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美療/芳療師

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這篇也很厲害,是Dr.Gracie 許藍方親身體驗
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芳療課程:從初學者到專業芳療師的心路歷程 目錄 1. 給所有正在觀望芳療課程的朋友 2. 為什麼要學芳療? 3. 什麼是芳療師? 4. 芳療可以讓我就業、甚至創業嗎? 5. 究竟什麼是芳療,學習芳療的好處是什麼? 6. 為什麼需要去上芳療課程?正式的芳療課程到底有什麼重要性? 7. 如何選擇適合自己的芳療課程、芳療認證(證照)、芳療學苑? 8. 關於全世界芳療協會(派系)的特色?證書的效用為何? 9. 我可以不上芳療課程一直自學嗎? 10. 語重心長 11. 分享一些很有用的芳療師參考書 12. 相關有用連結 https://aromaschool.com.tw/blog/7308
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遇到壞同事,比撞鬼還可怕!教你化解職場「惡靈」的秘訣!
遇到壞同事,比撞鬼還可怕!教你化解職場「惡靈」的秘訣!
小美在一家大公司上班,工作能力出色,平時和同事們相處也都很融洽。直到有一天,她的部門來了一位新同事小張。這位小張看似和善,實際上卻是個職場「惡靈」,每天給小美的工作生活增添不少困擾。 一開始,小張總是裝作不懂工作流程,每次有問題都會來找小美。小美心地善良,耐心地教了他好幾次。然而,奇怪的是,小張總是學不會,反而在每次出錯後把責任推到小美身上。一次部門會議上,小張甚至公開指責小美,說她教的東西不清不楚,導致自己出錯。這讓小美非常氣憤,但又無從辯解。 漸漸地,小張開始在背後散佈小美的壞話,說她愛出風頭、不團隊合作。這些流言蜚語讓小美在公司裡的形象大打折扣,甚至影響到了她的工作績效。小美覺得自己的職場生活變成了一場噩夢,比撞鬼還可怕。 小美決定向她的好朋友小強求助。小強是一位職場老鳥,經驗豐富。他聽完小美的故事後,笑著說:「遇到壞同事確實很頭疼,不過不要擔心,我有幾招可以幫你化解這些『惡靈』。」 第一步,小強建議小美學會保護自己。他說:「在職場上,面對這種愛推卸責任的人,首先要學會自保。每次教他東西時,都記得發郵件或訊息,把每次的教學內容記錄下來。這樣萬一出錯時,你有證據證明自己並沒有問題。」 小美開始按小強的建議行動,每次和小張交流後都會發一封確認郵件,詳細記錄每次的教學內容和步驟。果然,當小張再想推卸責任時,小美拿出了這些郵件,輕鬆化解了危機。 第二步,小強提醒小美要建立起自己的支持網絡。他說:「在公司裡,一定要有自己的支持者和盟友。你可以多和其他同事交流,建立起良好的人際關係,這樣當壞同事想要散佈壞話時,就不容易得逞。」 小美開始積極參加公司的各種活動,與其他同事打成一片,逐漸建立起了自己的支持網絡。當小張再試圖散佈謠言時,小美的同事們都不再輕易相信,反而站在小美這邊支持她。 第三步,小強告訴小美要學會適時反擊。他說:「壞同事之所以敢欺負你,是因為他覺得你軟弱可欺。當然,反擊並不意味著要用惡劣的手段對付他,而是要在適當的時候展示自己的強硬和底線,讓他知道你不是好惹的。」 小美在一次部門會議上,當小張再次試圖推卸責任時,她冷靜地拿出了證據,並且嚴肅地指出小張的錯誤。這次,小張在大家面前顏面盡失,再也不敢輕易挑釁小美。 通過這三步,小美逐漸擺脫了壞同事的困擾,重新找回了工作中的自信和快樂。她感激地對小強說:「謝謝你,這些方法真的很有效!現在我感覺自己強大了許多,再也不怕遇到壞同事了。」 小美的故事告訴我們,在職場上遇到壞同事確實很令人頭疼,但只要我們能夠冷靜應對,學會保護自己、建立支持網絡並適時反擊,就能夠化解這些職場「惡靈」,讓自己在工作中如魚得水。 作為職場新人或是正在遭遇困擾的職場人,我們都可以從小美的經驗中學到很多。首先,面對壞同事,我們要保持冷靜,不要讓情緒左右自己。其次,要學會保護自己,用證據來說話。第三,建立起自己的支持網絡,讓自己不再孤立無援。最後,適時展示自己的強硬和底線,讓對方知道我們不是好惹的。 希望這篇文章能夠給大家帶來啟發,讓我們一起在職場上勇敢面對挑戰,化解各種「惡靈」,實現自己的職業夢想。職場如戰場,只有不斷提升自我,才能在這個競爭激烈的環境中立於不敗之地。祝大家在職場上不斷進步,越來越好! 以上就是關於職場壞同事的探討,希望大家能夠從中獲得啟發,找到屬於自己的應對方法。記住,無論我們在職場上遇到什麼樣的困難,都要保持積極的心態,勇於面對挑戰,不斷學習和成長。只有這樣,我們才能在職場中立於不敗之地,實現自己的職業夢想。
蒲朝棟 職涯聊天室
越累越想滑手機、爆吃垃圾食物?神經科學教你避開即時滿足的惡性循環
越累越想滑手機、爆吃垃圾食物?神經科學教你避開即時滿足的惡性循環
工作精疲力竭,下班後卻忍不住一直滑手機、爆吃垃圾食物,甚至靠喝酒讓自己「好過一點」?從神經科學角度來看大腦在低潮時,傾向選擇能快速帶來快感、卻容易讓人事後更疲憊的「即時滿足」。解析如何用小確幸打斷惡性循環,把大腦重新拉回更健康的運作模式。本文節錄自《讓大腦成為你的神隊友》。 文/瑞秋.巴爾 本文目錄(點擊可快速前往) 「快樂」和「享樂」有什麼不一樣?低潮時大腦最會騙你:「即時滿足」常讓後續感覺更糟感覺糟糕時,用小確幸把大腦拉回正軌 在找到何謂快樂的追尋之旅中,保持警覺必不可少。大腦習慣在你的路途上丟出煙霧彈,儘管看來誘人,卻可能導致你行為失控,或導向讓你人生的艱難時刻變得更加艱難、而非更加輕鬆的結果。 「快樂」和「享樂」有什麼不一樣? 乍看之下,快樂和享樂(pleasure)似乎沒有兩樣:兩者都是讓人感覺良好的正向情緒,而讓情況更為複雜的是,兩者偶爾能視為一體。舉例來說,不久前,我走進一間陌生的咖啡廳,嘗到用拖鞋麵包做的素三明治,出乎意料好吃,所以覺得很快樂。享受到美食的愉悅心情、咖啡廳的愜意氣氛、意外吃得很滿足的一小頓飯,交織融合成一次真正快樂的體驗。 在小巧的咖啡廳裡吃到一頓意外美味的午餐,就落在快樂和享樂這兩個圈圈的交集中。不過,朝交集另一端的方向去,卻可能讓人踏入空虛渴望的惡性循環。最常見的例子可能就是辛苦的一天即將結束之際,我們想都沒想就伸手去拿一大瓶或一杯葡萄酒。讀者當中的美酒鑑賞家肯定會搖起頭來,我要對這些讀者說:我提這個例子,不是要讓誰因為追求快樂而覺得羞愧。盡情享樂也是人類經驗的一部分,但謹慎有節制的刻意享受愉悅,和在心情最低落時不加思索就想靠這種愉悅來提振精神,兩者之間還是有實際的差別。 低潮時大腦最會騙你:「即時滿足」常讓後續感覺更糟 大腦就像一位好心卻不自覺散發有毒正能量的阿姨,在你人生崩潰的時候,叫你要保持樂觀。大腦想讓你感覺良好,只是不曉得該怎麼做。當你處於低潮,大腦會帶領你用最小力氣找到保證能振奮精神的事物,這些快速提振心情的方法卻往往伴隨著後果,讓你事後感覺更糟。 哈佛大學和麻省理工學院的一項行為研究仔細剖析這種衝動,分析2萬8千名智慧型手機使用者的心情與行為。人情緒低落時,通常會去做那些保證能得到即時滿足的活動,像是看電視或喝杯酒。相較之下,受試者心情愉快時,傾向於從事不會立刻有益於情緒且更具生產力的活動,例如閱讀或整理。而感覺平平的時候,人更有可能繞過那些能快速製造多巴胺(dopamine)的活動,選擇能以更有意義的方式充實人生的活動。這種行為模式就是所謂的享樂彈性原則(hedonic flexibility principle)。 感覺糟糕時,用小確幸把大腦拉回正軌 這揭露了令人不安的人性真相:情緒杯愈空,我們會愈想用更容易流光的東西來裝滿它。但你可以巧妙利用快樂,將大腦重新導回享樂彈性的正軌上。就算只是在呼嚕叫的貓咪堆中待上一小時,也能改變平衡,促使我們選擇從看書和泡澡中獲得舒適慰藉,而不是輕易就陷入吃披薩與喝酒的誘惑之中。我這麼說不是要批判很享受好好喝一杯,或吃一片披薩的人─畢竟我也是其中一人。不過,我已經明白要這樣放縱享樂,最好留到我還沒精疲力竭的時候再做。 如果你覺得自己缺乏意志力,無法對抗自己真心想盡量減少的種種誘惑,那空出一小段時間,做點不會帶來不良後果卻快樂的事會有幫助。每天、每週都抽出一點時間,做些令人開心且不會讓你感覺更糟的事,即便你還是會爆吃披薩、狂喝酒,或花三小時一直滑TikTok。雖然看似無足輕重,但快樂能打破我們的壞習慣,給予大腦迫切渴求的燃料─感覺良好。 只要在心情低落時,避開大腦喜歡尋求即時滿足這個不幸的傾向,我們就能開始朝讓自己變得更健康、更快樂的方向邁進。 所以,當生活過得很苦,大腦堅持要看電視、喝杯酒,你真正該做的或許是去遛狗,或去國家公園走走。你的挑戰在於聽到這種要求後,用小確幸來一點一滴填滿情緒空杯,避免杯子整個變空。 追求享樂並不總是能讓人感覺良好,但這不是從道德的角度來看,而是神經生物學的觀點。要瞭解背後的原因,不能單看享樂的表面,因此就讓我們深入探究,仔細區分想要和喜歡之間的微妙差異─對尋求快樂的旅程來說,這個差別可是意義重大。 節錄自:商周出版《讓大腦成為你的神隊友:神經科學家教你擺脫內耗,破除認知偏誤,打造更健康、更幸福的人生》/瑞秋.巴爾 著 推薦閱讀: 如何進入「心流」狀態?開啟大腦自動駕駛模式的5個必備條件 管理時間之前,先整理大腦!職場人必學的「能量管理術」 如何進入「心流」狀態?開啟大腦自動駕駛模式的5個必備條件
【104職場力】
#書籍推薦 #愈「動」愈成功:《新科學人》雜誌實證,身體
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#書籍推薦 #愈「動」愈成功:《新科學人》雜誌實證,身體動起來是最有效的轉念法,既能調節情緒、降低發炎,更能提振自信,翻轉人生的新科學 (電子書) Move!: The New Science of Body Over Mind 作者: 卡洛琳.威廉斯 原文作者: Caroline Williams 譯者: 閻蕙群 出版社: #采實文化 出版日期:2022/06/30 目錄 前言 愈動愈成功的活見證,科學也實證 第1章 人為什麼要動? 大腦的演化初衷是為了移動 #久坐不動會使大腦功能退化 想像力、規畫力來自動作的累積 身體內外的感受與經驗,形成自我意識 第2章 散步讓思緒更清晰 雙腳既能移動,也有助思考 快走能帶來好心情、提升腦力 認知發展與骨骼負重息息相關 往前跑會讓人產生進步感 #與其坐著苦思,不如起來動一動 #別讓下一代的創意被扼殺 第3章 增強體力,成為心理韌性 主宰身體,也能成為心靈的主人 #發揮敏捷的天性, #趨吉避凶 不論是肌肉或彈性,都能轉化為心靈力量 做出反擊姿勢,建立內心安全感 #打破身心的惡性循環 第4章 隨節奏律動,改變看事情的角度 舞蹈擁有改變心靈的力量 #跳舞是與生俱來的能力 節拍的可預測性讓大腦產生愉悅感 動作同步也會加深彼此的認同感 不用激烈熱舞,只要沉浸在旋律中 進入意識的變化狀態,擺脫困境 跳舞也是一種語言,傳達自我感受 表達自己情緒,也能釋放心理壓力 放大音量,讓音樂直達大腦 第5章 #鍛鍊核心,增強你的抗壓性 核心肌群與情緒認知相連結 #抬頭挺胸能緩衝外在壓力 鍛鍊核心有助舒壓 核心肌群也會發送通知 #坐正並保持微笑,打造身心健康系統 第6章 #伸展身體,降低發炎機率 伸展是身體重新啟動的按鈕 關閉發炎的開關 #疏通筋膜,#為身體大掃除 過度拉扯身體反而會導致慢性疼痛 第7章 調節呼吸,讓自己瞬間轉念 改變呼吸,讓自己恢復平靜 讓腦波與呼吸同步 鼻子吸氣時,同時汲取靈感 平靜下來,專注當下 改變呼吸頻率,就能轉換心情 每分鐘呼吸6次,身心達到平衡的捷徑 迷走神經負責身體的平靜與放鬆 動態時的呼吸方式 第8章 有種休息叫「 #動一動」 睡眠是修復身體的時刻 日常也需休息,讓身心重拾活力 你是真的累了,還是其實該動一動? 結語 #要活就要動 全民動起來宣言 謝辭 參考文獻 ...
