104學習精靈
廠務工程
廠務工程
關注
邀請朋友 
Facebook
Line
複製連結
Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！
我要分享
我要提問
廠務工程 學習推薦
全部
影片
文章
不知如何開始嗎？ 先進行技能挑戰吧～
技能挑戰：初級
目前等級：未達初級
118 人已通過「初級」測驗，通過率68%，和學習精靈一起探索知識、增強能力！
我要挑戰
長期遭職場PUA! 工程師最常被指責「效率差」無償加班！壓力大到天天失眠
工程師在職場中遇到的PUA（職場精神控制）行為，通常表現為上級或同事通過心理操縱或控制，壓力暴增，導致失眠、情緒焦慮狀況出現，甚至有人嚴重點，起床想到要上班，眼淚不禁流下來，時常懷疑自我、無法反抗不合理要求，進而導致離職。以下是一些常見的職場PUA情境：
#職場PUA有哪些?
◾貶低成就、忽視貢獻
💢情境：工程師完成了一個具有挑戰性的專案，卻被上級或同事貶低為「這不過是你的本職工作」。甚至無視其努力，轉而讚揚他人，讓該工程師感到不被認可。
💔感受：員工的成就感被打擊，開始懷疑自己的能力，進而變得更依賴他人的評價。
◾長期加班卻不合理補償
情境：公司要求工程師長時間加班，甚至週末也不得休息，但卻不提供額外的補償或加班費。當員工表達疲憊或要求休息時，會被指責「不夠敬業」、「不適合這個行業」、「錢拿這麼多，該做快一點吧」、「不覺得工作效率太差了嗎」？。
💔感受：讓員工內疚，感到自己不夠努力，進而加倍投入時間和精力，忽視個人健康與生活平衡。
◾頻繁的目標變動
💢情境：當工程師完成了某個階段的專案時，主管突然改變目標或要求他們重新開始，並指責他們「一開始就做錯了」，雖然這些變動可能是來自管理層的決策不穩定。
💔感受：員工會感到沮喪和無力，懷疑自己的工作能力，且開始對工作失去熱情。
◾模糊的晉升標準
💢情境：主管承諾升職或加薪，但每當員工表現出色，主管總是以「還不夠」、「你還需要提高」等模糊理由推遲，讓員工感到永遠無法達到標準。
💔感受：這樣的行為讓員工持續感到不安，害怕失去晉升機會，從而持續過度努力。
◾鼓勵內部競爭 製造對立
💢情境：主管通過公開比較工程師的工作表現，甚至讚揚某些員工，貶低另一些員工，製造競爭與對立的氛圍，讓員工之間互相競爭而非合作。
💔感受：工程師會變得焦慮，開始懷疑自己是否足夠優秀，或者覺得其他同事是威脅，導致團隊氣氛惡化。
◾情緒勒索
💢情境：主管或公司以「我們是家人」的情感綁架要求工程師犧牲私人時間和生活，如要員工在假期加班，或者要求員工不計報酬地完成額外工作。
💔感受：員工難以拒絕，因為拒絕可能會導致被排斥或視為不忠誠，進而陷入無法脫身的境地。
#遇到職場PUA怎麼消化負面情緒？
◾ 保持自信
職場PUA會逐漸影響你的自信和自我價值觀，因此保持自信是非常重要的。定期回顧自己的成就，強化自我認同，避免被外界的負面評價所左右。
◾尋求支持
與信任的同事、家人或朋友分享你的情緒，會讓你感到不再孤單。你可以從他們那裡獲得情感支持，並幫助你找到解決問題的角度。
◾專注可控因素
當面對外界不可控的壓力時，專注於自己可以掌控的事情，例如提升技能、改進工作方式，這能幫助你減少無力感，並在職場中持續成長。
◾ 適當尋求專業幫助
如果你長期處於壓力和焦慮中，考慮尋求心理諮詢或專業輔導，以幫助你更好地處理情緒和壓力。
這些PUA手段最終會讓員工失去自信、健康及動力，並對工作產生強烈的無力感和焦慮感。如果你遇到類似情況，識別並採取適當的應對策略是非常重要的，比如尋求同事支持、主動與管理層溝通，或者考慮尋找新的工作環境。
