8堂敏捷式自我修練課｜高效溝通x成長思維
青春通識課Podcast
溝通表達、大學生活、自我成長、人際溝通、生涯規劃、生涯興趣探索、高抗壓性、青春校園、求職技巧、溝通協調能力、團隊合作
抗壓性不是委曲求全？妥善運用軟實力幫你擊敗壓力！
蔡淇華現在是惠文高中英文教師兼圖書館主任，他是一位曾在工廠、商界歷練的非典型教師，他將業界視野帶進校園，教孩子「學習」而非死讀書，並獲師鐸獎肯定。他創作《青春動力學》一書盤點青少年生涯探索必備的41大內在原力，剛好與104調查新鮮人必備5大軟實力不謀而合。
蔡老師提到，抗壓不是讓壓力對抗你，如果人一直抗壓會很憂鬱，不符合人性，其實軟實力所說的抗壓性跟主動積極、團隊合作這些能力都有連動關係，遇到壓力應該想辦法運用這些能力來減壓、解決壓力。
抗壓並不是委曲求全、逆來順受，遇到壓力追根究柢可能是時間管理出了問題，軟實力其實是個系統動力學，如果妥善運用的話，可以幫助你解決問題！
如果遇到問題沒有主動積極提出來求救，就沒辦法團隊合作做問題解決，也扣連到溝通表達問題，這些軟實力其實都環環相扣，有時候壓力或許是自己造成的。
蔡老師舉例，他在選社團領導的時候都不會選那種「抗壓」很強的，那樣的同學遇到問題可能選擇自己悶頭苦幹，不會求救，最後爆炸弄得大家抓狂。
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EP40 大學生必備5大軟實力 Ft《青春動力學》作者蔡淇華
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