黃家慶 幸福教練黃家慶
芳療師是什麼?深入解析芳療師證照考什麼、就業前景與薪資待遇
芳療師是什麼?深入解析芳療師證照考什麼、就業前景與薪資待遇
近年來,「芳療師」成為越來越多人關注的熱門職業。然而,究竟芳療師是什麼?要成為芳療師需要具備什麼樣的證照?芳療師證照考什麼?以及最重要的,芳療師好賺嗎?本文將針對這些問題進行完整且詳細的解析,讓你一次掌握所有相關資訊。 🌿 芳療師是什麼? 芳療師又稱芳香療法師,主要透過精油等芳香植物萃取物,搭配專業手法進行按摩及調理,藉由天然植物的芳香與療效,達到身心靈的平衡與健康提升。芳療師不僅需要具備專業的植物與精油知識,更需具備生理學、解剖學及心理諮商的基礎能力。 芳療療法目前廣泛應用於美容保養、心理諮詢、身心放鬆與輔助療養等領域,市場需求相當廣泛且多元。 🌿 芳療師證照考什麼? 1. 芳療師證照種類 在台灣,芳療從業人員不需要相關證照或執照,所謂的「芳療證照」,大多是透過國際芳療組織或台灣民間機構培訓取得認證,讓有經過專業培訓與考核的芳療師更具辨識度。一般而言,台灣民間機構或學校的培訓課程門檻較低,學費負擔較少。國際機構的考核門檻較高,學費也較貴。以下為目前坊間通用且具有代表性的芳療師證照比較,涵蓋考核門檻、認證與考試內容、市場認可度等: NAHA(美國國家整體芳療師協會) 🧾 核可門檻:完成NAHA每個階段認證課程時數與相關作業論文要求,分成Level 1(最少50小時)、Level 2(最少200小時)、Level 3(最少300小時) 📘 認證與考試內容:涵蓋精油學、解剖與生理學、案例研究,依等級進行考試與評量 🌎 市場認可度:極高,北美與全球廣泛採用 NAHA芳療師國際認證班:https://nabi.104.com.tw/nabisearch?keyword=NAHA ITEC(英國國際治療考試委員會) 🧾 核可門檻:完成 ITEC Level 3 Diploma in Aromatherapy 課程,涵蓋理論與實作訓練。課程內容包括精油學、解剖與生理學、按摩技術等。需通過筆試與實作考試,由 ITEC 官方監考。 📘 認證與考試內容:學習超過 45 種精油的特性與應用。掌握全身按摩技術,包括淋巴引流與穴位按摩。了解人體解剖學與生理學,應用於芳療實務中。完成個案研究與實習,提升實務操作能力。 🌎 市場認可度:在全球超過 38 個國家被廣泛認可,特別是在英聯邦國家。適合希望進入美容、Spa 或健康產業的初學者與從業者。 英國ITEC國際芳療師認證課程:https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=ITEC&jobcat=2006000000 IFPA(國際專業芳療師聯盟) 🧾 核可門檻:完成 IFPA 認可的芳療文憑課程,課程總時數約 980 小時 📘 認證與考試內容:深入學習精油化學、人體系統、臨床芳療應用等。完成個案研究與臨床實習,提升專業能力。通過筆試與實作考核,取得認證資格。 🌍 市場認可度:IFPA 是英國最大的芳療專業組織之一,在歐洲與亞洲具有高度認可度。適合希望在臨床芳療、教育或研究領域發展的專業人士。 台灣芳療師認證 🧾 加入門檻:完成培訓機構專業課程,認證發照機構目前以學校與民間協會為主。 📘 認證與考試內容:精油應用、芳療手技、人體解剖學、實務操作,需通過筆試與實作 🌍 市場認可度:中至高,具地方市場優勢 2. 芳療師證照考什麼? 以國際芳療師認證為例,考試內容主要分為理論知識與實務操作兩大部分: 📚 理論知識 🌸 精油植物學:包括各種精油的種類、萃取方式、用途及效果。 🌸 人體解剖學與生理學:掌握基本人體結構及生理運作,以提供適合的芳香療法。 🌸 心理學基礎:如何利用芳香療法進行情緒紓解、壓力管理及心理輔導。 🌸 安全使用精油原則:了解精油的使用安全與禁忌事項。 📚 實務操作 🌸 芳香療法按摩手法:考核正確按摩手法與技巧。 🌸 個案處理能力:如何依據不同需求設計適合個別客戶的芳療計畫。 3.如何順利取得芳療師證照? 首先必須累積一定的培訓時數,再報名該組織認可的認證班,這些認證班大多密集訓練,費用也較高,也有一個認證班可以申請兩個以上不同機構的證照。想要取得芳療師認證,建議透過以下步驟進行準備: ✅ 專業課程學習:參與認證的專業培訓課程,累積必要知識與實務操作經驗。 ✅ 考前強化練習:多進行理論複習與實際操作訓練,熟悉考試模式與內容。 ✅ 報考認證機構:選擇權威性高的認證機構,確保取得證照具備市場競爭力。 更多芳療師證照相關: 🌿芳療師好賺嗎?深入剖析市場行情與收入潛力 從收入的角度來看,芳療師的薪資與以下因素高度相關: 🌱 工作場所與型態: 一般來說,在高端SPA館、美容中心或芳療專業機構工作的芳療師,薪資相對較高,月收入通常介於新台幣35,000至60,000元不等,經驗豐富的資深芳療師則可達80,000元以上。 若以個人工作室或獨立創業方式經營,收入則取決於個人經營能力,市場行情約每小時1,000至2,000元甚至更高。 🌱 證照及經驗的影響: 持有國際或國內知名認證的芳療師,如IFA、NAHA等證照,可大幅提升市場競爭力與薪資條件。具備3年以上專業經驗且口碑良好的芳療師,收入將明顯高於新進從業人員。 🌱 多元發展潛力: 除直接的芳療服務外,許多資深芳療師也進入教育訓練、產品研發與銷售,甚至線上課程製作等多元領域,進一步提升收入潛力。 芳療師是現今備受矚目的職業之一,不僅工作型態多元、職涯前景明朗,收入方面亦相當具吸引力。無論你對芳香療法抱有興趣,或是想投入健康產業,都能透過取得芳療師證照邁出成功的第一步。掌握芳療師是什麼、了解芳療師證照考什麼,並認清市場現況與未來發展,你也能成為一位成功且收入豐厚的專業芳療師!
