104學習精靈

職場員工正念飲食的技巧及腸道修復按摩方法。 現在的職場工作者，要如何吃才能吃得更健康? 本課程介紹如何使用5R腸道重建法則來修復我們的腸道，並搭配正念飲食技巧來讓我們吃得更健康；最後教你做腹部按摩SPA來讓腸道順暢又紓壓。 課程單元： 01_5R腸道重建法則 02_正念飲食：照顧腸道和腦袋的吃飯方法 03_腹部按摩：順腸又紓壓的腸道SPA 課程講座： 凱熙 好食 · 好時 創辦人 三一全人發展協會 健康管理課程 教練 HEA-體適能、親子體適能健身教練 IFBB-專業健身健美運動營養教練 THPEA-健康促進管理師 THPPTA-健康促進指導員認證講師 英國 國際營養諮詢師6級

建立完成一場馬拉松所需的全方位知識與能力 包括： - 能夠安排自己的馬拉松訓練與擬定比賽策略 - 透過飲食提升馬拉松表現 - 避免運動傷害的發生 - 透過心理技巧讓自己有源源不絕的動力 - 透過肌力與體能訓練讓突破瓶頸

需求正夯最新無痛按摩手法！來自國外的特殊無痛手法，讓新手媽咪塞乳時不再害怕擠奶。新興行業讓您學得一技之長，透過專業老師教授認證課程，讓您不出國也能學得一流的國際手法！課程方向以基礎瑞典式按摩為主，基礎手法入門配合現場實際操作演練，能讓沒有基礎的人，或想為家人按摩都能很快學會基礎的按摩技巧手法。 1.不同按摩手法的比較 (1)泌乳按摩特殊按摩禁忌(2)按摩前的準備(3)使用按摩油(4)特有泌乳按摩操 2.泌乳按摩生理學 (1)乳房組織認識(2)瞭解乳房淋巴組織 3.泌乳按摩術科教學 (1)乳房淋巴按摩手法練習 4.本課程術科練習課程，需互相肌膚接觸練習。(限女性學員參加) 5.完成入門初級課程，需再完成進階課程考試通過，才可申請加拿大產後及泌乳照護認證正式證照，具專業資格。 入門初級課程，非完整證照課程，仍需完成完整進階課程。

課程進行流程 1.基礎芳療入門 2精油洞悉卡解析 3調油時間技巧說明 介紹6種精油作用 4頭肩頸舒壓自主健康管理18招

可持續練習 Rocket 1 或進一步練習 Rocket 2 ps. 老師會示範火箭瑜珈第一級的完整體位法，在您跟著一起練習的過程中，請仔細注意自己的身體，如果有任何不適，請試著放慢速度或先休息一下喔！