0
0
321 1
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
熱門精選
1/22-2/2｜過年不打烊：職涯學習不間斷，購課優惠懶人包
1/22-2/2 過年學習不打烊，購課優惠懶人包：紅包大ＦＵＮ送最高領$2,920優惠券現折，還有驚喜點數回饋唷！【提醒】優惠券採限時限量，趕緊保握優惠，年後學習增長職能唷！購課優惠要先領券唷！
🧧【紅包】＄２,９２０優惠券🧧最後8位額滿🧧
（１）2025寵物教養培訓班（初階）-第二期
🧧【紅包】＄１,０００優惠券＆送５百點數🧧
（１）【2月iPAS證照班】資訊安全工程師中級證照培訓班
🧧【紅包】＄１,０００優惠券＆送２百點數🧧
（１）碳管理師菁英班｜碳盤菁英爆紅養成術，你就是搶手級顧問！
🧧【紅包】＄4００優惠券＆送百元點數🧧
（１）碳管理師入門班｜搶手綠領新貴，你馬上有機會！
🧧【紅包】折１６８🧧
（１）【資料整理術】Excel資料整理分析入門
（２）一次搞懂！Power Automate自動化流程使用情境
🧧【紅包】折１６８↘送１００點🧧
（１）從Excel到Power BI數據視覺化
（２）ChatGPT x Excel | 職場必學商務數據分析術
🧧【紅包】折２５８↘送１００點🧧
（１）微軟Azure超級入門實務與AZ-900認證攻略
（２）無痛起步-Excel VBA超入門實戰
（３）Python 基礎程式設計｜開外掛勇闖 Python 異世界
（４）解放繁瑣工作｜打造Power Automate自動化工作流
🧧【紅包】折２５８↘送２００點🧧
（１）深度學習影像辨識｜YOLO物件偵測全解析
（２）Power BI 零基礎實戰 | 培養商務數據分析力
（３）8堂敏捷式自我修練課｜高效溝通x成長思維
（４）尹相志的 ChatGPT 全攻略｜AI 溝通術 指令技巧大公開【2.0 升級版】
🧧【紅包】折５２８↘送２００點🧧
（１）ASP.NET MVC 無痛快速上手
（２）Python 網路爬蟲 | 數據分析的第一步就是要學會爬
（３）GA4+GTM網站數據分析實戰課
（４）SEO搜尋引擎優化七大密技｜攻上頂端排名寶座
🧧【紅包】折５２８↘送３００點🧧
（１）NEW TOEIC 新多益線上高分速成班
（２）微軟 Azure｜通關 AZ-104 認證攻略，邁向雲端 IT 管理之路
（３）（最新版.NET 6）ASP.NET Core MVC 無痛快速上手
🧧【紅包】折１２８🧧
（１）【AI高效生產術】5大場景 x 指令攻略 x 工作效率up
（２）【履歷一投就中】ChatGPT 4大神技，打造HR最想錄取的履歷
（３）【行銷速成班】從新手到高手的入門指南，陪你搞定所有基礎
（４）【頂尖獵才教你談薪水】做對選擇，要你加薪成功
（５）PM產品經理｜入門致勝攻略：打造最強怪物新人的實戰課
（６）找尋讓你發光的職涯天賦｜AI 個人化報告 x 專業測驗解析
（７）【設計師接案必修課】從作品集到報價，系統化讓專業變現
（８）數據分析師｜入門實戰：Excel x AI 打造最強數字力
提醒：
1.優惠券皆為限量，領完不再發送。
2.優惠券與贈送點數於領取後參考券上使用說明。
3.104 學習精靈保留隨時變更或終止活動及約定條款之權利。
1
0
3659 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