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#書籍推薦 #未來履歷書:人生100年時代,設計你的未來商
#書籍推薦 #未來履歷書:人生100年時代,設計你的未來商
#書籍推薦 #未來履歷書:人生100年時代,設計你的未來商業藍圖 作者: 高橋恭介, 田中道昭 譯者: 王榆琮 出版社:遠流 出版日期: #2020/04/29 目錄 【李洛克】推薦序──這一生,你想留下什麼? 【鋼鐵V】推薦序──用「未來履歷書」訂定自己的航行目標 前言──用「未來履歷書」引發你的「深度變化」 【圖1】你的生涯是「泛舟型」?還是「登山型」? 第1章 「未來履歷書」的時代!──用「未來履歷書」 #練就AI時代的最強武器 Life Shift──「人生100年時代」來臨! 就業的終結── #只待在大公司,就等著被炒魷魚 重新定義AI──「外星人般的智慧」 你喜歡目前的工作嗎? 你喜歡所屬的公司嗎? 「可改變的要素」vs.「不可改變的要素」 第2章 從世界趨勢的巨變,建立新型態的工作觀──「建立論點的能力」×「設定長期目標的能力」×「創造未來的能力」 從教育最前線看未來生涯的必備技能 【圖2】新《學習指導要領》的核心概念 最先進的商務人士培訓課程──即興教育 以「建立論點的能力」跨越AI時代 本書作者①──高橋恭介的「未來履歷書」 本書作者②──田中道昭的「未來履歷書」 用「未來履歷書」將「未來的目標」融入「目前的工作」 日本第1獨角獸企業「Mercari」帶來的啟示──「 #同伴」的重要性 用「PERMA」探索任務 「 #改變自己的開關」在哪裡? 以心理學為基礎的「未來履歷書」 第3章 用「未來履歷書」為自己的人生自導自演!── #翻轉隨波逐流的平庸人生 「未來履歷書」的整體架構 【圖3】「未來履歷書」的整體架構 「未來履歷書」的理論根據 【圖4】「未來履歷書」的理論根據① 【圖5】「未來履歷書」的理論根據② 「未來履歷書」的4大學習法 【圖6】「未來履歷書」的4大學習法 「泛舟型」生涯的3位學員, #如何重新規畫人生? 【圖7】「登山型」生涯 領導理論的根基──「自我領導力」 【圖8】領導力4階段 領導力從「I am OK」做起 職務愈高,愈難獲得他人的肯定 對自己說「You are OK」的「 #自我領導力」 第4章 用「昨日履歷書」肯定真實的自己── #找出自己真正的武器 「參與度圖表」搭配「提問」學習法 【圖9】「參與度圖表」 踏上一段「英雄旅程」,把「惡魔」變成「 #導師」 【圖10】「英雄旅程」 沒有「武器」也能保持強大的內心 第5章 用「今日履歷書」重新愛上你的工作── #挖掘沉睡在深處中的優勢 用「 #工作重要度檢核列表」重新認識你的工作 【圖11】「工作重要度檢核列表」 【圖12】「工作重要度檢核列表」(以工藤先生為例) 用「價值觀列表」了解自己的本質 【圖13】「 #價值觀列表」 用「工作盤點列表」對討厭的工作改觀 【圖14】工作例一覽表 【圖15】「工作盤點列表」 【圖16】「工作盤點列表」(以工藤先生為例) 「做自己喜歡的事」vs.「喜歡自己在做的事」 白海策略──區分「想要做的事」「有能力做的事」「 #必須做的事」 【圖17】「白海策略」 #工作和生活的阻礙都來自於逃避「必須做的事」 用「心理障礙管理」找回「自我控制感」,提高「自我重視感」 從白海策略產生強大的精神力量 第6章 用「3年後的未來履歷書」 #提升你的市場價値──如何讓未來變得明確? 「職務經歷書」與3年後想做的事 【圖18】「一般履歷書」與「職務經歷書」 用「5W1H列表」設定3年後的目標 【圖19】「3年後的未來履歷書」列表一覽 【圖20】「5W1H列表」 【圖21】「5W1H列表」(以工藤先生為例) 用「成果列表」 #將3年後的目標具象化 【圖22】「成果列表」 【圖23】「成果列表」(以工藤先生為例) 3年後的「未來職務經歷書」搭配「即興」學習法 【圖24】「未來職務經歷書」(條列式版) 【圖25】「未來職務經歷書」(詳述版) 「MBO列表」與「勝任力列表」搭配「勝任力8大群組」 【圖26】「MBO列表」與「勝任力列表」 【圖27】「禁用詞彙」 #看到目標就立刻行動 第7章 用「未來PDCA」進化行動目標──加速PDCA運轉,優化「勝任力」 PDCA為什麼沒用?──般人只會做到P和D 【圖28】PDCA循環 PDCA進化版──「未來PDCA」 「勝任力列表」搭配「未來PDCA」 用「未來PDCA」定點觀測自我成長 用「週次PDCA」管理短中長期目標的進度 【圖29】「週次PDCA」 用「沙盤推演般的想像」持續進化目標 第8章 「未來履歷書」高階版「30年計畫的未來履歷書」── #這一生,你想留下什麼? 如何設定「30年計畫」? 【圖30】30年計畫 【圖31】「#任務準則」 以超長期目標經營企業的3位企業家 「大圓弧」就是任務 【圖32】大圓中的弧線 用「登山學習表」找出中長
黃家慶 幸福教練黃家慶
人才荒來襲!再不改變,企業會面臨經營困難危機
人才荒來襲!再不改變,企業會面臨經營困難危機
揭露企業缺工背後的真相與五大對策 一、人才荒不只是勞力問題,是企業經營結構的警訊 當你走進公司早會,看到老員工忙得焦頭爛額,新進人員卻不到兩週就離職,是不是曾懷疑:「現在年輕人都不肯吃苦了?」 事實上,這樣的想法正是導致企業缺工惡化的主因。 身為顧問,我服務過上百間中小企業,幾乎所有缺工企業,都有一個共通點:「缺的不只是人力,而是吸引人才與留住人才的機制。」 企業缺工,表面看起來是招不到人、留不住人;但實際上背後牽動的是整體薪酬制度、組織文化、管理模式與數位轉型程度的落差。 二、你缺的是人,還是「吸引人」的能力? 1. 企業品牌吸引力不足 許多中小企業認為只有大公司才需要「雇主品牌」,但現在的求職者,早就把104和Google當成搜尋引擎來挑老闆。 如果你的企業網頁10年沒更新、FB粉絲專頁長草,那你已經在起跑點上輸了。 2. 缺乏職涯願景與學習路徑 現代員工不再滿足於「有工作就好」,而是關心:「在這裡三年後我會變成誰?」 沒有明確晉升制度、教育訓練或技能培養藍圖,只會讓人才用離職告訴你:這裡沒有未來。 3. 待遇制度無法因應市場變化 許多公司仍採固定薪資制,忽略彈性、激勵與績效導向的制度設計。 當你給5年前的待遇,怎麼搶得過今天的市場? 三、從經營結構下手,破解缺工的五大策略 【策略一】重塑雇主品牌,讓人想來、也願意留下 企業不再只是商品的品牌,也必須成為人才的品牌。 請思考: - 為何求職者應該選你? - 你的企業文化是否具備故事性? - 員工是否願意在網路上替你說話? 建議做法: - 建立官網與社群平台的「人才專區」 - 訪問現職員工,製作「真實職場紀錄片」 - 主動出現在校園、社群、論壇,讓品牌走出去 【策略二】導入「職務模組化」與彈性工時制度 許多中小企業仍然用傳統一職多能思維用人,導致員工壓力大、效率低。 可考慮將工作流程模組化,讓新人容易上手,也可搭配: - 彈性上下班(例:早9晚6或早10晚7) - 遠距上班(至少一週一天) - 小時工、日班、兼職人員混合編制 這不僅提升工作吸引力,也有助於「找得到」人。 【策略三】建立人才儲備池,善用實習、推薦與外包 與其等人來,不如自己培養與佈局。 建議企業主與以下管道建立長期合作: - 科技大學與技職院校的產學合作與實習制度 - 員工推薦獎金(獎金不一定是錢,也可以是休假或獎品) - 接案平台(如104外包網、Pro360)的人才備援計畫 當人才池大於職缺時,你就不再被動。 【策略四】調整薪資與激勵制度,創造成就感與獎酬對應 當一位員工看不到努力與收入的連結,他就會用離職作為回饋。 企業應該設計以下制度: - 績效獎金制度(獎勵明確成果) - 階梯式年終制度(工作年資越久、獎金越多) - 教育訓練獎勵制(上課後帶回的創意、改善可換獎金或升職機會) 透過制度「看見努力」,你自然能留住人才。 【策略五】數位化流程與自動化系統,讓員工「事半功倍」 有些企業明明人數不多,卻因雜事太多導致缺工感強烈。 這其實是「流程沒有數位化」的結果。 建議導入: - CRM 系統:集中管理客戶與追蹤進度 - ERP 系統:整合訂單、庫存、財務 - 自動化工具(如:Make、Zapier):減少人工重複操作 讓系統做重工,人才才願意留。 四、顧問真實案例解析:一家小公司,如何一年內從缺工轉為「搶著進」 我們曾輔導一家營收不到5000萬的家庭代工企業。 他們連續三年招不到人,結果一年內改變以下三件事: 1. 建立企業網站與FB,加入年輕主管拍攝的職場日常影片 2. 設計彈性排班制度與實習合作,找來4間學校合作 3. 導入自動化採購與報表流程,讓一位文員可完成過去兩人工作量 結果一年內不只不再缺人,還有畢業生主動詢問是否有職缺。 五、寫給老闆的結語:人才不是請不到,而是你還沒準備好讓他留下 缺工問題並不是「外部環境造成的無解難題」,而是企業轉型與管理升級的機會。 當你真正站在人才的角度重新設計工作環境,你會驚訝於人才其實一直都在,只是你還沒準備好成為他們願意留下的企業。 這不只是解決缺工,更是讓企業擁有源源不絕成長動能的根本。
林尚能 戰勝學院
#書籍推薦 #離職說明書:擺脫萬年社畜心態,培養「專業工
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#書籍推薦 #離職說明書:擺脫萬年社畜心態,培養「專業工作者」的 #十項核心力,隨時離職都不怕! 직장인에서 직업인으로:직장을 넘어 인생에서 성공하기로 결심한 당신에게 作者: 金湖 原文作者: 김호 譯者: 馮燕珠 出版社: #采實文化 出版日期:2022/12/29 目錄 前言:給每天辛苦工作、卻不知道未來在哪裡的你 ● 第一部 從上班族到專業者 第一章 我是上班族,還是專業者? 與上班族不同的「專業者」是什麼? 下班 後的學習,滿足自我的欲望 將興趣結合工作 現在的你過得好嗎?怎麼樣才算過得好? 別把職場升遷,誤以為是你的人生目標 如何延長自己的有限期限 每天忙到連思考人生的時間都沒有了? Side Note1 保健因素和激勵因素 Side Note2 離職後又回鍋的職員,為何比年資更久的我還高? Thinking1 設立目標,你想成為哪個領域的專業者? 第二章 為了成長,自我投資 如何安排與自己的約會? 把時間花在投資自己的專業上 #煩惱的時候, #不妨找傾聽者諮詢 Side Note3 專屬於我的研習營 Thinking2 開始思考,如何安排一個人的時間吧! 第三章 夢想未來之前,先回顧過去 回顧過去,規劃未來並開始行動 你有好好了解過自己嗎? #該如何做自我回顧記錄? Side Note 4 專業診斷工具 Side Note 5 《我》這本小說的主角——丁袖井作家的疑問 Thinking3 回想在職場中遭遇困難,但仍能享受過程、維持高能量工作,得到滿意結果的十個案例 第四章 如何找出自己真正想要的東西 追隨別人的欲望,卻不知道自己要什麼? 喜歡的事可以當作職業嗎? 【案例1】放棄高薪工作,在舞蹈治療裡找到專業 【案例2】在繪本領域裡,創造屬於自己的專業 我有那種才能嗎?找出自己潛在能力 Side Note6 「能成功最好,不行也沒關係」所帶來的機會 Thinking4 我真的是為了自己的欲望而做,而不是為了別人嗎? 第五章 在職場的盡頭發現專業 我會以什麼樣的面貌離開公司? 設定好未來的目標,做好達標計劃 製作自己的未來履歷 從六大面向,釐清自己想做的事 Side Note7 預先做好退休的準備 Thinking5 我想怎樣結束職場生活 第六章 #不靠公司, #用自己的名字能賺得到錢嗎? 寫出打造個人品牌的「6E」履歷 是否該離職靠專業賺錢呢? Side Note8 要在乎別人的想法,還是在意自己? Side Note9 SUMGO、KMONG、KEEPER 的測試 Side Note10 用六個單詞創造自己的「皮克斯簡報」 Thinking6 #我有什麼個人技能或專業, #能不依靠公司賺到錢? ●第二部分 寫給專業者的職場使用說明書 第七章 念研究所不如自我學習,獲得認證不如自我成長 與其抱著競爭心態,不如爭取成就 該繼續進修嗎?先列清單釐清目的 保持初心?不守初心才是對的 別只找免費的, #收費課程更有收獲 不要倚老賣老,該向年輕後輩學習 今天被拒絕多少次?學習被拒絕的勇氣 找到潛力還不夠,最重要的是持續實際行動 Side Note11 繪製專屬的個人地圖 Side Note12 「Class 101」測試 Side Note13 不要成為YES MAN Side Note14 左右職業未來的「小」習慣 Side Note15 村上春樹的建議 Thinking7 學習使專業成長,而不是為了戰勝競爭業手 第八章 做好成為領導人的準備 別人眼中的我,才是真正的我 有目標方向,才有想改變的動機 什麼樣的領導者會被記住? 給予建議時,請以「前饋」代替「回饋」 減少會議,增加與職員的對話 以謙遜的態度傾聽並提問 溝通關鍵是先學好提問技巧 不要頻繁開會,只會浪費時間 領導者思維:以性平觀點,理解並實踐女權主義 不要隱瞞脆弱,要有能分享心情的朋友 學會好好道歉的方法 禮物會連接幸福感,送禮技術很重要 從「弱連結」關係建立人際網絡 Side Note16 盲區與左側鋒 Side Note17 「三百六十度評量」學到的東西 Side Note18 向政治顧問學習的職場生活 Thinking8 與我共事的人,會覺得我是怎麼樣的領導者? 第九章 從組織中守護自己的方法 職場上遇到不合理,要學會「不聽話」 改變情緒化上司,你的態度是關鍵 思考你想守護的價值,拒絕不正當的要求 女性的職場困境:結婚與育兒 結婚後不需要成為好媳婦、好女婿 Side Note19 自己住VS一起住 Thinking9 創造專業,對我來說的困難在哪裡? 第十章 這樣繼續下去好嗎? 如何在工作與生活取得平衡? 學習說「不」
