────────────────────── 【五、簽核流程自動化的常見地雷】 我們導入時最常碰到的反對意見,是「主管覺得失去了把關感」。 這是個有趣的問題。流程自動化不是把主管拿掉,而是把主管的注意力放在真正該關注的單子上。當 5 萬以下小額採購不需要主管簽,主管就能花時間檢視真正高風險的單子,這對公司其實是雙贏。 第二個地雷是「分級門檻設錯」。一開始設太鬆,幾百萬的單子也自動過關;設太緊,又跟自動化前差不多。建議用過去一年的簽呈資料做分析、找出合理門檻,再做 PDCA 調整。 第三個地雷是「附件沒整合」。系統雖然電子化了,但業務員還是把報價單寄 Email、規格書放雲端硬碟、聊天截圖貼 LINE。主管要看完整資訊還是要四處找。解決方法是把所有附件強制整合到簽呈系統內。 第四個地雷是「沒有稽核追溯」。導入後第一個月就要設定操作日誌、版本管理、退回紀錄,否則出事追不回原因。 ──────────────────────── 【六、適合的工具與導入時間】 如果你已經用 ERP,先看 ERP 內建 Workflow 能不能滿足。鼎新 e-Flow、SAP Workflow、Odoo Studio、Oracle Approvals 都有基本能力,加上 RPA 通常夠用。 如果沒 ERP 或想獨立一套,台灣常見的是 Sign DOC、永豐 e-Sign、Lawsnote、文件雲、Authentic Note,國際的有 DocuSign、Adobe Sign、PandaDoc,依預算選擇。 進階一點想做完整 workflow,可以用 n8n、make.com、Power Automate 串接表單系統(Google Forms、Microsoft Forms、Tally)+ LINE + Email + ERP,零程式視覺化建置。 導入時間,從小型部門 PoC 約 4 到 6 週,全公司部署約 3 到 6 個月。最大的時間花在「流程盤點」與「組織共識」,技術建置反而是最快的部分。 ──────────────────────── 【七、常見問題 FAQ】 Q1:電子簽核跟簽核自動化哪個我該先做? A1:先做電子簽核(把紙本搬上系統),跑順了再加自動化邏輯(自動批准、自動提醒)。不要一次做太多,員工會抗拒。 Q2:電子簽章在台灣有法律效力嗎? A2:有。依《電子簽章法》規定,符合條件的電子簽章與手寫簽名有同等法律效力,但部分文件(如不動產移轉、票據)仍要實體簽名,請先諮詢法務。 Q3:簽核自動化會不會被員工濫用? A3:所有自動批准都應該設「金額上限」、「分類限制」、「異常告警」三層保護。我們的客戶上線後濫用案例很少,反而稽核透明度更高。 Q4:簽核自動化會不會讓主管失去決策權? A4:完全相反。主管的注意力會從「90% 例行小單」轉到「10% 高風險決策」,反而提升決策品質。 Q5:DocuSign、Adobe Sign 在台灣能用嗎? A5:可以用,但部分政府文件、金融文件仍要求使用具有 TWCA、HiPKI 等本地憑證的電子簽章服務,建議先確認文件性質。 Q6:簽核流程自動化要花多少錢? A6:依公司規模差很多。30 人以下用 SaaS 月費 1 到 5 千;100 人以上建議客製化導入,一次性 30 到 150 萬不等。 Q7:跑單從 5 天變 5 小時是真的嗎? A7:是真實案例,但要看公司原本流程有多少優化空間。我們建議先量測「現況平均處理時間」,導入後再對比,數字會說話。 Q8:簽核自動化能跨公司、跨集團嗎? A8:能。多公司、多法人結構的集團型企業,需要設計「跨公司審核流」與「跨公司資料隔離」,這是進階場景。 Q9:戰國策提供完整的簽核流程自動化導入嗎? A9:提供。我們從流程盤點、分級設計、工具選型、表單建置、ERP 整合、LINE 通知到後續優化都有完整服務。 Q10:員工會不會抗拒新系統? A10:會。所以導入前的「溝通」與「教育訓練」往往比技術建置重要。我們的方法論裡 30% 時間都花在組織變革管理上。 ──────────────────────── 【戰國策工作流程自動化|業界領導品牌.26+年企業服務資歷】 如果你的公司還在為了一份簽呈跑 5 天,老闆等到忘了當初為什麼要簽,那是該動的時候了。戰國策集團累積 26+ 年企業服務資歷,協助多家企業導入簽核流程自動化、電子簽核、簽核自動化、電子簽章與後續工作流程自動化導入。 服務專線:0800-003-191 LINE 諮詢:@119m 官方網站:RPA.com.tw
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零誤差挑戰:CATIA 如何實現高溫合金渦輪葉片的「完美」標準? #渦輪葉片 #微型渦輪葉片高溫合金葉片 #輕量化合金葉
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【精密製造業領導者請關注:解決高溫合金渦輪葉片的極限加工難題】 面對航空、能源領域對超高溫、高轉速與複雜曲面葉片不斷升級的嚴苛要求 ,傳統 CAM 技術已難以提供可靠的精度與效率 。如何完美克服製程困難及嚴苛公差的製造瓶頸 ? ✅ CATIA 智慧製造解決方案的三大核心優勢: 1.頂級精度與演算: CATIA 擁有世界級演算能力 ,能自動生成流暢刀具路徑 ,完美處理葉片複雜的扭曲曲率 。它是精準控制幾何、力學、表面的完整解決方案 。 2.數位孿生驗證: 運用智慧製造與數位孿生技術 ,提供完整的機臺動態模擬 。在加工前杜絕任何干涉碰撞風險 ,確保流程可預測、可驗證 。 3.效率與標準化: 實現製程標準化 ,大幅降低成本與提升效率 。掌握完美葉片的製造關鍵 ,成就工業精密典範 。 無論您專注於微型渦輪葉片、輕量化合金葉片,或是尋求精密鑄造與積層製造葉片的後續加工優化,CATIA 內建的超級工具將加速您的生產開發 。 點擊影片,了解 CATIA 如何將您的製造標準提升至「零誤差」! #CATIA #智慧製造 #數位孿生 #渦輪葉片 #高精密加工 #航太工程 #製造瓶頸 #積層製造葉片
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Excel 報表自動化|每月省 40 工時實戰
Excel 報表自動化|每月省 40 工時實戰
每次跟中小企業老闆聊到 Excel 自動化,幾乎都會聽到同一句話:「我們小薇每個月要花一整週做月報,這還只是業務報表,財務的還沒算。」這就是 2026 年最現實的辦公室痛點。 說真的,不是大家不想自動化,而是市面上太多人把 Excel 自動化講成只能由工程師處理的事情,把中小企業嚇退。但你會發現一個很有趣的現象,那些真的把 excel自動化、excel資料庫自動化管理、excel ai 自動化做起來的公司,反而不是雇了多大牌的工程師,而是用對了工具、用對了流程。戰國策集團累積 26+ 年企業服務資歷,協助多家企業導入 excel 報表自動化與後續 RPA 整合,這篇就用「省 40 工時」的真實案例邏輯,帶你看懂從 0 到 1 的實戰路徑。 ──────────────────────── 【一、為什麼大家還在手動做 Excel】 老實說,Excel 是個矛盾的工具。它太強大,所以每個人都會用一點;它太彈性,所以每個人用法都不一樣。結果就是公司裡 20 個人,做出 20 套互不相通的報表,主管月底光是「對版本」就要花一整天。 我碰過一個案子,業務助理電腦裡有 8 個版本的「2025 年度業績總表 - 最新版」,每一個都自稱最新。這不是員工不認真,而是 Excel 本來就沒有版本控制機制,加上每個人都有自己的習慣,越用越亂。 要做 excel 自動化的第一步,不是學 VBA、也不是裝 Power Query,而是把這場「Excel 戰國時代」收斂成一套標準。沒有標準,自動化只是把混亂跑得更快。 ──────────────────────── 【二、Excel 自動化的三個進化階段】 我們把企業 Excel 自動化分成三個階段,你可以對照看看自己在哪一階段。 第一階段是「Excel 內建自動化」。也就是用樞紐分析、Power Query、Power Pivot、函數,把同一份檔案內部的計算自動化。這階段不需要寫任何程式,只要有人懂 Excel 進階功能就能做。但這階段的天花板很低,跨檔案、跨系統就會卡住。 第二階段是「跨檔案、跨系統的 Excel 資料庫自動化管理」。這時候要把 Excel 升級成「資料中繼站」,用 Power Automate、make.com、n8n 或 RPA 工具把 ERP、CRM、官網表單、銀行對帳單的資料自動拉進 Excel,主管打開檔案就看到昨天的最新數據。 第三階段是「Excel + AI 自動化」。也就是 chatgpt × excel 自動化,把資料寫進 Excel 後,再用 AI 幫你自動分析、自動寫評論、自動產出 PPT 給老闆。這階段是 2026 年最熱、也是最容易被誤解的部分,我們後面會講細節。 ──────────────────────── 【三、那個省 40 工時的真實流程】 讓我直接講案例。有個做進口貿易的客戶,月底前一週是公司最痛苦的時段。會計小姐要從 8 個資料來源彙整月報:兩家銀行對帳單 PDF、ERP 出貨資料、財政部電子發票、Shopee 後台、官網訂單後台、Excel 進口成本表、Google Sheet 業務手動回報、還有 LINE 群組裡業務員傳的成交截圖。 光是下載這些檔案、清洗、整理、對帳,她每個月就要花 40 個工時左右。重點是這還沒包含分析。 後來我們做了什麼?沒有換掉她的 Excel,只是在 Excel 後面接了一條 n8n workflow: 讓 n8n 每天凌晨自動撈 ERP 訂單、Shopee API、銀行對帳單 Email 附件、官網訂單 webhook,全部丟進一張總表的 Excel;OCR 自動把 PDF 對帳單轉成資料列;business 智能輔助小姐只剩下「複核 + 寫評論」。 從 40 工時 → 5 工時。她不是被取代,而是被解放,把時間花在分析貿易毛利與議價談判上。 這就是真的 excel資料庫自動化管理該長的樣子。 ──────────────────────── 【四、make 自動化 Excel vs Power Automate vs n8n 怎麼選】 很多客戶問我這個問題,講白了沒有絕對答案,要看你的情境。 如果你公司已經是 Microsoft 365 重度使用者、員工 50 人以上、有 IT 部門,那 Power Automate 是最自然的選擇,因為跟 Excel Online、SharePoint、Teams 整合最深。 