半導體產業上中下游做什麼？ 深入了解科技核心供應鏈
「半導體產業」是現代科技的核心，驅動著從智能手機到電腦、汽車和物聯網等各種電子設備的發展。半導體產業供應鏈可以分為三個主要階段：上游、中游和下游，它們彼此緊密相連，缺一不可。接下來，我們將深入探討半導體產業的這三個階段及其在整個供應鏈中的角色。
1. 上游：材料與設備供應
在半導體產業的上游，主要集中在「原材料和製造設備的供應」，這是半導體生產的基礎。上游環節包括：
材料供應商：半導體生產所需的材料如矽晶圓、金屬、化學品等，都是上游企業供應的。矽晶圓是製造半導體的主要基材，而光刻膠、氣體及各類精細化學品則在晶片製程中發揮重要作用。
設備製造商：提供關鍵的半導體製造設備，例如光刻機、薄膜沉積機等。這些設備是用來生產納米級微電路的重要工具。其中像ASML這樣的公司，在光刻機技術方面全球領先，為晶片的微縮化提供了強有力的技術支撐。
上游環節的技術和設備水平直接影響了後續中游與下游生產的質量與效率，因此是半導體行業的核心基礎。
2. 中游：晶片設計與製造
中游階段是「半導體設計與晶片製造」關鍵環節，這也是產業的核心所在。這一階段包括兩大主要部分：
IC設計：半導體的設計是由專業的IC（集成電路）設計公司來完成，它們負責將各類功能轉換為晶片中的電路圖樣。全球知名的IC設計公司有輝達（NVIDIA）、高通（Qualcomm）和聯發科（MediaTek），它們專注於設計處理器、通訊模組等不同類型的晶片。
晶圓製造公司：設計完成後，晶片的實際製造由晶圓代工廠負責。這個階段會把設計好的電路圖樣刻在矽晶圓上，製造出半導體晶片。全球領先的晶圓代工廠包括台積電（TSMC）和三星電子（Samsung）。這些公司利用尖端技術如極紫外光刻（EUV）技術，製造出微米和納米級的高性能晶片。
3. 下游：封裝、測試與應用
下游環節負責晶片的「封裝、測試和應用」。這一階段確保製造出的晶片能夠正常運作並被集成到最終產品中。
封裝與測試：封裝是將晶片置入保護殼內，並連接到外部電路的過程。測試則是確保晶片在功能和效能上都達到標準。這些步驟對於保護晶片並確保其性能穩定至關重要。全球著名的封裝測試公司包括日月光（ASE）和矽品（SPIL）。
終端應用：最終製造出的晶片會被應用到各種電子產品中，如智能手機、電腦、汽車等。下游企業例如蘋果（Apple）、三星、英特爾等，會將晶片整合到其產品中，推出到市場。
#半導體產業鏈的重要性
半導體產業鏈的上中下游環環相扣，任何一環的技術突破或瓶頸都會直接影響全球科技產品的發展。例如，台積電在製造技術上的進步，直接推動了5G手機和高性能電腦的性能提升；上游材料與設備的供應穩定，則是確保半導體生產持續運行的基石。
0
0
1337 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
推薦給你
中餐丙級證照可以做什麼？台灣考取率最高的證照指南
想要擔任廚師工作，或開設一個小型餐飲店面，中餐丙級執照是進入餐飲業烹飪料理行業的入門磚。
✅丙級中餐(葷食)烹調技術士證照資訊：
中餐丙級證照考什麼？
中餐丙級證照考試分成學科與術科，學科測驗評測考生基本烹調理論與食品安全知識，可以參考歷屆考古題與相關書籍，術科測驗則是測驗實際烹飪
重視術科甚於學科，倘落受測者最終術科及格、學科不及格，仍可保留術科分數3年，但若是學科及格、術科不及格，則不予以保留分數。學科與術科的考試分上下午舉行。以下是中餐丙級證照考試內容：