黃家慶 幸福教練黃家慶
學會Google建議的萬用 Prompt 公式,精準寫出AI易懂的指令
學會Google建議的萬用 Prompt 公式,精準寫出AI易懂的指令
在企業內訓與工作坊中常看到一個現象,多數人期待用 AI,只用一句模糊指令,就期待得到精準結果。但我們跟老闆溝通都不敢這麼勇敢了... 但實際上,AI 最缺的就是「上下文」,我們越清楚描述需求,它就越能發揮真正效益。 先前在網路上看到 Google官方有一份內容,分享如何撰寫有效的Prompt,大致看一下覺得簡單又好記,也不用特別追求複雜的口訣,適合想了解如何更有效和AI溝通的夥伴學習。 如果您也想在 ChatGPT、Gemini、Claude 讓AI更「懂你」,可以參考看看這份Google的提示指南,寫出及格的 Prompt,再視需求慢慢優化。 ◼Google Prompt框架寫法 (1) 角色(Role):讓AI扮演某個角色或用什麼專業角度思考,比如「你是一位B2B行銷顧問」。 (2) 任務(Task):明確描述你想要做的事,比如「協助我寫新品上市 EDM」。 (3) 背景(Context):提供必要資訊、條件、限制,比如「產品能幫助中小企業降低廣告成本,主要受眾是行銷經理」。 (4) 格式(Format):告訴AI要用什麼形式輸出「使用PAS文案公式,內容不超過80字,記得加上CTA」。 這篇文章不只整理了 Google 推薦的 Prompt 架構,也放上實戰案例,如果也想讓AI更懂你,可以參考看看。 這篇文章我整理了 Google 推薦的 Prompt 架構,也放上實戰案例。 如果你也想讓AI更懂你,可以參考看看~ ➡️https://jasondiginote.com/prompt-formula-guide/
陳建夆 AI行銷實戰應用
桃園就博會Givers 職人面對面|我的生活油我設計
桃園就博會Givers 職人面對面|我的生活油我設計
當「我的生活油我設計」,自然選擇讓美好進入我的生活中,這天用開闊的視野和年輕人分享職涯可能,以終為始朝目標前進! 30歲以前換了幾個工作,而後在教育訓練產業,到現在可以朝健康與美相關領域前進,擁有自由的靈魂持續成長著! 人生難免有低谷,深陷痛苦時,覺察必須做出改變,只要做出任何正確的努力,付諸實際行動去扭轉命運,完全是靠自己不是別人,但有更多的人選擇是直接在低谷躺平。 同樣的工作我選擇增加能力而不是體力,世界不是只有一種選擇,而是充滿無限可能! 感謝台積電慈善基金會&104人力銀行 為台灣年輕學子超前部署 Givers 職人面對面校園好青春 Sarah送給其中的男孩 「沒有 Impossible,只有l am possible !」他突然🤩ㄟ的一聲👍對耶! 我們的相遇短暫交流,相信可以幫助大家,勇敢築夢創造屬於自己的未來!💗 Love💗 Share 芳香服務顧問Sarah老師
吳湘梅 Sarah 芳香生活🌹個人化芳療保養事業
Google Workspace 推出多項AI新功能,會議記錄與影片創作更輕鬆|A 會議記錄+製作影片、增加資安保護
Google Workspace 推出多項AI新功能,會議記錄與影片創作更輕鬆|A 會議記錄+製作影片、增加資安保護
隨著工作流程愈加數位化,如何更有效率地進行會議記錄和創作影片成為許多企業和個人用戶的痛點。Google Workspace 最近更新了一系列AI功能,包含「Google Take Notes for Me」的會議記錄AI工具與「Google Vids」的影片創作工具,讓使用者透過人工智慧更加輕鬆地完成繁瑣的工作。這些新功能不僅提升了工作效率,也確保了資料的安全性,值得每位使用者深入了解。 Google Workspace 在今年6月推出了一系列以人工智慧為核心的新功能,旨在提升使用者的工作效率並增強資料安全性。其中,最引人注目的是「Google Vids」影片創作工具與「Google Take Notes for Me」的會議記錄AI功能,這些工具都透過Google Workspace Labs提供。這些創新功能不僅方便用戶更快速地創作影片,也讓會議記錄、即時通訊摘要等工作變得更加簡單,這對於需要高效管理時間與資源的專業人士來說尤為重要。 ▍Google Vids:用AI輕鬆創作影片 「Google Vids」是一個利用AI技術來協助創作影片的新工具,該工具可讓使用者透過文字指令快速生成影片,甚至不需要具備任何影片剪輯經驗。使用者只需輸入指令,即可從數以萬計的高品質影片、影像及背景音樂資源中選取素材,自動生成具有專業水準的影片作品。這樣的設計不僅簡化了影片製作的過程,還能節省大量的時間與精力,特別適合需要快速傳遞信息或進行視覺表現的行業,如行銷、教育與內部培訓等。 此外,「Google Vids」還支援通過預先錄製的內容進行影片創作,使得影片更加生動具象。這對於需要展示複雜概念或製作教學影片的使用者來說,無疑是一大助力。 ▍Google Take Notes for Me:AI會議記錄,效率倍增 另一項重磅功能則是「Google Take Notes for Me」,這是一個專門用於會議記錄的AI工具。現代企業經常需要處理繁多的會議記錄,而這項新功能則能通過AI自動生成會議紀要,並且支援即時通訊摘要功能。使用者在會議結束後,可以直接獲得AI整理好的會議記錄,省去了手動撰寫的麻煩,從而更專注於會議的核心內容。 不僅如此,這個功能還支援多達69種語言的即時翻譯,這對於跨國企業來說,無疑大大提高了會議的效率與準確性。此功能每月僅需10美元,對於那些需要高效會議管理的企業來說,是一個物超所值的選擇。 ▍更多AI功能與安全加強 除了以上提到的影片創作與會議記錄工具,Google Workspace 的更新還帶來了其他許多實用的AI功能。例如,Gmail現在能夠使用AI輔助撰寫更精確的信件草稿,並在行動版的Gmail上新增了聲音指令功能「幫我寫」(Help Me Write)。Google Meet則整合了AI技術,讓線上會議和訊息傳遞更為便捷,包括提供即時摘要和翻譯功能,這些都讓跨國溝通更加順暢。 此外,安全性方面,Google Workspace 也增強了資料保護的能力,降低了Gmail與Google Drive等服務中資料外洩的風險,並導入了抗量子計算密碼學防護措施,確保資料不被惡意破解。這些安全功能的加入,使得企業在享受AI帶來的便捷同時,也不必擔心資料隱私受到威脅。 Google Workspace 的這次更新,無疑為使用者帶來了更多的便捷與安全性。無論是需要快速創作高品質影片,還是想要高效管理會議記錄,這些AI新功能都能極大地提升工作效率並保障資料安全。如果你正為繁瑣的會議記錄或影片創作感到頭痛,不妨試試這些新功能,相信它們能成為你工作中的得力助手。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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轉職首選!3 週從零到上手的數據分析師養成營 —— 104人力銀行 × 104學習 × 緯育 TibaMe 聯合推出
轉職首選!3 週從零到上手的數據分析師養成營 —— 104人力銀行 × 104學習 × 緯育 TibaMe 聯合推出
想跨入高薪、有前景,又能左右商業決策的數據分析師職涯,但擔心自己沒有程式背景、時間不夠嗎? 這堂【數據分析師學習營】或許是你理想的起點。 ✨ 首次跨界合作,更強大資源整合✨ 這次由 104學習精靈 首度攜手 緯育 TibaMe 聯合打造。 ⚡104人力銀行 × 104學習精靈:深耕職涯數據多年,最了解台灣企業用人需求,課程更貼近市場實際職缺。 ⚡緯育 TibaMe:累積多年產業培訓經驗,專注於 IT、數據、AI 等熱門技能轉職養成,培訓模式完整,輔導成效有口碑。 這樣的合作,讓學員享有真實的培訓經驗,學習效果與轉職落地率都更具保障。 課程亮點一次看 🔥3 週密集實戰:短短三週密集訓練,快速掌握職場必備技能,不必耗費半年、一年時間啃課表。 🔥零基礎設計:無需工程背景,也不用寫程式,由淺入深帶你學會資料庫查詢(SQL)與數據視覺化工具 Power BI。 🔥實戰作品累績履歷實力:課程設計強調實務操作,結訓不僅懂工具,更手上有完成的作品,讓履歷直接升級。 🔥專屬平台與支援:透過共學社群與專業助教協助,學習不再孤單。 為什麼你該報名? 🟢快速起步,快速看成果:三週聚焦提速進展,是在職或時間有限者的最佳選擇。 🟢具備市場需求核心技能:SQL 與 Power BI,完全符合企業當前的數據分析需求。 🟢履歷實力落地具體化:實作作品比起只學理論更能打動雇主眼光。 🟢104 × 緯育 TibaMe 強強聯手:把資源與專業結合,讓學習不只停留在課程,而是直通「就業」與「轉職」。 【名額倒數中,不要錯過現正優惠】 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/a20d4275-3867-4738-9d32-ad850fb3bc1c
104學習 職涯學習課程專文推薦
透過記憶技巧 提升職涯戰鬥力
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我是林閔政, 在讀書過程中,透過聯想的方法,獨創彩虹記憶法,以三角關係思考法、拆字記憶法、數字聯想法、宮殿(路徑)記憶法、口訣記憶法 教你想過就記住,讓考試變有趣。 法律人準備就業服務乙級考試的起點:職涯斜槓的開始 準備就業乙級的過程,對我而言算是職業生涯斜槓的開始。身為一個長年在企業從事法務工作的法律工作者,原本就會處理一些勞動法律問題,因此閱讀、瞭解及運用法律文字對我而言算是生活的一環。 為何選擇林閔政老師的教材?就業服務乙級備考專書 然而,面對就業乙級這個陌生的考試,我還是用很慎重的態度準備,一開始先參加某個老師的課程,這個老師雖然說明得很簡潔,但沒有辦法幫助我全面瞭解勞動法規及就業理論。偶然,我接觸到了林閔政老師的考試專書,我只能用驚為天人來形容,這本書不僅法規整理得很全面,就業理論部分也說明得很通徹,後來我決定參加老師的線上課程,聽完後可說是打通任督二脈,當然也順利取得證照。 就業乙級證照對我而言是職涯的加分,現在不僅可以瞭解及運用勞動法律,勞健保實務也可以侃侃而談。我很鼓勵法律人準備這個考試,平常我會準備一本勞動法典及林閔政老師的考試專書,有這兩個法寶幾乎所有層面的勞動法律問題都可以迎刃而解。 法律人面對就業理論的挑戰:增進知識的備考策略 至於,就業理論部分對於法律人而言可能很難入門,我當時是用增加知識的學習心情備考,沒想到這部分後來心得也不少。 在法律執業的過程,法律人要面對及處理各領域的問題,而在瞬息萬變的時代,人是最難處理的。勞方、資方、白領、藍領、本勞、移工及不同性別與年齡層的勞工,各自利益不同,其所交織的勞動法律關係也很複雜,而這也凸顯了就業乙級證照的價值,一個處理未來世代勞動議題的專業證照。
林閔政 國家級人資證照(就業服務乙級)輔導教室
門市擺貨、陳列5大技巧,你的店中幾個?