週六班美國國家整體芳療師協會(NAHA)，設立目的在芳香療法專業人才的養成教育，佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑，依據NAHA 2018年新制課程計劃，併考量學員學習規劃彈性度，設計此一系列NAHA芳療師證照課程，學員完成各階段修習並通過考核後，即可取得NAHA芳療師證照。 美國國家整體芳療師協會(NAHA)，設立目的在芳香療法專業人才的養成教育，佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑，依據NAHA 2018年新制課程計劃，併考量學員學習規劃彈性度，設計此一系列NAHA芳療師證照課程，學員完成各階段修習並通過考核後，即可取得NAHA芳療師證照。 NAHA證照系列課程共四個階段，含「初階-芳療I」、「初階II(芳療及解剖與生理學作業)」、「高階」、「按摩手技」，內容完整且豐富，從初階基礎課程的融會貫通，到高階應用課程的實操演練，層層加疊，兼顧理論與實務。 其中，「初階-芳療I」課程設計目的在於為專業芳療師的養成奠定良好基礎，以便後續投入高階課程學習，初階I、II學習結束即能將精油運用於居家保養中 第一週 －古文明芳香療法歷史 －NAHA認證概述 －精油的萃取及保存方法 －紅檜純露及玫瑰精油個論 －香氛乳液製作(15g乳液1罐) 第二週 －精油於人體吸收途徑 －精油初階調配法則 －純正薰衣草、茶樹、天竺葵、松針精油個論 －頭皮按摩手技 －護髮油調配(10ml滾珠瓶1支) 第三週 －精油化學初談(一) －邊緣系統概論 －羅馬洋甘菊、澳洲尤加利、甜橙、薄荷精油個論 －情緒噴霧調配(20ml噴瓶1瓶) 第四週 －精油化學初談(二) －淋巴與免疫系統概論 －快樂鼠尾草、迷迭香、檸檬精油個論 －精油居家常見使用方式 －淋巴按摩油調配(10ml按摩油1瓶) 第五週 －皮膚生理概論與基礎毛髮學 －青春痘芳香保養 －蘆薈凝膠介紹 －精油品質辨認 －基底油概述 －葡萄籽油、荷荷芭油、甜杏仁油介紹 －花精概論 －緊急用複方花精 －抗痘凝膠調配(15g凝膠1罐) 第六週 －考試 ------------------------------------------------ •課程學習前聲明： 1、佑蓁國際芳療學苑為美國國家整體芳療師協會(NAHA)海外授權教學機構，就NAHA芳療師證照課程設計悉依美國NAHA規定進行。此一證照系列課程旨在培養專業芳療師，由本學苑於國內進行授課、辦理考核及核發時數合格證明。 2、學苑規劃NAHA芳療師認證系列課程分四階段(初階I、初階II、高階-I學科、高階-II按摩)，各階段課程經考核合格者，將按完成階段，由本學苑核發的授權學習合格時數證書，於此，始能申請修習下一階段課程。全系列課程修習完畢並考核合格者，持由本學苑核發的全階授權學習合格時數證書，方可申請加入NAHA芳療師專業會員。 3、本課程合格標準： 3-1缺課時數不得逾本課程總授課時數1/3。逾者（含1/3），不得參加此階段結業測驗，已繳交費用恕不退還，課程無補課制度。 3-2應依初階-I授課所訂標準完成五個芳香成品使用心得。 3-3應通過筆試（合格分數為70分）。如因個人因素無法參加考試或未達合格標準，可補考乙次，需於考試後一週完成補考並合格，才能報名下階段課程，補考學員需繳交補考所需之場地費(依當天使用場地費支付)、教師監考及閱卷費(每人每次800)及其交通費用(依老師住所所在地至考試地點往返實際支付)。無意願參加補考，時數證明核發費用，不予退還，補考後仍不合格者，應辦理重修，恕不進行時數或費用之折抵。 4、本課程為NAHA認證系列課程，報名學員有參與筆試的義務，恕不接受只上課不參加考試，請學習前確認學習目的。 5、本課程費用應依期全額繳付，費用項目包括： 5-1學費（報名時繳交）。請洽文化專員辦理，逾期未繳交者，恕不能參加課程。 5-2授權學習時數核發費用及材料費(第一堂上課時以現金交付授課老師)。逾期未繳交者，恕不能參加課程。因此遭退課者，已繳交的5-1學費請洽文化專員辦理退費。 6.本課程進行中因個人因素停修者，其處理原則為： 6-1依5-1學費退費，請洽文化專員辦理。 6-2依5-2授權學習時數核發費用及材料費恕不退還。 7.精油對於目前特定治療及懷孕、哺乳者有身體作用影響，請勿報名參加課程。 8.課程進行中禁止拍照、錄音或錄影，未經同意私自使用課程教材，學苑保留法律追訴權。 9.課程費用不包含加入NAHA會員會費，會費由學員刷卡繳付美國NAHA協會

課程進行流程 拍打理論 經絡與臟腑關係 拍打現場示範

1. 可以了解自己的不良姿勢習慣，並學到正確的姿勢培養方式。 2. 可以學到由物理治療出發的按摩方式，並應用在自己的疼痛部位。 3. 了解預防勝於治療這樣的觀念，並藉由早期調整，達到不復發的狀態！