如果你是中小企業、預算有限、想要直覺的視覺化介面,那 make.com(舊名 Integromat)是上手最快的,做 make 自動化 excel 不用寫一行程式,新手 30 分鐘就能上線第一個流程。 如果你公司資料敏感、想自架、未來想做 AI agent 整合、有一個半專業的同仁可以維護,n8n 幾乎是 2026 年最強的選擇,開源、自架、可以塞 OpenAI、Anthropic、各種 ai 模型進去。 選錯了不會死,但會走冤枉路,建議先做一份 PoC 流程再決定全公司方向。 ──────────────────────── 【五、Excel AI 自動化的正確用法(與陷阱)】 excel ai 自動化是這兩年最熱、也是最多人踩雷的領域。我看過太多公司一頭熱裝了 ChatGPT Plugin、Copilot、各種 AI 套件,結果不到三個月就沒人用。 陷阱在哪?陷阱在於大家以為 AI 會「自己分析」資料,但其實 AI 只會回答你問的問題。沒有清楚的問題、沒有乾淨的資料,AI 給的回答就是漂亮的廢話。 真正可行的 excel ai 自動化長這樣:先用 RPA / workflow 把資料整理乾淨進 Excel;接著用 ChatGPT API 或 Claude API 對「特定欄位、特定問題」生成洞察,例如「這個月毛利率低於 30% 的商品有哪些?可能原因是什麼?」;最後把 AI 的回答自動寫回 Excel 對應欄位、或自動產 PPT。 關鍵字是「特定」。AI 在限定範圍內表現最好,丟整張試算表問它「給我建議」,得到的就是空話。 ──────────────────────── 【六、上線後最該做的三件事】 很多企業 excel 自動化上線當下很開心,半年後又恢復手動,為什麼?因為沒有做這三件事。 第一件,把流程文件化。哪一個 workflow 在做什麼、誰維護、出錯怎麼辦,要寫在一份大家都看得到的 Notion 或 Confluence。沒有文件化,原本維護的同仁離職就直接斷頭。 第二件,設定異常告警。資料拉不到、API 失敗、檔案損壞,要有 LINE 或 Email 自動通知 IT,不要等到月底才發現整個月資料是空的。 第三件,每季 review 一次。需求會變、系統會升級、AI 模型會更新,每季花一天檢視所有 workflow 的執行狀況,該汰除的汰除、該新增的新增。這件事戰國策都會在交付後協助客戶持續優化。 ──────────────────────── 【七、常見問題 FAQ】 Q1:我們公司沒有工程師,能做 Excel 自動化嗎? A1:完全可以。make.com 跟 n8n 雲端版都有非常直覺的視覺化介面,多數中小企業都是行政或財務同仁自己上手,不需要工程師。 Q2:Excel 自動化會不會把員工的工作搶走? A2:實務上看到的是,員工從重複的「key in 工作」轉到「分析、溝通、決策」這類更有價值的工作。我們碰過的案子,沒有一家因為自動化裁員,反而是員工終於有時間做原本沒空做的策略性事務。 Q3:Power Automate 是不是免費的? A3:Microsoft 365 部分授權有包含基本版 Power Automate,但「Premium Connector」(如 SQL、HTTP、第三方系統)需要額外授權,建議事先確認你的 M365 方案。 Q4:用 ChatGPT 接 Excel 安全嗎?資料會不會外洩? A4:用官方 API(OpenAI API、Azure OpenAI)資料不會被拿去訓練,且可選擇資料保留 0 天的方案。若資料敏感度極高,建議用 Azure OpenAI 並設定企業專屬資源。 Q5:excel資料庫自動化管理會不會跑久了資料變很大就當掉? A5:Excel 單檔超過 50 萬列確實會明顯變慢。建議資料量大時改用 Excel + SQL 後端,或直接用 Power BI / Looker Studio 視覺化,Excel 保留為「介面」而非「資料庫」。 Q6:make自動化excel 跟 n8n 哪個比較適合中小企業? A6:5 到 50 人公司 make.com 上手最快,50 人以上、有資料隱私考量或想自架的公司,n8n 通常更划算。 Q7:自動化做起來會不會反而讓員工不會用 Excel? A7:相反,員工會更會用 Excel。因為他們不再花時間 key 資料,而是花時間用樞紐、用函數、用 AI 分析資料,反而變得更熟練。 Q8:每月省 40 工時是真的嗎?會不會誇大? A8:這是真實案例,但每家公司情況不同。我們建議做 PoC 先量測「自動化前」與「自動化後」的工時差,數字會說話。 Q9:我們已經有 ERP 了,還需要 Excel 自動化嗎? A9:需要。ERP 通常解決「內部營運流程」,但跨系統(ERP + 銀行 + 電商 + LINE)的彙整報表還是要 Excel 或 BI,Excel 自動化就是補這一塊。 Q10:戰國策怎麼協助 Excel 自動化導入? A10:我們從流程盤點、工具選型、workflow 建置、AI 串接、文件化交付到後續每季優化都有完整服務,特別擅長 ERP + Excel + LINE + AI 的綜合場景。 ──────────────────────── 【戰國策工作流程自動化|業界領導品牌.26+年企業服務資歷】 如果你的公司還在用「人海戰術」做月報,每個月底會計、業務、行銷加班到半夜,那你需要的不是更多人手,而是讓 Excel 變聰明。戰國策集團累積 26+ 年企業服務資歷,協助多家企業導入 excel 自動化、make 自動化 excel、excel ai 自動化、ERP 整合與後續工作流程自動化導入。 服務專線:0800-003-191 LINE 諮詢:@119m 官方網站:RPA.com.tw
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2025上半年求職者最關注Top15熱門證照出爐!
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【熱門證照查詢、考試資訊與職場應用一次掌握】 想提升履歷含金量、為轉職加分,該考哪張證照?根據104學習精靈數據彙整,2025年上半年最受求職者關注的熱門證照排行榜出爐!從生成式AI、會計、中餐到工地主任、數據分析等,無論你是新鮮人、轉職族或進修者,都能找到適合你的專業證照。 以下為Top15熱門證照榜單與重點介紹: 🥇Top1|生成式AI課程認證 Google推出的免費課程,協助學習生成式AI的應用原理與實務操作,為數位轉型時代最夯的入門AI證照。 ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ✅模擬試題:https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 🥈Top2|公共工程品質管理人員 政府機關及大型建設專案普遍要求的專業資格。其課程內容涵蓋施工品質管理、驗收程序及相關法規知識,具備此證照已成為工程領域從業人員的重要資歷,有助於提升工程品質與專業競爭力。 ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 🥉Top3|丙級會計事務技術士 中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照,內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年(民國112年)勞動部資料,該證照通過率為52.6%,取得此證照,能證明具備基本帳冊處理、憑證整理及財務資料記錄的能力,為職場初步累積財會經驗打下良好基礎。 ➡️考古題下載:https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ✅模擬試題:https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 Top4|TOEIC(多益測驗) 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準,特別是外商公司。建議考取750分以上,若能獲得金色證書(860分以上),更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言,TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 ➡️證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✅ 多益線上模擬試題練習 (前進外商必備能力) https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ Top5|丙級中餐(葷食)烹調技術士 餐飲產業入門必備證照,具備基本刀工、食材處理與中餐料理製作能力。 取得難度不高,通過率近80%。 ➡️113年度考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 ✅ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 Top6|總幹事證照/事務管理人員 進入社區管理、物業管理等相關職務的必備條件,適合有志於行政、管理、財務及社區服務等領域發展的人士。 ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Top7|乙級職業安全衛生管理員 製造業、營建業等高風險產業的必備專業證照,涵蓋職業安全衛生法規與實務管理,雖考試難度較高但為職場安全管理核心資格。 ➡️113年度考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 ✅ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 Top8|工地主任 營造業法定必備的高階管理證照,專業度極高且考試具相當挑戰性,為營建工程領域的核心資格認證,薪資待遇優渥證照資訊 ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028756。 Top9|乙級就業服務技術士 人資領域的唯一一張國家級證照,每年考照日期為三次,無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員,還是企業人資部門的招募專員,擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。 報考資格:具備高中職以上學歷或同等學歷證明。 ➡️114年度考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ✅ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 Top10|照顧服務員單一(丙)級技術士 長照領域的基礎專業認證,門檻友善、考試彈性,是投入照護產業的理想起點。 ➡️歷屆考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 ✅ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae Top11|iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級) 經濟部官方認證,是台灣AI人才標準指標。不同於技術導向,此證照強調AI商業應用規劃能力,考核內容包括AI概念、商業模式設計與導入策略。 初級證照特別適合非技術背景人士,幫助學習AI工具的應用,提升職場競爭力,讓文組或非資訊背景的學習者也能輕鬆掌握AI的基本應用。 ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 發行單位:https://nabi.104.com.tw/certify/unit/4794149d-0f47-4353-a0a6-5a8b48ca194f ✅線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/cd9c03b6-562d-4ea3-ab4b-e34af73b1d2e Top12|Google Analytics(分析)個人認證 數位行銷與網站經營者必備分析工具,證明具備GA數據操作與解讀能力。是求職履歷加分的黃金證照,全球通用且考試完全免費。 ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✅你的GA4能力有幾分?https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df Top13|廢水處理專責人員合格證書 綠領人才需求爆發性成長,環境部《綠領人才就業趨勢 報告》分析徵才企業最需要人才具備Top1環境專業證照 ➡️證照資訊及考古題 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029207 Top14|丙級電腦軟體應用技術士 行政助理、文書處理等職位的重要加分證照,通過率近六成。報考資格:年滿15歲或國民中學畢業即可報考。 ➡️考古題下載:https://nabi.104.com.tw/ability/10028306 ✅線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/45150d6b-b912-48f9-afce-ca3b629993e9 Top15|金融市場常識與職業道德 金融業新鮮人必考入門證照,涵蓋基本金融商品知識與倫理規範。 金融業入門必考證照,難度低但實用性高。考試內容包括基本金融知識、證券市場與道德規範。取得後即符合銀行、證券、保險業的基本資格,準備時間短,通過率高達90%,是投入低但回報快速的職場敲門磚。 ➡️113年度考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✅ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 熱門證照不只是加分,更是求職轉職的入場券 想查熱門證照、掌握報名資訊與考古題?立即造訪【104證照中心】https://nabi.104.com.tw/certify
104學習 職場熱門證照排行榜
台灣海關數據平台推薦:進出口報關數據怎麼查?外銷開發必看的 4 種工具
台灣海關數據平台推薦:進出口報關數據怎麼查?外銷開發必看的 4 種工具
進出口報關數據是什麼?為什麼企業需要海關數據平台? 對台灣製造商、貿易商與外銷業務來說,海關數據平台不只是查資料的工具,更是判斷市場需求、尋找海外買家、觀察競爭對手與規劃外銷開發的重要情報來源。 過去企業開發海外客戶,常見方式包含參加展覽、購買名單、Google 搜尋、LinkedIn 開發或透過國外代理商介紹。但這些方式常會遇到幾個問題: 不知道哪些買家真的有採購需求 名單很多,但無法判斷品質 很難知道競爭對手出貨給誰 無法掌握某個市場的進口趨勢 開發信寄出後,回覆率不穩定 而海關數據的價值就在於,它能從實際進出口紀錄中,看出市場上正在發生的交易行為。換句話說,不是憑感覺找客戶,而是根據報關紀錄、出貨紀錄與供應鏈資料,找出更有機會成交的潛在買家。 台灣官方海關數據適合查什麼? 如果只是想了解產業大方向,可以先從台灣官方海關進出口統計資料開始。官方資料通常適合用來觀察整體市場趨勢,例如某個產品類別、HS Code、國家地區的進出口金額與數量變化。 適合查詢的內容包含: 台灣某項產品的出口金額 某個 HS Code 的進出口數量 特定國家或地區的貿易變化 產品在不同年度的成長或衰退 產業市場規模與趨勢判斷 不過,官方統計資料通常比較偏向總體數據,適合做市場研究、產業分析或文章內容佐證。如果企業想進一步找到「實際買家名稱」、「供應商資料」、「交易紀錄」、「競爭對手客戶」等資訊,就會需要更完整的商業型海關數據平台。 海關數據平台推薦一:馬太網路 https://matthewpi.com/customs-data/ 如果是台灣企業想把海關數據實際應用在外銷開發,馬太網路會是值得優先評估的平台之一。 馬太網路主打海關數據、進出口數據與 B2B 業務開發應用,適合想從數據中找出海外買家、追蹤競爭對手與分析供應鏈的企業。相較於只提供資料庫查詢的平台,馬太網路更偏向協助企業把數據轉換成可執行的開發策略。 馬太網路適合的企業類型包含: 想開發海外買家的台灣製造商 想拓展外銷市場的中小企業 需要找進口商、採購商的貿易公司 想分析競爭對手客戶來源的業務團隊 需要建立 B2B 潛在客戶名單的企業 馬太網路的優勢在於: 可協助企業從進出口數據中找出潛在買家 適合台灣企業的外銷開發情境 不只是查資料,也能延伸到名單應用與業務開發 有助於分析競爭對手、供應鏈與市場需求 對中小企業來說,操作與導入門檻相對友善 對很多企業來說,真正困難的不是「有沒有資料」,而是「資料拿到後要怎麼用」。因此,若企業沒有專門的數據分析部門,又希望把海關數據直接應用在業務開發上,馬太網路會是相對貼近實務需求的選擇。 海關數據平台推薦二:Tradesparq Tradesparq 也是企業可參考的海關數據與 B2B 開發工具之一,主要訴求是協助使用者查找全球供應商、進口商與採購商資訊。 它比較適合已經有外銷團隊,且希望自行操作資料查詢、篩選名單與追蹤買家的企業。 Tradesparq 適合用在: 搜尋海外進口商 查詢產品相關買家 了解供應商與買家的交易關係 擴充外銷開發名單 觀察上下游供應鏈關係 如果企業本身已有明確的目標市場與產品類別,這類平台可以作為名單資料來源之一,再搭配業務團隊後續開發。 海關數據平台推薦三:Panjiva Panjiva 是國際上較知名的全球貿易數據平台之一,資料量大,適合需要進行供應鏈分析、跨國市場研究與全球採購情報判斷的企業。 Panjiva 較適合的使用者包含: 跨國企業 大型採購團隊 供應鏈管理部門 國際市場研究人員 需要大量貿易數據分析的公司 Panjiva 的優勢在於資料範圍廣、分析功能完整,但相對來說,也比較適合有專人操作與分析的團隊。如果是一般中小企業想做外銷開發,可能需要評估預算、操作門檻與實際使用頻率。 海關數據平台推薦四:ImportGenius ImportGenius 也是常見的國際海關數據平台,主要特色是提供進出口提單資料、供應商追蹤、買家分析與競爭對手監控。 ImportGenius 適合用於: 查詢海外買家與供應商 追蹤競爭對手出貨紀錄 分析產品進出口流向 找出特定市場的採購公司 觀察供應鏈變化 這類平台的資料深度高,但通常也需要使用者具備一定的英文操作能力與數據分析能力。若企業有固定的外銷團隊,ImportGenius 可以作為海外市場研究與業務開發的輔助工具。 海關數據平台推薦怎麼選?建議看這 5 個重點 選擇海關數據平台時,不建議只看資料量多不多,而是要看資料是否能真正幫助業務開發。 建議從以下幾個方向評估: 資料涵蓋國家是否符合目標市場 例如企業主要開發美國、東南亞、印度、南美或歐洲,就要確認平台是否有對應市場資料。 是否能查到實際買家資訊 如果只能看到總量統計,對業務開發幫助有限。若能看到買家名稱、供應商、交易紀錄,實用性會更高。 是否支援產品與 HS Code 查詢 對製造商來說,能用產品描述或 HS Code 搜尋,是判斷市場需求的重要功能。 是否能追蹤競爭對手 海關數據不只用來找客戶,也能觀察競爭對手賣到哪些市場、合作哪些買家。 是否有後續應用與輔導 數據只是線索,真正影響成效的是名單篩選、開發信內容、追蹤節奏與業務策略。 結論:台灣企業做外銷開發,海關數據平台怎麼選? 如果只是做產業趨勢分析,可以先使用台灣官方海關進出口統計資料,了解產品類別、國家地區與年度變化。 但如果企業的目標是「找到海外買家」與「提升外銷開發效率」,就會更適合選擇商業型海關數據平台。 整體來說: 想查總體趨勢:可先看官方海關統計 想開發海外買家:可優先評估馬太網路 想自行擴充名單:可參考 Tradesparq 想做大型供應鏈分析:可評估 Panjiva 想追蹤競爭對手與提單資料:可比較 ImportGenius 對多數台灣中小企業來說,馬太網路的優勢在於更貼近本地企業外銷開發需求,不只是提供資料,而是協助企業把進出口報關數據轉換成可執行的業務線索。選對海關數據平台,可以讓外銷開發不再只是亂槍打鳥,而是用數據找出真正有機會成交的客戶。 相關閱讀: HS Code是什麼?如何查詢? 台灣進出口海關編碼應用攻略 https://matthewpi.com/what-is-hs-code/ B2B業務開發5策略找客戶,7大開發技巧提升成交率的實戰分享 https://matthewpi.com/b2b-business-development-strategies-processes-and-techniques/ B2B行銷策略怎麼做?7大策略提升轉換率,B2B產業案例解析 https://matthewpi.com/b2b-marketing-funnel-strategies/
莫拉 B2B商業知識
長照居服員能月入10萬?為何仍留不住年輕工作者?
長照居服員能月入10萬?為何仍留不住年輕工作者?