門市擺貨、陳列5大技巧,你的店中幾個?
1. 放置熱門商品: 把最受歡迎或最具吸引力的商品放在最明顯的位置。這些商品通常會吸引顧客的目光,促使他們進一步探索其他商品。 2. 組織化擺放: 商品擺放應該有組織性,讓顧客能夠輕鬆找到他們想要的產品。按照類別、用途或風格來分類擺放,有助於提高顧客的購物體驗。 3. 使用陳列架或櫥窗: 使用適當的陳列架或櫥窗展示商品,這能突顯商品特色,吸引更多目光。這些展示空間可以用來推廣特別促銷品或新品。 4. 創造視覺吸引力: 利用色彩、燈光和商品配置來創造視覺吸引力。有吸引力的擺放可以引起顧客的興趣,讓他們停留更長的時間。 5. 促銷區域: 配置特定的區域用來展示促銷品或打折商品。這能夠吸引尋找優惠的顧客,增加銷售量。
JasJas 門市小圈圈 👨‍👧‍👧
產品經理所說的「KPI 跟 Metrics」的定義有何不同?
產品經理所說的「KPI 跟 Metrics」的定義有何不同?
在產品經理的工作中,KPI(Key Performance Indicator,關鍵績效指標)和Metrics(度量指標)是常用的兩個概念,它們雖然相關,但有所不同,在實踐中,KPI 通常由 metrics 中的重要數據提取出來,具體來說,KPI 是那些最能反映業務成功與否的關鍵 metrics。以下為詳細介紹: 1. KPI(Key Performance Indicator,關鍵績效指標) KPI 是衡量一個組織或團隊是否成功實現特定目標的關鍵指標。這些指標通常與公司或產品的戰略目標直接相關,因此具有高度的戰略性和重要性。 ☛ 特點: - 目標導向: KPI 是根據具體的商業目標設立的,通常是定量的。 - 少而精: KPI 的數量通常較少,但每一個都對業務成功至關重要。 - 時效性: KPI 通常與特定的時間框架相關,如季度或年度目標。 ☛ 例子: - 用戶留存率 - 產品的月活躍用戶(MAU) - 收入增長率 2. Metrics(度量指標) Metrics 是更廣泛的衡量標準,用來監控和分析產品或業務的各種方面。它們可以是運營、產品、用戶行為等方面的數據,是日常監測和評估的重要工具。 ☛ 特點: - 範圍廣泛: Metrics 可以包括任何能夠測量的數據點,不限於關鍵目標。 - 數量多: 通常會有許多 metrics 被追蹤,以便全面了解產品或業務狀況。 - 支持決策: Metrics 幫助產品團隊識別趨勢、問題和機會,並為 KPI 的達成提供支持。 ☛ 例子: - 點擊率(CTR) - 頁面加載時間 - 用戶反饋分數 【總結】 - KPI 是具有戰略意義的目標指標,幫助衡量是否實現了關鍵業務目標。 - Metrics 是用來支持業務決策和監控產品運行情況的數據指標,範圍更廣且數量更多。
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2024巴黎奧運首屆新增「霹靂舞」:起源、奧運納入原因、評分標準及台灣代表選手孫振出賽時間
2024巴黎奧運首屆新增「霹靂舞」:起源、奧運納入原因、評分標準及台灣代表選手孫振出賽時間
霹靂舞(Breaking),也稱為「Breakdancing」,是一種充滿活力和創意的街頭舞蹈,起源於1970年代的美國紐約市布朗克斯區。本文將詳細介紹霹靂舞的起源、為何被納入奧運項目、評分標準,以及台灣代表選手孫振的背景和奧運比賽台灣時間賽程表。 【霹靂舞的起源】 霹靂舞起源於1970年代的美國紐約市布朗克斯區,作為街頭舞蹈的一部分,它與DJ、MC(說唱)和塗鴉一起構成了嘻哈文化的四大元素。霹靂舞結合了多種舞蹈和運動的肢體元素,包括踢踏舞、林迪舞(Lindy Hop)、體操、武術和巴西戰舞(Capoeira)等 【為何霹靂舞被納入奧運項目?】 霹靂舞在2024年巴黎奧運會首次成為正式比賽項目,這標誌著街頭文化獲得了更廣泛的國際認可。納入奧運的主要原因包括: 1. 多元文化代表:霹靂舞起源於街頭文化,代表了多元化和包容性,符合奧林匹克精神中的團結和友誼。 2. 吸引年輕觀眾:霹靂舞以其活力和創意,深受年輕人喜愛,有助於吸引更多年輕觀眾關注奧運。 3. 推廣健康生活:霹靂舞是一種高強度的體能活動,能夠鍛煉身體的協調性、靈活性和耐力,促進健康生活方式 【霹靂舞的評分標準】 奧運霹靂舞比賽採用以下評分標準: 1. 創意 (Creativity):舞步的創新和獨特性,展示舞者的個人風格和創意。 2. 個人風格 (Personality):舞者在表現中的獨特個性和自信。 3. 技術 (Technique):動作的難度和準確性,包括旋轉和定格等高難度技巧。 4. 多樣性 (Variety):動作和舞步的多樣性和變化。 5. 表現力 (Performativity):舞者的舞台魅力和觀眾互動能力。 6. 音樂感 (Musicality):舞者與音樂的契合度和節奏感,即興表演的能力 技術、表現力和創意三項占總分的60%,多樣性、音樂感和個人風格占其餘的40%。 【台灣代表選手孫振】 孫振(綽號Quake)是台灣首位進入奧運的霹靂舞選手。他出生於1999年9月21日,自12歲起開始自學霹靂舞。孫振在2024年巴黎奧運會的資格賽中脫穎而出,成為台灣史上第一位登上奧運舞台的霹靂舞選手。他在上海站和布達佩斯站的比賽中取得積分排名第10,最終獲得奧運參賽資格。 【孫振的奧運比賽台灣時間賽程表】 以下是2024年巴黎奧運霹靂舞比賽的台灣時間賽程表: 晚上8:00 - 10:00(台灣時間8月11日早上2:00 - 4:00) 霹靂舞在奧運中的首次亮相,標誌著這項運動的進一步發展。讓我們期待孫振在巴黎奧運會上的精彩表現,為台灣爭光!