週四班美國國家整體芳療師協會(NAHA)，設立目的在芳香療法專業人才的養成教育，佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑，依據NAHA 2018年新制課程計劃，併考量學員學習規劃彈性度，設計此一系列NAHA芳療師證照課程，學員完成各階段修習並通過考核後，即可取得NAHA芳療師證照。 美國國家整體芳療師協會(NAHA)，設立目的在芳香療法專業人才的養成教育，佑蓁國際芳療學苑是NAHA海外授權教學學苑，依據NAHA 2018年新制課程計劃，併考量學員學習規劃彈性度，設計此一系列NAHA芳療師證照課程，學員完成各階段修習並通過考核後，即可取得NAHA芳療師證照。 NAHA證照系列課程共四個階段，含「初階-芳療I」、「初階II(芳療及解剖與生理學作業)」、「高階」、「按摩手技」，內容完整且豐富，從初階基礎課程的融會貫通，到高階應用課程的實操演練，層層加疊，兼顧理論與實務。 其中，「初階-芳療I」課程設計目的在於為專業芳療師的養成奠定良好基礎，以便後續投入高階課程學習，初階I、II學習結束即能將精油運用於居家保養中 第一週 －古文明芳香療法歷史 －NAHA認證概述 －精油的萃取及保存方法 －紅檜純露及玫瑰精油個論 －香氛乳液製作(15g乳液1罐) 第二週 －精油於人體吸收途徑 －精油初階調配法則 －純正薰衣草、茶樹、天竺葵、松針精油個論 －頭皮按摩手技 －護髮油調配(10ml滾珠瓶1支) 第三週 －精油化學初談(一) －邊緣系統概論 －羅馬洋甘菊、澳洲尤加利、甜橙、薄荷精油個論 －情緒噴霧調配(20ml噴瓶1瓶) 第四週 －精油化學初談(二) －淋巴與免疫系統概論 －快樂鼠尾草、迷迭香、檸檬精油個論 －精油居家常見使用方式 －淋巴按摩油調配(10ml按摩油1瓶) 第五週 －皮膚生理概論與基礎毛髮學 －青春痘芳香保養 －蘆薈凝膠介紹 －精油品質辨認 －基底油概述 －葡萄籽油、荷荷芭油、甜杏仁油介紹 －花精概論 －緊急用複方花精 －抗痘凝膠調配(15g凝膠1罐) 第六週 －考試 ------------------------------------------------ •課程學習前聲明： 1、佑蓁國際芳療學苑為美國國家整體芳療師協會(NAHA)海外授權教學機構，就NAHA芳療師證照課程設計悉依美國NAHA規定進行。此一證照系列課程旨在培養專業芳療師，由本學苑於國內進行授課、辦理考核及核發時數合格證明。 2、學苑規劃NAHA芳療師認證系列課程分四階段(初階I、初階II、高階-I學科、高階-II按摩)，各階段課程經考核合格者，將按完成階段，由本學苑核發的授權學習合格時數證書，於此，始能申請修習下一階段課程。全系列課程修習完畢並考核合格者，持由本學苑核發的全階授權學習合格時數證書，方可申請加入NAHA芳療師專業會員。 3、本課程合格標準： 3-1缺課時數不得逾本課程總授課時數1/3。逾者（含1/3），不得參加此階段結業測驗，已繳交費用恕不退還，課程無補課制度。 3-2應依初階-I授課所訂標準完成五個芳香成品使用心得。 3-3應通過筆試（合格分數為70分）。如因個人因素無法參加考試或未達合格標準，可補考乙次，需於考試後一週完成補考並合格，才能報名下階段課程，補考學員需繳交補考所需之場地費(依當天使用場地費支付)、教師監考及閱卷費(每人每次800)及其交通費用(依老師住所所在地至考試地點往返實際支付)。無意願參加補考，時數證明核發費用，不予退還，補考後仍不合格者，應辦理重修，恕不進行時數或費用之折抵。 4、本課程為NAHA認證系列課程，報名學員有參與筆試的義務，恕不接受只上課不參加考試，請學習前確認學習目的。 5、本課程費用應依期全額繳付，費用項目包括： 5-1學費（報名時繳交）。請洽文化專員辦理，逾期未繳交者，恕不能參加課程。 5-2授權學習時數核發費用及材料費(第一堂上課時以現金交付授課老師)。逾期未繳交者，恕不能參加課程。因此遭退課者，已繳交的5-1學費請洽文化專員辦理退費。 6.本課程進行中因個人因素停修者，其處理原則為： 6-1依5-1學費退費，請洽文化專員辦理。 6-2依5-2授權學習時數核發費用及材料費恕不退還。 7.精油對於目前特定治療及懷孕、哺乳者有身體作用影響，請勿報名參加課程。 8.課程進行中禁止拍照、錄音或錄影，未經同意私自使用課程教材，學苑保留法律追訴權。 9.課程費用不包含加入NAHA會員會費，會費由學員刷卡繳付美國NAHA協會