長照居服員以亮眼薪資吸引年輕工作者前仆後繼,但實際上該領域須面對的挑戰卻令人堪憂,究竟居家服務高薪背後的真相是什麼?是什麼原因讓這些充滿潛力的青年選擇離開,長照行業又該如何變革以留住這股新生力量? 文/周妤靜 由天下雜誌授權轉載 本文導覽 居服員市場湧入年輕工作者居家服務是專業,但民眾要的是幫傭居服員的辛酸現實:專業被忽視,熱忱遭消磨為什麼長照專業出了學校,就不受尊重?居服員月入10萬元的真相轉型迫在眉睫!急需正名的「照服老師」 長照機構出現愈來愈多年輕面孔,這批生力軍對長期照顧有什麼樣的理想與抱負?他們能帶給我們更專業的照顧嗎? 居服員市場湧入年輕工作者 「恭賀居服員月薪10萬」,長照業者以吸睛標題登出徵人廣告,附上自家居家照顧服務員1月份薪資條,有人月薪超過10萬台幣,6萬元以上亦不在少數。看來薪資亮眼,照顧工作不再乏人問津。 自長照2.0啟動以來,長照人力已成長近4倍,超過10萬人。值得關注的是,35歲以下,到府照顧長輩的居服員也成長兩倍,佔全體的15%,連年輕人都入行了。 「以前長照1.0的年代不可能有年輕人要做這個工作,」一粒麥子基金會新北服務中心主任劉靜芳表示,長照曾被視為「外勞的工作」,對年輕人的吸引力不高。 如今,上萬名長照科系畢業的學院派年輕人投入長照,他們真能實現所學,月入10萬元?居家服務品質,會變得更好嗎? 居家服務是專業,但民眾要的是幫傭 現實其實很骨感。 今年27歲的陳佩雯(化名)講起長照頭頭是道,她表示,長照融合護理和社工的知識,既要了解翻身拍背和移位的技巧,還要察覺家屬的精神狀況,照顧壓力過大、照顧不當都得通報。 陳佩雯是「學院派」出身的長照人力,於長庚科技大學高齡暨健康照護管理系畢業後,又報考台北護理健康大學長期照護研究所,因為「長照是很重要的知識,每個家庭都有機會遇到。」 像陳佩雯一樣,抱持著長照的專業理想:長照是以失能者為中心、讓失能者恢復自理能力。但進到現場,不被視為專業,時常被無力感淹沒。陳佩雯在擔任半年的居服員、一年的居服督導後,還是離職了。 「我是來提供專業協助的,結果民眾想要的是幫傭,」陳佩雯說。 長照使用者的觀念沒有改變。以單次服務的自負額不超過50元的代購、備餐和家務協助為例,民眾常常無限索求。一次代購服務,長輩要求她跑四個地點,要排隊買小火鍋,還要到賣場買衛生紙,「他看我太年輕,一拒絕就說為什麼別的居服員可以。」 理想中,居服員的角色是協助輕度失能的長輩維持生活自理能力,在兼顧安全的情況下陪同長輩購物、打掃環境,以延緩退化,但「現實是民眾付錢請你,就是要你幫我做。」 居服員的辛酸現實:專業被忽視,熱忱遭消磨 不僅民眾不了解生活訓練的重要性,居服機構也不支持,因為太花時間。居服機構考量成本,限定每項服務的時間,若居服員要帶著長輩煮飯,很可能得花兩倍以上的時間。 「就跟帶小朋友煮飯一樣,他可能把廚房用得更亂,還要善後,」陳佩雯解釋,但居服員一個案子接一個案子,根本不可能有時間。 ▲長照機構鑫淼天使居聘僱的照服員多為30歲以下,這群年輕人在白色情人節當天和長輩一起製作巧克力。(攝/莊凱程,由天下雜誌授權轉載) 更讓陳佩雯受挫的是,家屬不輕易接受她的照顧意見。陳佩雯為插鼻胃管的臥床長輩灌食時,食物無法順利流入鼻胃管,她判斷要由護理師換管,家屬卻不斷要求她使用加壓針筒,強行灌入。 「他說外籍看護都是這樣做的,」陳佩雯並不認同,因為灌食速度過快,可能導致胃內食物逆流,進而吸入氣管,引發肺炎。然而她只是照服員,不是護理師,屢屢受到家屬質疑。 懷抱專業理想的人,很可能是居家服務過程中最受挫的一群。回想初入職場的心境,陳佩雯忍不住嘆一口氣,「就是太年輕、太有熱忱了。」 為什麼長照專業出了學校,就不受尊重? 陽明交通大學衛生福利研究所助理教授李韶芬解釋,一是文化脈絡看來,照顧和家務多半由親人包辦,長久以來被視為「無酬勞動」,照顧工作的價值本來就被社會低估。 二是長照人力的供給還趕不上需求,「政府思維是趕快先補上人,才要求補上專業,」李韶芬表示,長照系所起碼兩年,但法規只要求90小時的訓練就可擔任照服員,家庭聘請的看護移工甚至遭到排除,沒有受訓的權利,更讓民眾難將家庭內的照顧勞動與專業聯想在一起。 整體而言,長照相關科系畢業的居服員佔比很小,政府在中高齡照服員和看護移工身上投注的訓練資源又太少,導致長照工作難被視為一門專業。 居服員月入10萬元的真相 至於,月入10萬元,接案彈性是否為真? 事實上,居服員的高薪是用時間和體力換來的。以時薪換算,一個月工時得超過200個小時、連國定假日都到府服務,才可能月入10萬元。 張詠舜自朝陽科技大學銀髮產業管理系畢業後3年,肩膀厚實不少、變得更有力量,這3年來他都在第一線擔任照顧服務員。和多數畢業生一樣,他先做了居家照顧服務,然而三個月的工作期間,他不曾領過2萬5000元以上的月薪。 「幾乎要天時地利人和,才有辦法賺比較多錢,」張詠舜和機構採取拆帳制而非時薪制,但是能接多少案、從失能者申請的服務收到多少錢,都是不穩定的變數。此外,居服員得單打獨鬥,張詠舜搬不動長輩時,就在腰部繫上移位帶輔助,自立自強。 努力三個月後,他還是放棄了居家服務,轉身投入薪水穩定的住宿型長照機構。機構中有照服員、護理師和社工師一起打團體戰、交換照顧意見,換尿布、沐浴等照顧技巧進步更快,他說,「熟練的技術展現給家屬看,他們才會信任。」 長照工作好不容易吸引年輕人來投入,如何接住他們的熱血,不讓它冷卻? 轉型迫在眉睫!急需正名的「照服老師」 北護大長照系系主任陳正芬指出,長照工作者需要專業成長和專業認同,她為此倡議,「不要再叫照顧服務員了 ,應該正名為照顧支持員。」 近年長照機構也開始改稱照服員為照服老師,青松健康營運部副理吳雅惠是機構中第一個這樣稱呼的,「因為他們帶長輩活動的樣子,就像老師在帶學生。」照服員在日照中心、住宿型機構帶領長輩進行一連串的生活練習,翻轉照顧對象失能的狀態,也翻轉人們看待照顧工作的眼光。 衛福部正在檢討長照2.0的服務,長照司司長祝健芳指出,「專業的照服員應該花時間在真的需要身體照顧的人身上,而不是幫忙掃地、煮飯。」 為此,明年啟動的長照3.0計劃將照顧人才分級分流,舉凡身體照顧以外的代購、家務與陪伴,居服機構可聘請不具有長照資格的人員提供服務。 年輕人的加入為長照服務帶來活力與專業發展的可能性。然而如何留住人才,關鍵仍在制度與觀念的改革,這條路才能走得長遠、讓願意投入的人能看見未來。 延伸閱讀: 居服員工作在做什麼?從問候到洗澡洗頭,陪伴長輩的不簡單日常 「『照顧殺人』案例往往從這裡出來」台灣長照4大難題,如何解?|觀點 當「照服員/居服員」會有什麼職業病?了解照顧服務員職業風險 六、七十歲還能做7件事 代表你活得很成功 3200萬被動收入達成!現實感創業家3大致勝關鍵 退休後能怎麼賺?外資投信戰將:別再迷信保守固定配息
【104職場力】
私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練為近期發展的「陪伴商機」,透過健康與健身兩大結合,讓國人能有更多的身心靈成長,本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹,雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業,但擁有證照可增加專業的證明;另外也整理考證常見的10大QA問題。 【為何成為私人教練?】 成為一名私人教練不僅僅是一份工作,更是一種使命。透過專業的知識和技能,你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心,並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外,私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業,可以與各種不同背景和目標的人合作,為他們提供量身定製的健身計劃和指導。 【推薦證照】 1. 基礎教練認證:建議通過由專業機構提供的基礎教練認證,如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識,是成為一名私人教練的基礎。 2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照:持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 3. 專業培訓證書:根據個人興趣和職業目標,推薦獲取特定運動領域的認證,如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。 4. 營養諮詢課程證照:營養在健身過程中起著至關重要的作用,獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。 5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395 【私人教練證照常見10題的QA】 問題 1:我有興趣成為一位私人教練,我需要什麼樣的證照? 答案:通常,成為一位私人教練需要相關的證照,包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。 問題 2:什麼是基礎的教練認證? 答案:基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的,包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識,以及訓練技巧和客戶管理技巧。 問題 3:為什麼CPR/AED證照是必要的? 答案:CPR/AED證照是必要的,因為作為一位私人教練,你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件,如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 問題 4:除了基礎認證和CPR/AED證照,還需要哪些專業培訓? 答案:除了基礎認證和CPR/AED證照外,私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能,如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。 問題 5:什麼是NASM認證? 答案:NASM(National Academy of Sports Medicine)是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證,私人教練可以獲得全面的訓練,包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。 問題 6:私人教練證照的有效期是多久? 答案:私人教練證照的有效期因機構而異,一般為2至3年。在證照到期之前,需要完成相應的繼續教育和更新認證。 問題 7:如何準備私人教練證照考試? 答案:準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容,並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時,建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。 問題 8:私人教練證照考試包括哪些內容? 答案:私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。 問題 9:如何維持私人教練證照的有效性? 答案:要維持私人教練證照的有效性,需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外,持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。 問題 10:私人教練證照對事業發展有何影響? 答案:持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度,有助於吸引更多的客戶。同時,它也為你提供了在健身行業中發展的基礎,使你能夠不斷進步和成長。 私人教練,一個曾經被視為奢侈的健身服務,如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去,健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動,然而,隨著對健