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找到天命 發揮天賦 創造影響力
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王永福說, 找到影響力的槓桿,引導別人找到自己的天賦是他的使命,不能停下腳步,從自己出發影響別人,再透過別人影響更多人就是他想要做的事!當他很投入一件事情,直到忘記時間流逝,對現在的狀態心滿意足,覺得有能力去幫助更多人,也創造生活的平衡,做這些事也可以陪伴孩子的成長,分享自己的想法,引導孩子找到自己的天賦,發揮他們的優勢繼續影響其他人...... 王永福 台灣簡報溝通協會理事長 王永福(福哥),國立雲林科技大學資管博士、台灣簡報溝通協會理事長,頂尖職業講師、簡報技巧及講師教練,職業講師超過15年經歷,客戶包含台積電、鴻海、聯發科、NIKE、微軟等知名企業,涵蓋台灣百大上市公司七成以上,著有《上台的技術》、《教學的技術》、《遊戲化教學的技術》等9本暢銷書
Giver 大人物 成長雞湯
AI 出現了,簡報技巧還要學嗎?(第2集)
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本文取自本會理事長 王永福先生臉書文章 #文長慎入,分成三集 #Step 2:進一步可以給它一些資料做為參考,並且請他依照資料發想,整個指令如下: ---------------- “請幫我分析以下的演講邀約,包含參考資料中的[演講名稱], [講者介紹], [活動說明],並協助我進行演講內容發想,時間為20分鐘,以下為參考資料: [演講名稱]:「人生下半場,做最好的自己:用學習改變人生」,主要談怎麼用學習來改變人生,人生下半場指的是 40 歲之後 [講者介紹]:王永福,人稱「福哥」,他的人生故事是一個克服困難、努力不懈的成功範本。即使在學業上吊車尾,他仍然透過自己的決心和毅力,成為了職業講師的佼佼者。他已經幫助超過兩百家企業客戶,其中七成以上是上市公司,且著有《上台的技術》、《教學的技術》、《遊戲化教學的技術》等9本暢銷書。福哥認為學習是人生中最重要的部分,並且以自身為例證明了學習可以突破瓶頸、改變人生。你準備好跟隨福哥,開始一段屬於自己的學習突圍之旅了嗎? [活動說明]:百歲人生時代中「人生下半場」的突圍思維! 過去兩百年間,人類的平均壽命持續穩定成長。也就是說,現在4、50歲的我們,未來將會有相當高的機率活到95歲以上。逐步朝「百歲人生」邁進,過去「求學、工作、退休養老」三段式人生不再符合人們生活的期待。 ..... ,近年來AI浪潮的襲來、就業市場的傾斜、後疫情的產業變動 ....在整個世代集體的巨大焦慮之下,《104高年級人生下半場-突圍》講座應時而生。邀請在不同人生課題上有所領略的六位先行者們,一起就「轉型」、「學習」、「科技」、「人際」、「婚姻」、「使命」六個命題與大家分享自身經驗。希望帶領聽眾探索個人轉型契機,發現自己的使命和意義,一起突破僵局,開啟更精彩的人生下半場! ---------------- 這些資料,都是我透過活動網頁複製貼上,應用了 Prompt 的技術 Level 4 的方法,讓 ChatGPT 讀完資料(有注意到我怎麼區隔資料嗎?)。在讀完參考資料後,它果然可以產出更針對性的內容,包含:重新定義人生下半場/學習的重要性/持續自我提升/面對挑戰 ... 等。另我驚訝的是:它不只提供了建議的內容,甚至分析了我的個人資料,給我建議說「福哥的人生故事就是一個成功的範本,他透過自己的決心和毅力,克服了困難,最終成為了職業講師的佼佼者」... 哈!現在是怎麼樣,變成勵志演講嗎? 最讓我嚇到的是:它甚至分析了六大演講主題,並且針對「轉型」、「學習」、「科技」、「人際」、「婚姻」、「使命」,給出了不同建議,像是「科技」這個命題,它就說「我們可以探討科技對於人生下半場的影響和應用。例如如何運用科技來提高工作效率和生活品質,如何運用人工智慧和大數據來發現新的商機,以及如何運用科技來幫助自己實現更健康、更有意義的生活」(呼叫李柏鋒哥 XD)。然後又列出了演講大綱 .....。 問題是:演講大綱有七點 .... 這個不可能在20分鐘講完吧!哈!
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2023年服務業相關熱門證照TOP 10 排行榜
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提供今年度1月到11月,針對在「服務業」相關職類中,求職者與證照中心瀏覽者熱搜得TOP10證照,提供您職場進修做為參考: 第1名:照顧服務員單一(丙)級技術士 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 證照考古題參考:https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/111%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第2名:初級救護技術員(EMT1) 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029189 第3名:丙級中餐(葷食)烹調技術士 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 證照考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第4名:PCP寵物照護員認證 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 第5名:丙級美容技術士 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 證照考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029398/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第6名:TOEIC (多益測驗) 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 第7名:PFD寵物臨終服務師認證 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 第8名:體適能教練證照 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 第9名:丙級烘焙食品技術士 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 證照考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029008/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E7%83%98%E7%84%99%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E7%83%98%E7%84%99%E9%A3%9F%E5%93%81%E2%94%80%E9%BA%B5%E5%8C%85 第10名:丙級門市服務技術士 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 證照考古題:https://nabi.104.com.tw/ability/10029085/111_01_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E9%96%80%E5%B8%82%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88
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【求職討論】撰寫履歷的建議與注意事項
【求職討論】撰寫履歷的建議與注意事項
協助履歷健檢的 Giver 已經很長一段時間了。在閱讀過大量履歷後,我發現許多求職者往往陷入「把經歷填滿」的誤區,卻忽略了履歷的本質是「溝通」。 除了針對個案的看法,我整理了多年來的健檢心得,希望能提供大家具參考價值的建議。 一、核心架構:比起「集郵」,更重要的是「脈絡」 首先,履歷內容必須與應徵職務有高度關聯性。很多求職者誤以為一定要當過「專案領導者」或是「蒐集各種組織幹部頭銜」才算有經歷,這其實是「集郵式」的迷思。 在 職場,「具體化」與「故事化」才是展現價值的兩大重點。 1. 如何呈現優勢?(數據 vs. 故事) 硬實力(數據化):能量化的成果絕對是加分項。但不一定只能用確切數字,百分比(成長率)或前後比對(改善前 vs. 改善後)往往更具說服力。 軟實力(故事化):有時候硬擠出的數字成果意義不大,不如分享你解決問題的「脈絡」和「過程」。 2. 經歷呈現的兩個關鍵 要在履歷中展現「自我價值」: 1. 具體貢獻:你在這個事件/專案中,具體做了什麼?(使用了什麼工具?導入了什麼技術?) 2. 思考脈絡:清楚傳達你做每件事情背後的邏輯! 遇到什麼困難? 你如何思考解決方案? 為什麼選擇這個方法? > 透過上述表達,面試官才能「具象化你的行事風格」,進而判斷你是否具備 「獨立思考能力」 與 「未來成長潛力」。 二、自我檢核:十大常見「履歷地雷」 在撰寫或送出履歷前,請誠實面對自己。以下這 10 點是我在健檢中最常看到的問題,你的履歷中了幾項? 1. 格式混亂、資料殘缺:排版沒有綱舉目張,基本資料(如 Email、電話、LinkedIn)填寫不完整。 2. 關聯性低:沒有強調與應徵職位相關的優點,內容與職務需求脫節。 3. 缺乏成就亮點:只有流水帳的工作描述,寫不出任何過往經驗的主要成就或數據。 4. 一份公版打天下:沒有針對不同職缺客製化,用同一份履歷投遍所有公司。 5. 缺乏條列式:工作職掌寫成一團文章,沒有列點,閱讀困難。 6. 目標不明:沒寫出應徵職位,看不出要應徵哪個部門職缺。 7. 廢話連篇:格式不美觀,寫了一大堆形容詞但抓不到重點。 8. 粗心大意:過多不必要的冗言贅字,甚至有錯字或文法錯誤。 9. 個人特質模糊:履歷沒有突顯個人特質或已具備的能力。 10. 充斥不相關經驗:羅列了太多對目標職位無加分的工作經驗。 三、新鮮人專區:零經驗如何逆襲? 很多新鮮人擔心「沒有正職經驗怎麼辦?」其實,任何學生時代的經歷都是你經驗的一部分。重點在於「從中擷取與工作相關的部分」。建議從以下四點著手: 1. 打工經驗 (Part-time): 無論是有打工或完全 0 經歷,建議由最新的經歷向後排序。重點不是「端盤子」,而是你在打工中展現的「溝通協調」或「抗壓性」。 2. 社團與課外活動 (Activities): 列出社團、系學會、志工經驗。請運用前述的「思考脈絡」技巧,描述你在活動中如何解決突發狀況。 3. 專業證照 (Certifications): 除了求學優良事蹟,千萬要記住:針對應徵職缺強調重點證照。 4. 作品集與附件 (Portfolio): 履歷只是目錄,作品集才是展示。除了證照,附上專題報告、設計作品或經營的社群帳號,是展現能力的最佳加分方式。 四、104 制式履歷欄位撰寫指南 針對台灣最常用的 104 履歷格式,提供以下具體的優化建議: 1. 照片與基本資料 照片:請放上「半身專業形象照」。避免生活自拍或過度修圖的 AI 照片,展現親和力與專業感。 連結:可以放上 LinkedIn 或個人作品集連結。 2. 工作經歷 (Work Experience) 撰寫方式:建議以「條列式」陳列負責項目。 內容優化:將成效量化(使用數據、百分比)。 範例: Bad:負責粉絲團小編。 Good:主導粉絲團內容規劃,運用 AI 輔助文案產出,半年內使互動率成長 30%。 3. 自傳 (Autobiography) 這是我最常給予建議的部分。請記住一個核心原則: > 不要寫成「個人成長過程的自傳」,而要寫成「工作成長或經歷的自傳」。 家庭背景:請刪除。企業不在乎你的家庭成員,只在乎你的專業能力。 內容策略:自傳中要放什麼內容都沒關係,但你必須思考:「這些東西如何幫助你的履歷/職務帶來加分?」 結構建議(倒金字塔): 1. 亮點破題:第一段直接總結你最強的 3 個標籤(年資、核心技能、最大成就)。 2. 實績佐證:詳細說明工作經歷中的「補充細節」或「思考脈絡」。 3. 動機連結:為什麼選這家公司?連結你的職涯目標與公司發展。 結語 寫履歷就是一個「不斷優化自我敘事」的過程。 不管你是資深工作者還是新鮮人,請試著用「解決問題的脈絡」來重新審視你的經歷,並用「數據與關鍵字」來通過現代職場的篩選機制。希望這些分享能成為大家求職路上的墊腳石,祝各位求職順利!