醫美院所護理師帶領美胸泌乳實操技法!女人值得擁有美好的乳房及幸福的內在，每一天都值得我們綻放美麗。高級美胸保健師創業雙證班※實紮理論與手法實操※專業護理師擁有絕佳臨床經驗※協會雙證創業有力※堅強後盾讓你課後詢問※課程再贈天然乳房精油!!創業賺錢趁現在!!🎀課程內容： 🌼Day 1 ⭕️乳房生理學概論 ⭕️淋巴生理學概論 ⭕️乳房常見疾病 ⭕️乳房經絡與穴位認識 ⭕️各式胸型分析及護理 ⭕️乳房疏通技術及實操 ⭕️真人實操 ⭕️居家按摩教學 🌼Day 2 ⭕️乳房保健地圖及相關運動及食品 ⭕️物理性按摩手法教學 ⭕️育胸按摩手技及實操 ⭕️泌乳生理概論 ⭕️乳腺管阻塞 ⭕️產後乳房保養 ⭕️無痛泌乳手技教學 ⭕️真人實際操作 🎀課程特色： 🔸結業輔導考取證照 🔸小班制、手把手 🔸專業美胸、泌乳精油(價值Ｘ萬) 🔸輕鬆學會高時薪 🔸半年內可回訓 🔶結訓課後專屬學生發問群組 🔶透過一技之長 讓單位時薪破千元 🔶小資本創業 輕鬆學會高收益 🔶適合任何行業學習的一項技能 🎀授課講師(經驗簡介) 顏灼樺 老師 樹人醫護管理學校護理科系畢業 台灣醫學美容院所護理人員資歷 台灣婦產科護理人員資歷 美胸教學經驗14年 🔶英國HelenMcGuinnes孕婦按摩證照 🔶英國JWS孕婦按摩證照 🔶英國JWS產後泌乳照護按摩證書 🔶加拿大HMTAC整體按摩治療師協會認證 🔶英國The Guild 職業美容公會會員 💎中華民國美容協會半永久紋繡師證照 💎中華民國美容彩妝造型協會半永久紋繡師證照 💎CIP英國認證國際半永久紋繡紋繡師證照 💎IFBC韓國認證國際半永久紋繡師證照 💎美容紋繡協會紋繡大賽評審 💎世界金繡盃紋繡大賽國際紋繡碩學講師 💎IEDA韓國認證國際美睫師證照 💎中華民國美容協會一級 二級美睫師證照 🎀課程諮詢(時尚中心) 02-27005858#8224趙小姐 learning88(line)