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2026-07-27 聯合報記者胡瑞玲 由聯合新聞網授權轉載 受惠於客運市場的蓬勃發展,加上2028年起將正式引進第三代機隊,台灣虎航宣布,開放多個內勤職缺招募外,今天也正式宣布將啟動下半年客艙組員招募,本次預計將招募30名客艙組員,據悉,台虎空服員平均月薪約7萬元。 本次客艙組員招募時間將於2026年8月3日凌晨零時起正式開放,並持續收件至2026年8月16日晚間23:59止。在完成初步的書面資料審核後,將安排於2026年8月29日進行初試;2026年9月5日進行複試,錄取的客艙組員,將於2026年11月中進行報到,若順利通過相關訓練,即可正式成為台灣虎航正式的客艙組員。 報考者需具備中華民國國籍,並擁有教育部認可的國內外大專院校以上學歷。在語言能力方面,需達多益550分以上成績,或具備其他檢定同等資格證明,如同時具備日語或韓語的會話能力者尤佳。未來錄取後的工作地點將視公司業務需求,安排於桃園或高雄。 [joblist_plugin title='更多104【台灣虎航】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1a2x6bl3jm' amount='3'] 延伸閱讀: 虎航爆增130萬會員還奪「三冠王」!陳漢銘如何用「領導3核心」逆襲航空界? AI 需求當道 航空貨運超旺 華航、星宇、虎航4月營收高飛 華航、長榮禁AI寫履歷!最慘恐「永不錄用」星宇、虎航規定曝光
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報告有重點、有數據、有結論,為何主管就是不買單?3個誤區可能忽略了
報告有重點、有數據、有結論,為何主管就是不買單?3個誤區可能忽略了
明明資料齊全、說明完整,報告卻總是無法說服人?問題往往出在解讀方式。作者曾任貝恩顧問公司策略顧問,解析報告最常見的3個誤區:只從自身立場解讀、見樹不見林、以及硬套理論脫離現實,並整理出克服問題的3種能力,幫助從大量訊息中找出核心重點。本文節錄自《薪水翻倍的報告撰寫法》。 文/金玲瓏 本文目錄(點擊可快速前往) 報告的常見3大誤區陷阱1:侷限觀點的解讀陷阱2:見樹不見林陷阱3:脫離現實框架用錯,不如不要用避開失真陷阱,需要的3種能力 報告的常見3大誤區 到目前為止,我們已探討報告的3個要素。邏輯思維、「所以重點是什麼」與「為什麼會得出這個結論」,都是強化結構的有力工具。接下來,就讓我們一起看看,該如何巧妙運用這些工具吧。 有時,即使報告已包含所有必要要素,內容仍可能偏離主題。儘管清楚說明了該做什麼、為什麼這麼做,也加入各種數據,羅列得非常清晰,最後得出的結論卻難以引起共鳴,也缺乏說服力。這時,必須重新檢查以下3點: 侷限觀點的解讀。 見樹不見林。 脫離現實。 只要能避開以上3個陷阱,就能保證報告不會偏離主題。現在就來一同檢視這3個問題,以及該如何避開它們。 陷阱1:侷限觀點的解讀 第一個陷阱是:侷限觀點的解讀。舉例來說,A項目是公司的新事業,公司正在評估是否應持續投入資金於該事業,以及目前的經營成績。此時,負責人拿著整理好的報告說:「近期銷售增加50%,顯示已逐漸培養出忠實顧客,應該繼續經營這項事業。」 這段陳述乍聽之下相當合理,看似符合報告該有的邏輯結構。「所以重點是什麼」(繼續經營這項事業)與「為什麼會得出這個結論」(近期銷售增加50%,顯示已逐漸培養出忠實顧客)兩者均無遺漏。但這樣就能確保負責人說的正確無誤? 據了解,A項目多年來持續占用公司超過一成的資金,但銷售占比卻始終不足公司整體的1%。此外,在市場中的競爭力也不明確,最近銷售之所以成長,只是受到大型促銷活動帶動。這項事業投入的成本很多,獲利卻趨近於無,某種程度上甚至可以視為虧損。即使擁有部分忠實顧客,人數也相當有限,而且長期以來幾乎沒有新顧客。 在這樣的情況下,負責人卻表示:「A項目最近銷售表現不錯,所以應該繼續經營。」這樣的判斷,真的正確嗎? 當然,A項目負責人的發言並非毫無根據。銷售成長與擁有忠實顧客,的確是不爭的事實。只是,若從公司整體角度來看,A項目更像是花了很多錢,卻沒什麼水花的「雞肋事業」。而從負責人的立場來看,由於這是自己長期投入心力的事業,自然會希望保住它,同時也能避免因經營成果不佳而遭到批評。 越是在這樣的情況下,越需要以客觀角度看待問題。站在公司的立場,比起費心包裝A項目的業績,更希望負責人能主動指出問題,並提供替代方案。例如停止該項目,將相關資源重新投入其他核心業務,或嘗試轉向更具成長潛力的新項目。 即便是具邏輯依據的發言,也不代表一定是正確的訊息。同樣一個現象,也會因觀察角度、評斷標準與解讀方式不同,而產生截然不同的結論。隨著邏輯結構的差異,最終呈現出的訊息,可能偏向個人立場,也可能真正符合整體利益。 陷阱2:見樹不見林 偏離主題的第二個原因就是見樹不見林。有一天,負責線上服務的主管發現一項異常數據──使用B服務的人數突然下降20%,他立刻慌張的向上回報:「B服務的使用人數下滑20%,必須立刻改善該服務。」 這項提案中,「所以重點是什麼」(立即改善B服務)與「為什麼會得出這個結論」(B服務的使用人數下滑20%)看似都交代清楚了。但問題是,只要改善B服務就夠了嗎? 在急著下結論之前,不妨先檢視整體狀況。仔細查閱後會發現,不只是B服務,連帶C服務與D服務的使用人數,也都下降20%。 換句話說,最近使用整體服務的人數下降20%,因此各項服務的使用人數也因此受到影響。既然如此,難道能說問題出在B服務嗎?眼下最該做的,真的是改善B功能嗎? 在改善B服務之前,應該先釐清為何整體使用人數銳減,並確認是否能採取措施,挽回這些使用者。 工作中很常出現類似情況──忽略整體脈絡,僅憑一、兩項數據就急著判斷並下結論。即使是再聰明的人,也可能掉入這種陷阱。因此,為了避免這種錯誤,應該在解讀問題與分析情況時,不斷反問自己:「我是否忽略了整體?」、「是否有遺漏的地方?」 除此之外,我們再來看看行銷組長C的案例。某天,C突然發現這個月訪客人數暴跌了30%。驚慌之下,他立刻提出以下提案:「這個月的訪客人數暴跌了30%,必須盡快增加行銷預算。」 這個提案看起來也十分合理。增加行銷預算,的確可能帶動使用者成長。「所以重點是什麼」(立即增加行銷預算)與「為什麼會得出這個結論」(訪客人數暴跌30%),這兩個部分,也都交代清楚。 倘若此時擴大範圍檢視數據,又會發現什麼?真正該做的應該是在急著追加行銷預算前,先回頭檢視過去兩年的整體趨勢,而非只盯著最近這兩個月的數據。只要仔細查看就能發現,這個公司因為事業屬性的關係,某些季節使用者會增加,反之則會下降。由此可知,現在的數據變化,只是反映了季節波動。 由於季節因素影響,這項服務的當月訪客人數,原本就會比上個月減少約30%。若不與前一個月相比,而改與去年同期比較,會發現人數其實上升20%。既然如此,「訪客人數比上個月暴跌30%」,算是嚴重問題嗎? 雖說對企業而言,若能每月持續成長是再好不過,但像這樣季節性明顯的事業,在判斷數據時,更需要以宏觀的角度來看待。 觀察某種現象並從中獲取訊息時,必須兼顧整體與局部,以及長期趨勢與短期變化。若只關注局部現象或短期數據,可能會忽略更重要的細節,甚至導致判斷失真。 陷阱3:脫離現實 最後一個陷阱,則是脫離現實。以下是一個與多家企業合作的案例,這些合作公司原本各自經營自家工廠。然而,總部企劃負責人D卻認為:「各自運營不僅無法發揮規模經濟,也缺乏效率。」因此,他強烈主張,即使要耗費巨額資金,也應整合成一座大型綜合工廠,並表示:「蓋了大工廠後,合作公司的訂單就能統一透過總部管理,合作方也能因規模經濟獲得更大利益。」 在D看來,只要將工廠合而為一,不但能發揮規模經濟、降低成本並提高效率,也能省去經營工廠的繁瑣雜事,這份提案看起來的確不錯。關於「所以重點是什麼」(蓋一座大型綜合工廠)與「為什麼會得出這個結論」(透過規模經濟讓雙方獲利)的邏輯結構,也相當完整。 不過,這項計畫勢必要投入大額投資,總讓人覺得哪裡不太對勁。因此,團隊決定深入檢視,而後在過程中發現幾個關鍵問題。在確認合作工廠的生產流程後,發現這些製程都難以自動化。也就是說,合作工廠的產量與投入的人力成正比,並不是蓋一座大型綜合工廠就能解決的事。 另一個問題是,合作方各自負責生產的內容本就不同。只有在製程相近的情況下,才能產生協同效應,但由於產品與生產流程皆不相同,即使強行合併,也無法形成更快速、更有效率的運作模式。 此外,光是讓合作方關閉目前營運中的工廠,並將既有設備與貨物轉移至綜合工廠,就需要付出龐大成本,這本身便是一大阻礙。更何況,每個合作方早已經在工廠用地、設備等方面投入大量資金,也為了維持運營招聘不少職員,因此要讓工廠停運並不容易。 透過規模經濟改善效率、提高利潤率,是管理學常見的策略之一。但現實往往比教科書更複雜,有時甚至會與理論完全相反。不論接觸任何書籍或理論,都要時刻警惕過度套用,或認為它能適用於任何情況。若對現實缺乏足夠理解,只是一味強調理論和技巧,那麼提出的訊息表面看似合理,實際上卻可能早已偏離重點。 框架用錯,不如不要用 套用特定框架也是如此。隨着管理學發展和顧問產業興起,各種思維框架接連誕生。從大家熟悉的「SWOT分析」、「○○矩陣」,到「○○飛輪」等,在經營學書籍、教科書,以及各種部落格都隨處可見。然而,如果對現況缺乏正確理解,就貿然套用這些模板,有時可能會產生「不如不要用」的念頭。 目前許多廣為人知的框架,大多出自顧問公司。即使是曾開發過優秀框架的經營顧問,在實際工作時,也不會只依賴單一框架就想推動所有專案。因為每個產業、每家公司面臨的問題和情況都截然不同,無法用同一套模板帶入所有案例。 正因如此,比起使用既有框架,能否根據專案當下的情況,重新建立思考框架才是更理想的做法。 不同情況適用的框架各不相同,與其了解各種框架、鑽研特定框架,擁有能針對情境處理的能力更重要。所以,簡報不該只停留在形式,應以能真正影響業務和成果的訊息為主。 避開失真陷阱,需要的3種能力 到目前為止,相信你已經了解即使具備完整的邏輯結構,訊息仍可能失真的3種典型情況,分別是「侷限觀點的解讀」、「見樹不見林」及「脫離現實」。想避免落入這些陷阱,就必須具備以下能力: 客觀解讀:比起從主觀角度解釋現象,更應站在客觀立場提出合理觀點。 綜觀全盤的思考能力:從整體與長期角度得出合理結果,而非沉溺於細枝末節和短期目標。 現實感:跳脫表面包裝或固有理論,聚焦本質、傳遞具有實際意義的訊息。 前面提到的邏輯思維,以及能展現思考能力的「所以重點是什麼」與「為什麼會得出這個結論」,再加上「客觀解讀」、「綜觀全盤的思考能力」及「現實感」,等於已經具備從大量訊息中找出核心重點的能力。 節錄自:大是文化《薪水翻倍的報告撰寫法:我在全球三大顧問之一,貝恩策略公司學到的祕訣。》/金玲瓏 著
【104職場力】
寵物證照有哪些? 如何成為寵物保姆?