蒲朝棟 職涯聊天室
如何用Notion凸顯筆記重點? 善用Callout、Quote,功能介紹,一鍵更改顏色
如何用Notion凸顯筆記重點? 善用Callout、Quote,功能介紹,一鍵更改顏色
在 Notion 中,Callout 和 Quote 都是用來幫助你強調和組織資訊的格式選項。以下是對每個功能的簡介: 1. Callout(重點提示) ✦ 用途:Callout 块用於突出重要信息,使其在內容中更加醒目。它通常用來強調需要特别注意的內容、重要的提醒或提示。 ✦ 特點:Callout 块會帶有一個圖標,可以是預設的圖標(如燈泡、星星等),也可以自定義。文本背景會有一個彩色框,讓這部分內容更容易被發現。 ✦ 使用方法:你可以通過輸入 `/callout` 快速添加 Callout 塊,然後在其中編輯文字內容和圖標。 2. Quote(引用) ✦ 用途:Quote 塊用於引用他人說過的話,或者想要強調的段落。它有助於在長篇文本中突出某一段特定的內容。 ✦ 特點: Quote 塊的格式會自動縮進,並且字體會略微加粗或者斜體,這使得引用的文字更加明顯和獨立。 ✦ 使用方法:輸入 `/quote` 即可插入一個 Quote 塊,然後你可以在其中添加你想引用的文字。 【補充1】想要Callout達到純線條的效果? 可以點選擇color>Default Backtround 就會只留下線框不會有底色囉!有時候頁面已經有很多其他顏色、又想凸顯某個區塊內容時,就可以使用這個方法。 【補充2】想要延伸Quote範圍? 按shift+enter即可讓Quote加長
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如果顧客要的商品現場沒貨了
如果顧客要的商品現場沒貨了
顧客:「小姐妳們這雙鞋子還有小一號嗎?」 銷售員:「我們現場只有小二號的。」 顧客:「不然拿小二號試看看。」 銷售員:「可以嗎?」 顧客:「好像太小了,沒有小一號的嗎?」 銷售員:「小一號的要調貨,明天才會到。」 顧客心想反正離公司很近,要求小姐把貨調過來試。 銷售員:「如果要調貨的話要付定金喔~」 顧客:「可是我都還沒試可不可以就付定金?」 銷售員:「這只有三雙調的話要付定金,不然客人買走了就調不過來」 顧客:「好吧~那我不要了。」 顧客走到隔壁賣場買到一模一模的商品,而且不只買一雙。 ……………………………………………. 如果顧客要的商品現場沒貨了,你會? 1. 幫顧客找那裏還有貨?調貨 2. 找出相似的產品提供體驗。 3. 延伸顧客喜歡的商品介紹。 4. 了解顧客要買商品的目的。 5. 提供專業與知識介紹商品。 . 銷售人員喜歡賣沒有貨的商品,就算現場貨一堆,還是喜歡賣沒貨商品,造成顧客想買卻沒貨。 . 從買鞋事件—顧客要買的鞋子沒貨 如果你是銷售人員會怎麼做? . 1. 幫顧客找那裏還有貨?調貨 →→會發生貨調來了,顧客也沒出現。 2. 找出相似的產品提供體驗。 →→顧客覺得還是不太一樣試完就走。 3. 延伸顧客喜歡的商品介紹。 →→顧客願意試但看完價格就離開了。 4. 了解顧客要買商品的目的。 →→顧客只是剛好路過,順便來逛逛。 5. 提供專業與知識介紹商品。 →→顧客聽完後,試了鞋子卻沒買單。 . 吔~這樣不管怎麼做客人都不會買吧? 是啊~因為你只選一個來做, 正確方式是2→4→3→5→1 . 1→2 找出相似的產品提供體驗。 ↓ 先找同版型有尺寸鞋子給顧客試穿. . 2→4 了解顧客要買商品的目的。 ↓ 試穿時與顧客聊是要上班穿?或是其他需求像尾牙? . 3→3 延伸顧客喜歡的商品介紹。 ↓ 顧客原本看的商品是黑色有珠珠的款式,便找類似有珠珠又適合上班穿鞋款。試穿時觀察顧客,在乎的是舒適或是款式?如是舒適度顧客會著重在走路,如是款式,便會站在鏡子前觀看想像可以搭什麼衣服。 . 4→5 提供專業與知識介紹商品。 ↓ 此時便可以延伸顧客在意的點給專業建議,顧客如在意舒適度,先說明顧客現有鞋子鞋底右邊摩擦較嚴重,這是因為重心較偏右,所以鞋子的底盤不能太低,尤其顧客的腳較瘦,如果挑太細的鞋子穿起來會不舒服,這款鞋子底盤有點高度,正好可以撐住妳的腳型,走起來也舒服。 . 如果顧客在意的是款式,就要教顧客可以怎麼搭配,如深色鞋配深色衣是最安全的,像現在這件就可以搭。 . 5→1 幫顧客找那裏還有貨?調貨  ↓ 最後才是協助顧客調貨。 這雙鞋子記得回去要穿,放在陰涼處,家裏有鞋油嗎?每次要穿前用鞋油擦一下就很亮了。對了,剛第一雙鞋子我幫妳調了,妳幫我留個資料,這裏。到了我通知妳,有空妳再過來試穿。 以上流程即為建立親和力、展現專業力、做好客情力。 銷售如果只講一句話,只做一件事,和搶劫有什麼差別。 #銷售是專業也是技能 #銷售不是要你去搶劫 #FB天使美學粉專免費學銷售
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去趣app要錢嗎?電腦版、app下載點分享!背後公司竟是和泰
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去趣app要錢嗎?去趣chicTrip 的基本下載和使用是免費的。你可以在 App Store 或 Google Play 免費下載這款應用程式。然而,雖然基本功能是免費的,可能會有一些特定功能或服務是需要額外付費的,像是租借iRent或是搭乘yoxi。 【電腦、app連結載點】 - 電腦版網頁:https://web.chictrip.com.tw/ - Google Play(Android手機)應用程式:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hotaimotor.chicTrip&hl=zh_TW&gl=US - App Store(iOS手機)應用程式:https://apps.apple.com/tw/app/%E5%8E%BB%E8%B6%A3-chictrip/id6443825385 【去趣app公司】 去趣chicTrip 的開發公司是和泰汽車有限公司,除了去趣之外,還有yoxi、iRent等服務。和泰汽車還涉足保險業,成立了和泰產物保險,提供各類車輛保險服務。
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寵物證照有哪些? 如何成為寵物保姆?
寵物證照有哪些? 如何成為寵物保姆?
受少子化、高齡化及不婚人口增加影響,愈來愈多人飼養毛小孩來陪伴,不但帶動毛經濟高速成長,也延伸許多工作機會。喜愛毛小孩的你,曾經想過兼職做寵物保姆嗎? 寵物保姆的主要工作就是在飼主希望的場所短暫地照顧寵物,雖然寵物保姆並沒有強制一定要取得專業證書,但如果持有相關證照,肯定會更容易累積顧客的好感度及提升專業信任感。 寵物相關證照的重要性與幫助 寵物產業的專業化程度不斷提升,對於寵物的訓練、照顧、醫療等要求也日益嚴格。擁有相關證照不僅能夠展示個人在該領域的專業知識和技能,還能夠幫助求職者更容易地脫穎而出,贏得機會。 🔻1. 專業性展示: 擁有寵物相關證照可以證明求職者已經通過專業培訓,具備了相應領域的知識和技能。這能夠讓用人單位更有信心地選擇合適的候選人。 🔻2. 提升競爭力: 在競爭激烈的求職市場中,擁有證照可以使求職者從眾多申請者中脫穎而出,讓自己的履歷更具吸引力。 🔻3. 擴大職涯機會: 寵物相關證照通常涵蓋多個領域,持有者能夠在不同的職位上展現自己的專業能力,從而擴大職涯發展的可能性。 在寵物相關的領域中,有多種證照和認證可以參考,這些證照可以幫助您在求職時展現您的專業知識和技能。以下是一些常見的寵物相關證照: ✏ 寵物保姆證照:針對寵物專業人員設計的必備課程,確保持證者具備專業的寵物照護能力,規劃多元的寵物基本、行為管理、健康監控、緊急情況處理等知識觀念 🟠 寵物褓姆初階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048861 (考古題可下載) 毛小孩知識你有幾分👉 https://nabi.104.com.tw/assess/b6857474-8258-40db-b74c-b380dc7127e6 🟠 寵物褓姆進階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048862 ✏ 寵物訓練師證照: 這些證照涵蓋了對於不同動物行為和訓練技巧的培訓。例如,「認證寵物訓練師」(Certified Professional Dog Trainer,CPDT)或「動物行為專家認證」(Certified Applied Animal Behaviorist,CAAB)等。 🟠 寵物教養初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048009 ✏ 寵物美容師證照: 擁有這些證照可以展示您對於寵物美容技巧的專業知識。「寵物美容師證照」(Pet Groomer Certification)和「寵物美容專業認證」(Certified Pet Groomer)是一些可考慮的選項。 ✏ 寵物按摩治療師證照: 如果您對於寵物按摩和身體治療有興趣,可以考慮取得「寵物按摩治療師證照」(Canine/Feline Massage Therapist Certification)。 🟠 高考獸醫師執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029195 ✏ 寵物醫護證照: 如果您希望從事寵物醫療相關工作,可以考慮取得「寵物護士證照」(Veterinary Nurse Certification)或「寵物醫護師證照」(Certified Veterinary Technician)等。 PCP寵物照護員認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 ✏ 寵物行業管理證照: 除了技術方面的證照,還有一些證照針對寵物行業的管理和經營方面,如「寵物業務管理證照」(Pet Business Management Certification)。 🟠 寵物禮儀初級職能證照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048010 🟠 普考獸醫佐執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029196 🟠 PFD寵物臨終服務師認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 ✏ 寵物飲食顧問證照: 寵物飲食是重要的健康因素,考慮取得「寵物營養顧問證照」(Pet Nutrition Consultant Certification)可以幫助您提供有關寵物飲食方面的專業建議。 🟠 寵膳食育初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048011 擁有寵物相關證照將對於想要在寵物產業中找到機會的求職者帶來明顯的優勢。這些證照不僅能夠展示個人的專業知識和技能,還能夠幫助求職者在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 🟢 更多相關職務參考 : https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&kwop=7&keyword=%E4%B8%80%E8%88%AC%E5%8B%95%E7%89%A9%E9%A3%BC%E8%82%B2%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=15&asc=0&page=3&mode=s&jobsource=posts_nabi&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=1 #寵物照顧 #寵物照顧員 #寵物保母
104學習 職場熱門證照排行榜
業務的工作內容?需要具備哪些技能?想轉職業務的你看過來!
業務的工作內容?需要具備哪些技能?想轉職業務的你看過來!
業務工作是企業成功的關鍵,涉及市場調查、開發新客戶、維護客戶關係、制定銷售策略、產品展示、合約談判和售後服務等多方面職責。優秀的業務人員需要具備卓越的溝通技巧、談判能力、敏銳的市場洞察力和良好的時間管理能力。本篇文章將深入探討這些關鍵職能,幫助你全面了解業務工作的核心職責和必備技能。 ▍業務工作的主要內容 ● 市場調查與分析 業務人員首先需要進行市場調查和分析,以了解市場趨勢、競爭情況和潛在客戶需求。這些訊息對制定銷售策略至關重要。通過數據分析,業務人員能夠找出最佳的銷售機會並制定相應的市場策略。 ● 開發新客戶 開發新客戶是業務工作的核心之一。業務人員需要通過各種渠道,如電話拜訪、電子郵件和社交媒體,來接觸潛在客戶。建立良好的客戶關係並引導他們了解公司產品或服務的價值,是業務人員的重要職責。 ● 維護客戶關係 除了開發新客戶,維護現有客戶關係同樣重要。業務人員需要定期與客戶溝通,了解他們的需求和反饋,並及時解決他們的問題。良好的客戶關係有助於提升客戶滿意度和忠誠度,進而促進再次購買和推薦。 ● 銷售策略制定與執行 根據市場調查和分析結果,業務人員需要制定有效的銷售策略。這些策略包括價格定位、促銷活動和銷售目標等。在執行過程中,業務人員需要靈活應對市場變化並調整策略,以達成銷售目標。 ● 產品展示與推廣 業務人員需要熟練掌握公司產品或服務的知識,並能夠有效地向客戶展示和推廣。通過產品展示、演示和講解,業務人員可以幫助客戶更好地了解產品優勢和使用方法,從而促進銷售。 ● 合約談判與簽訂 在與客戶達成銷售意向後,業務人員需要進行合約談判和簽訂。這包括確定價格、交貨時間和售後服務等細節。業務人員需要具備良好的談判技巧,確保合約條款對公司和客戶雙方都有利。 ● 售後服務 售後服務是維護客戶關係的重要環節。業務人員需要確保客戶在使用產品或服務過程中獲得滿意的體驗,並及時解決他們的問題。良好的售後服務有助於提升公司聲譽和客戶忠誠度。 ▍成為優秀業務人員的關鍵技能 要成為一名優秀的業務人員,以下技能至關重要: ● 溝通技巧:優秀的溝通能力有助於建立和維持良好的客戶關係。 ● 談判能力:有效的談判技巧有助於達成有利的合約條款。 ● 市場洞察力:敏銳的市場洞察力有助於制定和調整銷售策略。 ● 時間管理:良好的時間管理能力有助於高效地完成各項業務工作。 ● 抗壓能力:業務工作常伴隨壓力,優秀的抗壓能力有助於保持工作效率和質量。 業務工作的內容豐富且多樣,涵蓋從市場調查到售後服務的各個環節。了解這些職責和技能有助於業務人員在競爭激烈的市場中脫穎而出。希望這篇文章幫助你全面了解業務工作的核心內容,並為您提供在業務領域中取得成功的關鍵指導。業務工作的成功,不僅能夠推動企業的成長,還能夠提升個人的職業發展和成就感。 ➤ 現在關注+共學104學習精靈【超級業務孵化器】 Top Sales就是你!