學科測驗範圍：選擇題80題，每題1.25分，測驗時間100分鐘，60分以上及格
● 食物性質之認識與選購
● 食物貯存
● 食物製備
● 排盤與裝飾
● 器具設備之認識
● 營養知識
● 成本控制
● 安全措施
● 食品衛生安全知識
● 食品安全衛生法規
● 職業安全衛生
● 工作倫理與職業道德
● 環境保護
● 節能減碳
術科測驗範圍：
術科考試分為兩階段，題庫從24組菜色、每組3道菜中抽考，測驗前會有10分鐘時間讓考生根據抽提到的題目清點食材確認，並研讀刀工規格卡與烹調指引卡，第一階段到第二階段中間也會有中場30分鐘時間可準備。
● 術科考試第一階包括「清洗、切配、工作區域清理」：考生需在90分鐘內完成，除了餐盤用具、食材的清洗與事後工作區域整理需依照食品衛生安全標準，考生也必須根據抽中的菜色，依照刀工作品規格卡的尺寸樣式規定繳交作品。
● 術科考試第二階段則包含「菜餚製作及工作區域清理並完成檢查」：考生自刀工作品取用食材，再依照「烹調指引卡」的烹調與調味規定製作菜餚，第二階段測驗時間70分鐘。
主考官會從題庫中的24組菜色題目抽考，每組3道菜，每組題目有限制的刀工、擺盤樣式，烹調方式包含煎、煮、炒、炸、煸、燴、伴、溜…等，除了備菜、烹調，事後的衛生清潔也非常重要。
● 受測者現場抽題後，有140分鐘烹調時間，最後由現場評審評鑑及格與否。
中餐丙級好考嗎？
在已知題庫的狀況下，需要練就的主要在廚藝，根據2023年（民國112年）勞動部資料，中餐丙級證照的通過率近8成，每年都有超過上萬人考取，因此，掌握烹飪技巧與原則就有機會取得證照。
如何準備中餐丙級考試
● 大量練習學科考古題：考試範圍擴及食品衛生安全法規與，考生可以購買相關書籍或網路查詢考古題練習。
● 事前練習題庫菜餚：題庫總共24組、每組3道題目，總共72道菜，測驗範圍包括刀工、擺盤與烹飪成品，考驗包含煎、煮、炒、炸、煸、燴、伴、溜…等烹調方式，建議考生們可以事前在家練習或是報名中餐丙級證照班，掌握考試技巧。
● 確認規定自備道具：考試需自備正式廚師著裝，包括帽子、上衣、工作褲、圍裙、鞋襪都有限制規定與規格，另外，考生也需自備規格限制的刀具以及手套、口罩、廚房用紙巾、礦泉水…等個人用品。
● 現場術科把握火侯：考試所用的爐火與鍋具與餐廳同等級，有考生反應，火侯掌握上比家用規格瓦斯爐預熱速度更快，因此在火侯的掌握上要非常注意。也有考生透漏考試原則只要食物有熟、沒有燒焦，規格卡與指引卡該做到的都有做到，就容易通過考試。
中餐丙級證照可以做什麼？
取得中餐丙級技術士證照後，持證者可以在餐飲業中從事多種職位，如：
● 中餐廚師助理：協助主廚進行食材準備、基礎烹飪等工作。
● 食品加工廠廚師：參與半成品或成品食品的製作流程。
● 中餐學徒：在專業廚房中累積實務經驗，進一步提升技能。
● 個人創業：利用烹飪技術進行家庭料理外送、開設小型餐飲攤位等。
建議如果未來想要往更高階的廚師或餐飲行業，可以進一步考取中餐乙級或更高級別證。
延伸閱讀：2025 | 餐旅類 TOP 熱搜證照排行榜https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_ae4b68de-b92c-47d1-9663-d9417bb54638
中餐丙級學科考古題.pdf
中餐丙級術科題庫.pdf
0
0
216 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
你可能感興趣的教室