寵物證照有哪些? 如何成為寵物保姆?
受少子化、高齡化及不婚人口增加影響,愈來愈多人飼養毛小孩來陪伴,不但帶動毛經濟高速成長,也延伸許多工作機會。喜愛毛小孩的你,曾經想過兼職做寵物保姆嗎? 寵物保姆的主要工作就是在飼主希望的場所短暫地照顧寵物,雖然寵物保姆並沒有強制一定要取得專業證書,但如果持有相關證照,肯定會更容易累積顧客的好感度及提升專業信任感。 寵物相關證照的重要性與幫助 寵物產業的專業化程度不斷提升,對於寵物的訓練、照顧、醫療等要求也日益嚴格。擁有相關證照不僅能夠展示個人在該領域的專業知識和技能,還能夠幫助求職者更容易地脫穎而出,贏得機會。 🔻1. 專業性展示: 擁有寵物相關證照可以證明求職者已經通過專業培訓,具備了相應領域的知識和技能。這能夠讓用人單位更有信心地選擇合適的候選人。 🔻2. 提升競爭力: 在競爭激烈的求職市場中,擁有證照可以使求職者從眾多申請者中脫穎而出,讓自己的履歷更具吸引力。 🔻3. 擴大職涯機會: 寵物相關證照通常涵蓋多個領域,持有者能夠在不同的職位上展現自己的專業能力,從而擴大職涯發展的可能性。 在寵物相關的領域中,有多種證照和認證可以參考,這些證照可以幫助您在求職時展現您的專業知識和技能。以下是一些常見的寵物相關證照: ✏ 寵物保姆證照:針對寵物專業人員設計的必備課程,確保持證者具備專業的寵物照護能力,規劃多元的寵物基本、行為管理、健康監控、緊急情況處理等知識觀念 🟠 寵物褓姆初階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048861 (考古題可下載) 毛小孩知識你有幾分👉 https://nabi.104.com.tw/assess/b6857474-8258-40db-b74c-b380dc7127e6 🟠 寵物褓姆進階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048862 ✏ 寵物訓練師證照: 這些證照涵蓋了對於不同動物行為和訓練技巧的培訓。例如,「認證寵物訓練師」(Certified Professional Dog Trainer,CPDT)或「動物行為專家認證」(Certified Applied Animal Behaviorist,CAAB)等。 🟠 寵物教養初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048009 ✏ 寵物美容師證照: 擁有這些證照可以展示您對於寵物美容技巧的專業知識。「寵物美容師證照」(Pet Groomer Certification)和「寵物美容專業認證」(Certified Pet Groomer)是一些可考慮的選項。 ✏ 寵物按摩治療師證照: 如果您對於寵物按摩和身體治療有興趣,可以考慮取得「寵物按摩治療師證照」(Canine/Feline Massage Therapist Certification)。 🟠 高考獸醫師執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029195 ✏ 寵物醫護證照: 如果您希望從事寵物醫療相關工作,可以考慮取得「寵物護士證照」(Veterinary Nurse Certification)或「寵物醫護師證照」(Certified Veterinary Technician)等。 PCP寵物照護員認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 ✏ 寵物行業管理證照: 除了技術方面的證照,還有一些證照針對寵物行業的管理和經營方面,如「寵物業務管理證照」(Pet Business Management Certification)。 🟠 寵物禮儀初級職能證照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048010 🟠 普考獸醫佐執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029196 🟠 PFD寵物臨終服務師認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 ✏ 寵物飲食顧問證照: 寵物飲食是重要的健康因素,考慮取得「寵物營養顧問證照」(Pet Nutrition Consultant Certification)可以幫助您提供有關寵物飲食方面的專業建議。 🟠 寵膳食育初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048011 擁有寵物相關證照將對於想要在寵物產業中找到機會的求職者帶來明顯的優勢。這些證照不僅能夠展示個人的專業知識和技能,還能夠幫助求職者在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 🟢 更多相關職務參考 : https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&kwop=7&keyword=%E4%B8%80%E8%88%AC%E5%8B%95%E7%89%A9%E9%A3%BC%E8%82%B2%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=15&asc=0&page=3&mode=s&jobsource=posts_nabi&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=1 #寵物照顧 #寵物照顧員 #寵物保母
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Go to market (GTM)策略是什麼?與產品經理(PM)密不可分
Go to market (GTM)策略是什麼?與產品經理(PM)密不可分
「Go to market」是一個商業術語,中文是「進入市場策略」,指的是將產品或服務從創意階段推向市場並銷售給客戶的整個過程。這個過程涉及到多個方面,包括市場調研、產品開發、營銷策略、定價策略、分銷渠道的選擇,以及售後服務等。「Go to market」策略與產品經理(PM,Product Manager)有密切的關係。產品經理通常在產品的整個生命周期中扮演關鍵角色,而「Go to market」策略是其中的一個重要環節。 以下是產品經理在「Go to market」過程中的幾個主要職責: 1. 市場調研與需求分析:產品經理需要深入了解市場需求、競爭環境和客戶痛點,以確保產品符合市場需求。 2. 產品開發與路線圖規劃:根據市場調研結果和公司戰略,產品經理制定產品路線圖,規劃產品的開發和推出時間表。 3. 跨部門協作:產品經理需要與開發、設計、營銷、銷售等不同部門協作,確保產品開發和市場推廣的各個環節都能順利進行。 4. 制定營銷策略:產品經理參與制定產品的營銷策略,包括市場定位、品牌建設、廣告和促銷活動。 5. 定價策略:產品經理分析市場和競爭價格,並制定合理的產品定價策略,以確保產品的競爭力和盈利能力。 6. 銷售與分銷通路選擇:產品經理參與選擇和管理產品的銷售和分銷通路,以確保產品能夠有效地覆蓋目標市場。 7. 上市計劃與執行:產品經理負責制定並執行產品的上市計劃,包括內部培訓、宣傳推廣、客戶教育等,確保產品順利推向市場。 8. 客戶反饋與持續改進:產品經理收集和分析市場和客戶的回饋,並據此進行產品改進和優化,以保持產品的市場競爭力。 總結而言,產品經理在「Go to market」過程中起到統籌協調的作用,確保產品從概念到市場推廣的每個階段都能有序進行並達到預期目標。
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日檢N5常見的基本25個單字詞彙,你都會了嗎?
日檢N5常見的基本25個單字詞彙,你都會了嗎?
這些單字是日檢N5考試中常見的基本詞彙,涵蓋了動詞、名詞、形容詞、副詞和日常用語等類別。一起來看看吧~ ### 常用動詞 - 行く (いく) - 去 - 来る (くる) - 來 - 見る (みる) - 看 - 食べる (たべる) - 吃 - 飲む (のむ) - 喝 ### 常用名詞 - 人 (ひと) - 人 - 友達 (ともだち) - 朋友 - 學生 (がくせい) - 學生 - 先生 (せんせい) - 老師 - 家 (いえ) - 家 ### 常用形容詞 - 新しい (あたらしい) - 新的 - 古い (ふるい) - 老的 - 面白い (おもしろい) - 有趣的 - 暑い (あつい) - 熱的 - 寒い (さむい) - 冷的 ### 常用副詞與助詞 - とても - 非常 - 少し (すこし) - 一點點 - 一緒に (いっしょに) - 一起 - でも - 但是 - から - 因為 ### 日常用語 - 時間 (じかん) - 時間 - 天気 (てんき) - 天氣 - 食事 (しょくじ) - 飲食 - 學校 (がっこう) - 學校 - 仕事 (しごと) - 工作 歡迎追蹤我們~ 一起學習日語吧!
