社會人必需學的「職場斷．捨．離」，別把過勞當成職場勳章！

「夢想很豐滿，現實太骨感」，畢業後夢想擁有錢多、事少、離家近又有成就感的工作，進入社會後才發現低薪、過勞是基本盤，新鮮人只能默默認命，身處在一個不快樂又有害的工作環境，面對毒害你的職場，也需要實行「職場斷捨離」。

接下來就分享 3 點步驟，跟著檢測一下轉職的可能性。

▲ 關於離職，你的原因是什麼？

根據104人力銀行數據，年後徵才漲幅高達26%，創下五年新高。被疫情肆虐的這兩年，大家對於工作有了全新的認知，也掀起一波「轉職潮」，但你的離職原因是什麼呢？

▲ 職場斷．捨．離 STEP 1.：不快樂

小嬰兒長牙時期，會不停歇的哭鬧，但有了牙齒後就可以從流質的副食品進入米餅，能感受的滋味就更多；剛開始學九九乘法表，因為對乘法沒有概念，背那些數字覺得痛苦、沒背好還會被罰寫，但等到學會之後同學要做九次的加法，我只需要在心中默背乘法就好。

「成長都是痛苦的」進入職場我們都在學習，就算是有歷練的社會人士，也需要順應局勢，不斷地有新的知識推陳出新，我們也要跟上學會並且融會貫通，因為「不快樂」就想轉職，請先暫停想一想，你的不快樂是成長痛還是其他原因？

▲ 職場斷．捨．離 STEP 2.：沒有升遷、加薪機會

工作時除了得到成就感，最大的肯定就是「薪資」，因為薪資大部分代表了生活品質，擁有多少收入就能分配儲蓄、生活開銷跟娛樂需求。

大環境不好導致職場生涯受阻，不只不敢想像加薪，連升遷機會也因為縮編減少了。與其一直用離職要求加薪、升職機會，這時除了怨天尤人，還可以思考看看「你能為公司帶來什麼」？

▲ 職場斷．捨．離 STEP 3.：受委屈了

經過統計，人才離職原因前三名都是「無力改變」，第一名是無法激發工作熱情，第二、三是無法挑戰員工智力、無法發揮創意。再來就是因為與公司理念不合，提出建議時無法被採用，而與主管也沒有平行溝通，導致在職場產生「委屈感」，明明很努力想要改變，卻被限制住。

這時也不要急著離職，可以給自己一個「期限」，在期限內竭盡所能地去努力、溝通，就像物品的斷捨離，如果沒辦法取捨，也是建議定下一個期限，期限到了再去回顧「斷捨離的必要」。

「沒有你公司不會倒」但你要知道自己的價值，因為你在這間公司遇到的問題，換了工作一樣可能碰到。如何突破重圍，在困境中挑戰自我、找回正向力量才是重點！

身為職場社會人士，不管想要離職的理由是什麼，重要的是你是否已經嘗試過所有的可能，還是無法改變現況，也無法從工作中得到成就感與滿足，這時候就不要戀棧，勇敢地與職場斷捨離吧！

▲ 斜槓 / 可以滿足你什麼……

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