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2026 溝通技巧課程推薦:職場溝通與簡報技巧培訓,開啟您的職場勝利之路
2026 溝通技巧課程推薦:職場溝通與簡報技巧培訓,開啟您的職場勝利之路
在 2026 年的職場競爭中,能否清楚表達、有效溝通,已經比專業技能更能決定你的升遷速度與影響力。AI 已經能處理資料、整理內容,甚至協助思考,但真正拉開人與人差距的,是「你能不能把話講清楚」、「能不能讓別人聽懂」、「能不能點燃團隊」。這就是為什麼今年最熱的技能,不是技術,而是溝通技巧課程推薦、簡報技巧課程與表達力課程。許多人能力不差,但總是在會議上說不清、簡報無說服力、跨部門合作總是卡卡,也有人常常提案被打回或被忽略,不是因為想法不好,而是因為溝通方式沒有打中人心。這篇文章整理最重要的 2026 溝通技巧課程推薦方向,帶你從職場溝通課程、簡報技巧課程到表達力課程全面提升,讓你在任何場合都能說到點上、說進心裡,也讓你真正成為團隊中最具影響力的人。 🌟 2026 年職場溝通大幅進化,不再是「講話順不順」而已,而是包含情緒管理、跨文化合作、邏輯思考與數位化溝通能力。遠距會議、跨部門協作、不同世代與不同文化背景的同事,讓溝通難度比以往更高。這就是為什麼現在的溝通技巧課程推薦都不只教說話,而是教你如何「講對話」。懂得問問題、懂得聽、懂得抓住重點、懂得讓複雜資訊變簡單、懂得讓對方願意合作,才是真正的溝通高手。 📣 而在簡報技巧課程中,2026 年最重要的能力就是「用越少的字,說越有力的話」。現代聽眾沒有耐心,企業高層尤其如此,一開始就要讓聽眾知道你要說什麼、為什麼重要、他們能獲得什麼,因此好的簡報技巧課程會訓練你:如何打造清楚又好記的架構、如何故事化內容、如何使用視覺化工具、如何在台上穩住自信與語速、如何面對質疑並反問提問者。能把話講清楚的人永遠吃香,而能把複雜內容講到「任何人都聽得懂」的人,永遠是團隊裡最關鍵的戰力。 🔥 選擇溝通技巧課程推薦時,有五大關鍵指標能幫你快速判斷是否值得投資:一是講師是否有真正的實戰經驗,光會說理論沒有用,企業真正要的是能解決問題的講師。二是課程內容是否有系統、有邏輯,而不是丟一堆技巧卻無法串起來。三是課程必須要有大量現場練習,溝通與簡報不練習不會進步。四是教材是否好用,最好的課程會提供模板、框架與工具,讓你課後馬上用。五是課後是否能持續獲得回饋,因為溝通是靠不斷修正才能變強。 📌 最典型的例子,就是許多人只改了簡報的外觀,但內容還是一樣繞圈圈,或者換了更漂亮的模板但依舊講不清楚。真正有效的簡報技巧課程會直接從「你的結論是什麼?」開始教起,用工具幫你快速梳理邏輯,再用故事與視覺強化影響力,讓你用更少的時間說出更好的簡報。 🌐 在職場溝通課程中,越來越多企業導入非暴力溝通(NVC)、SCQA 架構、金字塔原理、提問技巧訓練,因為員工不是不願意合作,而是不知道該怎麼說。學會這些方法後,你能明顯改善跨部門溝通、降低衝突、加快專案速度,也能用更有效的方式與主管或客戶對話,讓工作不再需要「靠講運氣」。 💡 以下是一個常見案例:一位工程主管原本每次開會都講得太細太技術,大家總是聽到後面就走神,專案也一直卡。上過結構化表達力課程後,他學會了將資訊濃縮,先講要點,再講原因,再講建議方案。三周後他開的會少了 40 分鐘,但效率卻翻倍,主管更因為他的改善而將他列為高潛力人才。這就是有效溝通帶來的改變。 ✨ 很多人會問:啟程教育學院和戰國策戰勝學院哪個比較好?兩者風格完全不同。啟程教育學院偏向知識型教學,內容扎實但較學術,適合想學原理或個人進修的人;而戰國策戰勝學院則是完全以企業實戰為導向,專門解決企業真正遇到的溝通與簡報問題,例如跨部門合作卡住、主管表達力不足、簡報提案說服力不夠、會議效率低落等。戰國策的課程不會讓你學到「好像很厲害但不知道怎麼用」的理論,而是每項工具都能立刻在工作中產生結果。這也是為什麼許多企業主與高階主管更偏好戰國策,因為效果看得見、做得到、用得上。 🔥 想要快速提升表達力課程的效果,有五個黃金練習方式非常實用:每天練習一句「30 秒結論法」;每次會議都用 SCQA 結構;每週挑一個簡報重做視覺;錄下自己講話觀察語速與語氣;每週與同事做一次互相回饋。只要持續練兩週,你會明顯發現同事開始更願意聽你說話、提案更容易通過、主管更願意把專案交給你。 溝通能力不是天生的,而是訓練出來的。簡報能力也不是靠設計,而是靠架構、故事與練習。投資一門好的溝通技巧課程推薦,你會發現溝通真的能讓職涯變快、變順、變強。 🎯 以下是常見問題: 1️⃣ 我要選線上還是線下?線上適合理論,線下更適合實戰演練。 2️⃣ 內向的人能變會講話嗎?能,只要有結構就能講得比外向者更清晰。 3️⃣ 什麼時候會看到效果?通常一個月內會明顯變好。 4️⃣ NVC 真的重要嗎?非常重要,尤其在衝突與跨部門合作時。 5️⃣ 要怎麼評估講師?看實戰經驗、案例成果與學員回饋。 6️⃣ AI 在簡報課程會用到什麼?可協助生成架構、優化視覺、分析語音。 7️⃣ 除了簡報與溝通還要學什麼?談判、商業寫作、公眾演說都是必備延伸能力。 在眾多顧問與課程中,如果你希望的不只是提升個人,而是希望整個企業的溝通能力一起升級,那麼戰國策戰勝學院會是你最值得信賴的合作夥伴。戰國策結合策略、行銷、管理與溝通能力,打造企業真正能落地的學習系統,不是只講理論,而是直接改善會議效率、簡報品質、跨部門合作,以及主管的領導表達能力,讓企業從內到外一起升級。 🌟 林尚能顧問擁有 25 年以上企業輔導經驗,累積超過 3 萬家企業案例,是許多企業主最信任的策略顧問。他能一眼看出企業溝通問題的核心,並提供可立即執行的解法,讓團隊在短時間內改善表達品質與執行效率。 戰國策戰勝學院提供企業最完整的溝通與簡報實戰服務,包括:主管表達訓練、跨部門溝通內訓、團隊簡報課程、企業故事化簡報打造、溝通文化建立、AI 輔助簡報訓練等。所有課程都以「能不能用?」為核心,只提供真正能產生成果的方法。 📞 免費諮詢專線:0800-003-191 🌐 官方網站:mo.com.tw 📩 官網填表後,我們會在 24 小時回覆您 🎁 現在預約,即可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書——收錄林尚能顧問 25 年、3 萬家企業的輔導經驗,提早讓你避開企業常見的溝通與管理陷阱。 💡 記住:溝通能力不是花費,而是你職涯影響力的倍增器。讓戰國策戰勝學院,成為帶你走向下一個職涯階段的最佳夥伴。
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自我推薦信 比 履歷 自傳 重要?
自我推薦信 比 履歷 自傳 重要?
自我推薦信 . 如果字數有盡量寫滿, 可是樸實無華, 可能 推薦 的用處不大! ... 自我推薦信 . 第一句最重要! 要把自己贏過其他競爭者的 優勢 亮點 寫清楚! . 前三句 就要能吸引人資姐姐想看妳的履歷自傳! . 整篇自我推薦信, 要誠實的說明 自己有符合(會 熟練)職缺的那些必備技能! . 然後再補充一些自己 比競爭者 更值得為資方服務的優點! ... 不曉得 妳有沒有看過 . [電梯簡報比賽] . 數個創業團隊 要比排名, 每組只有三到五分鐘的 (英語文)簡報時間! . 要激烈競爭 來獲得評審(業師 創投 天使資金 ...) 的青睞! . 每組都有相同和不同的亮點! . 所以都要一開始就把 "投資自己最值得" 的點說出來! . 同理可證 自我推薦信 和創業團隊的簡報 有異曲同工之妙! 都要讓金主 第一時間就 想了解妳! 想投資妳! ... 如果妳工作實力夠好! 內涵(個性...)夠好! 讓貴人記住了! 就算這次沒錄取妳, 以後有合適妳的位置, 也會先想到妳, 甚至特別為妳開一個位置...
黃家慶
簡報排版別再靠靈感!解析複雜資訊的圖文排版邏輯
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今天要和大家聊聊做簡報時常見的難題,那就是要怎麼搞定簡報的「排版」,尤其是複雜資訊的排版。我們常會覺得排版是一門玄學,表面上是要怎麼安排圖片與文字的位置,實際排下去會發現,這水真是深到不行。難道排版只能靠天份靠靈感嗎?今天我們要與你分享,排版學問中可依循的步驟與邏輯,引導你做出合理的排版。讓我們一起看看本期的分享吧! 👉影片連結:https://slideart.com.tw/YT-10m-81/fbpo 👉歡迎加入交流 「10分鐘學簡報交流社團」 Line社群: https://slideart.com.tw/line-10sm
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