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免費學AI不用花大錢!五大原廠課程攻略:Google、NVIDIA、Anthropic
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外食族當心!超商「經典早餐組合」 20多歲男連吃4個月竟要洗腎
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2024-07-03 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 現代人工作忙碌,一天三餐經常在外解決,而便利商店又是許多人的方便選擇。不過有營養師就警告,若長期食用「高磷、高鈉」的食物,容易造成腎臟負擔,嚴重的話還可能會導致你成為洗腎患者。 延伸閱讀:提早到公司吃早餐被主管狂碎念 過來人曝1真相:很迂迴的暗示 營養師許瓊月在節目《醫師好辣》中分享,一名本身患有先天性腎功能異常的20多歲年輕人,因長期食用「高磷、高鈉」的便利商店食物,導致腎功能在短短4個月內急速惡化,成為洗腎患者。 許瓊月解釋,通常有慢性腎衰竭的患者,可能要等5至15年才需要洗腎,但該名個案的病情卻惡化得如此快速,是與便利商店的麵包、牛奶有關。 許瓊月補充,該名病患大學剛畢業時,為了準備考試,因此早餐、午餐經常在便利商店解決,且大多選擇吃麵包加牛奶,而他吃的麵包除了高鈉外,還有用磷酸鹽來增加蓬鬆感,對腎臟會造成極大負擔。 許瓊月表示,麵包配牛奶是常見的組合,適當的牛奶可以補充鈣質,但若直接配著吃,麵包中的磷酸鹽會減少鈣質吸收,建議若想透過牛奶補充鈣質的話,最好的方法就是吃完麵包隔一小時後再喝,效果會比較好。 另外許瓊月也推薦3種早餐,分別是鮪魚全麥吐司+無糖黑豆漿或蔬菜玉米全麥蛋餅+無糖黑豆漿,以及燻雞全麥三明治+鮮奶拿鐵,以上3種的早餐特色都是全麥,因全麥富含膳食纖維、鮪魚含Omega-3脂肪酸,燻雞含B群與蛋白質,加上無糖的飲品會是相對健康的選擇。
【104職場力】
邁向低碳未來:碳管理師的職涯藍圖與發展機會
邁向低碳未來:碳管理師的職涯藍圖與發展機會
現代社會面臨氣候變遷和環境維護的重大挑戰,低碳發展成為全球共同的目標。在這個背景下,碳管理師成為一項具有充滿前景的職業,不但對環境起到重要作用,更提供人才與經濟的新機會。什麼是碳管理師?....下面將詳細分析碳管理師職涯發展藍圖,並提供相關資訊和指導。 什麼是碳管理師? 碳管理師是專治於觀察、分析和撤消公司或組織碳跡蹤的專業人才,其主要任務包括: (1) 採集和分析碳排放資料。 (2) 制定碳排放減量策略和監測方案。 (3) 區別举辦碳跡蹤計畫和環境報告。 (4) 促進內部和外部相關方案的實施。 碳管理師對社會的重要性: (1) 負責環境守護:碳管理師能夠推動公司和組織降低碳排放,促進環境的長期維護。 (2) 對應法規要求:根據低碳經濟政策,企業必須升級碳管理,來避免違規風險和罰則。 (3) 推動經濟變革:通過碳管理,推動綠色經濟的展開,增強公司在市場中的競爭力。 碳管理師的職士技能需求: (1) 環境科學與工程:基礎學科包括化學工程、環境科學和資料分析。 (2) 資料分析能力:擁有深入數據變遷與解析能力,以減少碳排放的模擬與規劃。 (3) 監測和報告完整性:要擁有範格化的報告與撤消資料的能力。 (4) 氣候政策與規管瞭解:應熟經國內和國際的碳管理規管和相關政策。 碳管理師職士的發展機會: (1) 企業內部求手:大型企業通常需要專職碳管理師,因對法規和ESG負責的需求增加。 (2) 小型和列表公司組織:即使較小型的公司,也開始設立碳管理職位以突顯公司社會負責。 (3) 品種顧問業務:自由專業人士可展開碳管理的顧問業務,提供計畫與實施指導。 (4) 國際機會:根據全球化現象,碳管理師專業能力在國際市場中大有作為。 如何成為碳管理師? (1) 完成相關學科能力:通常需要環境科學或工程相關學士、碩士認證。 (2) 參加專業訓練課程:充實碳管理訓練,獲得深入能力,如碳管理師認證證書。 (3) 經驗積累與實作:實踐能展現在完成內部、內部或訪問先進制成為一份最佳加分。 碳管理師是低碳未來的重要構築者,也是為社會和環境財福的重要努力。對於想要上進這項職業的人,學習和積累實作經驗是成功的其中重要要素。如果想了解更多,可采取相關課程作為培養基礎,準備提日有企展前景。 【同場加映】碳管理師職涯學習課程推薦: ♻️ 碳管理師入門班|搶手綠領新貴,你馬上有機會! 。碳管理師待遇範圍40K至80K,想跨域可以保握機會 。台北實體課 → https://nabi.104.com.tw/course/baotingesg/8158bd95-e982-4a28-b85b-065b5165c755 ♻️ 碳管理師菁英班|碳盤菁英爆紅養成術,你就是搶手級顧問! 。課程5小時↘獲得培訓證明書 。台北實體課 → https://nabi.104.com.tw/course/baotingesg/fcc909c0-bbba-4f18-b6de-63d07b772073
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人力資源部門要如何設計好的數據分析管理架構?
人力資源部門要如何設計好的數據分析管理架構?
#人力資源部門要如何設計好的數據分析管理架構? 目前台灣有越來越多企業,開始編制人力資源數據分析管理師,透過員工數據協助人資長建立選才、用才、育才、留才的各種創新與改善流程,並提供給用人單位主管不同面向的管理洞察報告。有些公司還會蒐集企業所經營的外部社群數據,分析雇主品牌形象,建立更有效的人才招募活動與社群經營策略。 但是要在組織內啟動 HR 分析非常困難,第一原因是因為企業HR較少參加企業年度的經營主管策略會議,第二個原因是,用人單位主管從未想過,可以利用HR提供的管理報表當做是管理決策的參考,所以HR在推動數據分析,首要任務必須把以下五大項目列入考量。 這邊我們把首要任務分為五大項目分別是: 1. 數據管理流程 2. 數據儀表板 3. 管理試點分析 4. 人資數據能力建構 5. 員工數據隱私 #數據管理流程 在開始進行人力資源分析之前,你必須先正確地進行數據管理。收集數據必須確保資料的格式統一、準確、一致且完整。這些都是為了做好人力資源分析的重要基礎工程,為了確保我們拿到的數據是有品質,建構數據治理計劃並定義適當的管理政策至關重要。 除此之外,對齊你的數據定義也很重要。建議可以讓IT、財務與人力資源不同利益相關者都參與分析討論,才有辦法設定出具策略性的KPI目標,這樣HR單位所提供的儀表板更能精準為業務單位提供有用的事實和數據。 #數據儀表板 為了讓你的數據報表更容易被理解與管理,最簡單的方法就是購買或構建一個自動化的人力資源儀表板。你可以先參考組織內部,哪些單位已經在使用相關技術與工具?他們是怎麼使用的?都使用在哪裡?你可以從不同部門的使用經驗中得到很多報表設計的靈感。 現在也有不少的數據分析供應商提供人力資源儀表板代製的服務,缺點是如果你要修改報表,就必須和以前寫IT申請單一樣,無法即時修改。其實現在的工具都變得很簡單,你只要懂得基本的EXCEL功能,都能快速製作你需要的報表。你可以先從基本的管理報表開始。例如出缺勤、招聘、培訓等報告,未來則可以將招募任用、訓練發展、薪酬福利與員工關係的數據都整合在一起,甚至是業務單位的管理數據。 之後,你就能在經營主管會議與用人單位主管共同討論提出精準對策,提升人才晉用的品質,讓HR扮演更積極的角色。 #管理試點分析 企業剛開始導入的時候,可以先採雙軌方式進行,先從具有重點優先的業務問題開始展開。更理想的情況,應該要尋求利害關係人的支持,確保你不是孤獨的。 另外你必須在人力資源部門建立以下角色來進行數據分析: - 人力資源分析經理(用於管理數據專案項目、聯繫利益關係人並懂得透過故事包裝數據洞察的價值) - 數據科學家(用於構建統計和分析模型) - IT 專家(通常由HRIT或資訊部負責,主要在建立數據收集和執行的標準流程與工具,以及設定資料安全控管機制) - 主題專家(主題領域的專家,例如出缺勤、組織氣候、學習效率、團隊建造等) - 業務專家(業務單位與人力資源的合作夥伴,了解產、銷、發、財不同管理領域的知識) 專案執行建議採用敏捷的工作方式。使用兩週的衝刺計畫,專注於特定領域的研究與發展,根據分析的結果得出結論和建議,從而將你的業務與利益相關者連結起來。 #人資數據能力建構 可以從不同的目標用戶開始,請先對目標用戶進行優先排序。你想先從人力資源單位所有人的基本能力先開始培養嗎?或者,你想先從HRBP開始?我建議可以先從HRBP開始,為什麼?因為他們每週都會與業務單位聯繫,並且對這些單位的工作內容與問題有一定的了解度。在你開始在HR部門導入數據分析的管理思維與訓練前,建議可以先召集一個啟動會議說明未來進行的方式, 包含: - 人力資源分析的深入介紹 - 人力資源分析的定義和應用 - 其他組織中人力資源分析的實際示例,這部份可以考慮與外部供應商合作,他們可以將內部的HR能力提升到一個新的水平,透過真實的案例與工作坊練習,讓團隊更加以數據為導向,更能培養內部分析的商業敏銳度。 - HR 分析流程與角色分工 - 相關人力資源管理指標和目標值建議 - 腦力激盪會議:根據企業的業務戰略問題發展原型概念 另外光是透過一些研討會或工作坊是不夠的,如果您想在自己的人力資源部門內發揚光大,建議未來的部門會議PPT報告,都必須結合數據分析報告看到的機會與問題,提出改善與創新對策,讓同仁慢慢養成以數據為導向的管理思維 。 #員工數據隱私 最後,隱私是每個組織中的熱門問題,在開始人力資源分析之前,記得與你的資訊隱私和法律合規部門合作,讓他們建立一個包含最重要隱私目標的評估框架。所以和這些部門建立良好的合作夥伴關係非常重要,向他們展示你需要分析的報告,並讓他們為你的專案項目開啟通行的綠燈。 #結論:人力資源數據分析將是不可逆趨勢 https://lnkd.in/gZ8i5W4q
Steve Sue 蘇書平
AI 時代的數位行銷科技與創業實戰 創新創業營行銷課綱 運用 AI 建立品牌、提升行銷效率與打造創業競爭力
AI 時代的數位行銷科技與創業實戰 創新創業營行銷課綱 運用 AI 建立品牌、提升行銷效率與打造創業競爭力