溫柔撫觸-緩解寶寶便祕、腸絞痛面對嬰幼兒「人初千日」階段生理心理及智能全面性的快速發展，專為此階段的嬰幼兒設計的CBM嬰幼兒按摩，是可以協助嬰幼兒全面良好發展的最佳選擇之一，同時能協助與嬰幼兒教保及托育相關的專業從事人員提升其專業性的極佳選擇。嬰幼兒按摩源自於哺乳類對於觸覺的本能需求，已被證實有助於增進親子間的親密感及依附感。 CBM按摩的理念在於促進人與人之間彼此間的撫觸按摩,從「人初千日」階段開始，給予嬰幼兒溫和的撫觸性按摩，正是提供嬰幼兒舒適正向的觸感經驗與環境，協助他們發展出良好的成長與學習效果。 學習嬰幼兒按摩的優點: ①舒緩嬰幼兒肢體與壓力 ②緩解嬰幼兒身體不適 ③促進嬰幼兒身體健康發育 ④滿足嬰幼兒情緒發展 ⑤提供嬰幼兒舒適正向的觸感經驗與環境 ⑥增加父母/托育人員專業知能 ⑦促進親子/照顧者的親密感及依附感 課程內容： ◆CBM嬰幼兒按摩撫觸介紹與注意事項 　1.嬰幼兒按摩歷史背景、好處 　2.按摩油的選擇 　3.進行嬰幼兒按摩的最佳時機 　4.各種嬰幼兒按摩注意事項說明 ◆各種狀況的CBM嬰幼兒按摩操作(手法與應用) 　1.嬰幼兒生理（腦與神經元） 　2.嬰幼兒心理（獨立與依賴） 　3.嬰幼兒腿、腹、胸等部位 　　(1)腹絞痛/夜間不安 　　(2)哭泣 　4.嬰幼兒臉、手、背等部位 　　(1)壓力與放鬆 　　(2)交感神經(腎上腺賀爾蒙)/副交感神經(奧西特辛賀爾蒙) ◆CBM嬰幼兒按摩和知覺動作遊戲設計 　1.延伸運用-按摩與瑜珈動作遊戲 　2.CBM按摩和DS寶寶動能知覺瑜珈基礎8式 ◆嬰幼兒按摩遊戲設計與課程應用＋總評量 　1.舒緩運動 　2.成長中兒童的按摩應用 　3.歌謠故事進行按摩 *可申請托育人員時數 本梯次上課時間5/18, 5/25, 0900-1200；6/1 1000-1200 *全程參與本課程，將可獲頒發「中國文化大學推廣教育部結業證書」。 *全程參與本課程並且通過測驗合格者，將可獲頒發「台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會」相關檢定證書。

溫柔撫觸-緩解寶寶便祕、腸絞痛面對嬰幼兒「人初千日」階段生理心理及智能全面性的快速發展，專為此階段的嬰幼兒設計的CBM嬰幼兒按摩，是可以協助嬰幼兒全面良好發展的最佳選擇之一，同時能協助與嬰幼兒教保及托育相關的專業從事人員提升其專業性的極佳選擇。嬰幼兒按摩源自於哺乳類對於觸覺的本能需求，已被證實有助於增進親子間的親密感及依附感。 CBM按摩的理念在於促進人與人之間彼此間的撫觸按摩,從「人初千日」階段開始，給予嬰幼兒溫和的撫觸性按摩，正是提供嬰幼兒舒適正向的觸感經驗與環境，協助他們發展出良好的成長與學習效果。 學習嬰幼兒按摩的優點: ①舒緩嬰幼兒肢體與壓力 ②緩解嬰幼兒身體不適 ③促進嬰幼兒身體健康發育 ④滿足嬰幼兒情緒發展 ⑤提供嬰幼兒舒適正向的觸感經驗與環境 ⑥增加父母/托育人員專業知能 ⑦促進親子/照顧者的親密感及依附感 課程內容： ◆CBM嬰幼兒按摩撫觸介紹與注意事項 　1.嬰幼兒按摩歷史背景、好處 　2.按摩油的選擇 　3.進行嬰幼兒按摩的最佳時機 　4.各種嬰幼兒按摩注意事項說明 ◆各種狀況的CBM嬰幼兒按摩操作(手法與應用) 　1.嬰幼兒生理（腦與神經元） 　2.嬰幼兒心理（獨立與依賴） 　3.嬰幼兒腿、腹、胸等部位 　　(1)腹絞痛/夜間不安 　　(2)哭泣 　4.嬰幼兒臉、手、背等部位 　　(1)壓力與放鬆 　　(2)交感神經(腎上腺賀爾蒙)/副交感神經(奧西特辛賀爾蒙) ◆CBM嬰幼兒按摩和知覺動作遊戲設計 　1.延伸運用-按摩與瑜珈動作遊戲 　2.CBM按摩和DS寶寶動能知覺瑜珈基礎8式 ◆嬰幼兒按摩遊戲設計與課程應用＋總評量 　1.舒緩運動 　2.成長中兒童的按摩應用 　3.歌謠故事進行按摩 *可申請托育人員時數 本梯次上課時間:11/10, 11/17(日)0900-1200；11/24(日)1000-1200 *全程參與本課程，將可獲頒發「中國文化大學推廣教育部結業證書」。 *全程參與本課程並且通過測驗合格者，將可獲頒發「台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會」相關檢定證書。