AI 時代的數位行銷科技與創業實戰 創新創業營行銷課綱 運用 AI 建立品牌、提升行銷效率與打造創業競爭力 課程目標 完成課程後,學員將能夠: • 了解 AI 如何改變數位行銷與創業模式。 • 掌握品牌定位與數位行銷的核心觀念。 • 運用 AI 工具進行市場分析、內容創作與行銷規劃。 • 建立適合自身事業的數位行銷策略。 • 完成一份 AI 輔助的創業行銷企劃。 第一單元 AI 時代的創業新思維(50 分鐘) 學習重點 • AI 時代的商業模式 • 創業趨勢分析 • 數位轉型的重要性 • AI 對中小企業的機會 討論 「AI 最有可能改變你的工作是哪一部分?」 第二單元 品牌建立與市場定位(60 分鐘) 品牌建立 • 品牌定位 • 品牌故事 • 品牌價值 • 品牌識別 AI 應用 • 市場分析 • Persona 建立 • SWOT 分析 • 競品研究 實作 利用 AI 完成: • 品牌定位 • 品牌名稱 • 品牌故事 • Slogan 第三單元 AI 內容行銷(70 分鐘) AI 可以協助完成 • 社群貼文 • SEO 文章 • 廣告文案 • 電子報 • 商品介紹 • 短影音腳本 提示詞(Prompt)技巧 • 指定角色 • 說明目標 • 提供背景 • 設定格式 • 明確限制 實作 每位學員完成: • Facebook 貼文 • Instagram 文案 • 短影音腳本 • 商品介紹 第四單元 AI 行銷工具整合 介紹不同類型工具的應用,如: • AI 助理(企劃、文案、研究) • 設計工具(品牌視覺) • 影音工具(短影音) • 網站建置 • CRM 與行銷自動化 • 數據分析工具 實作 建立一週內容行銷排程,包含: • 主題 • 平台 • 發布時間 • CTA(行動呼籲) 第五單元 數位行銷策略 行銷漏斗與品牌發想 行銷工具 • SEO • 社群經營 • Email 行銷 • 搜尋廣告 • 社群廣告 • 短影音 AI 如何提升效率 • 廣告素材生成 • 成效分析 • 客戶分群 • 行銷自動化 第六單元 AI 創業企劃實作 一份完整的創業企劃,包括: 1. 品牌名稱 ________________________________________ 2. 品牌故事 ________________________________________ 3. 市場分析 ________________________________________ 4. SWOT ________________________________________ 5. 目標客群 ________________________________________ 6. 商品特色 ________________________________________ 7. 行銷策略 • 社群 • SEO • 廣告 • 會員 • 內容 ________________________________________ 8. AI 應用規劃 • 文案 • 客服 • 影音 • CRM • 數據分析 ________________________________________ 9. 預期成果 例如: • 品牌曝光 • 網站流量 • 會員成長 • 訂單數 • 回購率 ________________________________________ 成果發表 每組進行 5–8 分鐘簡報,分享: • 品牌定位 • AI 應用方式 • 行銷策略 • 創業可行性
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不幹的..才是老大! 經營最貴的成本不是薪水 而是找不到人
不幹的..才是老大! 經營最貴的成本不是薪水 而是找不到人
不幹的..才是老大! 經營最貴的成本不是薪水 而是找不到人 很多老闆在問:「現在年輕人怎麼都不吃苦?」 但現實是—不是年輕人不吃苦,是不想為你吃苦。 有工作卻找不到人,不是沒人是你開的條件,沒人要。 不是找不到人,是你開的條件,撐不起一個人的人生。 此時很多人選擇: 不做//離職//轉職//先休息 因為大家終於想通一件事: 錢不夠、工時爆、還要被情緒勒索//那幹嘛做? 未來20年,勞動力會大幅下降。 人會越來越少,工作卻不會變少 現在的人要的是什麼?不是畫的大餅。 開3萬,要做到像5萬。 給基本薪資,要LIFE 24小時待命。 說是磨練,卻感覺是消耗。 現在要求很過分嗎?只是過去太多人忍了。 說白一點:現在缺的不是人,而是「願意接受爛工作的那種人」 所以你會看到一個現象:這是市場在淘汰爛工作。 最現實的: 以前你不珍惜員工,以後你會珍惜「來面試的人」 工作選擇權力已經翻轉了,你可以不相信,但你一定會遇到。 不幹的..才是老大!
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為什麼大型廠商要求開發人員必備資安證照?我的 Security+ 進修分享
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恆逸開課時間查詢:https://www.uuu.com.tw/Course/Show/1607/1 恆逸學員廖述鐘: 💻 佳研智聯軟體開發工程師:專注 MES 與設備機聯網系統開發 目前於佳研智聯股份有限公司擔任軟體開發工程師,主要開發 MES 製造執行系統、設備機聯網串接相關的系統開發。 🛡️ 因應大型客戶需求:開發者具備資安背景已成硬性指標 在幫廠商開發系統時,較具規模的廠商會希望負責開發的工程師具備資安背景或持有相關資安證照,以確保所開發的系統符合資安要求。 💡 幽默教學與生活化案例:將抽象概念轉化為具體的實戰能力 老師在課堂中不是照本宣科,而是透過幽默的語言與生活化的例子,讓學員能夠把抽象的資安概念與日常經驗連結起來。這樣的方式能讓學員在腦海中形成具體的畫面,進而更容易記住教材中的重點。此外,老師會安排實際操作的演示,像是模擬駭客攻擊或展示防禦機制的運作,讓學員親眼看到資安規則在真實世界中的必要性。透過這些互動,學員不僅能理解「為什麼要有這些規則」,更能感受到「如果沒有這些規則會發生什麼事」。這種結合理論與實務的教學方式,能讓學員在課程結束後,對資安有一個完整且系統性的概念,而不是停留在死板的文字敘述。整體而言,老師系統性及幽默的講解,既能引發學員的學習興趣,又能培養他們面對現實資安挑戰的能力。這樣的學習體驗不僅幫助學員記憶,更能讓他們在未來工作或生活中真正應用所學,達到知識與技能的雙重提升。 ⚠️ 意識資安風險的嚴重性:從功能導向轉變為資安優先的開發思維 在整個課程中,讓我覺得最有收穫的部分,是了解到在系統開發過程中,除了功能與效能之外,還必須同時考慮到法規與資安相關的概念與知識。過去在未上課之前,我並不清楚資安事故的嚴重性,只覺得它可能只是造成系統暫時無法使用或資料外洩。然而透過老師的講解與案例分享,我才真正意識到,一旦發生重大資安事件,不僅會影響使用者的信任,更可能導致公司面臨巨額罰款、法律訴訟,甚至走向倒閉或破產的危機。這樣的認知改變了我對系統開發的態度。現在在設計或撰寫程式時,我會更謹慎地思考每一個環節是否符合資安規範,並且主動檢視是否有潛在的漏洞需要修補。舉例來說,會特別注意使用者身分驗證的設計、多因素驗證(MFA)的導入,以及資料加密與存取控制的落實。這些看似繁瑣的規則,其實都是避免災難性事故的關鍵。因此,這門課程不僅讓我建立了系統性的資安概念,更讓我深刻體會到資安與企業存亡息息相關。未來在開發系統時,我會將資安視為核心要素之一,努力避免因疏忽而造成嚴重後果,這也是我認為最寶貴的收穫。 🔒 深修常見攻擊防禦機制:強化 XSS、CSRF 與 SSRF 的開發防護力 身為軟體開發人員,我覺得最有收穫的部分就是深入了解了與軟體相關的攻擊手法,例如 XSS(跨站腳本攻擊)、CSRF(跨站請求偽造)、SSRF(伺服器端請求偽造)等等。這些攻擊往往是因為系統在設計或開發階段沒有考慮週全而留下的漏洞。過去我可能只專注在功能實現與效能優化,卻忽略了安全性的重要性。但透過這門課程的講解與實作演示,我清楚看到這些攻擊在真實世界中可能造成的影響。因此,在課程結束後,我對系統開發的思維有了很大的改變。未來在撰寫程式或設計架構時,我會特別針對這些常見攻擊手法進行防禦補強,例如:在防範 XSS 時加強輸入過濾與輸出編碼;在防範 CSRF 時導入 Token 機制與 SameSite Cookie;在防範 SSRF 時採用白名單與網路隔離策略。這些措施雖然會增加開發的複雜度,但卻能有效降低系統遭受攻擊的風險。 索取課程優惠:索取課程優惠:https://www.uuu.com.tw/Forms/CourseInfoRequest?courseId=COMPS&mediaSrc=104
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簽派員好考嗎?先了解航空器簽派員的7大工作項目!
簽派員好考嗎?先了解航空器簽派員的7大工作項目!
航空器簽派員(Aircraft Dispatcher)在航空業中扮演著關鍵的角色,他們負責協助飛行機組和飛行航空器的運行。他們的主要職責包括: 1.飛行計劃:簽派員負責確保每個飛行的計劃是合法和安全的。他們考慮天氣條件、機場情況、航路、飛行時間、油料需求和機組人員的工作時間等因素,以確保飛行的順利執行。 2.天氣監控:簽派員需要定期監控飛行計劃中所涉及的天氣情況。如果出現不利的天氣情況,他們可能需要調整飛行計劃或提供相應的建議。 3.燃油管理:他們負責確保飛機載足夠的燃油,以完成整個飛行並應對可能的延誤情況。 4.飛行文件:簽派員協助製定飛行計劃文件,包括飛行計劃、飛行計劃路線圖、燃油計劃和航行日誌等。 5.與飛行機組通信:他們與飛行機組保持聯繫,提供關於飛行計劃、天氣更新和其他相關信息的通知。 6.危機應對:在出現突發情況或緊急情況時,簽派員可能需要提供支援和指導,以確保飛行的安全。 7.遵守法規:簽派員需要熟悉航空法規和規定,確保飛行計劃符合相關法律和標準。 總之,航空器簽派員的主要職責是確保飛行的安全性和效率,並與飛行機組合作,確保一切順利進行。他們需要具備良好的組織能力、天氣監測能力、壓力應對能力以及對航空法規的深刻了解。這些要求確保飛行的安全和順利進行。
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